איכות חיים

באתר זה מה זה (זהמהזה) zemaze.co.il, מיזם שיתופי חברתי להעלאת סרטונים מכל העולם עם כתוביות בעברית תמצאו סרטונים תחת הערך איכות חיים.

קובידו – עיסוי פנים יפני

קובידו – עיסוי פנים יפני

קובידו – עיסוי פנים יפני. תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב Institut Takumi Finch ©. הערוץ מתמחה בטיפולי עיסוי יפניים, מייסדת הערוץ היא סנדרין טאקומי פינץ' (Sandrine Takumi Finch), מתרגלת, ומטפלת רפלקסולוגית.
בערוץ תוכלו ללמוד על טכניקות עיסוי חדשניות עליהם מדברת סנדרין גם בקונגרסים בינלאומיים של מדעי היופי.

הסרטון הפעם על טכניקת עיסוי הפנים היפנית קובידו, תרגול יפני קדום שראשיתו לפני מאות שנים. מקור השיטה בטקסי היופי של החצר הקיסרית היפנית העתיקה. משמעות המילה "קובידו" ביפנית היא "דרך יופי עתיקה". העיסוי מבוסס על תנועות נוזליות, לחץ עדין ומתיחות עדינות שמטרתן להמריץ את זרימת הדם, להרפות את שרירי הפנים ולקדם ניקוז לימפתי.

השיטה התפרסמה לאחרונה כאשר אודרה פלרו (Audrey Fleurot), השחקנית הראשית בסדרה הצרפתית 'מחוננתבת ה-47, חשפה את הסוד שלה שגורם לה להיראות צעירה בעשר שנים ללא בוטוקס.

כיצד אוכל להשתמש בקובידו בתרגול העיסוי שלי?

בטכניקת הקובידו ניתן להשתמש בדרכים שונות. יצרתי עיסויי קובידו שלהם יכולים להיות יישומים שונים למדי, מטיפולי יופי ועד עיסויים מרפאים.         

שלום, אני סנדרין טאקומי פינץ', מטפלת בפאשיה שבסיסה באירופה. אני מטיילת בעולם כשגרירה ומדריכה לטיפולים יפניים. אני דור 26 לשושלת של מטפלי קובידו ביפן. בסרטון הזה אחלוק את החזון שלי והיחס האישי מאוד לטכניקת העיסוי הזו שיצרה  לי עסק קובידו מצליח. קובידו הוא עיסוי המוקדש לאזור הפנים, הצוואר והגולגולת. זו מחווה עדינה שמתאימה מאוד לאזור הקטן והשביר סביב הפנים שאינו יכול להתמודד עם שריר ירך חזק מאוד או שריר גב. הייתי קורא לעיסוי הזה עיסוי חזק, אבל בשום פנים ואופן הוא לא מזיק.

מהירות, דמיון, רגישות וכנות

אם אתם יודעים מהו קובידו או שהייתה לכם הזדמנות לקבל את העיסוי היקר הזה אולי נפעמתם מהמהירות, מהדמיון, הרגישות ועומק המגע. לפי מגוון שלם של תנודות שונות, כלי הקשה ופואטים, העדינות של התנועה המדהימה. בעזרת קצות האצבעות, הצדדים של האצבעות, החלק האחורי של האצבעות, הציפורניים ופרקי האצבעות, אתה חייב להיות אמן מוחלט במיומנות שלך. אתה חייב לכבד את הדיוק שלו ולהישאר נאמן למהלכים האותנטיים שלו. אתה עושה מאמצים לעבוד עם האצבעות מתוחות. האגודלים שלך והאצבעות הקטנות שלך במקום הנכון. תנו לי לחגוג ולדבר על המחווה. הרשו לי להסביר את המשמעות שאני מייחסת למילים שלעתים קרובות מתארות את אותנטיות הקובידו של אבותיי. עבורי המילים הללו אינן מילים שיווקיות. זאת לא תוויות שיווקיות כמו "יוגורט יווני אותנטי מגרמניה" או "בגדים צרפתיים אותנטיים תוצרת וייטנאם". או, הכי טוב – "טכניקת אבות הנלמדת תוך שלושה ימים מאת מאסטר יוטיוב".

נאמנה לשושלת

סליחה על חוש ההומור שלי. לעניות דעתי, כשאני חושבת על אבות, אלה דורות על דורות של אדונים שניתחו כל תנועה, נלחמו על כך שיעדנו ויתקנו אותן. ואני ארגיש מאוד לא נכון להתעלם מעבודתם לכל החיים. בשבילי, אבות פירושו שושלת. לגבי אותנטי, זה קצת יותר חתרני. אותנטי מתייחס למקום לידה. אבל כשחושבים על זה, אותנטי לא אומר 'נכון', זה רק אומר שהוא נוצר קודם. אז אולי מה שרלוונטי זאת תחושת השייכות שלו. הערך האמיתי שלו הוא הכנות. זה מבטיח, מכבד את השיטה המקורית ורצון להישאר נאמן לכוונתו הראשונה.

טיפול יופי

אז הכי חשוב שקובידו נעשה בכנות, לב אותנטית. בואו ניכנס לאופן שבו אני משתמשת בקובידו כטיפול יופי או כטיפול עיסוי מרפא. היתרון הראשון של קובידו הוא הרמה טבעית של פנים אנושיות. למען ההגינות, לכל עיסוי פנים יהיו השפעות התרוממות על הפנים שלכם. אבל כאן אתם יכולים לעבוד כפסלים, כאומנות מושבעת סביב הפנים. אני מדברת על ארגון מחדש של נפחי הפנים, החזרת קצת צפיפות, קצת מתח לעור. ולאחר מכן, עובדים על החינוך מחדש שלו, כלומר אימון הנפחים האלה להישאר ערים. החלק הקשה הוא לא התבססות מתיחת פנים טבעית, למעשה. זה קל. זה נמשך. אז עבורי הכי חשוב בטיפול יופי קובידו הוא להניח בסיס מוצק כדי למנוע את סימני ההזדקנות.

טיפול בעיסוי קובידו לסיוע והקלה

במקרים של אקנה חמור. אקזמות, דיסמורפופוביה, צלקות, בצקות, שיתוק פנים, או שניהם. כאשר מעבר לעיסוי אינטואיטיבי אתה שקוע בדחף עמוק לעזור לאחרים בכל דרך שתוכל. כאן אתה נכנס למדע המגע. זה המקום שבו התרחקתי מאדוני הקובידו שלי ומצאתי את הקול שלי. עם רקע בביוכימיה, גנטיקה והיותי מטפלת פנים, לי זה היה טבעי. יצרתי טיפול קובידו מאת טאקומי פינץ' עם גישה שיטתית יותר לעיסוי.  רציתי גם להעמיק בפיזיולוגיה ובאנטומיה תוך שימוש בהיגיון, הבנה ומחקר. לפעמים רק תהליכי השכל הישר וגישה צעד אחר צעד יספיקו. כשזה משולב עם הבנה עמוקה של מה קובידו יכול לעשות. אז אתם תופתעו מהשיפור שאתם יכול להביא. במאמר הראשון שלי מ-2019 בקונגרס מדעי לאסתטיקה וקוסמטולוגיה בסאו פאולו, ברזיל, הצגתי מקרה של תסמונת מלקולמסון רוזנטל  מקרה משכנע שבו תוצאות הטיפול באמצעות עיסוי קובידו בלבד היו מדהימות. 

הכוח להרפיה ולמדיטציה

יש היבט נוסף שאסור להתעלם ממנו לגבי אופן השימוש בקובידו. זהו הכוח להרפיה מוחלטת ולמדיטציה. תן לי לומר לך, אם אתה בוחר בזה אני נמצא לאורך הדרך במסע שלי כמטפל בעיסוי, 80 אחוז מהאנשים יבואו אליך כי הם נמשכים ליתרונות היופי. אבל אחרי שלושה או ארבעה מפגשים, 80 אחוז מהם יחזרו בגלל שהם מרגישים טוב רגשית ופיזית. עוד אמת – כדי להרגיע אדם אתה לא צריך לטבול אותם בדממה של חושך. לשלוח אדם לישון במהלך עיסוי לא עושה לו טובה אמיתית. כשאתה ישן, אתה מתאושש. אבל כשאתה נשלח למצב מדיטטיבי, אתה מחדש את עצמך. זה לוקח את טיפול הקובידו שלי למקום של אנרגיה מסורתית.

עיסוי רגשי, פיזי וחברתי 

כפי שכבר הבנתם, בארגון הבריאות העולמי העיסוק שלי מוגדר כ- 'בריאות'. בְּרִיאוּת הוא מצב פיזי, רגשי מוחלט. רווחה נפשית וחברתית. פעם דיברתי על עיסוי 4D בראיון טלוויזיה וחברה פיזיותרפיסטית שלי שאלה אותי מה זה. זה אומר נפשי, עיסוי רגשי, פיזי וחברתי. אל לנו לשכוח את זה. מאחורי סימפטומים ותסמונות טמון בן אדם בעל ארבעה מימדים שחי חיים מלאים עם תהפוכות. זה לא טריוויאלי. לעתים קרובות אנו נשמות רגישות יתר, אנחנו יכולים לעסות את המוח. זה כל כך חזק כי המוח כל כך קרוב לפנים וקצות העצבים בפנים, אנחנו יכולים להזרים מגוון רחב של מרגיעים או מסרים ממריצים ישירות למוח, לאחר מכן ניתן להפיץ אותו בחזרה לגוף. זו הסיבה שקובידו לעתים קרובות יסדיר דפוס נשימה כך שהחמצן יזרום בחזרה בחופשיות לתוך הגוף או יעזור לאדם לפנות את עודפי התנועה שלו לפני תחילת עיסוי קובידו. מה הטעם בעיסוי פנים מרגיע של קובידו אם האדם לא יכול לנשום בגלל עומס רגשי חזק?

הקשר בין קובידו לרפואה הסינית

ולסיום, הרבה פעמים שואלים אותי איך אני משתמשת בעקרון של רפואה סינית מסורתית או רפואה יפנית בעיסוי שלי. צריך להבין שבפנים ובחלק העליון של הראש, יש לפחות 500 נקודות רפלקסולוגיה מזוהות. וכל המרידיאנים מיוצגים ישירות או בעקיפין על הפנים. הנקודה כאן היא שתמיד אפשר להחליף לטיפול רפלקסולוגיה מלא במקרים של בעיות עיכול למשל, או דלקת בגידים בזרועות וברגליים. יישור מחדש של הנקודות האלה יביא לבריאות טובה יותר. 

סלק לשיפור ביצועים ספורטיביים

מיץ סלק לשיפור ביצועים ספורטיביים

סלק לשיפור ביצועים ספורטיביים. סרטון מערוץ היוטיוב © NutritionFacts.org של ד"ר מייקל גרגר (DrMichael Greger). מייקל גרגר הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. לדבריו ערוץ היוטיוב שלו, עובדות על תזונה הוא המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע מבוסס ראיות על תזונה.

הסרטון הפעם – לפי מחקרים שנעשו, כוס אחת קטנה של מיץ סלק מאפשרת לצוללנים חופשיים לקבל תוספת של חצי דקת חמצן ולשהות ארבע דקות בממוצע מתחת למים. על ההבדל בין מיץ סלק, סלק שלם ותוספי סלק.

תרגום לעברית: Doron Barak.

לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

 

 

וירוס הלוקמיה בווין וסרטן השד

וירוס הלוקמיה בווין וסרטן השד. סרטון מערוץ היוטיוב © NutritionFacts.org של ד"ר מייקל גרגר (DrMichael Greger). מייקל גרגר הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. לדבריו ערוץ היוטיוב שלו, עובדות על תזונה הוא המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע מבוסס ראיות על תזונה.

הסרטון הפעם על הקשר בין סרטן השד ווירוס הלוקמיה בווין הנמצא בבשר.

תרגום לעברית: רותי לוי

קרדיט תמונה: marijana1

לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

 

המזונות הבריאים למוח ולהאטת ההזדקנות

המזונות הבריאים למוח

המזונות הבריאים למוח ולהאטת ההזדקנות. סרטון מערוץ היוטיוב © NutritionFacts.org של ד"ר מייקל גרגר (DrMichael Greger). מייקל גרגר הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. לדבריו ערוץ היוטיוב שלו, עובדות על תזונה הוא המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע מבוסס ראיות על תזונה.

הסרטון הפעם – המזונות הבריאים למוח ולעיכוב ההזדקנות.

תרגום לעברית: Tal Barak-Manela

קרדיט תמונה Trang Doan

לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

 

 

שייק ירקות בריא

שייק בריא מירקות

שייק ירקות בריא. סרטון מערוץ היוטיוב © NutritionFacts.org של ד"ר מייקל גרגר (DrMichael Greger). מייקל גרגר הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. לדבריו ערוץ היוטיוב שלו, עובדות על תזונה הוא המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע מבוסס ראיות על תזונה.

בסרטון הפעם ד"ר מייקל גרגר מכין שייק בריא מירקות שהוכחו כמשפרים את אספקת החמצן לרקמות על ידי הרחבת כלי הדם.

באופן חריג מייקל גרגר סוטה קצת מהנושאים הרגילים בערוץ שמתמקד אך ורק במדע. אבל כפי שהוא אומר, הוא "אוהב לערבב את זה מדי פעם".

תרגום לעברית: Doron Barak.

קרדיט תמונה: ROMAN ODINTSOV

לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

מיתוס שילוב החלבונים

ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. הסרטון הפעם – מיתוס שילוב החלבונים. כשאנחנו אוכלים תזונה על בסיס צמחי אנחנו מקבלים בממוצע פי שתיים מהדרישה היומית הממוצעת לחלבון. אבל האם חלבון צמחי נחות לעומת חלבון מן החי והאם יש בסיס לאופנת "שילוב חלבונים" משנות ה- 70?

תרגום לעברית: Doron Barak

לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר עם כתו ביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

ענבים לבריאות המוח

היתרונות של ענבים לבריאות המוח 

ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. הסרטון הפעם – היתרונות של ענבים לבריאות המוח.

 

לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר עם כתו ביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

איך האוכל שאנחנו אוכלים משפיע על המוח

מזון למוח

איך האוכל שאנחנו אוכלים משפיע על המוח. סרטון מערוץ היוטיוב של © Ted-Ed, הפלטפורמה של © TED

ערוץ טד Ted (Technology, Entertainment, Design טכנולוגיה, בידור, עיצוב) מעלה סרטוני הרצאות של מרצים מכל העולם בכל הנושאים. טד קוראים לנו ליהנות, לגלות ולעשות שימוש בתוכן תחת הכותרת "Ideas Worth Spreading" ("רעיונות ששווה להפיץ").

© Ted-Ed, הפלטפורמה של © TED מאפשרת למשתמשים לקחת סרטוני וידאו של TED וליצור סביבם שיעור מותאם אישית באמצעות שאלות, תכנים להעמקה, קבוצות דיון ועוד. את השיעור ניתן להפיץ באופן פומבי או פרטי ולעקוב אחר השימוש שנעשה בו. כל משתמש יכול ליהנות גם מספריית תכנים מספריית תכנים שהועלו על ידי צוות האתר או משתמשים אחרים.

הסרטון הפעם על ההשפעה של האוכל שאנחנו אוכלים לא רק על הגוף אלא גם על הנפש. תרגום לעברית: Ido Dekkers עריכה: Tal Dekkers.

לסרטונים נוספים של Ted-Ed עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

האם גודל הכולסטרול חשוב?

האם גודל הכולסטרול חשוב? מייקל גרגר יוצא נגד המחקר של פרופסור פרננדז בנוגע לכוסטרול.

ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות.

תרגום לעברית: Doron Barak

לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר עם כתו ביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

 

איך לרזות בקלות

איך לרזות בקלות? האם אכילה בבוקר גורמת לאבד משקל? ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות.  

לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר עם כתו ביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

 

הקשר בין חלבון מן החי ועישון

ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. הסרטון הפעם – חלבון מן החי בהשוואה לעישון סיגריות, לפי מחקרים שנעשו לאורך זמן, תזונה עשירה בחלבונים מן החי במהלך גיל העמידה עשויה לגרום לסיכון גדול פי ארבע לסרטן לעומת תזונה דלת חלבון. מדוע העוף שאנחנו אוכלים יכול להיות קטלני כמו סיגריה?

תרגום לעברית: Doron Barak

 

לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר עם כתו ביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

 

ארבעה אגוזי ברזיל פעם בחודש

ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. הסרטון הפעם – אכילת ארבעה אגוזי ברזיל פעם בחודש משפרת כמעט מידית את רמות הכולסטרול בגוף. אפילו תרופות לא עובדות כל כך מהר!

תרגום לעברית: Ruth Levy.

לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר עם כתו ביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

הבעיה עם הטיעון של דיאטת פליאו

ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות.  הסרטון הפעם – הבעיה עם הטיעון של דיאטת פליאו.

תרגום לעברית: דורון ברק.

 

לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר עם כתו ביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

 

מדיטציית מודעות קשובה (מיינדפולנס)

ערוץ היוטיוב The Honest Guys – Meditations – Relaxation מעלה סרטוני מדיטציה, הרפיה ושינה. במקור הערוץ הוקם להעלאת דעות בנושאים שונים אבל במרוצת הזמן שינה את יעודו והפך לערוץ המוביל בתחום המדיטציה. נכון לחודש פברואר 2019 הערוץ צבר 799,114 מנויים ו-279,999,041 צפיות. הסרטון הפעם על מדיטציית מודעות קשובה (מיינדפולנס). מודעות קשובה, קְשיבוּת או מָיינְדְפוּלְנֶס (mindfulness) היא מודעות לא שיפוטית למה שקורה כאן ועכשיו, אותה ניתן לפתח על ידי אימון ותירגול. המדיטצייה אמורה להשפיע עלינו לא רק בזמן התרגול אלא גם בהמשך. תרגום לעברית: Nitsan Even

מדיטציית מודעות קשובה

ההשפעה של ההורמונים בחלב על פוריות נשים

ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. הסרטון הפעם – ההשפעה של ההורמונים בחלב על פוריות האישה.

לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר עם כתו ביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

לאכול בבוקר ולרזות?

לאכול בבוקר ולרזות? ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. הסרטון הפעם – האם ארוחת הבוקר היא החשובה ביותר להרזיה?

לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר עם כתו ביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

הסם המסוכן בעולם

הסם המסוכן בעולם. סרטון מערוץ היוטיוב הגרמני © Kurzgesagt – In a Nutshell (בקצרה על קצה המזלג, בגרמנית הכוונה – בקיצור על קליפת אגוז). הערוץ שנוסד על ידי פיליפ דטמר מעלה סרטוני אנימציה חינוכיים, בדרך כלל בנושאים מדעיים. בין היתר תמצאו בערוץ נושאים פוליטיים ופילוסופיים שונים כגון משבר המהגרים באירופה או על ניהיליזם אופטימי. הסרטון הסרטון הפעם – טוקסין הבוטולינום, בוטוקס הרואין או קפה, מהו הסם המסוכן בעולם?  תרגום לעברית: מאור מזרחי

ד"ר ברוס ליפטון הדהים את העולם עם התגלית שלו

ערוץ היוטיוב Be Inspired מעלה סרטוני מוטיבציה והשראה בנושאים שונים. בעל הערוץ מצהיר שהוא רוצה לעזור לאנשים ברגעים קשים בחייהם. אחד המבקרים כתב שלא רק שהערוץ מלמד אתכם, הוא גם מדליק את נשמתכם. הערוץ התחיל בחודש אפריל 2015 ובשנה הראשונה צבר 500,000 מנויים. נכון לחודש אוקטובר 2019 הערוץ צבר 5,728,000 מנויים ו – 250,535,255 צפיות. בסרטון הפעם, ד"ר ברוס ליפטון הדהים את העולם עם התגלית שלו, ד"ר ליפטון אומר שלקח 20 שנים עד שהמדע הודה במה שהוא דיבר עליו -אם אתה מבין אפיגנטיקה (התחום בביולוגיה העוסק בשינויים תורשתיים)  אתה לא זקוק לתעשיית התרופות.

תרופות

תזונה ושינוי האקלים: מבשלים סערה

תזונה ושינוי האקלים: מבשלים סערה ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. הסרטון הפעם – תזונה ושינוי האקלים: מבשלים סערה 

תרגום לעברית: Doron Barak

לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר עם כתו ביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

 

 

אשווגנדה | צמח הפלא הידוע כמעיין הנעורים

ערוץ היוטיוב © Natural Cures (ריפוי טבעי) מביא מידע בריאותי וטיפים לאנשים המחפשים דרכים טבעיות למניעה, ריפוי וטיפול במחלות. נכון לחודש אפריל 2019 הערוץ צבר 2,423,736 מנויים ו- 267,471,109 צפיות. בסרטון הפעם – אשווגנדה | צמח הפלא הידוע כמעיין הנעורים. זהירות, צמח חזק ביותר, יש לשים לב למינון הנכון ולתופעות לוואי! לא מיועד לנשים בהריון ולנשים מניקותתרגום לעברית: Nitsan Even

אשווגנדה | צמח הפלא הידוע כמעיין הנעורים

האם גלולות הרזיה בטוחות?

האם גלולות הרזיה בטוחות? ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. הסרטון הפעם – האם גלולות הרזיה בטוחות?

תרגום לעברית: Tal Barak-Manela

לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר עם כתו ביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

 

 

התועלות של שום למחלות לב

התועלות של שום למחלות לב. ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. הסרטון הפעם – התועלות של אבקת שום למחלות לב

תרגום לעברית: Tal Barak-Manela

לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

 

 

האם סוכר פירות בריא יותר?

האם סוכר פירות בריא יותר? ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. הסרטון הפעם- האם סוכר פירות בריא יותר?

תרגום לעברית: Doron Barak

לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

נזק לכליות באכילת קרמבולה

נזק לכליות באכילת קרמבולה. ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. הסרטון הפעם-  צריכה מוגזמת של קרמבולה עשויה לגרום נזק לכליות.

תרגום לעברית: Tal Barak-Manela

לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור