תרגום תוכן לעברית

באתר זה מה זה (זהמהזה) zemaze.co.il. מיזם שיתופי חברתי להעלאת סרטונים מכל העולם עם כתוביות בעברית. תמצאו תרגום תוכן לעברית של סרטונים משפות שונות.

איך לקום רעננים כמו היפנים

פורסם בתאריך נובמבר 17, 2025 ע"י

איך לקום רעננים כמו היפנים

איך לקום רעננים כמו היפנים/ סרטון מערוץ היוטיוב © easyway,actually. הערוץ מעלה סרטונים עם טיפים להעצמה אישית. יוצרי הערוץ מאמינים בהתקדמות, לא בשלמות. שיפור עצמי מצריך רק שינוי קטן. הסרטון הפעם:

איך נוכל לשפר את השינה שלנו ולקום מלאי אנרגיה, כמו היפנים?

תרגום תוכן הסרטון:

אתם ישנים שבע שעות, עושים הכול נכון. הולכים לישון בזמן, נמנעים מקפאין, עוצמים עיניים לפני חצות. אבל עדיין, אתם מתעוררים עייפים, מעורפלים, ומושיטים יד לאספרסו כפול. מתסכל, נכון? עכשיו, הנה החלק המטורף. מישהו ביפן ישן בדיוק את אותן 7 שעות ומתעורר רענן, ממוקד ומלא אנרגיה. מה הסוד שלהם? האם זו גנטיקה? איזה מזרן פוטון קסום? או שאולי אנחנו פשוט ישנים לא נכון כל הזמן הזה?

ברוכים הבאים ל-'Easy way, actually' (הדרך הקלה, למעשה). אנחנו לוקחים רעיונות גדולים והופכים אותם לפשוטים. היום נצלול להרגלי השינה של יפן. איך הם הופכים שש עד שבע שעות למנוחה עמוקה וממריצה, בזמן שרבים מאיתנו ישנים שמונה שעות ועדיין מרגישים כמו זומבים. אבל אל דאגה, אתם לא צריכים לטוס לטוקיו או לקנות מזרן ב-400 דולר. עשיתי את המחקר בשבילכם.

בסרטון הזה אפרק שבעה הרגלי שינה יפניים עוצמתיים ומגובים מדעית שיכולים לעזור לכם להתעורר רעננים, אפילו עם שינה מוגבלת. בואו נלך צעד אחר צעד. וכן, אתם יכולים להתחיל ליישם את זה כבר הלילה.

שלב 1: קררו את המערה שלכם

שינוי טמפרטורה משנה הכול. צוות מחקר מקיף בדק יותר מ-2,000 בתים ביפן, וגילה ממצא מפתיע: טמפרטורת החדר הממוצעת בחדרי השינה עומדת על 13 מעלות צלזיוס בלבד (כ-55 מעלות פרנהייט) במהלך הלילה. השוו זאת לממוצע האמריקאי, אשר נוסק ל-68 עד 72 מעלות פרנהייט (20-22 מעלות צלזיוס). כאן לא מדובר בנוחות, אלא בנוירו-מדע טהור. מדען השינה ד"ר מתיו ווקר מסביר שכדי שהמוח שלכם ייכנס לשינה עמוקה ומשקמת, הוא צריך להתקרר ב-2 עד 3 מעלות. חדר קר יותר עוזר לגוף שלכם לעשות זאת באופן טבעי. נסו זאת הלילה. כוונו את התרמוסטט שלכם בין 60 ל-65 מעלות פרנהייט (15-18 מעלות צלזיוס). או אם אתם נמצאים באקלים חם יותר, השתמשו במאוורר או פתחו חלון. אתם נותנים למוח שלכם את האות הקריר להתחיל בריפוי.

שלב 2: תמיכה, לא רכות

אנחנו אוהבים מיטות קטיפתיות דמויות ענן. אבל הנה האמת: עמוד השדרה שלכם לא רוצה נוחות, הוא רוצה תמיכה. ביפן, אנשים ישנים על מזרני פוטון קשיחים על גבי מחצלות טטאמי. זה נשמע קשוח, אבל עוזר לשמור על עמוד השדרה ביישור מושלם ומפחית נקודות לחץ. שני דברים שמובילים לשינה עמוקה ובלתי מופרעת. תנוחת שינה גרועה שווה להתעוררויות מיקרו והן שוות לעייפות. ג'יימס קליר, מחבר הספר "הרגלים אטומיים", היה אומר ששינויים קטנים מצטברים. מעבר למשטח מוצק יותר עשוי להיראות מינורי, אבל רווחי השינה עצומים.

שלב 3: אמבטיה חמה + חדר קר = קסם השינה

הנה איפה שיפן באמת מנצחת. טקס האופורו (Ofuro). אמבטיה חמה סביב 104 מעלות פרנהייט (40 מעלות צלזיוס) לפני השינה. עכשיו, אולי תחשבו, אמבטיה חמה לפני השינה? זה לא יחמם אותי עוד יותר? למעשה, זה מרמה את הגוף שלכם להתקרר במהירות לאחר מכן, מה שמאותת למוח שלכם שהגיע הזמן לישון. זה כמו ללחוץ על כפתור מצב שינה עבור הגוף שלכם. עשו אמבטיה או מקלחת חמה 1 עד 2 שעות לפני השינה. הירידה בטמפרטורת הליבה לאחר מכן מכינה את הקרקע המושלמת לשינה עמוקה. אין צורך בנטפליקס, פשוט השרו את עצמכם, תירגעו ותתאפסו.

שלב 4: תוותרו על הבושה סביב העייפות

הנה פצצה תרבותית. ביפן, לומר שאתם נראים עייפים, זו מחמאה. זה אומר שעבדתם קשה. זה מכובד. אפילו תנומה בציבור, הנקראת אינמורי (Inemuri), נתפסת כמכובדת. השוו זאת למנטליות המערבית: "שינה היא לחלשים. אם תנמנמו, תפסידו". וכאשר אנחנו כן מרגישים עייפים, אנחנו מסתירים את זה עם קפאין במקום לתקן את שורש הבעיה. בואו נהפוך את התסריט. עייפות היא לא כישלון. זה משוב. כיבוד העייפות עוזר למערכת העצבים שלכם להירגע, השינה שלכם הופכת לקלה יותר.

אז, הלילה, אל תילחמו בזה. כבדו את האות של הגוף שלכם, הרווחתם את זה.

שלב 5: תנומה קצרה

סוד יפני נוסף, שינה אסטרטגית. הם לא אובססיביים להגיע ל-8 שעות בכל לילה. הם מתמקדים ביעילות ובהתאוששות. תנומות קצרות, סביב 20 דקות, יכולות להגביר את הזיכרון, מצב הרוח והמיקוד ללא תחושת הישנוניות. אתם לא צריכים יותר שעות שינה, אתם צריכים הרגלי שינה טובים יותר. ג'יימס קליר היה קורא לזה אופטימיזציה של המערכת, לא אובססיה לגבי המטרה. נסו את זה. במקום לכפות 9 שעות בכל לילה ולהרגיש אשמים כשאתם נכשלים, שלבו תנומת התאוששות של 20 דקות במהלך היום שלכם. פחות לחץ שווה למנוחה טובה יותר.

שלב 6: טכנולוגיה כבויה = שינה מופעלת

ברוב חדרי השינה יש חשיבות גבוהה לטלפונים, טאבלטים וטלוויזיות. אבל המסכים הללו מפיצים אור כחול שמעכב את ייצור המלטונין, הורמון השינה שלכם. גם ביפן יש טכנולוגיה. ל-95% מהמתבגרים ביפן יש סמארטפונים אבל יש להם משמעת מסך מחמירה. היפנים מרחיקים תכנים ממריצים לפני השינה.

הרגל חדש: הקדישו שעה לפני השינה להימנעות מוחלטת ממסכים, או עברו מיד למצב תאורה נמוכה ותוכן שמע מרגיע.

תנו למוח שלכם הפסקה לפני שהוא ישבור אתכם. זכרו, המיטה שלכם היא לא בית קולנוע, היא אזור שינה.

שלב 7: שדרגו את הכרית שלכם

אולי אתם לא חושבים שהכרית שלכם משנה, אבל דמיינו שאתם מבלים 8 שעות כשהצוואר שלכם מוטה בצורה לא נכונה. זה מה שרוב הכריות הרכות והנפוחות עושות. היפנים משתמשים בכריות סובקאווה (Sobakawa) הממולאות בקליפות כוסמת המסתגלות לעיקול הטבעי של הצוואר, לא למשקל הראש. מחקרים מראים הפחתה של עד 50% בכאבי צוואר בעת מעבר לתמיכת צוואר נכונה. הצוואר שלכם יודה לכם בכל בוקר.

אז, מה אתם יכולים לקחת מתרבות השינה היפנית החל מהלילה?

  • שמרו על חדר קריר
  • עשו אמבטיה חמה 1 עד 2 שעות לפני השינה
  • עברו לישון על משטח קשיח
  • הגדירו מחדש עייפות כאות, לא כחולשה
  • קחו תנומות אסטרטגיות קצרות
  • קבעו גבולות טכנולוגיים שעה לפני השינה
  • השתמשו בכרית תומכת שמיישרת את הצוואר שלכם

 

הוכח מדעית: כוכבי הלכת של 'מלחמת הכוכבים' קיימים באמת!

פורסם בתאריך נובמבר 17, 2025 ע"י

הוכח מדעית: כוכבי הלכת של 'מלחמת הכוכבים' קיימים באמת!

הוכח מדעית: כוכבי הלכת של 'מלחמת הכוכבים' קיימים באמת! תרגום תוכן מערוץ היוטיוב © Epoch – Global. הערוץ מעלה חדשות מתפרצות, ניתוחים מעמיקים וסיפורים גלובליים מהעולם. מפוליטיקה וכלכלה ועד מדע, טכנולוגיה ותרבות, חדשות אובייקטיביות, מהירות ואמינות.

הסרטון הפעם – אסטרונומים גילו תגלית פורצת דרך. שלושה כוכבי לכת חיצוניים בגודל כדור הארץ המקיפים זוג כוכבים במערכת TOI-2267. המערכת ממוקמת במרחק של 120 שנות אור מכדור הארץ.

זוהי המערכת הכדורית הראשונה שאושרה שבה כוכבי לכת מקיפים את שני הכוכבים וחוצים אותם. מדענים חשבו בעבר שזה בלתי אפשרי עקב חוסר יציבות.

באמצעות חללית TESS של נאס"א התגלית עשויה לעצב מחדש את הבנתנו לגבי היווצרות כוכבי לכת. זאת הוכחה שעולמות ידידותיים לחיים עשויים להתקיים במקומות מוזרים בהרבה ממה שאי פעם דמיינו.

דמיינו לעצמכם שתי שמשות שוקעות באופק, בדיוק כמו על טטואין מ-"מלחמת הכוכבים". אסטרונומים גילו שלושה כוכבי לכת חיצוניים בגודל כדור הארץ המקיפים זוג כוכבים במערכת TOI227. וזה קורה במרחק של כ-120 שנות אור מאיתנו. המערכת הזו מיוחדת. זוהי מערכת הכוכבים הבינארית הראשונה הידועה שבה כוכבי לכת מקיפים את שני הכוכבים ועוברים עליהם. זהו אתגר משמעותי למה שמדענים חשבו שאפשרי. מערכות בינאריות נחשבו בעבר לבלתי יציבות להיווצרות כוכבי לכת. באמצעות נתונים מחללית הניסוי של נאס"א, חוקרים גילו שהעולמות הסלעיים האלה יכולים לשנות לחלוטין את האופן שבו אנחנו מבינים את היווצרות כוכבי הלכת בסביבות כפולות כוכבים דינמיות. התגלית הזו מוכיחה שהגלקסיה הזו מוזרה ומגוונת הרבה יותר ממה שאי פעם דמיינו.

הסבר (מערכת Zemaze)

הבעיה הכבידתית: למה זה אמור להיות בלתי אפשרי?

במשך שנים רבות אסטרונומים סברו שכוכבי לכת המקיפים שתי שמשות (כוכבי לכת סביב-בינאריים) לא יכולים לשרוד לאורך זמן. הבעיה נובעת מחוסר יציבות כבידתית.

כוחות משיכה משתנים

בניגוד לכוח משיכה מרכזי ויציב כמו השמש שלנו, כוכב לכת סביב-בינארי נתון למשיכה משני כוכבים בו-זמנית. המשיכה הזו משתנה באופן דרמטי כשהכוכבים מקיפים זה את זה ויוצרת שדה כבידה סבוך וכאוטי "בעיית שלושת הגופים").

גורל כוכב הלכת

חוסר היציבות החזוי הזה אמור היה לגרום לכוכב הלכת להיזרק מהמערכת לחלל הבין-כוכבי, להישאב לתוך אחד הכוכבים, או להתפרק.

ההוכחה

תגליות כמו Kepler-16b (כוכב הלכת הטאטואין הראשון שאושר) והתגלית האחרונה של TESS מוכיחות שכוכבי לכת מצליחים לשמור על מסלול יציב בתנאי שהם מקיפים את זוג הכוכבים במרחק בטוח שאינו באזור הכאוטי הקרוב (מסלול P-Type).

משימת TESS, מרגל החלל של נאס"א

מי שמאפשר את התגליות הללו הוא טלסקופ החלל Transiting Exoplanet Survey Satellite של נאס"א TESS. הטלסקופ ששוגר ב-2018, נשלח להחליף את טלסקופ קפלר ולהמשיך במשימה של איתור 'אקסו-פלנטות', כוכבי לכת מחוץ למערכת השמש.

שיטת ה-"טרנזיט" (ליקוי)

TESS לא "רואה" ישירות את כוכבי הלכת, אלא מודד את התעמעמות האור של כוכב כאשר כוכב לכת חולף לפניו מנקודת מבטנו.

היתרון

בניגוד לקפלר, TESS סורק שטח שמיים עצום ומתמקד בכוכבים קרובים ובהירים יחסית (בטווח של עד 300 שנות אור). הקרבה הזו מאפשרת לטלסקופים עתידיים כמו ג'יימס ווב, לחקור לעומק את האטמוספרות של העולמות ש- TESS גילה.

מערכת שלושה עולמות חדשים

המערכת  TOI-2267ממוקמת כ-74 שנות אור מכדור הארץ. היא מערכת בינארית (שני כוכבים), וגילוי שלושת כוכבי הלכת שם מורכב.

התגלית

TESS גילה לפחות שלושה מועמדים לכוכבי לכת קטנים יחסית, בגודל של כ-1 עד 1.1 רדיוס כדור הארץ.

המסלולים

כוכבי הלכת הללו מקיפים את אחד הכוכבים (כוכב  (A קרוב מאוד אליו. הם משלימים הקפה מלאה סביב השמש שלהם תוך ימים ספורים בלבד (כ-3.5 ימי כדור הארץ). למרות שהם לא מקיפים את שתי השמשות יחד (כמו טאטואין קלאסי), המערכת כולה היא בינארית והכוחות המורכבים בתוכה מציבים אתגר עצום למודלים של היווצרות כוכבי לכת.

היווצרות כוכבי לכת: בראשית

כדי להבין עד כמה המערכת הזו יוצאת דופן, צריך לחזור לבסיס

הדיסקה הקדם-פלנטרית

כל כוכב (שמש) נוצר מקריסה של ענן גז ואבק ענק (ערפילית). כתוצאה משימור התנע הזוויתי, הענן משתטח לדיסקה מסתובבת.

הצטברות חומר

בדיסקה הזו, חלקיקי אבק וקרח קטנים מתנגשים ונדבקים זה לזה, ויוצרים גושים בגודל קילומטרים (פלנטסימלים).

גידול כבידתי

הגופים האלו גדלים במשך מיליוני שנים כתוצאה מספיחת חומר נוסף ומשיכה כבידתית, עד שהם מגיעים לגודל של כוכבי לכת.

כוכבי הלכת הללו שוברים את החוקים המקובלים. הם מאתגרים באופן ישיר את המודלים הקלאסיים שחזו חוסר יציבות מוחלט במערכות כאלה. השאלה כעת היא: איך כוחות כבידה כה משתנים, הנובעים משתי שמשות, אפשרו לחומר להתגבש מלכתחילה ולשמור על מסלול יציב כנגד כל הסיכויים?

התגליות הללו הן ההבטחה לכך שהיקום מלא בהפתעות שמחכות רק שנביט עמוק יותר.

 

הסוד של מומחי העובש: למה אסור להרוג עובש שחור? 3 פתרונות טבעיים

פורסם בתאריך נובמבר 15, 2025 ע"י

הסוד של מומחי העובש: למה אסור להרוג עובש שחור?

הסוד של מומחי העובש: למה אסור להרוג עובש שחור? 3 פתרונות טבעיים. תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב © LookMold: Mold Help for Homeowners. מומחה העובש בראד מספק טיפים פשוטים שיעזרו לכם לזהות, להרוג ולמנוע את התפשטות הפטריה בבית בבטחה וביעילות. התוכן בהנחיית מעריכי עובש מורשים, מבוסס על בדיקות מהעולם האמיתי ולא על מיתוסים ברשת. למדו כיצד לזהות עובש שחור, לשפר את איכות האוויר בתוך הבית ולהימנע מטעויות נפוצות שעולות לכם זמן וכסף. הסרטון הפעם – עובש שחור רעיל (Stachybotrys chartarum) יכול לפגוע קשות באיכות האוויר בבית ובבריאות המשפחה. אבל חיסול עובש קל יותר ממה שרוב המומחים רוצים שתחשבו. הסרטון מסביר איך לחסל עובש שחור במהירות באמצעות מוצרים בטוחים וזולים.

עובש הוא לא רק כתם מכוער. הוא גורם למחלות נסתרות, מצית אלרגיות, שיעול כרוני ובעיות נשימה. רוב העובש מסכן אותנו, והעובש השחור והרעיל (Stachybotrys chartarum) מחייב טיפול מקצועי.

העיקרון הבסיסי: בלי לחות אין עובש

עובש זקוק לשלושה דברים כדי לשגשג בביתכם:

לחות – בדרך כלל מדליפות, עיבוי או נזילות.

טמפרטורה – אוויר חם ולח.

מצע גידול – כל חומר אורגני כמו גבס, עץ או קירות נקבוביים.

הכלל הקובע – כדי להרוג עובש, הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לחסל את מקור הלחות. אם אתם לא מייבשים את האזור לחלוטין, העובש יחזור.

3 הפתרונות שיש לכם בבית להרוג עובש

אל תשתמשו באקונומיקה! זאת אגדה אורבנית שאקונומיקה הורגת עובש. היא רק מלבינה את פני השטח, אבל לא חודרת לשורש.

הנה 3 פתרונות טבעיים שעובדים שאולי כבר יש לכם בבית

חומץ לבן מזוקק

החומץ הוא חומצה קלה שיכולה להרוג כ-82% ממיני העובש. שפכו חומץ לבקבוק ספריי ורססו על האזור הנגוע. טיפ לחיזוק: ערבבו מעט אבקת סודה לשתייה עם החומץ.

מי חמצן

מי חמצן 3% מעורבבים במים יכולים להרוג את הנבגים ואת שורשי העובש.

בוראקס (Borax)

ערבוב של כף בוראקס עם כוס מים בבקבוק ספריי הוא פתרון טבעי בעל תכונות אנטי-מיקרוביאליות.

להרוג עובש שחור זה לא מספיק: צריך להסיר אותו

עובש שחור רעיל (Stachybotrys) מייצר מיקוטוקסינים. הסכנה: עובש מת ועובש חי יכולים להשפיע על בריאותכם באותה מידה. כל ניסיון לקרצף ולנקות את העובש עלול להפיץ את הנבגים הרעילים והמיקוטוקסינים באוויר ולגרום יותר נזק לבריאות המשפחה.

אם אתם מזהים עובש שחור, הוא חייב להיות מוסר על ידי איש מקצוע מורשה.

פתרון לטריקת הבגאז' בטסלה מודל 3: שימון פשוט למוט תא המטען האוטומטי

פורסם בתאריך נובמבר 13, 2025 ע"י

תא המטען של טסלה מודל 3 נסגר בחוזקה?

פתרון לטריקת הבגאז' בטסלה מודל 3: שימון פשוט למוט תא המטען האוטומטי. סרטון מערוץ היוטיוב © Mikey's Musings. מייק הוא מחבר תוכנות, לייף-האקר, חנון טכנולוגי וחובב רכבים חשמליים. בסרטון ההפעם – תא המטען נסגר בטריקה חזקה או יוצר רעש, וצד אחד שלו ננעל נמוך יותר? מייק מראה כיצד לפתור את הבעיה בקלות.

הבעיה

הבעיה נובעת מכך שמוט התמיכה (Strut) בצד ימין (הצד שאינו מופעל חשמלית) אינו משומן מספיק ולכן נתקע ומפריע לסגירה חלקה.

הפתרון הפשוט

מריחת חומר סיכה WD-40 או שווה ערך על המוט. לאחר השימון, המוט מחליק בקלות ותא המטען נסגר בשקט ובאופן אחיד ללא משיכה.

מה צריך לעשות

  1. פתחו את תא המטען.
  2. זהו את מוט התמיכה (Strut) הלא-חשמלי בצד ימין (הצד שמנגד למנגנון החשמלי).
  3. רססו מעט WD-40או חומר סיכה איכותי אחר על המוט (החלק שנכנס פנימה).
  4. פתחו וסגרו את תא המטען כמה פעמים.

זהו! המוט יחליק טוב יותר, והבגאז' ייסגר בצורה חלקה, שקטה ואחידה.

תרגום תוכן הסרטון

תיקון סגירת תא המטען בטסלה מודל 3

זהו סרטון קצר המראה כיצד תיקנתי את תא המטען האוטומטי בטסלה מודל 3 שלי משנת 2021.

אחרי שנה הצלחתי סוף סוף להבין את זה. במשך כל השנה הראשונה שהרכב היה ברשותי, כשהייתי סוגר את תא המטען, המכסה היה יורד ואז נטרק בחוזקה. רק אחר כך המנגנון האלקטרוני היה מושך אותו למטה עד הסוף. זה עבד, אבל נראה כאילו הוא נסגר ממש בחוזקה.

שמתי לב שבכל הזמן הזה כשהוא יורד, צד ימין של מכסה תא המטען היה קצת גבוה יותר. כשהוא היה יורד הוא היה נטרק ואז מתיישר.

סוף סוף הבנתי שזה בגלל הדבר הזה כאן. זהו המוט בצד ימין. המוט בצד שמאל הוא המוט החשמלי, זה שמושך את מכסה תא המטען למטה. אבל המוט בצד ימין מתנגד למשיכה למטה.

בסוף הבנתי שעל המוט הימני לא היה שום שימון, הוא לא היה חלק.

כל מה שעשיתי היה לקחת מעטWD-40   ולשים אותו על המוט הזה. ועכשיו הוא מחליק במוט בצורה הרבה יותר קלה, והוא כבר לא נגרר.

זה פתר את הבעיה, ואפילו לא ידעתי שתא המטען לא אמור להיטרק ושהמנגנון האלקטרוני ימשוך אותו. כשהוא עובד כמו שצריך, הוא פשוט נסגר, אין שום רעש אלקטרוני ואין צורך במשיכה נוספת.

הערת מערכת Zemaze

מסתבר שהבעיה שכיחה. הפתרון של שימון המוטות ידוע בקהילה ובחלק מהמקרים אפילו מומלץ על ידי טסלה עצמה!

בפורומים של בעלי Model 3 מתקיימים דיונים סביב הרעש של סגירת תא המטען האוטומטי בדגמים שיוצרו בין 2021 ל-2023. המשתמשים מדווחים על "חבטה" או "טריקה" שאינה אופיינית לרכב יוקרה. מוסכים שאינם נותני שירות Tesla רשמיים וגם טכנאי טסלה מכירים את הבעיה ומציינים שהיא נובעת מחוסר סיכה או מיסב שהתייבש.

הפתרון נבדק בהצלחה על ידי בעלי טסלה. משתמשים מעידים ששימון באמצעות ליטיום לבן או סיליקון משיג את התוצאות הטובות ביותר לטווח ארוך. שימון ב- WD-40 כפי שמוסבר מצוין לניקוי ולפתרון מיידי, אבל החומר מתייבש מהר ומושך אבק.

טסלה מודעת לנושא

טסלה פרסמה מדריך עשה זאת בעצמך להחלפת מוטות התמיכה הלא-חשמליים בתא המטען. המסמך מיועד לרכבים שיוצרו לפני ינואר 2024 במקרה של כשל. המדריך ממליץ במפורש על שימון נקודות הציר במהלך ההחלפה.

קישור למסמך הרשמי, מתאים למודל 3 ולדגמים אחרים, עודכן לאחרונה:

סיכום השלבים העיקריים:

פתיחת תא המטען והכנה

פתחו את תא המטען ותמכו בו זמנית בכלי לא-פוגע (prop) כדי למנוע נפילה.

הסרת המוט הישן

שחררו את הקליפס התחתון (clip) המחבר את המוט לציר הרכב, ואז את הקליפס העליון המחבר לציר המכסה. הסירו את המוט.

ניקוי ושימון

נקו את נקודות ההרכבה(mounting hinges) . שמנו את שתי נקודות הציר (pivot points) על המוט החדש (lubricate both pivot points).

התקנת המוט החדש

חברו את קצה המוט התחתון לציר הרכב, ואז את הקצה העליון לציר המכסה. ודאו שהקליפסים מאובטחים.

בדיקה

הסירו את התמיכה ובדקו שהתא נפתח ונסגר כראוי.

מתאים למודל 3 וגם לדגמים נוספים

תקף לדגמי רכבים שיוצרו לפני כ-ינואר 2024 במקרה של כשל במוטות.

שימו לב, אל תחליפו לבד את המוט החשמלי, זה דורש שירות מקצועי.

לסרטונים נוספים באותו נושא עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור תיקון תקלות ברכב

8 תרופות סבתא מוכחות לטיפול בדלקת בדרכי השתן בבית. המדריך המלא לטיפול ב- UTI

פורסם בתאריך נובמבר 12, 2025 ע"י

סובלים מדלקת בדרכי השתן? גלו 8 פתרונות טבעיים ומוכחים

8 תרופות סבתא מוכחות לטיפול בדלקת בדרכי השתן בבית. המדריך המלא לטיפול ב- UTI. תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב © Shomu's Biology. הערוץ של המרצה לביולוגיה שומו בהטצ'רג'י נוצר כדי לעזור לסטודנטים להבין בקלות מושגים בביולוגיה ומדעי החיים. הסרטון הפעם על תרופות ביתיות לדלקת בדרכי השתן.

תרופות ביתיות לדלקת בדרכי השתן UTI

מבוא והגדרה

בסרטון הזה נדבר על תרופות ביתיות לדלקת בדרכי השתן. UTI הוא זיהום חיידקי בדרכי השתן והוא נפוץ מאוד אצל נשים. היום נראה כמה דרכים בהן ניתן למנוע UTI וכן להקל על תסמיניה.

  1. שתיית מים מרובה

הזיהום נגרם בדרך כלל על ידי חיידקים בדרכי השתן. רופאים בדרך כלל ימליצו לכם לשתות הרבה מים. זוהי הפעולה הראשונה שאתם צריכים לעשות. שתיית מים עוזרת לשטוף החוצה את החיידקים ומפחיתה את הסיכון לגרימת זיהום נוסף. זה עוזר להתקדם לעבר החלמה. כדי להאיץ את ההחלמה, עליכם להכפיל את כמות המים שאתם שותים ביומיום. לדוגמה, אם משקל גופכם כ-54 ק"ג עליכם לשתות לפחות כ-1.8 ליטר מים מדי יום.

  1. חמוציות

חמוציות, בכל צורה שהיא, יעילות מאוד. בין אם מדובר בפרי השלם, במיץ חמוציות, או בתוספי חמוציות. מיץ חמוציות או תוספי חמוציות מכילים חומרים השוטפים את החיידקים ומונעים מהם להידבק לדפנות שלפוחית השתן. אם החיידקים נשטפים מדופן השלפוחית, זה יכול לרפא את המחלה די מהר.

  1. ויטמין C

תוספי ויטמין  Cפועלים כמעט כמו קסם במחלה מהסוג הזה. ויטמין  C גורם לשתן להיות חומצי יותר. כשהשתן הופך לחומצי יותר החיידקים מתים וזה יכול לעזור לרפא את המחלה מהר יותר.

  1. יוגורט ופרוביוטיקה

פרוביוטיקה פירושה חיידקים טובים ובריאים המועילים לגוף. והיא  יכולה לעזור לכם להילחם בחיידקים המזהמים. יוגורט מכיל חיידקים כמו לקטובצילוס וביפידובקטריה, שהם חיידקים טובים. ברגע שהם   נכנסים לגוף ונלחמים בחיידקים הגורמים לדלקת, כמו למשל חיידקי E coli או פטריות כמו קנדידה אלביקנס. הם מרחיקים את כל הפולשים הללו משלפוחית השתן.

  1. חימום הבטן התחתונה

חום יכול לעזור להקל על הכאב ולגרום לכם להרגיש טוב יותר. עליכם לקחת בקבוק מים חמים וללחוץ אותו בעדינות על אזור הבטן התחתונה. הנחת כרית יכולה להקל על תחושת הבעירה והצריבה.

  1. ריקון שלפוחית השתן

זה חשוב מאוד. הפעולות המרכזיות לטיפול בדלקת בדרכי השטן   הן: שתיית מים מרובה ולאחר מכן ריקון השלפוחית. ככל שתרוקנו את השלפוחית יותר, כך גדל הסיכוי שהחיידקים יישטפו החוצה. ריקון השלפוחית לעתים קרובות יכול לעזור לכם להתאושש מהר מאוד.

  1. ענבי אורגון ותרופות איורוודיות

ענבי אורגון (Mahonia aquifolium) וכמה סוגים אחרים של תרופות איורוודיות יכולים לעזור. ענב אורגון מכיל חומרים המסייעים להרחיק את כל אותם חיידקים. בנוסף, יש לו תכונה אנטי-דלקתית חשובה. הוא מונע זיהום. זה יכול לעזור להילחם בחיידקים כמו E coli ובכך להקל על הדלקת.

  1. הימנעות מגירויים

לסיום, חשוב לשמור על אורח חיים בריא שיעזור לכם להתרחק מזיהומים חיידקיים בעתיד. סובלים מדלקת בדרכי השתן? התרחקו מאלכוהול, חריף, ניקוטין וקפאין. הם מגרים את שלפוחית השתן ומונעים מכם להחלים במהירות.

הישארו בטוחים, הישאר בריאים

ענבי אורגון בישראל, הערת מערכת Zemaze

ענבי אורגון (Mahonia aquifolium) זמינים בישראל בעיקר כתוסף תזונה או תמצית צמחים (טינקטורה). החומר הפעיל ברברין (Berberine) ידוע בתכונותיו האנטי-בקטריאליות והאנטי-דלקתיות, לכן הוא רלוונטי לטיפול טבעי בדלקות בדרכי השתן.

חשוב לזכור שיש להתייעץ עם גורם מוסמך לפני נטילת תוספים

 

10 דרכים אורגניות להדברת מזיקים בגינה

פורסם בתאריך נובמבר 12, 2025 ע"י

10 דרכים אורגניות להדברת מזיקים בגינה

10 דרכים אורגניות להדברת מזיקים בגינה. תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב © Selfsufficientme, הערוץ של מארק ולנסיה מקווינסלנד, אוסטרליה. מארק מגדל את האוכל שלו בחצר האחורית, באקלים סובטרופי. הוא מעלה סרטוני 'עשה זאת בעצמך' לגינה הביתית ונותן מגוון טיפים שימושיים. מארק כתב גם ספר לגידול ביתי אותו תוכלו לקנות בלחיצה על הקישור בתחתית הדף.

תרגום תוכן הסרטון

גידול ביתי | שליטה על מזיקים

לגדל חצר אחורית מלאה במזון זה קל, אבל לשמור על התוצרת הזו מפני נזקי מזיקים או מפני אכילה על ידי חיות בר מקומיות, זה יכול להיות קצת מאתגר לפעמים. כמעט מאתגר כמו הרוח הזאת עכשיו, אבל אני מנסה להוציא את הסרטון הזה אליכם היום. אני מארק מהערוץ Self-Sufficient Me, ובסרטון הזה אני הולך להציג בפניכם את עשרת הדרכים האורגניות הטובות ביותר שלי לשלוט במזיקים בגינת המזון שלכם. בואו נתחיל.

מזיקים ובריאות הצמחים

גידול מזון בעצמכם זה מרגש, מספק, בריא, ידידותי לסביבה וגם חוסך כסף. הדבר האחרון שאנחנו רוצים שיקרה הוא חבורה של טפילים שיבואו לחגוג ולהרוס את היבול היקר שלנו. אבל יש דרכים שבהן נוכל להגביל את הנזק שגורמים המזיקים לגידולים שלנו. והנה עשר השיטות הטובות ביותר שלי.

1. צמחים בריאים

מזיקים נוטים לתקוף צמחים חולים או גוססים, כך הם "מתוכנתים" על ידי הטבע. זו הדרך של הטבע לנקות צמחים ישנים ולמחזר. כן, כמובן שמזיקים תוקפים גם צמחים בריאים, אבל אפרט על כך בהמשך. העיקרון הוא שאם תשמרו על הצמחים שלכם בריאים באמצעות דישון מתאים, יסודות קורט, אדמה טובה וכמות מים נכונה, מזיקים יפגעו בהם פחות מאשר בצמחים חלשים.

2. תזמון

גידול הגידולים בעונה הנכונה זה חשוב מאוד. יש ירקות שנובטים בקלות גם בעונה הלא נכונה, אבל זה לא אומר שהם יצמחו היטב. בדרך כלל הם גדלים גרוע, מניבים פחות, והופכים יעד מועדף למזיקים. גם למזיקים יש עונות פעילות שונות. לדוגמה: אצלנו אפשר לגדל עגבניות כמעט כל השנה, מלבד באמצע הקיץ (שזה עכשיו), אבל באביב הזנים הגדולים נפגעים קשות על ידי זבוב הפירות הקווינסלנדי והים-תיכוני. לכן אנחנו מגדלים בקיץ עגבניות שרי, שהן חומציות מדי לפגית, ובחורף הסובטרופי שלנו מגדלים את הזנים הגדולים, כי אז זבוב הפירות לא פעיל.

3. קטיף מוקדם

"כדי לצמצם נזקים, קטפו את הפירות מוקדם, לפני שהמזיקים מגיעים. מכיוון שרוב החיות מעדיפות פירות בשלים, השלימו את תהליך ההבשלה במקום בטוח, או אכלו את הפרי כשהוא ירוק (כפי שנהוג במנות אסייתיות רבות כמו מנגו ירוק או סלט פפאיה). דוגמה בזבוב הפירות: אם תקטפו את הפלפלים או הצ'ילי כשהם ירוקים, זבוב הפירות לרוב לא יפגע בהם. אך אם נחכה שיאדימו, הזבוב כבר יעקוץ אותם."

4. לגדל יותר

אם תשתמשו ב-'חוק המספרים הגדולים' ותגדלו יותר, לא תתרגשו אם חלק נאכל על ידי מזיקים. אצלנו זו גישה קבועה: עצים כמו תות או הדר מניבים די והותר לנו ולחיות. גידלתי לאחרונה המון בטטות, והעכברים כרסמו בכמה מהפקעות, אבל גידלנו כל כך הרבה שזה לא משנה. יש גם גננים שמגדלים "צמח קורבן" אחד שנותנים לו להיפגע כדי למשוך את המזיקים ולהרחיק אותם מהשאר.

5. הסרה ידנית

כשאני מסתובב בגינה, אני פשוט מסיר מזיקים ביד. השקיית הצמחים היא זמן מצוין לעשות זאת, זה גם מרגיע וגם יעיל.
כל חרק אחד שתסירו בידיים משמעותו שעוד כמה כבר נאכלו על ידי חיות טורפות כמו ציפורים וחרקים מועילים. כך אתם עובדים עם הטבע, לא נגדו.

6. עופות

תרנגולות וברווזים מעולים בשליטה על מזיקים. הם מנקים את השטח ומפחיתים אוכלוסיות של חרקים. לא מומלץ לתת להם חופש בגינת הירק כשיש צמיחה, אבל בשטח פתוח או בין עצי פרי הם מצוינים. התרנגולות מנקרות באדמה ואוכלות זחלים שמתפתחים מתחת לפני הקרקע, לפני שהם הופכים לזבובי פירות מזיקים. כך הן שוברת את מחזור החיים של החרקים. גם ברווזים יעילים. הם אוהבים פשפשים, שבלולים וחלזונות, ואינם חופרים כמו תרנגולות, כך שהם פחות מזיקים לגינה.

7. בית גידול מגוון

אחת הסיבות שחוות מסחריות נאלצות לרסס היא שהן מגדלות שטחים עצומים של אותו צמח והמזיקים נמשכים לשפע הזה. הטבע מגיב על חוסר איזון. חקלאים אורגניים מגלים שגיוון הוא כוח. על ידי גידול מגוון של צמחים, יש פחות בעיות של מזיקים. בעלי גינות ביתיות אפילו ביתרון גדול יותר; אין לנו צורך לייצר מוצר אחד בכמויות. אנחנו יכולים לגדל הרבה סוגים
ולמשוך חיות מועילות כמו ציפורים וחרקים טורפים. שתילת עשבי תיבול בין הירקות גם תורמת לגיוון וגם דוחה מזיקים. למשל, בזיליקום ליד עגבניות.

אבל אני חייב להודות, אני לא אחד שחושב איזה צמח הכי טוב לשתול עם אחר עבור סוג כזה של אפקט. במקום זאת, אין לנו אזור עשבים ייעודי. אנחנו מעדיפים לגדל את עשבי התיבול שלנו בערוגת הירקות הרגילה מכיוון שמצאנו שפיזור עשבי התיבול שלנו מסביב לגינת הירקות והפרדס לא רק מוסיף למגוון הצמחים, הם גם עוזרים להרחיק מזיקים מהשטח שלנו.

8. תרסיסים אורגניים

בדיוק דיברתי על שימוש באמצעים טבעיים להדברת מזיקים בגינה, אז זה הולך להישמע קצת שנוי במחלוקת וסותר.. ואני מבין את זה. אבל תנו לי רק לומר ששימוש בבית הגידול בנקודה האחרונה שלי באמת עושה פלאים ורק לעתים רחוקות אנחנו צריכים להשתמש בתרסיסים, אפילו אורגניים, בגינה שלנו. עם זאת, לפעמים נדרשת התערבות. יש מצבים שבהם המזיקים מגיעים בהמוניהם וצריך לעצור אותם. כאשר זה קורה, מה אנחנו יכולים לעשות? ובכן, ישנם תרסיסים אורגניים שניתן להשתמש בהם כדי להדביר מזיקים בגינת המזון שלכם מבלי לפגוע בבעלי חיים אחרים או בעצמכם.

לדוגמה, אתם יכולים להכין בקלות תרסיס מזיקים פשוט ויעיל מאוד בבית על ידי ערבוב שתי כוסות שמן בישול עם כוס אחת של נוזל לשטיפת כלים, ואז להשתמש בכף אחת של תערובת זו לליטר מים בבקבוק ריסוס. זה חונק את החרקים (לא מרעיל אותם) ומתאים לכנימות, קמחיות, ועוד. טיפ נוסף: מריחה של וזלין סביב בסיס צמח שמותקף על ידי כנימות. זה מונע מנמלים לטפס על הצמח כדי להגן על הכנימות מהטורפים הטבעיים שלהן. הנמלים מגנות על הכנימות ובתמורה המזיקים האלה מאכילים את הנמלים בהפרשת דבש מתוק (טל דבש). עצרו את הנמלים והמזיקים יתקשו לשרוד.

יש גם תרסיסים מוכנים כמו תמצית שום, פלפל חריף, או פירטרום (Pyrethrum, תרסיס מצמח החרצית). אבל חשוב לדעת שהוא פוגע גם בחרקים טובים, אז להשתמש בו רק כשאין פריחה או דבורים בסביבה. אני אתן לכם דוגמה מהירה: עצי הזית שלנו נדבקו בפשפש תחרת הזית (olive lace bug). ניסיתי הכל בשנתיים האחרונות, מגיזום העצים ועד מתן דשן נוסף, אבל החרקים המשיכו להפשיט את העלים מהעצים עד לנקודה שבה הם ימותו אם לא אפעל. אז ריססתי בפירטרום ועכשיו העצים מתאוששים היטב. לאחר שאמרתי את זה, תנו לי לחזור ולהדגיש את החשיבות של שימוש בתרסיסים המאושרים אורגנית בלבד כמוצא אחרון בגינה.

9. חרקים מועילים (Bio Bugs)

רציתי להזכיר חרקים ביולוגיים למרות שעדיין לא השתמשתי בהם בעצמי. קניית חרקים טובים ושחרורם בגינה הביתית הופכת לאופציה מעשית עבור אנשים פשוטים ולא רק עבור חקלאי חממות אורגניות או מדענים. אתם יכולים לקנות חרקים טובים באינטרנט כמו קרדיות טורפות שאוכלות קרדיות רעות, מושית השבע (Ladybirds) שאוכלת כנימות עלה, וצרעות זעירות שאוכלות זחלים. זה קצת יקר, עם זאת, כמה שחרורים של חרקים טובים לגינה שלכם עשויים פשוט לתת לבית הגידול שלכם את הדחיפה שהוא צריך כדי להחזיר את האיזון של הטבע מבלי להשתמש בכימיקלים נוראיים שאינם מבחינים בין טוב לרע.

10. רשתות ומיגון

שימוש ברשתות או שקיות היא אחת הדרכים הטובות ביותר להרחיק מזיקים מהיבול, אם כי זה יקר, לא תמיד יפה לעין, ולא תמיד מעשי בגינה הביתית. אבל רשתות סביב עצים או ערוגות עובדות מצוין נגד ציפורים ורוב בעלי החיים הקטנים. רשתות חרקים מגנות על פירות וירקות ומונעות לחלוטין את חדירת זבוב הפירות.

אפשר להכין מסגרת פשוטה לבד מצינורות השקיה ויתדות. קחו צינור השקיה בקוטר 25 מ"מ וכחצי תריסר יתדות דקים מספיק כדי שהצינור יחליק מעליהם. מקמו את היתדות באדמה וחתכו את הצינור לגודל המתאים. אם אתם זקוקים למסגרת חזקה יותר, הדביקו יחד כמה מהחיבורים, ואז מתחו את הרשת וחזקו אותה במקומה באמצעות מלחציים או אטבים.

הכנסת פירות לשקיות היא גם דרך טובה להגן עליהם ובננות הן דוגמה טובה עבורנו. אם לא נכניס אותן לשקיות, עטלפי הפירות יחגגו. היו לי תוצאות מעורבות עם שקיות כאלה, אם להיות כנה, נניח כדי לכסות את האבוקדו שלי. אבל זה יכול לעבוד והיו לי תוצאות טובות עם מנגו באמצעות רשת פיברגלס, כך שאפילו הפוסומים לא יכלו לקרוע אותה. אבל הייתה לי פחות הצלחה עם שקיות נייר או בד. לפעמים מכלים או כיסויי רשת מעל שתילים יכולים לשמש כמחסום זמני כדי למנוע מפוסומים, עכברים ובעלי חיים קטנים אחרים לרעות אותם. ואז ניתן להסיר אותם לאחר שהצמחים בוגרים מספיק.

שיטות נוספות

אלה היו עשרת הדרכים המובילות שלי, אבל הנה עוד כמה שניסיתי:

  • דחלילים – לא עובדים טוב, העורבים חכמים מדי.

  • דיסקים מבריקים או נחשים מפלסטיק – לא יעילים.

  • מתז מים אוטומטי – עובד, אבל מבזבז מים ומשפריץ גם עליי בטעות, יותר מדי פעמים…

  • מיקום הערוגות במרכז השטח, רחוק מעצים – מפחית פעילות של פוסומים.

  • גידול בערוגות מוגבהות – גם עוזר.

  • כלב בגינה – ריחו בלבד יכול להרחיק בעלי חיים אחרים.

וזה הכול! מקווה שנהניתם מהסרטון. תודה שצפיתם, להתראות בינתיים. איזה יום נורא לצילום, באמת… אבל רציתי להוציא את הסרטון הזה בכל זאת, למרות הרוח והבלגן התמדנו, והצלחנו!

התאמת הטיפים לאקלים הישראלי (מערכת Zemaze)

הגנן שצילם את הסרטון פועל באוסטרליה, הסובלת מאקלים סובטרופי (חם ולח). לעומת זאת, הגינה הישראלית נמצאת ברובה באזור אקלים ים-תיכוני (קיץ חם ויבש מאוד). לכן, עליכם לבצע את ההתאמות הבאות:

בדיקת תזמון המזיקים

בניגוד לאוסטרליה, שם גננים מעדיפים לגדל עגבניות גדולות דווקא בחורף כדי להימנע מפגיעת זבוב הפירות, בישראל מזיקים קריטיים כמו כנימות ואקריות פועלים בתזמונים שונים. לעיתים הקיץ הישראלי היבש מדכא אותם, אבל לפעמים הם משגשגים. בדקו תמיד את שיא הפעילות של המזיק הרלוונטי לפני יישום שינויים בתזמון הזריעה. בדקו תמיד את שיא הפעילות של המזיק הרלוונטי לפני יישום שינויים בתזמון הזריעה.

  • הקפדה כפולה על מים ובריאות הצמח

מצב המים הישראלי מחייב משנה זהירות. חוסר במים או אדמה דלה מחלישים את הצמחים והופכים אותם טרף קל למזיקים, בזמן שהחום הקיצוני מזרז את מותם. לכן, באקלים הישראלי, השקיה מדויקת מצילה את הצמחים שלכם ממוות בטוח

החרפת בעיית הכיווניות

בשמש הישראלית, כיסויים ורשתות פשוט כלאים את החום ומבשלים את הצמח בתוך עצמו. יש להשתמש ברשתות אחוזות צל ובכיסויים מאווררים כדי למנוע "אפייה" של הגידולים מתחת לכיסוי.

בגלל החום, שימוש מושכל ב- "Bio Bugs"

חרקים מועילים הנרכשים בחנויות בישראל (כמו אקריות טורפות) מותאמים בדרך כלל לאקלים המקומי, אבל יש לשחררם בשעות קרירות כדי למנוע את מותם מהחום הקיצוני של הקיץ הישראלי.

לרכישת הספר של מארק

לדף הפייסבוק של מארק

לדף האינסטגרם של מארק

 

המדריך המלא: הועידה לשינוי אקלים והשלכותיה על הכיס הישראלי

פורסם בתאריך נובמבר 11, 2025 ע"י

המדריך המלא: הועידה לשינוי אקלים והשלכותיה על הכיס שלנו

המדריך המלא: הועידה לשינוי אקלים והשלכותיה על הכיס הישראלי (מעודכן נובמבר 2025). מנהיגי העולם מתכנסים בימים אלו בברזיל לועידת האקלים של האו"ם (COP30). מתברר שהאיום הגדול ביותר אינו גשמי אלא פיננסי. עשור אחרי הסכם פריז, הדיון הפך מ-"האם נצליח?" ל-"מי ישלם?". ניתוח מעמיק חושף פער של טריליון דולר במימון האקלים, פער שהימנעות מטיפול בו תשפיע ישירות גם על הריבית בישראל ועל החשבונות שלנו ב-2026.

פער טריליון הדולר: מדוע COP30 שונה מכל קודמיו?

ועידת COP30, המתקיימת בעיר בלם בברזיל, היא נקודת מפנה קריטית. בעבר, המוקד היה על הצהרות כוונות. כיום, הדיון מתמקד בכישלון הפיננסי לספק את ההבטחות.

הנתונים הדרמטיים: דרישה מול מציאות

המסר המרכזי שיוצא מהכינוס הוא נוקב. העולם המתפתח דורש 1.3 טריליון לשנה כדי לבצע את המעבר הירוק, להתמודד עם נזקי האקלים ולעמוד ביעדי הפליטות עד 2030. בפועל, המדינות המפותחות (המזהמות ההיסטוריות) סיפקו עד כה רק כ- 300 מיליארד לשנה.

המסר העיקרי מהסרטון: הפער הפיננסי של כטריליון דולר שנוצר בין הנדרש למסופק, הוא הבעיה המרכזית. ללא מפת דרכים אמינה לסגירת הפער הזה ב-COP30, המדינות המתפתחות ימשיכו לשרוף דלקים פוסיליים (פחם), מה שיחריף את משבר האקלים ואת מחירו לכל העולם.

הפער הזה משמש כאיום הגדול ביותר על יכולתנו להגביל את ההתחממות ל-1.5 מעלות (יעד הסכם פריז).

האמזונס כבמה ללחץ ציבורי

הבחירה לקיים את הכנס בעיר הסמוכה ליערות האמזונס נועדה להעביר מסר חד: הבעיה אינה תיאורטית. המנהיגים נדרשים לראות מקרוב את ה-"ריאה של העולם" המושפעת כבר היום מהמשבר, ולהבין שההכרזות הריקות כבר לא מספיקות.

הזווית הישראלית: 3 השלכות מיידיות על הכיס שלנו

החלטות COP30 הן אירוע רחוק. אבל ההשלכות הכלכליות-רגולטוריות שלו ישפיעו על כל משק בית בישראל ב-2026.

  1. עליית יוקר המחיה עקב "מס פחמן" גלובלי

אם ה-G20 ומדינות האיחוד האירופי יחליטו על הסלמה בצעדי הפיקוח (כגון חוק CBAM, מנגנון התאמת גבולות פחמן) הדבר ישפיע ישירות על הייבוא לישראל ועל הייצוא שלה.

פגיעה בייצוא

מוצרי יצוא ישראליים כגון מלט, פלסטיק וכימיקלים (שייצורם כרוך בפליטת גזים) עלולים להיות מוטלים במס גבוה בכניסה לאירופה.

התייקרות מוצרי צריכה

כדי לעמוד בתקנים הבינלאומיים ולהימנע ממסים, ישראל עשויה להידרש לאמץ "מיסוי ירוק" מקומי חדש. המיסוי הזה יוטל על דלק, תחבורה וייצור מקומי וישפיע ישירות על יוקר המחיה.

  1. איום על יציבות שוק המשכנתאות והריבית

הפער הפיננסי של טריליון הדולר ב-COP30 הוא גורם אי-וודאות כלכלי. חוסר יכולת לסגור את הפער מאיים על יציבות הכלכלה הגלובלית.

תנודתיות בשווקים

כישלון בועידה עלול להוביל לחוסר יציבות בשווקים.

השפעה על הבנק המרכזי

אי-ודאות גלובלית כזו גורמת לבנקים מרכזיים, כולל בנק ישראל, לשמור על ריבית גבוהה כדי לשלוט באינפלציה. זה פוגע בכיסם של נוטלי המשכנתאות ומייקר את האשראי במשק כולו.

  1. גלו את: הזדמנות הבום בהייטק האקלים

הסכנה הכלכלית מביאה עמה גם הזדמנות עצומה לחדשנות ישראלית.

הזרמת כספים:

הצורך הדחוף בטכנולוגיות להפחתת פליטות וניהול מים יביא להזרמת מיליארדי דולרים לטכנולוגיות אקלים.

היתרון הישראלי

חברות סטארט-אפ ישראליות, המתמחות בטיהור מים, חקלאות מדייקת וניהול אנרגיה, נמצאות בעמדה מצוינת לגייס השקעות זרות ולצמוח כתוצאה מההתחייבויות של COP30.

הפער הפיננסי ב-COP30

הסרטון הקצר מערוץ היוטיוב ההודי © Study Pathshala מציג את הפער הפיננסי העצום שעומד במוקד הדיונים בועידה. הערוץ מתמחה בהכנה לבחינות  UPSCו- PCS שהן הבחינות הממשלתיות היוקרתיות ביותר בהודו לכניסה לשירות הציבורי הבכיר. זאת הבטחה לכך שהמידע על הפער הפיננסי ב- COP30 הוא מדויק, אקדמי ועדכני.

 תרגום הסרטון

 COP29 באקו, אזרבייג'ן

מדינות מתפתחות דרשו  1.3טריליון דולר לשנה עבור מימון אקלים. אבל המדינות המפותחות אמרו – "בסדר, אנחנו ניתן רק 300 מיליארד לשנה וגם זה רק אחרי 2035. זהו אותו הדיון שבו פער האמון בין הצפון הגלובלי לדרום הגלובלי נראה בבירור.

לאחר האכזבה הזו, יצרו יחד  COP29ו- COP30 מפת דרכים חדשה :"מפת הדרכים מאקו לבלם "לטיפול ב- 1.3 טריליון הדולר. הדו"ח הציע לחקור מקורות מימון חדשים כמו מס פחמן, מס עושר, מס חברות ומס על מוצרי יוקרה. הדו"ח אמר בבירור: מדינות מתפתחות יזדקקו ל- 3.2 טריליון דולר עד 2035, אבל המדינות המפותחות הבטיחו רק 300 מיליארד דולר.

מהו מימון אקלים ?

זהו הכסף שהמדינות המפותחות נותנות למדינות המתפתחות כדי להילחם בשינויי האקלים, תחת מטריית אמנת האקלים של האו"ם והסכם פריז.

יש לכך שני היבטים מרכזיים:

  1. מיטיגציה :(Mitigation) הפחתת פליטות גזי חממה, כמו שימוש באנרגיות מתחדשות או הגדלת כיסוי יערות.
  2. אדפטציה :(Adaptation) התגוננות מפני הנזק, כמו בניית חומות חוף או תוכניות להתמודדות עם בצורת.

העיקרון הגדול ביותר שצריך לזכור הוא אחריות משותפת אבל מובחנת Common But Differentiated Responsibility). אלה שזיהמו יותר, צריכים לשלם יותר.

לכן, זכרו: דיפלומטיית אקלים היא לא רק על מזג אוויר; היא על צדק, מימון והישרדות עתידית.

לסיכום (מעודכן נובמבר 2025, מערכת Zemaze)  

COP30 הוא המבחן האמיתי של הכלכלה העולמית. אם המדינות המפותחות לא ימצאו את הפתרון למימון טריליון הדולר החסרים, המחיר של כישלון האקלים יגולגל דרך מסים חדשים, רגולציה נוקשה וריבית גבוהה. וכל זה יוכל שפיע ישירות גם על חשבון הבנק שלנו בישראל ב-2026.

הסיפור מאחורי "גורלה של אופליה" | טיילור סוויפט

פורסם בתאריך נובמבר 10, 2025 ע"י

'גורלה של אופליה'. טיילור סוויפט

הסיפור מאחורי "גורלה של אופליה" | טיילור סוויפט. סרטון מערוץ היוטיוב © Piecesofart. הערוץ מעלה סרטונים על הסיפורים הנסתרים מאחורי יצירות האמנות האיקוניות ביותר בעולם. הסרטון הפעם: על המשמעות וההשראה שמאחורי אחת היצירות המדוברות ביותר של טיילור סוויפט. מהמחזה המקורי של שייקספיר, "המלט" ועד לבניית העולם הפואטית של טיילור. כיצד "אופליה" הופכת מדמות טרגית לסמל של כוח, שברון לב ולידה מחדש.

מה הסיפור מאחורי הלהיט של טיילור סוויפט?

אלבום חדש שובר שיאים

טיילור סוויפט הוציאה זה עתה את "The fate of Ophelia" ("גורלה של אופליה"), הסינגל המוביל מתוך אלבום האולפן ה-12 שלה, "The Life of a Showgirl. השיר שבר את שיא ספוטיפיי עבור מספר ההשמעות הגבוה ביותר בשבוע אחד. בשבעת הימים הראשונים לצאתו השיר צבר למעלה מ-100 מיליון האזנות. האלבום "The Life of a Showgirl" הפך לראשון בהיסטוריה שכל שיריו נכנסו בזה אחר זה למצעד 'Billboard Hot 100'. השיר מדמה מחדש את סיפורהגיבורת הטרגדיה השייקספירית אופליה (Ophelia). בשיר הסיפור הוא לא של לב שבור ושיגעון אלא של כוח, אהבה וגאולה. אז מי היא אופליה, ומה קרה לה?

מי היא אופליה?

אופליה היא אחת משתי הדמויות הנשיות היחידות בהמלט של שייקספיר. מסעה במחזה הוא ירידה איטית לטרגדיה, הנובעת ממעשיהם של הגברים סביבה. כאשר אביה ואחיה מזהירים אותה שלא לראות את המלט, מתוך חשש שאינו אוהב אותה באמת, אופליה מצייתת בלי לערער.

מאוחר יותר, לפי פקודת אביה פולוניוס (Polonius), היא עוזרת לביים פגישה עם המלט כדי שהמלך ואביה יוכלו לרגל אחריו. כשהמלט מבין שעוקבים אחריו, הוא מתפרץ בזעם ואומר לה ללכת למנזר, ביטוי שיכול היה להתפרש גם כבית בושת. שבורת לב ומושפלת, אופליה הופכת לקורבן של מזימותיהם של אחרים. המפגש מותיר אותה שבורה ומשוכנעת ששיגעונו של המלט אמיתי.

כשהמלט הורג בטעות את אביה, עולמה של אופליה מתמוטט לחלוטין. המומה מצער, היא משוטטת בחצר המלכות, שרה שירים מקוטעים, מדברת בחידות ומחלקת פרחים בעלי משמעויות סמליות. מותה של אופליה מתואר באחת הסצנות המצמררות ביותר במחזה: המלכה גרטרוד מספרת כיצד נפלה מענף ערבה אל תוך הנחל, שם המשיכה לשיר עד שבגדיה נרטבו וגררו אותה למותה הבוצי.

אומנות – ג'ון אוורט מיליי ו-אליזבת סידל

'אופליה' של הצייר סר ג'ון אוורט מיליי היא אחת היצירות האיקוניות ביותר של האחווה הפרה-רפאליטית. הציור נוצר בשני שלבים. תחילה בילה מיליי חמישה חודשים מפרכים בשטח, על גדות נהר הוגסמיל (Hogsmill) שבסארי. שם הוא וצייר כל עלה דשא וכל אדווה של מים ישירות מן הטבע. מאוחר יותר, בסטודיו שלו בלונדון, צייר את דמותה של אופליה.

הדוגמנית הייתה אליזבת סידל (Elizabeth Siddal). אמנית ומשוררת צעירה. שיערה האדמוני הפך אותה לחביבה במיוחד על חברי התנועה. הציור מתאר את הרגע שהמלכה גרטרוד מתארת במחזה. אופליה צפה ושרה רגע לפני שהיא שוקעת. תנוחתה הרפויה, ידיה הפתוחות ושמלתה הכסופה יוצרות שלווה מצמררת, בעוד שכל צמח ופרח סביבה מצוירים בדיוק כמעט מדעי. התוצאה היא יצירה שהיא בעת ובעונה אחת יפה עד כאב ומטרידה בחיותה, דיוקן של מוות שנראה חי להפליא.

סיפורה של אליזבת סידל הפך כה כרוך באופליה, עד שהיא זכורה לעיתים כ"אופליה האמיתית". לאחר שהצטלמה עבור מיליי, סידל בנתה לעצמה קריירה כמשוררת וציירת, אך חייה קיבלו תפנית טרגית. לאחר שנים של מחלות, הפלה ונישואים קשים שגזלו את עצמאותה האמנותית, היא מתה ממנת יתר של לאודנום (Laudanum) בגיל 32 בלבד.

עם הזמן, חייהן של אופליה ושל סידל התמזגו. שתיהן נחשבו לנשים שבריריות שנהרסו בשל אהבה ונסיבות. יצירתה של סידל, שאפתנותה וכישרונה הוצלו בידי דמותה כמוזה טרגית, שנזכרת יותר בשל מותה מאשר בשל אמנותה. באופן אירוני, הציור שנועד לשבור את אידיאלי היופי המסורתיים, בסופו של דבר חיזק אותם והפך את אופליה וסידל לסמלים של יופי מקולל וסבל דומם.

בתרבות הפופולרית והמודרנית

דמותה של אופליה וסיפורה היו מקור השראה מתמשך באמנות ובתרבות הפופולרית. לעיתים כסמל לאהבה טרגית, לשבריריות נפשית ולקורבנות נשי. בקולנוע, היא גולמה מחדש בידי שחקניות כמו ג'ין סימונס, קייט וינסלט ו-דייזי רידלי, סרטה מ-2018 סיפר מחדש את סיפור שייקספיר דרך עיניה של אופליה עצמה. בעולם האמנות, דמותה שוחזרה על ידי ציירים כמו ג'ון ויליאם ווטרהאוס וארתור יוז, וגם בצילום ובפיסול מודרניים. מתצלומיו המצמררים של גרגורי קרודסון ועד לצורות המינימליסטיות של רג' באטלר, גם עולם המוזיקה המשיך להחיות את זכרה.

טיילור סוויפט

השיר של טיילור סוויפט מציע פרשנות נועזת לדמותה של גיבורת שייקספיר האבודה. ב"המלט", אופליה מנוצלת ומושתקת בידי הגברים סביבה. סיפורה מוגדר על ידי שברון לב ושיגעון עד שהיא שוקעת אל הטרגדיה. אך בגרסה של סוויפט, אופליה לא טובעת – היא שורדת. השיר הופך אותה מסמל של שבריריות לסמל של כוח, אהבה ולידה מחדש. במקום להיות מושמדת על ידי האהבה, היא ניצלת בזכותה. טיילור סוויפט כותבת מחדש את אחד הסיומים העצובים ביותר בספרות, לסיפור של ריפוי והעצמה. היא מעניקה לאופליה את הקול והשליטה שמעולם לא ניתנו לה.

תחזיות נוסטרדמוס 2026: 6 נבואות אפלות על אסונות גלובליים, מנהיגים וה"איפוס הגדול"

פורסם בתאריך נובמבר 9, 2025 ע"י

מה חזה נוסטרדמוס לשנת 2026?

תחזיות נוסטרדמוס 2026: 6 נבואות אפלות על אסונות גלובליים, מנהיגים וה"איפוס הגדול". תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב © IQ_4All. בערוץ תמצאו סיפורי עבר המתעוררים לחיים וסרטונים מעוררי השראה.

מי היה נוסטרדמוס?

מישל דה נוסטרדאם היה רופא ואסטרולוג צרפתי שהפך לאחד החזאים המפורסמים והשנויים ביותר במחלוקת בהיסטוריה. הוא נולד במאה ה-16 למשפחה יהודית שהמירה את דתה זמן קצר לפני היוולדו. עיקר פרסומו מגיע מספרו "הנבואות", אוסף של מעל 900 בתי שיר קריפטיים המכונים קוואטרנות. כתיבתו המעורפלת, שמשלבת צרפתית, לטינית ויוונית, כמעט לעולם אינה מציינת תאריכים או מיקומים ספציפיים. זה הפך את נבואותיו למתאימות לפרשנות מחודשת אינסופית. למרות שמבקריו דוחים את עבודתו כמקרית וכללית, מיליוני אנשים ממשיכים לחפש בכתביו רמזים לאירועים הגדולים של העתיד.

ניתוח הקוואטרנות, בתי השיר הקריפטיים של נוסטרדמוס, לשנת 2026

  1. מנהיג יקרוס ויפיל אחריו כאוס

הקוואטרנה מדברת על "מלך הגדם… המאוחדים יחזיקו בו בבוז".

התחזית:

מנהיג חסר השפעה או מעורר סלידה, הנוהג ברטוריקה מלחמתית תדירה, יתמודד עם בוז נרחב מצד אומה מאוחדת.

ההשלכות:

לאחר נפילתו, תבוא תקופה של כמה שנים שבה המדינה תחווה שקיעה מערכתית המאופיינת בקשיים כלכליים, ריקבון חברתי או שחיתות פוליטית (דימוי של "כרסום וביזה באמצעות עריצות"). העריצות הזו תוביל לאובדן כבוד משמעותי במעמד המדינה בזירה העולמית.

  1. יום הכינוס הגדול: קפיאה ואחדות עולמית

הקוואטרנה מציינת "הארץ והאוויר יקפאו, ים גדול מאוד".

התחזית:

אירוע גלובלי בעל חשיבות רוחנית או פוליטית עצומה יגיע לאחר אסון טבע דרמטי ואולי קטלני. "קפיאת הים" יכולה לבשר על עידן חדש של יופי או צדק חסר תקדים.

ההשלכות

האירוע יהיה כה משמעותי, עד שאנשים מכל קצוות תבל יגיעו למקום מרכזי כדי לחלוק כבוד ליום ספציפי – יום חמישי.

  1. "האיפוס הגדול" וכוחות הביטחון

הקוואטרנה מתארת "קץ הזאב, האריה, השור והחמור… הצבי הפחדן".

התחזית:

נוסטרדמוס חוזה מצב דיסטופי שבו התשתית הקיימת כולה, מהתאגידים ("אריות") והמערכת הפוליטית ("זאבים") ועד המעמד העובד ("שוורים") תהפוך ללא רלוונטית.

ההשלכות:

מתוך הכאוס תקום מערכת אבטחה מונוליטית חדשה המכונה "כלבי השמירה" (Mastiffs). המערכת תאכוף חוזה חברתי חדש של מעקב ופיקוח כולל על האזרחים ("הצבי הפחדן"), בשם הבטיחות. החופש האישי ייעלם.

  1. 20 חודשי עריצות והיורש המפלצתי

הקוואטרנה מדברת על "האיש הזקן המאוכזב… יגיע להנהגה… 20 חודשים יחזיק שלטון".

התחזית:

מנהיג זקן ששאפתנותו סוכלה בעבר יגיע לשלטון וימשול בעריצות אכזרית ומרה למשך 20 חודשים בלבד.

ההשלכות:

שלטונו האלים והקצר ישבור נורמות ויצור ריק של קיצוניות. האימה האמיתית היא זו שתבוא אחריו: יורש שיעלה לשלטון מתוך הכאוס שנוצר ויהיה מפלצתי הרבה יותר מהקודם.

  1. אסון טבע קטלני: רעידת אדמה ב-10 או 11 במאי

הקוואטרנה מפרטת "שמש ב-20 בשור – הארץ תרעד בעוז רב… זה יהרוס את התיאטרון הגדול המלא".

התחזית:

רעידת אדמה עוצמתית ביותר שתתרחש כאשר השמש תהיה בדרגה ה-20 של מזל שור, שמתורגמת לכ-10 או 11 במאי בלוח השנה המודרני.

ההשלכות:

מרכז ההרס מזוהה כ"תיאטרון גדול מלא". פרשנים מניחים שזהו או אצטדיון עמוס שקורס, או מטרופולין גדול וצפוף המהווה מרכז תרבות ועניינים גלובליים. האוויר, השמיים והאדמה יהיו "אפלים ומוטרדים" בעקבות האסון העצום.

  1. מהפך פוליטי ומלחמת נקם

הקוואטרנה אומרת "הסנאט הגדול יצווה את הניצחון עבור מישהו… שלאחר מכן ינוצח".

התחזית:

גוף שלטוני חזק ("הסנאט הגדול") יעניק ניצחון והכרה למנהיג מסוים. התהילה תהיה קצרת מועד, והמנהיג ינוצח וייאלץ לברוח מהשלטון.

ההשלכות:

בשלב הנקמה, תומכיו הנותרים של המנהיג המודח יפעלו. הם ינקמו במתנגדיהם, יגרשו את אויביהם וישתלטו על רכושם במכירה פומבית. הקוואטרנה מתארת מחזור שלם של עלייה, נפילה וטיהור נקמני.

מה נשמע לנו מוכר והגיוני? (הערכת מערכת Zemaze)

האמונה בכוחו הנבואי של נוסטרדמוס נובעת מכמה אירועים היסטוריים, שגם אם אינם מוכחים מדעית, רבים מאמינים כי הוא חזה אותם בקוואטרנות שלו.

נוסטרדמוס כמעט לעולם לא ציין תאריכים או מיקומים ספציפיים, והנבואות שלו נותרות קריפטיות.

בהתבוננות בתחזיות ל-2026, שני נושאים מרכזיים מקבלים משנה תוקף והופכים לרלוונטיים במיוחד לזמננו:

מעקב טוטלי (האיפוס הגדול):

הנבואה על "כלבי השמירה" ו"מעקב כולל" הופכת למדאיגה במיוחד בעידן שבו טכנולוגיות מעקב וביטחון דיגיטלי הופכות ליותר ויותר מונוליטיות, וקו התיחום בין הגנה לכליאה מטשטש.

מנהיגות קורסת:

התחזיות החוזרות על מנהיגים חסרי כבוד, כעוסים ונטולי תקווה (נבואות 1 ו-4) משקפות תחושה גלובלית של אי-אמון במערכות הפוליטיות, ומאותתות על דור חדש של מנהיגים שיעלו מתוך הייאוש.

הקוואטרנות של נוסטרדמוס מזכירות לנו שגם בעידן המודרני, הסקרנות האנושית סביב עתיד קריפטי נותרה חזקה, והשיח על ה"איפוס" החברתי והפוליטי הפך לחלק אינטגרלי מהשיח העולמי.

האם נוסטרדמוס אי פעם צדק?

כתביו של נוסטרדמוס ממשיכים להיות נושא לויכוח ופרשנות מרתק. הם מציעים הצצה לעולם שבו העבר, ההווה והעתיד מתכנסים במרדף אחר פתרון מסתורי הלא נודע. הנה כמה מקרים בהם כביכול התממשו נבואותיו של נוסטרדמוס:

עליית אדולף היטלר:

הנבואה מדברת על "ילד קטן… שיבוא מאוסטריה" אשר "ינהיג צבאות גדולים בכיבוש אירופה". רבים מפרשים זאת כחיזוי מדויק של היטלר, שנולד באוסטריה.

השריפה הגדולה בלונדון  (1666)

נבואה שמדברת על "דם של צדיק" שיידרש מלונדון, אשר "תישרף באש בשנת שלוש פעמים עשרים ושש" (126 או 66). רבים רואים בכך התייחסות לשנה 1666, שבה כילתה שריפת ענק את רוב העיר.

9/11

נפילת מרכז הסחר העולמי (9/11) אחת הקוואטרנות הפופולריות ביותר מדווחת על "שני עופות פלדה" שיפלו מהשמיים על "העיר החדשה", מה שהוביל לפרשנות פוסט-פקטום שהנבואה חזתה את פיגועי 11 בספטמבר.

מות הנרי השני

זאת אולי הנבואה המדויקת ביותר שלו. הוא תיאר מלך צעיר ש"יעקור עין" בדו-קרב. המלך הצרפתי הנרי השני נפגע מענף שבור של רומח ומת בייסורים לאחר עשרה ימים.

למרות הדיוק לכאורה, חשוב לזכור שמרבית הקשרים הרלוונטיים של הנבואות פורשו לאחר שהאירועים התרחשו. הפרשנויות לשנת 2026 עדיין מעוררות עניין רב.

קורטיזול גבוה, חרדה וערפל מוחי: המדריך לאיפוס עצב הואגוס והורדת סטרס

פורסם בתאריך נובמבר 5, 2025 ע"י

קורטיזול גבוה, חרדה וערפל מוחי

קורטיזול גבוה, חרדה וערפל מוחי: המדריך לאיפוס עצב הואגוס והורדת סטרס. תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב © motivationaldo, הערוץ של ד"ר אלן מנדל. המוטו של ד"ר מנדל הוא שלכל התסמינים יש סיבה והמטרה שלנו צריכה להיות הגעה לשורש הסיבה. בסרטון הפעם – האם הגוף שלכם תקוע במצב "הילחם או ברח"?

הקדמה

אנחנו חיים בעידן של סטרס כרוני מתמשך. אתם מרגישים את זה כעייפות כרונית, ערפל מוחי וחרדה קלה שפשוט לא עוברת. הבעיה היא שהגוף שלכם תקוע במערכת העצבים הסימפתטית "הילחם או ברח" כתוצאה מרמות גבוהות ומתמשכות של קורטיזול (הורמון הסטרס העיקרי).

הבשורות הטובות

יש לכם מכניזם פנימי שיכול להחזיר אתכם למצב "מנוחה ועיכול" והוא ממוקם בעצב הואגוס (Vagus Nerve). עצב הואגוס הוא הכביש המהיר המקשר בין המוח, הלב והמעיים, והוא המפתח להפעלת המערכת הפאראסימפתטית המרגיעה.

בניגוד לעצות כלליות על "נשימות עמוקות", המדריך הזה חושף 8 טכניקות ביולוגיות ומדעיות ספציפיות. מגרגור פשוט ועד חשיפה לקור. תוכלו לבצע את הטכניקות האלו בכל מקום כדי לאפס את עצב הואגוס ולהוריד מיידית את רמות החרדה והקורטיזול. זהו המדריך האולטימטיבי ללקיחת שליטה על המצב ההורמונלי והרגשי שלכם.

גילוי נאות

המידע הרפואי בערוץ וכאן באתר מסופק כמקור מידע בלבד. אין להשתמש בו או להסתמך עליו למטרות אבחון או טיפול כלשהן. המידע אינו מיועד לשמש כהכוונה למטופל ואינו יוצר כל קשר בין מטופל לרופא. אין להשתמש במידע כתחליף לאבחון וטיפול מקצועיים. התייעצו עם הרופא שלכם לפני קבלת החלטות רפואיות או לקבלת הדרכה בנוגע למצב רפואי ספציפי. ד"ר מנדל לא יישא באחריות לכל נזק, אובדן, פציעה או חבלות כלשהן שייגרמו כתוצאה מהסתמכות על המידע הכלול בערוץ או כאן באתר.

המדריך לאיפוס עצב הואגוס: שליטה בסטרס ובהורמון הקורטיזול

ברוכים הבאים, כאן ד"ר מנדל. רוב בעיות הבריאות מהן אנחנו סובלים קשורות למערכת העצבים הסימפתטית, תגובת ה-"הילחם או ברח". היום נתמקד במערכת הפאראסימפתטית ובעצב גולגולתי אחד ספציפי – עצב הואגוס. זהו העצב הארוך ביותר בגוף, העצב שיחולל שינוי בחייכם.

מהו עצב הואגוס?

עצב הואגוס מקשר את המוח שלכם לאיברים חשובים ברחבי הגוף, כולל המעיים והקיבה, הלב והריאות. כאשר אתם חושבים על "מנוחה ועיכול" זוהי מערכת העצבים הפאראסימפתטית וזהו עצב הואגוס שאיתו נעבוד.

גירוי נכון של עצב הואגוס יגרום להפחתת קצב הלב ולחץ הדם, לשיפור העיכול ופונקציות גופניות חיוביות רבות נוספות.

אם גופכם "נדלק" מהר מדי, קשה לכם לנוח, אתם סובלים מקשיי הירדמות או מחרדה, על ידי ביצוע הטכניקות הללו אתם תראו פלאים. עצב הואגוס עובד ישירות עם המוח והלב. ככל שהגוף שלכם נרגע אתם תרגישו שינויים מיידיים .

8 טכניקות ממוקדות לגירוי עצב הואגוס

  1. חשיפה לקור

הוכח כי חשיפה לקור מפעילה את עצב הואגוס. חשיפה קבועה לקור מורידה את תגובת ה-"הילחם או ברח" הסימפתטית ומגבירה את הפעילות הפאראסימפתטית דרך עצב הואגוס.

הפעולות האלה יפעילו את המערכת הפאראסימפתטית:

שהייה בטמפרטורות קרירות.

התזת מים קרים על הפנים.

מקלחת קרה קצרה.

  1. נשימה איטית ועמוקה

נשימה איטית ועמוקה היא דרך נוספת לגרות את עצב הואגוס ומסייעת בהפחתת חרדה וסטרס. רוב האנשים נושמים 10 עד 14 נשימות בדקה. אני ממליץ לכם לקחת כשש נשימות לאורך דקה שלמה.

שאפו עמוק ויפה מהסרעפת (הבטן צריכה להתרחב החוצה).

כאשר אתם נושפים, ודאו שהנשיפה היא ארוכה ואיטית.

תרגלו זאת מספר דקות בכל יום.

3 שירה, זמזום וגרגור

אם אתם אוהבים לשיר, לזמזם או לשאת מנטרות – עשו זאת! עצב הואגוס מחובר למיתרי הקול, ועל ידי הפעלת השרירים בחלק האחורי של הגרון, אתם מפעילים אותו. זה יסייע לגוף להמשיך להירגע.

גם גרגור מפעיל את עצב הואגוס ומסייע בהרגעה. גרגרו לעתים קרובות יותר.

  1. פרוביוטיקה (בריאות המעי)

מכיוון שעצב הואגוס קשור קשר הדוק למעיים, הגדלת כמות חיידקי המעיים הטובים (המיקרוביום) באמצעות פרוביוטיקה תסייע בשיפור תפקוד המוח. היא משפיעה לטובה על עצב הואגוס. ודאו שאתם מקבלים את הפרוביוטיקה הדרושה.

  1. מדיטציה

מדיטציה היא אחת מטכניקות הרגיעה המועדפות עליי. היא מגרה ישירות את עצב הואגוס ומגבירה את "טונוס הואגוס". זה מפחית באופן מיידי את פעילות ה-"הילחם או ברח" הסימפתטית ברחבי הגוף ומביא להאטה ולהרגעה.

  1. חומצות שומן אומגה 3

אומגה 3 הן חומצות שומנים חיוניים שהגוף אינו יכול לייצר בעצמו. הן חייוניות לתפקוד החשמלי התקין של המוח ומערכת העצבים. ידוע שאומגה 3 מסייעת בגירוי עצב הואגוס. היא מפחיתה את קצב הלב ואת לחץ הדם ומאפשרת לכם להרגיש רגועים ושלווים.

  1. פעילות גופנית

אנחנו יודעים שפעילות גופנית טובה למערכת הלב וכלי הדם. היא גם מגבירה את הורמון הגדילה של המוח ותומכת במערכת המיטוכונדריה במוח. פעילות גופנית מגרה את עצב הואגוס. היא מגבירה את האנדורפינים בגוף, מה שגורם לכם להרגיש רגועים ושלווים.

  1. עיסוי

עיסוי עוזר גם הוא לגרות את עצב הואגוס. גם רפלקסולוגיה, עיסוי כפות הרגליים תפחית את התגובה הסימפתטית של "הילחם או ברח". עיסוי קל של סינוס הקרוטיד (אזור הממוקם ליד הצד הימני של הצוואר) יכול גם הוא לגרות את העצב.

לצחוק ולקחת שליטה

צחוק מפחית את הורמוני הסטרס העיקריים של הגוף, מגביר רגשות חיוביים וגורם למוח לשחרר הורמונים ספציפיים המשפרים את מצב הרוח. זה מגביר את האפקט הפאראסימפתטי, וגורם לגוף להרגיש מאוזן, רגוע ושליו.

עכשיו יש לכם את הכוח לשלוט במוח ובגוף שלכם באמצעות הטכניקות האלה, בכל זמן ובכל מקום.

 

סוכני AI: הדור הבא של הבינה המלאכותית

פורסם בתאריך נובמבר 3, 2025 ע"י

סוכני AI: הדור הבא של הבינה המלאכותית

סוכני AI: הדור הבא של הבינה המלאכותית. סרטון מערוץ היוטיוב © IBM Technology. הערוץ מספק תוכן חינוכי בנושאים הגדולים ביותר בטכנולוגיה. כאן תמצאו מידע בכל הקשור ל- AI, אוטומציה, אבטחת סייבר, מדעי נתונים, DevOps ומחשב קוונטי. המומחים של IBM יעזרו לכם לללמוד על מגמות חדשות, לקבל תובנות ולרכוש מיומנויות. הערוץ פועל בהתאם להנחיות המחשוב החברתי של IBM.

הסרטון הפעם מסביר את ההבדל בין בינה מלאכותית יוצרת לסוכן בינה מלאכותית. סוכני AI משתמשים במודלי שפה גדולים כדי לתכנן כנסים ולבצע קניות. גלו את עתיד שיתוף הפעולה החכם בתחום הבינה המלאכותית!

מהי המשמעות הפרקטית של קפיצת המדרגה מ-ChatGPT (AI יוצר) לסוכני AI (AI אוטונומי)? סוכני AI הם הדבר הבא אחרי ה-ChatGPT. כך מערכות אוטונומיות ישנו את העבודה והחיים של כולנו.

עברנו מ-"תגובה" ל-"יוזמה"

כולנו מכירים את ChatGPT ואת הבינה המלאכותית היוצרת (Generative AI) – המערכות שמייצרות טקסט או תמונה על סמך הנחיה בודדת שאתם מספקים. אבל בזמן שאנו מתרגלים ליכולות האלו, העולם הטכנולוגי כבר מתקדם לדבר הגדול הבא –  AI Agents, סוכני AI. אנחנו עוברים מעידן של מערכות מגיבות למערכות שיוזמות ומובילות תהליכים עד לתוצאה הסופית. מה ההבדל המהותי, ואיך המעבר הזה ישנה את האופן שבו אנו עובדים ומשקיעים?

תרגום הסרטון

ההבדל בין בינה מלאכותית יוצרת (Generative AI) לסוכן בינה מלאכותית (Agentic AI)

אלה שתי גישות נפרדות לבינה מלאכותית. כולנו מכירים את הבינה המלאכותית היוצרת (Generative AI) דברים כמו צ'אטבוטים, מחוללי תמונות וכדומה.

בינה מלאכותית יוצרת – המערכת המגיבה

מערכות GenAI הן באופן יסודי מערכות מגיבות (Reactive). המערכות הללו פועלות רק לאחר שתתנו להן הנחיה. המערכות ממתינות להנחיות שלכם. מיד כששלחתם פרומפט, הן יוצרות עבורכם את התוכן המבוקש הן משתמשות בדפוסים שלמדו במהלך האימון שלהן. התוכן שהן יוצרות יכול להיות טקסט, תמונה, קטע קוד או קובץ אודיו. אלה כל הדברים שאנחנו יכולים ליצור באמצעותן.

מכונות מתוחכמות להתאמת דפוסים

הן למדו מתוך מערכי נתונים עצומים את הקשרים הסטטיסטיים בין מילים, פיקסלים וגלי קול. כאשר אתם מספקים הנחיה, הבינה היוצרת, בהתבסס על האימון שלה, מנבאת מה אמור לבוא הלאה. אבל עבודתה מסתיימת ביצירה, היא אינה נוקטת בצעדים נוספים ללא קלט מכם.

סוכן בינה מלאכותית  (Agentic AI)

סוכני בינה מלאכותית לעומת זאת הן מערכות יוזמות (Proactive) שאינן מגיבות. בדומה לבינה היוצרת הן מתחילות לעתים קרובות עם הנחיית משתמש, זאת משמשת אותן לרדוף אחר מטרות באמצעות סדרת פעולות.

מערכת סוכנת למעשה עוברת מחזור חיים קטן:

קליטה וזיהוי – קולטת את הסביבה שלה

קבלת החלטה – מחליטה על הפעולה שיש לנקוט.

ביצוע – מבצעת את הפעולה הזו.

למידה – לומדת מהתוצאה.

חזרה למחזור – התהליך ממשיך במעגל, כל זאת עם התערבות אנושית מינימלית.

(LLMs) Large language models

שתי גישות הבינה המלאכותית הללו חולקות לרוב בסיס משותף: מודלי שפה גדולים. מודלי LLMs משמשים כעמוד השדרה של צ'אטבוטים. הם גם מספקים את מנוע ההיגיון שמניע מערכות סוכנות. לסוגים אחרים של יצירה כמו תמונות ואודיו משתמשים לרוב במודלי דיפוזיה.

GenAI – יישומים בעולם האמיתי: יצירה מול ניהול

GenAI קורא המחשבות היצירתי

מערכת ה-GenAI מסייעת ליוצרי יוטיוב לסקור תסריטים, להציע רעיונות ויזואליים ולייצר מוזיקה ברגע. אבל בכל שלב יש אדם, יוצר אנושי, שמסתכל על התוכן שנוצר. הוא סוקר, בודק שזה מה שהוא רוצה, וככל הנראה מזקק את התוצאות.

הבינה המלאכותית יוצרת אפשרויות אבל האדם הוא האוצר והמנהל

 Agentic AI – הסייען האוטונומי

כך סוכני AI פותרים תהליכים רב-שלביים הדורשים ניהול שוטף וצמו

חשבו על סוכן קניות אישי:

בהינתן מוצר לרכישה כקלט, הוא מחפש באופן פעיל זמינות בפלטפורמות שונות.

מנטר תנודות מחירים.

הוא עשוי לנהל את תהליך התשלום ואפילו לתאם את המשלוח.

עושה זאת  במידה רבה בעצמו ומחפש קלט מכם רק כשהוא נחוץ.

מנגנון הפעולה: היגיון "שרשרת מחשבה"

איך סוכן AI מבצע את זה? מודלי ה- LLMs שנמצאים מאחורי GenAI יכולים גם לספק יכולות היגיון לסוכנים. כאן אנחנו משתמשים ביכולת של  GenAI "לחשוב". כלומר, לחשוב על בעיות, לזה קוראים – "Chain-of-thought reasoning", "היגיון שרשרת מחשבה". הסוכן מפרק משימות מורכבות לשלבים לוגיים קטנים. כך בדיוק בני אדם פותרים בעיות קשות

סוכן שמתכנן כנס מורכב ישתמש ב- GenAI כדי ליצור דיאלוג פנימי שיכול להיראות כך:

"ראשית, עלי להבין את דרישות הכנס – גודל, משך, תקציב".

"לאחר מכן, עלי לחקור מקומות זמינים התואמים את הפרמטרים הללו".

"עלי לבדוק את זמינות המקומות העונים על הדרישות".

הסוכן למעשה "מדבר עם עצמו" כדי לחקור את מרחב הבעיה לפני שהוא נוקט בפעולה. GenAI הוא המנוע הקוגניטיבי שמניע את קבלת ההחלטות של הסוכן.

שיתוף פעולה חכם

במבט קדימה, מערכות הבינה המלאכותית החזקות ביותר ככל הנראה לא יהיו יוצרות גרידא או סוכנות גרידא. הן יהיו משתפות פעולה אינטליגנטיות. המערכת תבחר אם לחקור את הנושא דרך יצירה או לעבור לשלב הפעולה כסוכן פעיל.

 

איך להשקיע ב- S&P 500 ולשלם רק חצי מהמס: המדריך המלא לקרנות ETF איריות

פורסם בתאריך נובמבר 2, 2025 ע"י

איך להשקיע ב- S&P 500 ולשלם רק חצי מהמס

איך להשקיע ב- S&P 500 ולשלם רק חצי מהמס: המדריך המלא לקרנות ETF איריות. תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב © Ziet Invests. זיט הוא אנליסט בכיר לשעבר באחת החברות הגדולות ביותר במלזיה. הוא נציג שיווק רשום (MR) תחת רשות ניירות ערך (SC) מלזיה. לזיט ניסיון במחקר חברות, ניתוח שוק, מידול פיננסי, הון סיכון תאגידי. בין היתר הוא היה שותף בפיתוח בנק דיגיטלי מקומי. בערוץ תוכלו לשפר ידע, החל מעדכונים כלכליים מקומיים וגלובליים ועד טיפים פיננסיים אישיים.

הסרטון הפעם –  אותו מדד S&P 500, אותן חברות ענק, אבל רק בגלל שהן ממוקמות באירלנד במקום בארה"ב, אתם זוכים באופן חוקי לשמור יותר מהכסף שלכם בזכות יתרונות המס ודחיית מס רווחי ההון. כל מה שאתם צריכים לדעת על ניכוי מס דיבידנדים בארה"ב. תגלו כיצד למנף קרן סל שבסיסה באירלנד כדי לשמור 15% נוספים מהדיבידנדים שלכם! התמונה המיסויית וההיבטים החשובים של מס עיזבון וקרנות צוברות, שהם קריטיים במיוחד עבור משקיעים ישראלים.

הצהרת אחריות, גילוי נאות

התוכן הזה מסופק על ידי משפיען של 'Interactive Brokers Influencer' בתשלום. הוא אינו מועסק על ידי Interactive Brokers, אינו משתף פעולה איתם או קשור אליהם בכל דרך אחרת. התוכן הזה מייצג את דעותיו של משפיען שאינן בהכרח משותפות עם Interactive Brokers. ייתכן שחוויית המשפיען אינה מייצגת לקוחות אחרים. שום דבר בתוכן הזה אינו מהווה ערובה לביצועים או הצלחה עתידיים.

המידע הכלול כאן אינו מהווה המלצה, קידום, הצעה או שידול להצעה מצד Interactive Brokers לקנות, למכור או להחזיק בניירות ערך, מוצר או מכשיר פיננסי כלשהו או לעסוק באסטרטגיית השקעה ספציפית כלשהי. השקעה כרוכה בסיכונים. על משקיעים לקבל ייעוץ פיננסי עצמאי משלהם ולהבין את הסיכונים הכרוכים במוצרים ושירותי השקעה לפני קבלת החלטות השקעה.

תרגום תוכן הסרטון

הפרצה האירית להשקעות

אם אתם משקיעים בקרנות סל אמריקאיות (US-domiciled ETF) כמו אלה העוקבות אחר מדד ה-אס אנד פי (S&P), ה- IRS, רשות המסים האמריקאית, מנכה 30% מהדיבידנדים שלכם כברירת מחדל. זה קורה בצורת מס ניכוי במקור  Withholding Tax, עוד לפני שאתם בכלל רואים את הכסף נוחת בחשבון שלכם.

תעברו לקרן סל הממוקמת באירלנד

אבל מה אם הייתי אומר לכם שבאמצעות מעבר פשוט מקרן הסל של מדד ה- S&P 500 לקרן סל הממוקמת באירלנד, Ireland Domiciled ETF, תוכלו לחתוך את שיעור המס הזה בחצי ולשלם במקום זאת רק 15%? זו בעצם אותה חשיפה למדד אבל באריזה שונה. וה יכול לחסוך לכם הרבה כסף במסים לאורך השנים וזה חוקי לחלוטין.

מה זה S&P 500 ו- ETF

אם לא שמעתם על מדד ה- S&P 500 (סטנדרד אנד פורס 500), זהו למעשה מדד שעוקב אחר ביצועי 500 החברות הגדולות הרשומות למסחר בארה"ב כדוגמת אפל, מיקרוסופט, אנבידיה וטסלה. המדד הזה דומה לאופן שבו מדדי דגל מקומיים משמשים למדידת ביצועי שוק המניות שלהם. ב-23 שנים מתוך 30 השנים האחרונות מדד ה- S&P 500 הניב תשואות חיוביות. ואם מסתכלים על 10 השנים האחרונות בלבד, הוא עלה בלמעלה מ-296%. זה שווה ערך לתשואה שנתית ממוצעת של 14.8%. תחשבו על זה, בהתחשב ברמת הסיכון, מעטות הקרנות או ההשקעות המקומיות שלנו שיכולות אפילו להתקרב לתשואה כזו, .

אם אתם רוצים לקבל חשיפה לכל חברה בתוך מדד ה-S&P 500 וליהנות מתשואות דו-ספרתיות האלה המוכחות היסטורית, הדרך הקלה והיעילה ביותר היא להשקיע בקרן סל (ETF) העוקבת אחריה. אפילו וורן באפט אמר זאת: "עבור רוב האנשים, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להחזיק בקרן מחקה למדד ה-S&P ".

יסודות מס הניכוי במקור

כשאתם משקיעים בשוק המניות האמריקאי, מס הניכוי במקור הוא 30%. זהו בעצם מס שנגבה על ידי מדינה בכל פעם שכסף זורם החוצה למשקיע זר כמונו. אפשר לחשוב על זה כעל הדרך של המדינה לומר: "היי, עשית כסף מהחברות שלנו, נכון? אז אנחנו לוקחים חלק קטן מהרווחים".

בארצות הברית, מס הניכוי במקור הקבוע לתושבי חוץ על דיבידנדים הוא 30%. כיוון שלא לכל המדינות יש אמנת מס עם ארה"ב, אין הנחות. מה שאומר שעלינו לשלם את מלוא ה-30%. לכן, כאשר חברה אמריקאית כמו אפל משלמת לכם דיבידנד של 100 דולר, אתם תראו רק 70 דולר מופיעים בחשבון שלכם. 30 הדולר החסרים הולכים ישירות לרשות המסים האמריקאית.

ושימו לב שזה מנוכה אוטומטית על ידי הברוקר שלכם ברגע שאתם ממלאים את טופס W8-BEN, הצהרה שאינכם תושבי ארה"ב.

הפרצה האירית (חוקית לחלוטין)

אז הנה הדרך שבה אתם יכולים לחסוך באופן חוקי את ניכוי המס במקור של 30%. במקום לקנות קרן סל הממוקמת בארה"ב כמו VO של 'ואנגארד', אתם יכולים לקנות קרן סל הממוקמת באירלנד כמו CSPX.

אלו הן קרנות זהות לחלוטין לקרנות האמריקאיות. הן משקיעות בשווקים גלובליים, כמו מדד ה-S&P 500. הקרנות מבוססות ומפוקחות באופן חוקי באירלנד ולרוב נסחרות בבורסת לונדון (LSE) או בורסות אירופאיות אחרות. ההקמה באירלנד הייתה בעיקר בשל יעילות מס, מכיוון שלאירלנד יש אמנות מס חזקות עם מדינות רבות, במיוחד ארצות הברית. בקיצור, זו אותה חשיפה גלובלית שתקבלו מהקרנות האמריקאיות, אבל ארוזה בצורה חכמה יותר עם שיעור מס נמוך יותר והכי חשוב – זה חוקי לחלוטין.

נחזור לדוגמה שלנו: שתי הקרנות, VO ו- CSPX עוקבות אחר אותן חברות כמו אנבידיה, מיקרוסופט, אפל ואמזון במדד ה- S&P 500. למעשה, לשתיהן ביצועים כמעט זהים והחזקות דומות בתיק שלהן. ההבדל היחיד הוא מקום הרישום וההתאגדות של הקרן. מכיוון שלאירלנד יש אמנת מס עם ארה"ב, כל דיבידנד שזורם מחברות אמריקאיות לקרנות איריות ממוסה ב-15% בלבד במקום ב- 30%.

דוגמה:

כאשר אפל משלמת דיבידנד של 100 דולר לשתי הקרנות, מ- VO היא שומרת 100 דולר בתוך הקרן כיוון שהיא קרן אמריקאית. מ- CSPX, הקרן האירית, היא מקבלת רק 85 דולר מכיוון שהיא נדרשת לשלם 15% מס ניכוי במקור לארה"ב. בשלב הזה, הקרן האמריקאית נראית טובה יותר, נכון? היא שומרת 100 דולר והאירית רק 85 דולר.

כאשר הדיבידנד מחולק אליכם ואליי, הדברים נעשים מורכבים

עבור הקרן האמריקאית (VO) מכיוון שאין אמנת מס בין ישראל לארה"ב שתפחית את ניכוי המס במקור (כמו המקרה במדינות מסוימות), אנחנו נמוסה בהתאם לאמנה ב-30% או ב-25%. אבל כרגע ניקח את דוגמת ה-30%. במקרה הזה, מתוך 100 דולר שנכנסו לקרן, אתם או אני נשארים עם 70 דולר לאחר ניכוי 30 דולר לרשות המסים האמריקאית .

יתרון המיסויי מול אירלנד

מצד שני, אירלנד גובה בדרך כלל 25% מס ניכוי במקור על דיבידנדים. אבל לאירלנד יש אמנות מס עם למעלה מ-70 מדינות (וישראל היא אחת מהן). לכן שיעור ניכוי המס במקור על דיבידנדים שמקורם בארה"ב יורד משמעותית. בנוסף, במקרה הספציפי של קרנות סל איריות, ממשלת אירלנד לרוב פוטרת אותן לחלוטין מניכוי מס במקור. המשמעות היא שאתם משלמים 0% מס לאירלנד.

זאת אומרת לאחר שלאחר שארה"ב ניכתה את ה- 15 דולר אתם זוכים לשמור את כל 85 הדולרים שנשארו בקרן. על ידי שינוי מקום הרישום של קרן הסל, אתם חוסכים 15% נוספים על הדיבידנדים שלכם.

הערה למשקיע הישראלי

במקור ההתייחסות היא למלזיה. יש להדגיש שבשל הפטור על רווחי הון בחו"ל, ברוב המקרים אין מס נוסף לשלם מעבר ל-25% רווח הון ישראלי שישולם רק במכירה, או שאין מס נוסף לשלם על דיבידנד שנצבר בתוך הקרן.

מס עיזבון (Estate Tax) – הבעיה שנפתרת

מלבד ניכוי מס במקור, ישנו דבר נוסף שלרוב נוטים להתעלם ממנו: מס העיזבון האמריקאי (US Estate Tax). במקרה של פטירת משקיע זר, ממשלת ארה"ב מטילה מס של 18% עד 40% על השקעות מעבר לסף מסוים. רק 60,000 הדולר הראשונים פטורים ממס העיזבון הזה. אבל עם קרנות סל הממוקמות באירלנד לא תיתקלו בבעיה הזו. מס העיזבון האירי אינו חל על תושבי חוץ כמונו. אם ברצונכם ללמוד עוד על כך, מומלץ בחום להתייעץ עם מתכנן עיזבונות מוסמך בישראל.

כיצד רוכשים קרנות איריות? (ההיבט המעשי)

כדי לקנות את קרנות הסל האיריות הללו, תזדקקו לברוקר המעניק לכם גישה לבורסת לונדון (LSE) או לבורסות אירופאיות אחרות כגון XETRA בגרמניה  .

בישראל, ברוקרים בינלאומיים וגם בתי השקעות מקומיים רבים מציעים גישה לשווקים האלו.

לפי הסרטון, (IBKR) Interactive Brokers. הוא הברוקר האפקטיבי ביותר מבחינת עלויות. הוא גובה את העמלות הנמוכות ביותר בתעשייה ומעניק גישה לכ-160 שווקים בעולם.

שאלות נפוצות

האם קרנות סל איריות בטוחות?

התשובה היא כן. רוב קרנות הסל האיריות מובנות כקרנות UCITS,

Undertakings for Collective Investment in Transferable Securities זהו למעשה תו תקן אירופי המעיד על רגולציה מחמירה, שקיפות והגנה על המשקיעים. בנוסף, הבנק המרכזי של אירלנד הוא אחד הרגולטורים המובילים של ETF בעולם. כ-74% מסך קרנות הסל באירופה ממוקמות באירלנד. הן מנוהלות על ידי מנהלי קרנות מכובדים כמו Vanguard ו- cspx blackrock.

איך בודקים שקרן סל היא אירית?

ישנן מספר דרכים:

סמל הקרן  ISIN

קרנות איריות מתחילות באותיות IE כמו IE00B5B0M223

פרופיל הברוקר

אצל ברוקרים כמו IBKR ניתן לבדוק בפרופיל המפתח של הקרן ולחפש את ה- "Domicile" (מקום הרישום).

קרנות צוברות מול קרנות מחלקות (Accumulating vs Distributing)

דבר נוסף שייתכן שאינכם יודעים הוא אופי חלוקת הרווחים בקרן:צוברת (ACC – Accumulating)

קרן:צוברת (ACC – Accumulating)

הדיבידנדים אינם מחולקים אליכם אלא מושקעים מחדש אוטומטית בתוך הקרן. זה מצוין למשקיעים לטווח ארוך בישראל. הצבירה האוטומטית דוחה את תשלום מס רווחי הון עד למועד המכירה. זה מאפשר לאפקט הריבית דריבית לפעול במלוא עוצמתו.

קרן מחלקת (DIST – Distributing)

הקרן מחלקת את הדיבידנדים לחשבון הברוקראז' שלכם. מתאים אם אתם רוצים הכנסה פסיבית שוטפת.

דמי הניהול (Expense Ratio)

לקרנות סל איריות יש לעיתים דמי ניהול שנתיים גבוהים מעט יותר בהשוואה למקבילות האמריקאיות. לדוגמה, דמי הניהול של CSPX האירית הם 0.07% לעומת 0.03% של VO האמריקאית. אבל זכרו, ההפרש הזעום הזה מתגמד מול החיסכון של  15% מס על הדיבידנדים שתקבלו. לכן, הפער הזה לא מהווה שיקול משמעותי לבחירה בקרן אמריקאית.

 

   

המדריך המלא למתכון הקימצ'י הקוריאני המסורתי (מתסס, בריא ומדויק)

פורסם בתאריך דצמבר 28, 2019 ע"י

המדריך המלא למתכון הקימצ'י המסורתי

המדריך המלא למתכון הקימצ'י הקוריאני המסורתי     

המתכון בהדרכתה המדויקת של אמילי קים (Emily Kim), מומחית למטבח הקוריאני ויוצרת תוכן קולינרי, הסופרת והיוטיוברית האמריקאית קוריאנית הידועה בכינויה מאנגצ'י מעלה בערוץ היוטיוב שלה © Maangchi מתכונים קוריאנים. 

קימצ'י הוא המאכל הלאומי של קוריאה. המאכל המותסס העשוי ירקות כבושים וכרוב נאפה עם פלפל חריף מיובש, ירקות עונתיים ומאכלי ים מלוחים.

מהפכת המטבח הקוריאני: ההיסטוריה, המקור והסוד של הקימצ'י

הקימצ'י שאנחנו מכירים כיום – אדום, חריף ומתסס, הוא למעשה תוצאה של שינוי שהתרחש רק במאה ה-17. זה קרה עם הגעת פלפל הצ'ילי הקוריאני (Gochugaru) מחצי האי הקוריאני. לפני כן, הירקות היו נכבשים בפשטות במלח בלבד.

הקימצ'י הוא חלק בלתי נפרד מהזהות הקוריאנית. תהליך הכנתו המסורתי לחורף, המכונה 'קימג'אנג' (Kimjang), כשמשפחות וקהילות מכינות כמויות ענק, הוכרז על ידי אונסק"ו כ- "מורשת תרבותית בלתי מוחשית הזקוקה לשימור".

הקימצ'י הקוריאני, המכונה Tongbaechu Kimchi (קימצ'י כרוב שלם) הוא הרבה יותר ממנת צד חריפה. זוהי מסורת, סמל לאומי, ובית חרושת טבעי לבריאות. המתכון המסורתי דורש סבלנות ודיוק. אבל התוצאה – כרוב קריספי ועשיר בטעם אומאמי, חריפות ואנזימי תסיסה, שווה כל דקה. זהו המדריך המלא שיבטיח קימצ'י אותנטי, בדיוק כמו בקוריאה.

המדע מאחורי הטעם: יתרונות בריאותיים וסוד הפרוביוטיקה

הקימצ'י הוא דוגמה קלאסית ל- "מזון על" העומד במבחן הזמן. מעבר לטעמו המורכב, הוא מקור מרוכז ליתרונות בריאותיים הנובעים מתהליך התסיסה הטבעי.

פרוביוטיקה ברמה גבוהה: חיידקי ה-Lactobacillus H3

תהליך התסיסה בקימצ'י מונע על ידי חיידקי   Lactobacillus  (כמו ביוגורט ובכרוב כבוש). החיידקים האלו הם פרוביוטיקה חיונית.

יתרונות הפרוביוטיקה

תומכת בבריאות המעיים, מסייעת באיזון פלורת המעיים ומשפרת את תהליך העיכול והספיגה.

מחזקת את המערכת החיסונית. רוב המערכת החיסונית שלנו נמצאת במעי, צריכת פרוביוטיקה הוכחה כמחזקת את ההגנה הטבעית של הגוף. בנוסף, הכרוב הסיני עצמו עשיר בויטמינים A, C, K ובסיבים תזונתיים.

המצרכים הסודיים של ה-Tongbaechu  ועל מה אסור לכם להתפשר

המתכון המסורתי מחייב שימוש בכמה מצרכים ספציפיים שנותנים לו את טעמו הייחודי:

כרוב נאפה:(Napa Cabbage): כרוב סיני צר וארוך. יש להקפיד לחתוך אותו לרבעים באופן שישמור על הבסיס מחובר.

אבקת צ'ילי קוריאניתGochugaru: אי אפשר להחליף אותה באבקת צ'ילי רגילה! זוהי אבקה גרוסה גס, בעלת גוון אדום בוהק ודרגות חריפות שונות, אבל בעלת טעם פלפלי ופירותי ייחודי.

רוטב דגים :(Jeotgal): רוטב העשוי מדגים מלוחים מותססים. מקור טעם האומאמי העמוק. ניתן להחליף במשחת שרימפס מלוחים (סאֵאוּג'וֹת), או להשמיט לגמרי לגרסה טבעונית.

דייסת קמח אורז דביק: הדייסה מיועדת לעיבוי ומאפשרת למשחת התיבול להיצמד היטב לעלי הכרוב.

מדריך שלב אחר שלב: תהליך ההמלחה, הכבישה והציפוי

כדי להבטיח קימצ'י קריספי ומוצלח, עקוב אחר השלבים האלו בקפדנות:

שלב א': הכנת הכרוב והמלחה

חיתוך הכרוב, המלח הגס והשריה (4-8 שעות)

טיפ קריטי: בסיום ההמלחה יש לשטוף את הכרוב היטב (3-4 פעמים) כדי להסיר עודפי מלח. אם הכרוב מלוח מדי, התסיסה לא תצליח. הכרוב אמור להיות גמיש מספיק כדי להתכופף מבלי להישבר.

שלב ב': הכנת משחת התיבול והדייסה

הכנת דייסת קמח האורז (הרביכה) וקירורה המוחלט. טחינת השום, הג'ינג'ר, הפירות והירקות.

מערבבים את כל חומרי המשחה (אבקת צ'ילי, דייסה קרה, רוטב דגים, רסק שום/ג'ינג'ר והירקות הקצוצים). חובה לערבב עם כפפות!

שלב ג': הציפוי והאריזה

לובשים כפפות מטבח ומתחילים למרוח את המשחה על כל רבע כרוב. מקפידים למרוח בנדיבות בין כל עלה לעלה, תוך דחיסה קלה של המשחה. לאחר ציפוי מלא, מקפלים את רבע הכרוב בעדינות לבונדל הדוק.

אורזים את הקימצ'י בצנצנת זכוכית מעוקרת או במיכל פלסטיק אטום. יש לדחוס דחיסה מקסימלית את הכרובים זה לזה כדי להוציא כיסי אוויר. חשוב להשאיר מעט מקום בראש המיכל לגזים שנוצרים.

תסיסה מושלמת: אחסון, טמפרטורה וסימני ההצלחה

כדי להגיע לטעם הקוריאני המסורתי, תהליך התסיסה הוא החשוב ביותר.

בטמפרטורת החדר-  מניחים את הצנצנת בטמפרטורת החדר למשך 1 עד 3 ימים. בקיץ מספיק יום אחד, בחורף נדרשים יומיים שלושה.

בדיקת תסיסה: פותחים את המיכל פעם ביום לשחרור גזים ומריחים. כשהקימצ'י מתחיל להריח מעט חמוץ או להראות בועות קטנות, זו האינדיקציה שהחיידקים הפרוביוטיים החלו לעבוד.

העברה למקרר: לאחר שמתחילה התסיסה, יש להעביר את הקימצ'י למקרר. הקור מאט את התהליך ושומר על הקימצ'י טרי למשך שבועות ואף חודשים.

הקימצ'י טעים מיידית, אבל הוא יגיע לטעמו האמיתי רק לאחר שבוע עד שבועיים במקרר.

לתכני בישול ואפיה נוספים עם תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור מתכונים

כדי להישאר מעודכנים בתכנים חדשים הצטרפו לדף הפייסבוק שלנו

 

המחשב הקוונטי למתחילים: מדריך לעתיד ה- AI

פורסם בתאריך נובמבר 2, 2025 ע"י

המחשב הקוונטי למתחילים

המחשב הקוונטי למתחילים: מדריך לעתיד ה- AI. תרגום תוכן מערוץ היוטיוב © Science ABC. הסרטון הפעם על מהפכת המחשבים הקוונטיים. הם עדיין לא במיינסטרים אבל עתידים לחולל מהפכה בכל תחומי החיים.

תרגום הסרטון

מהו המחשב הקוונטי ואיך הוא פועל

מחשב קוונטי הוא מחשב מתקדם המשתמש בעקרונות הפיזיקה הקוונטית לביצוע חישובים במהירויות שלא ניתן להשיגן אפילו על ידי מחשבי העל (Supercomputers) המובילים בעולם המודרני.

כדי להבין כיצד מחשב קוונטי פועל, דמיינו שאתם משחקים משחק שחמט ורוצים לחזות את כל המהלכים האפשריים שיריבכם עשוי לבצע. ניתן לעשות זאת באמצעות מחשב קלאסי. הוא יעבור על כל מהלך של היריב שלכם בזה אחר זה עד שירוץ על כל המהלכים האפשריים. התהליך הזה, כפי שאתם יכולים לדמיין, יכול לגזול זמן. עם זאת, אם היה לכם מחשב קוונטי, הוא היה מדמה את כל המהלכים האפשריים של היריב בבת אחת, בשבריר מהזמן שלקח למחשב הקלאסי. זה דומה למה שמחשב קוונטי יכול לעשות בתחום הניתוח והחישוב.

ההבדל המהותי: מביטים ל-Qubits

מחשב קוונטי ומחשב קלאסי דומים בכמה מובנים. לשניהם מעגלים, שבבים ושערי לוגיקה לעיבוד מידע ושניהם מופעלים על ידי אלגוריתמים. ההבדל העיקרי טמון באופן שבו הם מעבדים מידע. מחשבים קלאסיים משתמשים בביטים בינאריים (bits) שערכיהם 0 או 1 ומייצגים את מצב ה-"מופעל" או ה-"כבוי" של זרם חשמלי. מחשבים קוונטיים לעומת זאת משתמשים בקיוביטים (qubits) שיכולים להתקיים בשני המצבים בו זמנית, תכונה הידועה בשם סופרפוזיציה (Superposition). בזכות הקיוביטים, מחשבים קוונטיים מעבדים מידע בצורה חדשנית. הטכנולוגיה הזו פותחת דלת לעתיד חדש ותשנה את עולם המדע.

סופרפוזיציה, דוגמה בעזרת מטבע

בואו נבחן את מושג הסופרפוזיציה באמצעות דוגמה יומיומית. כאשר אתם מטילים מטבע, הוא יכול להראות "עץ" או "פלי". אבל כשהמטבע מסתובב באוויר, באיזה מצב תגידו שהוא נמצא? האם זה עץ או פלי? בזמן שהוא מסתובב באוויר, אפשר לטעון שהוא גם עץ וגם פלי, נכון?

באופן דומה, קיוביט יכול להתקיים בו זמנית במצבי 0 ו-1. במחשב קוונטי, מערכת של קיוביטים מרובים יכולה להחזיק בו זמנית במספר מצבים, מה שמאפשר למחשב הקוונטי לעבד פתרונות רבים במקביל, משהו שמחשב קלאסי אינו יכול לעשות. היכולת הזו מאפשרת למחשבים קוונטיים לפתור בעיות במהירות רבה יותר ממחשבים קלאסיים.

שזירה קוונטית (Entanglement)

הקסם של המחשבים הקוונטיים לא מסתיים בקיוביטים ובמצבים המרובים שלהם. המצבים המרובים של מספר קיוביטים יכולים להיות מקֻשָּׁרִים זה לזה, או בשפת מכניקת הקוונטים, הם שזורים (entangled) זה בזה.

קיוביטים שזורים פועלים באופן שבו הפעולות של קיוביט אחד יכולות להשפיע על קיוביטים אחרים, לא משנה עד כמה הם רחוקים, וכן יכולים להשפיע על המערכת כולה. זה מאפשר כוח חישוב גבוה משמעותית, משהו שמחשבים קלאסיים אינם יכולים להשיג. קיוביטים שזורים מתפקדים בצורה חלקה הודות לשזירה קוונטית (Quantum Entanglement).

המראה החיצוני והתקדמות

בנוסף, מחשב קוונטי לא נראה כמו מחשב או המחשב הנייד הרגילים שלכם. כשתיכנסו לחדר המחשב הקוונטי, תראו מיד מכונה גדולה ומורכבת. היא מזכירה נברשת מוזהבת המוקפת במבוך של חוטים וצינורות, ממש כמו בסרט מדע בדיוני. מחשבים קוונטיים כבר פועלים בעולם בכמה צורות. חברות טכנולוגיה מובילות משתמשות בהם כיום כדי לפתח תוכנה ושפות תכנות חדשות.

המחשב הקוונטי של גוגל

ההתקדמות המשמעותית ביותר במחשוב הקוונטי בשנים האחרונות התרחשה באוקטובר 2019, כאשר גוגל טענה שהיא השיגה עליונות קוונטית (Quantum Supremacy) באמצעות המחשב הקוונטי שלה. הדבר כלל שימוש במעבד הסיקמור (Sycamore) המיוחד שלהם לביצוע סוג ספציפי של חישוב בצורה מהירה ויעילה בהרבה ממחשב העל הקלאסי החזק ביותר. ההדגמה הזו של עליונות קוונטית אישרה את הרעיון שמחשבים קוונטיים אכן יכולים לעלות על מחשבים קלאסיים במשימות ספציפיות בצעדי ענק, ויכולים לבצע פעולות שמחשבים קלאסיים אינם יכולים לבצע. ההתקדמות הזו דחפה חברות אחרות, כגון מיקרוסופט, IBM, וכמה סטארט-אפים להגביר את המחקר הקוונטי שלהן בחיפוש אחר תוצאות גדולות אף יותר.

עתיד בלתי נתפס

לאחר שיתממש מלוא הפוטנציאל של מחשבים קוונטיים, הוא יבשר עולם של אפשרויות בלתי נתפסות באמת. למחשבים קוונטיים יש יכולות חישוב עצומות שישפרו מאוד את האינטליגנציה המלאכותית. שירותי ענן קוונטי מאיצים את למידת המכונה. הם מעבדים נתונים רבים ומבצעים חישובים מסובכים במהירות חסרת תקדים. בתחום אבטחת הסייבר, מחשבים קוונטיים יוכלו לשמור על הצפנת נתונים במהלך שימוש פעיל ולספק הגנה חזקה. הם גם עומדים לחולל מהפכה במחקר רפואי ותרופות, חיזוי מזג אוויר וטכנולוגיית סוללות רכב.

יעברו שנים עד שהמחשוב הקוונטי יהפוך למיינסטרים. עם זאת, המחשבים הללו יהיו עוצמתיים במיוחד. הם יפתרו בעיות מדעיות סבוכות וגם בעיות יומיומיות משעשעות. בעתיד, המחשב ימצא עבורכם גרביים אבודות או יסביר לכם למה נכנסתם למטבח ושכחתם מה רציתם.

 

טיטניום – מעפרה גולמית למתכת החזקה והיוקרתית בעולם

פורסם בתאריך נובמבר 1, 2025 ע"י

טיטניום - מעפרה גולמית למתכת החזקה והיוקרתית ביותר בעולם

טיטניום. מעפרה גולמית למתכת החזקה והיוקרתית בעולם. תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב © History of Simple Things. בערוץ "היסטוריה של דברים פשוטים" מתעמקים בסיפורים המרתקים שמאחורי חפצים יומיומיים שלעתים קרובות אנחנו מתעלמים מהם. תהיתם פעם על מקורם של פריטים כמו עפרונות, רוכסנים, בקבוקים או סיכות? הערוץ הוא השער שלכם לגילוי ההיסטוריה העשירה והאבולוציה של ההמצאות האלו.

כל פרק חושף את הנרטיבים המרתקים של המצאה וחדשנות ושופך אור על המוחות המבריקים והתהליכים פורצי הדרך שעיצבו את עולמנו המודרני. בין אם אתם חובבי היסטוריה, לומדים סקרנים, או פשוט מסקרנים מהעולם סביבכם, הערוץ מציע אוצר בלום של ידע ותובנות לגבי הפריטים היומיומיים המגדירים את חיינו.

ברוכים הבאים ל-"היסטוריה של דברים פשוטים". אנחנו מתעמקים בהיסטוריה המרתקת שמאחורי הדברים הקטנים המעצבים את עולמנו. הסרטון הפעם – המסע המרתק: כך מייצרים טיטניום.

מדוע טיטניום הוא יוצא דופן?

האם אי פעם התפעלתם מהחוזק והאלגנטיות של טיטניום? המתכת המופלאה הזו מצאה את דרכה לכל דבר, מהנדסת אווירונאוטיקה, שתלים רפואיים ועד לשעוני יוקרה. אבל איך מייצרים אותו ומה הופך אותו למיוחד כל כך? בואו נצלול לתהליך המרתק שלוקח עפרת טיטניום גולמית והופך אותה לחומר הרב-תכליתי שבו אנחנו משתמשים היום.

כריית עפרת טיטניום

טיטניום לא מופיע סתם כך מוכן לשימוש. הוא מופק מהאדמה בצורת עפרה. הוא נמצא לרוב בשני מינרלים עיקריים – אימנייט (Ilmenite) ורוטיל (Rutile). המינרלים האלה נכרים בדרך כלל ממכרות פתוחים, כשאוסטרליה, דרום אפריקה וקנדה הן המפיקות הגדולות ביותר. תהליך הכרייה כולל ציוד כבד לחילוץ העפרה. לאחר מכן מתבצעים ריסוק ושטיפה להפרדת המינרלים נושאי הטיטניום מחומרים אחרים.

היסוד התשיעי בשכיחותו

מעניין לציין שזהו היסוד התשיעי בשכיחותו בקרום כדור הארץ. אבל הוא כמעט ולא נמצא בצורתו הטהורה. הסיבה לכך היא שיש לו זיקה חזקה לחמצן וליסודות אחרים, זה אומר שהוא לרוב נעול בתרכובות כימיות. חילוץ טיטניום מהתרכובות האלה אינו משימה פשוטה ודורש תהליך רב-שלבי.

תהליך קרול: חילוץ טיטניום טהור

ברגע שעפרת הטיטניום נכרתה, הגיע הזמן לחלץ את המתכת הטהורה. השיטה הנפוצה ביותר לכך היא תהליך קרול (Kroll Process) שנקרא על שם ויליאם ג'יי קרול, שפיתח אותה בשנות ה-40. התהליך מתחיל בהפיכת העפרה לטיטניום טטראכלוריד (Titanium Tetrachloride), נוזל נדיף ומגיב מאוד.

כך זה עובד

הכנה

עפרת הטיטניום מעורבבת עם גז כלור ומקור פחמן, כגון קוֹק (Coke). תערובת זו מחוממת לכ-1,000∘C בכור.

תגובה

בטמפרטורות גבוהות, הכלור מגיב עם הטיטניום שבעפרה, ויוצר טיטניום טטראכלוריד. הזיהומים, כמו ברזל ומתכות אחרות, נשארים מאחור כמוצקים.

טיהור

הטיטניום טטראכלוריד מזוקק כדי להסיר כל זיהום שנותר, ומשאיר נוזל טהור.

השלב הבא הוא חיזור הטיטניום טטראכלוריד לטיטניום מתכתי. זה נעשה על ידי תגובה שלו עם מגנזיום או נתרן בסביבת ואקום או אווירה אינרטית. התגובה מייצרת ספוג טיטניום (Titanium Sponge), צורה נקבובית וספוגית של המתכת ומגנזיום כלוריד או נתרן כלוריד כתוצרי לוואי.

הפיכה למתכת

ספוג הטיטניום רחוק מלהיות המתכת המבריקה והחזקה שאנחנו מכירים. כדי להפוך אותו לצורה שמישה, יש להתיך ולזקק את הספוג. זה נעשה בדרך כלל בשיטה הנקראת התכה מחדש בקשת ואקום (Vacuum Arc Remelting – VAR) או התכה באמצעות קרן אלקטרונים (Electron Beam Melting – EBM).

התכה

ספוג הטיטניום, המעורבב לעיתים קרובות עם יסודות סגסוגת כגון אלומיניום או ונדיום, מותך בכבשן ואקום. תהליך זה מסיר כל זיהום שנותר ויוצר מתכת הומוגנית.

יציקה

הטיטניום המותך נִיצָק לאחר מכן למטילים (Ingots), שהם גושי מתכת גדולים. מטילים אלה משמשים כחומר הגלם להמשך העיבוד.

עיצוב

המטילים מחושלים, מגולגלים או מבוקעים לצורות שונות, כגון יריעות, מוטות או צינורות, בהתאם לשימוש המיועד להם. השלב הזה כרוך בחימום מחדש ועיצוב באמצעות מכבשים ורולרים תעשייתיים.

סגסוגת לשימושים מיוחדים

אחד מכוחות העל של הטיטניום הוא יכולתו ליצור סגסוגות חזקות וקלות משקל. כטהור הוא כבר מרשים, אבל ערבובו עם יסודות אחרים משפר את תכונותיו עבור יישומים ספציפיים. לדוגמה, סגסוגות טיטניום-אלומיניום-ונדיום נפוצות בשימוש בתעשיית התעופה והחלל והרכב, מכיוון שהן משלבות חוזק, עמידות בפני קורוזיה ומאפייני קלות משקל.

תהליך הסגסוג מתרחש במהלך שלב ההתכה. כמויות קטנות של יסודות כמו אלומיניום, ונדיום או מוליבדן מוספות לחומר המותך ויוצרות חומר חדש בעל תכונות מותאמות אישית. החומר הזה רב-תכליתי להפליא, ומתאים לכל דבר, ממנועי סילון ועד גפיים תותבות.

עיבוד וגימור מוצרים

לאחר שהטיטניום עוצב לצורות בסיסיות, הוא עובר עיבוד וגימור כדי לעמוד במפרטים המדויקים של השימוש המיועד לו. הטיטניום ידוע לשמצה כקשה לעיבוד שבבי (Machining) בגלל קשיותו ועמידותו לחום. נדרשים כלים וטכניקות מיוחדות כדי לחתוך, לקדוח או לעצב אותו מבלי לפגוע בחומר.

לאחר העיבוד, מוצרי טיטניום עשויים לעבור טיפולים נוספים, כגון ליטוש או ציפוי. לדוגמה, טיטניום המשמש לשתלים רפואיים מלוטש לעיתים קרובות לגימור דמוי מראה ומטופל כדי לשפר את התאימות הביולוגית שלו. לעומת זאת, חלקי טיטניום ליישומי תעופה וחלל עשויים לעבור טיפולי חום לשיפור חוזקם ועמידותם.

השפעה סביבתית וקיימות

אף על פי שטיטניום הוא חומר מדהים, ייצורו אינו חף מהשפעה סביבתית. כרייה ועיבוד של עפרת טיטניום דורשים אנרגיה ומשאבים משמעותיים. תהליך קרול יוצר גם הוא תוצרי פסולת שיש לנהל בזהירות. עם זאת, תוחלת החיים הארוכה של הטיטניום והיכולת למחזר אותו מסייעים באיזון העלויות הסביבתיות האלה. מוצרי טיטניום רבים, כגון חלקי מטוסים ושתלים רפואיים, ניתנים למחזור ושימוש חוזר, מה שמפחית את הצורך בחומרי גלם חדשים.

בשנים האחרונות, חוקרים בוחנים שיטות יותר בנות קיימא לייצור טיטניום. חלופה מבטיחה אחת היא תהליך FFC-Cambridge, המשתמשת באלקטרוליזה כדי לחלץ טיטניום מעפרתו. לשיטה הזו פוטנציאל להיות חסכונית יותר באנרגיה וידידותית יותר לסביבה, אם כי היא עדיין לא מאומצת באופן נרחב.

מדוע טיטניום שווה את המאמץ

כעת, לאחר שחקרנו כיצד מייצרים טיטניום, אולי תהיתם מדוע אנחנוו עוברים את כל הטרחה הזו. התשובה טמונה בתכונותיו יוצאות הדופן: טיטניום חזק להפליא אבל קל משקל, עמיד בפני קורוזיה ומסוגל לעמוד בטמפרטורות קיצוניות. האיכויות האלו הופכות אותו לאידיאלי עבור יישומים תובעניים. מבניית מטוסים ורקטות, יצירת שתלים רפואיים עמידים וציוד ספורט בעל ביצועים גבוהים, הטיטניום חומר מושלם.

יתר על כן, לטיטניום יש קסם אסתטי ייחודי. צבעו האפור-כסוף והיכולת שלו לפתח פטינות צבעוניות ובוהקות הופכים אותו לחביב בתכשיטים ובמוצרי יוקרה. למרות עלותו הגבוהה ותהליך הייצור המורכב, הרב-תכליתיות והביצועים הופכים אותו לחומר שאין לו תחליף בתעשיות רבות.

מתכת העתיד

המסע מעפרה למוצר מוגמר הוא עדות לכושר ההמצאה האנושי. זו לא סתם מתכת, זה סמל למה שאפשרי כאשר מדע וטכנולוגיה משתלבים יחד. ככל שנמשיך לחדש, תפקידו של החומר המופלא הזה בחיינו צפוי לגדול ולסלול את הדרך ליישומים מדהימים עוד יותר.

אז בפעם הבאה שתראו מוצר טיטניום, קחו רגע להעריך את התהליך המורכב והמרתק שהביא אותו לחיים. מעומק כדור הארץ ועד לטכנולוגיות המתקדמות של המחר, זאת באמת מתכת לדורות.

 

 

 

מכוניות צרפתיות אגדיות

פורסם בתאריך אוקטובר 31, 2025 ע"י

מכוניות צרפתיות אגדיות

מכוניות צרפתיות אגדיות. תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב © Le Garage Français (המוסך הצרפתי). הערוץ הוא גן עדן של נוסטלגיה לחובבי מכונות יפות וזיכרונות וינטג'. תיעוד תור הזהב של מכוניות צרפתיות שגילמו את הנשמה והגאווה של התושייה הצרפתית.

הסרטון הפעם – עשר מכוניות צרפתיות אגדיות הידועות בעמידות ובכושר ההישרדות שלהן.

תעשיית הרכב הצרפתית – מכניקה, היסטוריה וגאווה בשיאן

אנחנו שומעים לעיתים קרובות שמכוניות צרפתיות אינן עמידות. אבל הרבה לפני עידן מסכי המגע וחיישנים מתוחכמים, צרפת ידעה לתכנן כלי רכב הבנויים להתמודד עם כל סוגי הדרכים. היום, נגלה יחד מחדש את המסורת הצרפתית הזו של עמידות, דרך 10 מכוניות אגדיות המסוגלות להתמודד עם הכל. אני משוכנע שהאייקונים הללו, שחֻשלו כדי לשרוד את התנאים הגרועים ביותר, ימשיכו לנסוע הרבה מעבר למיליון קילומטרים. ואתם, אם אתם נוהגים באחת מהאגדות האלה, ספרו לנו בתגובות כמה קילומטרים מופיעים במונה שלכם. כדי לפתוח את הרשימה, מה טוב יותר מאשר אייקון פופולרי? הרנו 5.

מספר 10: רנו 5 – 1972-1985

כשהיא הגיעה לשוק בינואר 1972, פני צרפת השתנו. הכבישים האזוריים התרחבו, ומשקי בית גילו את החופש להתנייד בלי להיות תלויים במקום עבודה קבוע או בתחנת דלק בכל פינת רחוב. בעולם החדש הזה, הרנו 5 הקטנה הפכה לסמל. תחת חתימתו של מישל בואה (Michel Boué), ה-R5 העזה עם קו קומפקטי, פגושי פלסטיק ודלת אחורית פרקטית כפי שלא הייתה מעולם. היא חונה בכל מקום, מניעה תמיד ועלות התחזוקה שלה נמוכה. המכונאים הכירו אותה בזכות המנועים האמינים עם גל זיזים צדדי וראשי מנוע יצוקים. היא נודעה כ-"בלתי ניתנת להריסה".

מתחת למכסה המנוע, צילינדרים הנעים בין 782 סמ"ק ל-1397 סמ"ק, המפיקים בין 34 ל-64 כוחות סוס בגרסאות הפופולריות. כבר באמצע שנות ה-70 היא התבלטה בראלי עם גרסאות אלפין ולאחר מכן אלפין טורבו, המסוגלות לעבור 170 קמ"ש. ז'אן רניוטי (Jean Ragnotti) הוביל אותה עד לפודיום של מונטה קרלו. בהמשך היא כבשה את תחרויות הראלי קרוס וגביע רנו 5. קוביית הפח הקטנה הזו, שמשקלה בקושי 730 ק"ג, הפכה לנשק אדיר בידי הנהגים. לקיצוניים ביותר, ה-R5 Turbo עם הנעה אחורית ומנוע מרכזי של 160 כוחות סוס דחפה את המכונית למימד אחר. גם היום, לא נדיר לפגוש אותה בדרכים. ה-R5 הבלתי ניתנות להשמדה הללו, המוכנות לשרוד הכל, יעברו את מיליון הקילומטרים.

מספר 9: סיטרואן די אס DS / 1955-1975

ב-1955, צרפת עדיין התאוששה מפצעי המלחמה וחלמה על העתיד. בתערוכת הרכב בפריז נולדה ה-"אלה" (la deesse) ואיתה רעיון חדש של יוקרה צרפתית. בתוך 24 שעות נחתמו למעלה מ-12,000 הזמנות. סיטרואן היכתה חזק בכך שציידה את ה-"אלה" שלה במערכת הידראולית מרכזית מהפכנית. בזכות המתלה ההידרופנאומטי שלה, תערובת של חנקן ונוזל בלחץ, היא בלעה את הכבישים המשובשים כאילו על שטיח מעופף. ב-1966, ה-DS 19 הציגה את הנוזל הירוק המפורסם LHM (Liquide Hydraulique Minéral), שהיה אמין ופשוט יותר לתחזוקה מהנוזל האדום הישן.

מתחת למכסה המנוע מנוע 4 צילינדרים בנפח 1911 סמ"ק סיפק 75 עד 84 כוחות סוס, מספיק כדי להגיע ל-165 קמ"ש בנוחות מלכותית. המנוע, שירש מה-'Traction Avant', מכונית הדגל הקודמת, הוכיח את עצמו כחזק. המערכת ההידראולית, בתנאי של תחזוקה קפדנית, התגלתה כעמידה להפליא. בעוד שחלקי החילוף המקוריים הופכים נדירים, הקנאות של החובבים שומרת על רשת פעילה. כיום, בהתאם למצבה, DS סדאן נמכרת בין 56,272 ₪ (15,000 אירו) ל- 187,566 ₪ (50,000 אירו) והרבה יותר עבור קבריולט מקורית. כרגע, DS רחוקה מלהיות נגישה לאדם הממוצע. אבל אל תדאגו, הבאה ברשימה מתאימה גם לתקציבים הצנועים יותר.

מספר 8: פיג'ו 205 – 1983-1998

ה-205 הושקה ב-24 בפברואר 1983. היא הגיעה ברגע קריטי עבור פיג'ו. שהייתה כבולה בשל רכישת Chrysler Europe ונאבקה על הישרדותה. פרויקט M24, שהובל על ידי ז'ראר וולטר וז'ראר גוטפרואה, הוליד צללית מודרנית להחריד לתקופה. היא יוצרה בסושו, מילוז, פואסי, מדריד, וגם במונטווידאו ובקזבלנקה. הסוד שלה? תכנון גאוני ומנועים חזקים. אלו נעו מ-954 סמ"ק הצנוע עם 45 כוחות סוס ועד ל-1.9 ליטר האגדי עם 130 כוחות סוס בגרסת ה-GTI.

ה-205 GTI הפכה לאייקון בזכות תאוצה מ-0 ל-100 קמ"ש ב-7.8 שניות ואחיזת כביש שהייתה מביכה מכוניות ספורט יקרות בהרבה. ה-205 Turbo 16 עם 430 כוחות סוס שלטה בראלי פריז-דקאר ב-1987 ו-1988. היא הונהגה על ידי אגדות כמו הארי אטנאן (Ari Vatanen). עלויות התחזוקה המתונות שלה וזמינות החלקים האינסופית הפכו אותה למכונית בלתי ניתנת להריסה. ה-205 GTI עוברות גם היום 300,000 ק"מ ומטופחות על ידי חובבים. אני מוכן להתערב שללביאות האלה יש עדיין מספיק ציפורניים כדי לשאוג עד מיליון קילומטרים. הלביאה הקטנה הזו, שנבחרה ל-"מכונית העשור" על ידי מגזין Car, הוכיחה שאפשר להיות קומפקטי ובלתי ניתן להשמדה. אם ה-205 הייתה לוחמת, המכונית הבאה בדירוג היא מכונית שטח קשוחה בעלת קסם ייחודי.

מספר 7: סיטרואן מֶהארי –  Méhari – 1968-1987

כשמדברים על חופש רכב בנוסח צרפתי, קשה שלא לחשוב על הצללית הקובייתית הזו הניצבת על צמיגים צרים, לעיתים קרובות מכוסה באבק או בחול – הסיטרואן מֶהארי. באופן אישי, תמיד חשבתי שהיא מגלמת סוג של זלזול מכני שאף מכונית אחרת לא הצליחה לשחזר. אין כרום מיותר, רק מרכב פלסטיק, מנוע של "שני סוסים" (Deuche – כינוי לסיטרואן 2CV) והרצון לראות רחוק יותר.

ה-מֶהארי נולדה בהקשר מפתיע של אירועי מאי 68. היוצר שלה, רולאן דה לה פואפּ (Roland de la Poype) אינו מהנדס רכב אלא תעשיין פלסטיק וטייס קרב לשעבר ממלחמת העולם השנייה. מתחת למרכב הקל שלה, 570 ק"ג, אנחנוו מוצאים את המכניקה של ה-Dyane ושל ה-'דהשבו'. מנוע בוקסר שטוח 2 צילינדרים בנפח 602 סמ"ק מקורר אוויר, המפיק 29 כוחות סוס. צנוע אבל מספיק לטפס כמעט בכל מקום, במיוחד בגרסת ה-4X4 שהושקה ב-1979. הגרסה האחרונה הזו, נדירה ומבוקשת כיום, יכלה להתמודד עם שיפועים של 60%.

הסיטרואן מֶהארי אומצה על ידי הצבא הצרפתי, הז'נדרמריה, מכבי האש ואפילו על ידי הממשל הקולוניאלי. למעלה מ-7,000 יחידות שירתו במדים, לעיתים קרובות עם מתח של 24 וולט עבור ציוד קשר רדיו. מקור שם הרכב מהגמל החד-דבשתי(Dromedary) שנושא אנשים וסחורות במדבר. וזה לא מקרי. בסוף שנות ה-80 המֶהארי נפרדה לשלום, כשהיא לא מוחלפת על ידי שום דבר מקביל. מורשתה נותרה כה חזקה שהיא נולדה מחדש בצורה חשמלית עם ה- Méhari -e בשנת 2016. כשעוזבים את האייקון הזה של חוסר הדאגה, אנו נשארים ברוח הדרכים החופשיות וחוזרים לדגם קלאסי ורציני יותר. עובדת בלתי נלאית, הרנו 12.

מספר 6: רנו 12 – 1969-1980

כשהיא יצאה ב-1969 צרפת הייתה בעיצומה של טרנספורמציה. אירועי מאי 68 עדיין היו בתודעה. הכלכלה עברה מודרניזציה ומעמד הביניים חלם על מכונית שיכולה לעשות הכל. רנו ענתה עם ה- רנו 12. מכונית סדאן עם הנעה קדמית – קלה, חסכונית ומפתיעה בחוזקה . היא ירשה את הרנו 10 וחנכה דור חדש לגמרי של מכוניות. מתחת למכסה מנוע עמיד מברזל יצוק בנפח 1.3 ליטר המפיק בקושי 60 כוחות סוס.

תוך זמן קצר היא הורכבה בארגנטינה, טורקיה, ספרד, מרוקו, יוגוסלביה ואפילו בקולומביה. ברומניה היא הפכה לאגדה לאומית תחת השם דאצ'יה 1300 שיוצרה ברציפות עד 2006. כן, שמעתם נכון. כמעט 40 שנות קריירה למכונית שנולדה בפלאן שבאזור פריז. היא נכחה גם בתחרויות, במיוחד בטור דרום אמריקה ב-1978, שם גרסת ה- TS ניצחה בקטגוריה שלה. והייתה גם הגורדיני, הגרסה המשופרת במיוחד הזו, שתוכננה על ידי "הקוסם"עצמו (Amédée Gordini) המסוגלת להגיע ל- 185 קמ"ש ולהוכיח שאפילו למכונית עממית יכול להיות אופי.

מספר 5: פיג'ו 505 – 1979-1997

הפיג'ו 505 שהוצגה ב-1979 היא היורשת הישירה של ה-504. היא ירשה ממנה את הפלטפורמה ואת הרוח, בתוספת נגיעה מודרנית בעיצוב של פינינפארינה {Pininfarina) . זוהי מכונית הסדאן האחרונה של המותג עם הנעה אחורית וללא ספק הרב-גונית ביותר. זמינה כסדאן, סטיישן משפחתית ל-8 נוסעים, אמבולנס ואפילו בגרסת שטח 4×4 של דאנג'ל {Dangel) .

מתחת למכסה המנוע, פיג'ו הציעה מנועי בנזין שנעו מ1.8 – ליטר הצנוע ועד ל- V6 עם 170 כוחות סוס ומנועי דיזל וטורבו-דיזל 2.5 ליטר עם 110 כוחות סוס. דווקא עם מנועי הדיזל האלו ה-505 בנתה את המוניטין שלה. באפריקה, מאות אלפי יחידות עברו את ה- 500,000 ק"מ ולעיתים אפילו מיליון, מבלי שנפתח בהן המנוע אפילו פעם אחת. בצפון אמריקה היא עשתה קריירה מפתיעה וגם שימשה כמונית בניו יורק ולוס אנג'לס. כאשר פיג'ו הפסיקה את הייצור בצרפת ב-1993, ה-505 המשיכה לחיות במקומות אחרים. כיום, גרסאות הטורבו-הזרקה וה- V6מושכות חובבי רכבי אספנות צעירים.

מספר 4: רנו 4  –  1961-1992

נהוג לומר שצרפת של "שלושים השנים המפוארות נסעה על שני סוסים". זה נכון, אבל לא לגמרי. החל מ-1961, צללית נוספת הגיעה לחלוק את הכבישים המהירים של הכפרים והערים. זאת קופסת קסמים קטנה, פשוטה, מרובעת ומלאת רוח – הרנו 4 או כפי שכולם כינו אותה בחיבה ה- 4L. בסוף שנות ה-50 רנו רצתה את התשובה שלה ל-"שני סוסים" (2CV). פייר דרייפוס, נשיא המותג דאז, הורה על מפרט ברור. התוצאה: מכונית במשקל $540 ק"ג בלבד עם הנעה קדמית ומנוע 4 צילינדרים מקורר מים.

מה שהביא להצלחת ה- 4L הוא חוכמת התכנון שלה. דלת אחורית פרקטית, מתלים גמישים עם מוטות פיתול המסוגלים לבלוע שבילי ומכניקה כל כך פשוטה שכמעט ילד בן 12 יכול היה לתחזק אותה. בין בעלי המלאכה, הדוור, השוטר והזוג הצעיר לכולם הייתה 4L. היא שימשה לכל דבר, כל הזמן ובכל מקום. מהז'נדרמריה הצרפתית ועד לשדות במרוקו ויערות מדגסקר. היא יוצרה ב-28 מדינות וכאשר האחרונה ירדה מפס הייצור בסלובניה ב-1992 תקופה שלמה הסתיימה.

מספר 3: סיטרואן 2CV "שני סוסים"  1949-1990

אומרים שהיא נולדה כדי להחליף את הסוס ובמובן מסוים זה נכון. דמיינו את צרפת הכפרית שלאחר המלחמה, את הכבישים שעדיין עשויים עפר, את השדות הגליליים ואת סלי הביצים שצריך לשאת מבלי לשבור אותם. בעולם הזה ,רעיון מטורף נבט במוחו של פייר בולנז'ה, הבוס של סיטרואן. מהחזון הזה נולדה המכונית הקטנה מאוד, האב הקדמון הישיר של הסיטרואן "שני סוסים". כשהיא נחשפה סוף סוף בתערוכת הרכב בפריז ב-7 באוקטובר 1948 העיתונות לעגה אבל הציבור הבין.

מתחת למכסה, מנוע בוקסר שטוח 2 צילינדרים קטן מקורר אוויר בנפח של 375 סמ"ק בהתחלה ועד 602 סמ"ק בדגמים המאוחרים. ההספק היה של 9 עד 32 כוחות סוס בלבד. בשנות ה-50, ניתן היה לראות אותה בכבישי צרפת ובנוסף באפריקה, דרום אמריקה ואפילו באיראן. היא יוצרה במפעלים בוולואזר, פורת, ויגו, מנגואלדה, סלף, בואנוס איירס, אריקה, טהרן וסייגון. כמה גרסאות מיוחדות נכנסו להיסטוריה, כמו דגם הסהרה המצוידת בשני מנועים, אחד מלפנים ואחד מאחור, המסוגלת להתמודד עם דיונות המדבר. אם ה- "שני סוסים" נראית נצחית, זה משום שהיא השיגה את מה שמעט מכוניות הצליחו, להפוך לאורח חיים. אחריה, הדרך לאמינות מוחלטת יכלה להוביל רק למלכת מכוניות הכביש הצרפתית, ה-פיג'ו 404.

מספר 2: פיג'ו 404 – 1960-1975

כשהיא הופיעה ב-1960 צרפת גילתה מכונית סדאן שהייתה בו זמנית אלגנטית וחזקה כמו כלי עבודה. מתחת למכסה, מנוע 4 צילינדרים בנפח 1.6 ליטר בטור, לפעמים עם הזרקת דלק ומאוחר יותר דיזל אינדנור (Indénor). ההנעה האחורית, תיבת ההילוכים הידנית עם ארבעה יחסים ובלמי התוף חיזקו את התחושה של מכניקה נצחית.

ה-404 הייתה גם תופעה עולמית. היא יוצרה בסושו, מילוז, בארגנטינה, קניה ,דרום אפריקה וקולומביה. היא הפכה לסמל של צרפת המייצאת עמידות. בשנות ה-70 היא שלטה בציי המוניות האפריקאיות, לעיתים קרובות עברה את מיליון הקילומטרים. במסלולי ראלי ספארי היא ספגה אבק חום ומכות במקום שבו רבות אחרים נכנעו. עם עלות תחזוקה זניחה, חלפים זמינים כמעט בכל מקום ותכנון ללא עודפים, ה-404 הפכה למלכה הדיסקרטית של כבישי העולם. אלגנטית ואמינה, היא הכינה את הקרקע לאחותה הגדולה, ה-פיג'ו 504.

מספר 1: פיג'ו 504 – 1968-2005

כשהיא הופיעה ב-1968 בעיצומה של מהפכה חברתית המראהּ שעוצב על ידי פינינפארינה כבש מיד. קווים מתוחים, פנסים אחוריים טרפזיים, גריל ישר וכמעט גאה. נראה שכל פרט תוכנן כדי להחזיק מעמד וזה בדיוק מה שהיא עשתה. מיד עם השקתה ה-504 חנכה בפיג'ו את מערכת ארבעת הגלגלים העצמאיים על מכונית הנעה אחורית. מתחת למכסה המנוע מנועי הבנזין נעו בין 1.6 ליטר ל- 2 ליטר עד ל- V6 אצילי בנפח 2.7 ליטר בגרסאות הקופה והקבריולט.

תקשיבו לזה: חובב אחד סיפר שהמנוע שלו של – 504, שנבנה מחדש שלוש פעמים, כבר התקרב למיליון קילומטרים עם תחזוקה מוקפדת והוא משוכנע שהחיה הבלתי ניתנת להריסה הזו תמשיך לנסוע עוד מאות אלפי מיילים. מנועי הדיזל שסופקו על ידי אינדנור הפכו לאלופי אריכות ימים. חלק מבלוקי ה- 2.3 ליטר עוברים 700,000 ק"מ. מעל לכל, ה-504 הייתה הפיג'ו הראשונה שכבשה את העולם. באירופה היא הפכה למכונית מנהלים ומונית אמינה ודיסקרטית. בדרום אמריקה היא הפכה לסמל סטטוס חברתי, במיוחד בארגנטינה, שם יוצרה עד 1999. באפריקה היא פשוט הפכה לאגדה. ב-1975, ה- 504 DTI ניצחה בראלי ספארי, מרוץ הידוע בשבירת המכניקה החזקה ביותר. 3 שנים מאוחר יותר, גרסת הקופה V6 בה נהגו ניקולא ולפבר זכתה בניצחון היסטורי באליפות העולם בראלי WRC. גם היום ה-504 עדיין נראית בכבישים ברחבי העולם. בניגריה הייצור נמשך עד 2006. כשפוגשים בה, גם אם היא מאובקת וחבוטה, מבינים מדוע היא הטביעה את חותמה על דורות.

וזה בדיוק מה שאני אוהב בהיסטוריית הרכב של צרפת וזה מה שדחף אותי ליצור את הערוץ הזה המוקדש כולו לאגדות מתוצרת צרפת. אם הפיג'ו 504 סוגרת את הדירוג זה בגלל שאף מכונית צרפתית אחרת לא הצליחה לגלם בצורה כזו את העמידות, הביטחון והאוניברסליות. נתראה בקרוב לסרטון חדש ב-"מוסך הצרפתי".

 

 

 

 

 

 

אמבפה, 10 דברים שלא ידעתם עליו

פורסם בתאריך דצמבר 26, 2022 ע"י

אמבפה

קיליאן אמבפה, 10 דברים שלא ידעתם עליו. הידעתם שעורכת הדין של אמבפה אמרה שהוא כלוא בכלא עשוי זהב? נסביר את זה בהמשך… הנה 10 דברים שלא ידעתם על אמבפה. תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב © SKILLER Originals

מספר 1: הוא השחקן השני אי פעם שכבש כנער בגמר גביע העולם

היחיד שעשה את זה לפניו היה לא אחר מאשר פלה הגדול עצמו בשנת 1958 כשהיה רק ​​בן 17. אמבפה כבש מול קרואטיה בניצחון 4-2 בתור בן 19. ממש חלום נעורים. פלה בירך אותו ואמר "אם תמשיך להשוות את השיאים שלי ככה, אולי אצטרך לנקות את המגפיים שוב…" אתה יודע שאתה עושה משהו נכון כשהגיבורים שלך מרגישים קצת מאוימים על ידך. בעוד פלה הוא הגיבור של כולם, לאמבפה היה גיבור מיוחד שתמצאו די מעניין.

מספר 2: הוא העריץ את כריסטיאנו רונאלדו

כנער, קיליאן הסתכל על כריסטיאנו רונאלדו. רונאלדו היה הגיבור האולטימטיבי שלו. יש תמונה של אמבפה כשהיה צעיר, יושב בחדר השינה שלו עם קפוצ'ון ירוק ופוסטרים של רונאלדו על הקיר שלו. פאסט פורוורד כמה שנים ואמבפה שיחק נגד הגיבור שלו מספר פעמים. ברור מאוד באיזה צד הוא נמצא לגבי הוויכוח בין מסי נגד רונאלדו. אבל לגבי הצד והמדינה שהוא משחק כרגע, הנקודה הבאה עלולה להפתיע אתכם.

מספר 3: הוא יכול היה לשחק בקמרון ובאלג'יריה

למרות שרבים מכירים אותו ככוכב העל הצרפתי, אמבפה יכול היה לשחק באלג'יריה או בקמרון. אמא שלו היא מאלג'יריה ואבא שלו מקמרון. אמבפה לעומת זאת גדל בצרפת וסביר להניח פיתח קשר לארץ הולדתו. כשממסתכלים על ההצלחה שהוא השיג עם נבחרת צרפת ובליגה הצרפתית, אפשר לומר שהוא קיבל את ההחלטה הנכונה. הוא המשיך לזכות במונדיאל עם צרפת והרוויח הרבה כסף אבל מה שהוא עשה עם הזכייה שלו מאוד מחמם את הלב.

מספר 4: הוא תרם את כל הרווחים שלו במונדיאל

אמבפה קיבל במהלך השנים תלונות על היותו אנוכי על המגרש. אבל מחוץ למגרש הוא הפגין הרבה נדיבות. ב-2018  הוא תרם את כל הרווחים שלו במונדיאל לארגון צדקה בשם Premiers de cordée. סכום עתק של 400,000 אירו. זו מחווה מרשימה ומעוררת הערצה של קיליאן. לפני שהפך לזוכה בגביע העולם, מועדונים גדולים רבים רצו להחתים אותו אבל אחד מהמועדונים שהחמיץ עשויה להפתיע אתכם.

מספר 5: הוא למעשה כמעט חתם בצ'לסי

ב-2012 הייתה לצ'לסי הזדמנות להחתים את אמבפה כנער. הם ניסו אותו עבור המועדון אבל אמבפה לא הרשים את הבוסים של צ'לסי באותה תקופה. הם הציעו לו ניסיון שני ומותאם אישית אבל אמא שלו סירבה לתת לו לנסות שוב ואמרה "או שיחתימו אותו עכשיו, או שתוך חמש שנים הם יצטרכו להציע 50 מיליון יורו כדי להחתים אותו". ובכן, היום זה יעלה להם הרבה יותר מ-50 מיליון כדי להשיג אותו. ההחלטה של ​​אמא שלו עזרה לו להצליח. העובדה הבאה בערך המשפחה של אמבפה מחברת את כל זה יחד.

מספר 6: המשפחה שלו אתלטית להפליא

אפשר לייחס את הצלחתו של אמבפה לעבודה קשה, אבל אנחנו חייבים לתת קרדיט להוריו שברכו אותו בגנים טובים מאוד. אמבפה מגיע ממשפחה של ספורטאים מוכשרים. אביו וילפריד היה שחקן כדורגל ששיחק עבור AS בונדי הצרפתית. אמו פאייזה לאמארי שיחקה בליגת הכדוריד של חטיבה 1 בשנות ה-90. אחיו הצעיר של אמבפה אית׳ן משחק כיום בקבוצה מתחת לגיל 12 של פ.ס.ז' ולמאמן שלו יש הרבה דברים חיוביים לומר עליו. אחיו המאומץ ג'יירס קמבו–אקוקו גם הוא כדורגלן מקצועי. אמבפה זכה בבירור בלוטו הגנטי וזה נתן לו יכולת פיזית מסוימת שבהחלט תפתיע אתכם.

מספר 7: הוא מהיר יותר מיוסיין בולט!

אנחנו לא אומרים שאמבפה ינצח את יוסיין בולט בריצת 100 מ'. אבל אמבפה מהיר מאוד עם הכדור ולמעשה עבר את יוסיין פעם אחת. במשחק אחד אמבפה רץ במהירות שיא של 38 קמ"ש. הוא עקף אפילו את המהירות הממוצעת של יוסיין בולט בריצת השיא שלו. בולט עדיין מהיר יותר מאמבפה, אך עם כדור לרגליו הכדורגלן הצרפתי עשוי לנצח גם את האיש המהיר בעולם. המהירות הזו מציבה את אמבפה בליגה של הגדולים ביותר, ומובילה אותנו לנקודה הבאה.

מספר 8: הוא השחקן השני הכי יקר בעולם

עם התצוגה המדהימה שלו על המגרש שבוע אחרי שבוע, הסטטיסטיקה המטורפת שלו והפופולריות שלו, אמבפה הפך לאחד השחקנים היקרים בעולם. ההעברה שלו ממונקו לפ.ס.ז' עלתה בסביבות 180 מיליון יורו, אמבפה במקום השני דמי אחרי חברו לקבוצה ניימאר שדמי ההעברה שלו היו בסך 222 מיליון יורו. לאחרונה הוא חתם על חוזה חדש עם פ.ס.ז' שבו הוא גרף עוד 250 מיליון יורו והרבה כוח שליטה במועדון. הוא בהחלט מוכן לחיים. די מרשים לגבר בגילו אבל זה אולי יפתיע אתכם לדעת כמה צעיר הוא היה כשהתחיל להכות גלים על המגרש.

מספר 9: השחקן הצעיר ביותר ששיחק אי פעם במונקו

בגיל 14 בלבד אמבפה חתם ב- AS מונקו והחל לשחק בגיל 16. השיא הוחזק בעבר על ידי אגדת הכדורגל הצרפתית, תיירי הנרי. גם אמבפה הפך לשחקן הצעיר ביותר שכבש עבור מונקו. הקריירה שלו ממשיכה להמריא מדי שנה. יש לו הרבה הצלחה אבל זה עשוי להפתיע אתכם כשתגלו איך הוא הרגיש בפ.ס.ז' לאחרונה.

מספר 10: הוא הרגיש כלוא בפריז סן-ז'רמן

במהלך קיץ 2021 קיליאן אמבפה נקשר לריאל מדריד והיו שמועות שהוא רוצה לעזוב את פ.ס.ז'. אבל פריז סן-ז'רמן  לא הייתה מוכנה לשחרר אותו. נשיא פ.ס.ז' נאסר אל-חלאיפי הצהיר כי אמבפה "לעולם לא יימכר" ו"לעולם לא יימכר בחינם". בדיווח של ABC נטען כי דלפין ורטהיידן, עורכת הדין של אמבפה אמרה שחידוש החוזה שלו עם פריז סן-ז'רמן הוא כמו "להיות נעול בכלא זהב". זה הוסיף דלק לשמועות ההעברה של ריאל מדריד. אבל ורטהיידן הכחישה מאוחר יותר את ההערות הללו וקבעה שהם לגמרי פייק ניוז. אמבפה חתם בסופו של דבר על עסקה של 250 מיליון יורו עם PSG. זה כלא שכל אחד ישמח להיות כלוא בו.

לסרטון על עלייתו של אמבפה לחצו על הקישור

 

השיטה הפיזיקלית שתהפוך את הטיול עם הכלב לרגוע

פורסם בתאריך אוקטובר 24, 2025 ע"י

השיטה הפיזיקלית שתהפוך את הטיול עם הכלב לרגוע

השיטה הפיזיקלית שתהפוך את הטיול עם הכלב לרגוע. תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב © SHIRIN DOG TRAINING של שירין דבהאר מהודו. שירין מומחית התנהגות כלבים ומאמנת פורצת דרך. הסרטונים שהיא מעלה מכסים מגוון רחב של נושאים בבעיות התנהגות ואילוף כלבים.

הסרטון הפעם – נמאס לכם שהכלב שלכם מושך בטיולים? גלו שיטה מהירה ועדינה לתקן משיכה ברצועה תוך דקות. מדריך שלב אחר שלב מראה לכם כיצד סיבוב פשוט אחד יכול לשנות את הטיולים שלכם. בלי כלים קשים, בלי תסכול, רק הליכה רגועה ובטוחה. מושלם לכל הגזעים ולהורים מתחילים לכלבים.

יישום חוק פיזיקלי פשוט בטיול עם הכלב

הסרטון מציג שיטת אילוף לתיקון משיכה ברצועה שמטרתה לבטל את פעולת המשיכה באופן מיידי. השיטה מתבססת על חוקי הפיזיקה ושינוי מיקום ראש הכלב.

הרעיון הפיזיקלי   

כאשר כלב מושך קדימה, שפת הגוף הטבעית שלו היא ראש למטה ומשקל הגוף מוטה קדימה.

ביטול הפעולה

כשמושכים קלות מנקודה קרובה לקולר, קרוב לצוואר, ראש הכלב עולה. כלב שראשו למעלה אינו יכול למשוך קדימה באותה עוצמה, משום שהפעולה מבטלת את תנוחת המשיכה הטבעית.

השיטה המעשית – סיבוב  

השיטה מתוארת כרצף פשוט שכל אחד יכול לבצע:

מניעת התקדמות

כאשר הכלב מנסה למשוך ולצאת קדימה, נותנים לו להתקדם לרגע.

הסיבוב

מיד לאחר מכן, פשוט הסתובבו 180 מעלות.

התוצאה

פעולת הסיבוב מביאה לכך שהכלב מוצא את עצמו מאחוריכם.

התנועה המתקנת

מכיוון שהכלב כעת מאחור, הוא חייב להדביק את הקצב שלכם. השלב הזה מאפשר לכם ליהנות מזמן קצר של רצועה רפויה.

חיזוק

ברגע שהרצועה רפויה, אתם יכולים לנצל את מיקומכם לפני הכלב. תנו משיכה קלה ועדינה עם לחץ אצבעות שתגרום לראש הכלב לעלות שוב. כשראש הכלב למעלה הוא לא יכול למשוך.

הגז הישראלי, מסדרון IMEC לשלום והתוכנית הסודית

פורסם בתאריך אוקטובר 21, 2025 ע"י

הגז הישראלי, מסדרון IMEC לשלום והתוכנית הסודית

הגז הישראלי, מסדרון IMEC לשלום והתוכנית הסודית. תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב © Israel MyChannel. מעודכן לתאריך 16/10/2025. הערוץ מתמקד באמיתות המקראיות על ישראל. כאן תמצאו סיקור חדשותי עדכני בכל הנוגע לישראל ולאירועים עכשוויים. בעל הערוץ למד עיצוב מודלים תלת-ממדיים כדי ליצור מצגות להבנת ההיסטוריה היהודית.

זאת הכלכלה, טמבל

הסרטון הפעם חושף את מה שרבים לא יודעים ונמצא מאחורי הקלעים של המלחמה.

תרגום תוכן הסרטון

ברקע, קולו של הנשיא טראמפ

"אם חמאס לא יתפרק מנשקו, אנחנו נפרק אותו מנשקו. וזה יקרה מהר ואולי באלימות"

זה גדול יותר מעזה

הרגע היינו עדים להכרזה על משהו שמעולם לא הושג, שלום במזרח התיכון. לקח 3,000 שנה להגיע לנקודה הזו. אתם יכולים להאמין לזה? ובכן, קשה להאמין כי עזה היא עדיין אתר הריסות וחמאס עדיין בשלטון. בדרך כלל הייתי מאוד סקפטי לגבי התוכנית הזו. אבל נראה שזו תוכנית הכוללת משהו גדול יותר מאשר רק עזה.

לאורך ההיסטוריה, מי ששלט על עזה, שלט בסחר

אין לנו מושג מה באמת היה באותם מסמכים שנחתמו על ידי טראמפ והמנהיגים האחרים. אבל עוד לפני שהתוכנית הזו הוכרזה, היו הדלפות באינטרנט של מסמכים המראים כיצד יכולה להיראות בנייה מחדש של עזה. הגעת הציוד המיידית שנשלח על ידי קטאר מראה כוונה אמיתית לבנות את עזה מחדש. ולמרות שעזה היא טריטוריה קטנה מאוד ונראית חסרת חשיבות, היא נמצאת למעשה בצומת דרכי סחר. גם בתקופות קדומות, בימי מצרים העתיקה, עזה הייתה קריטית לשליטה על נתיבי הסחר. מי ששלט על עזה, שלט בסחר. היום יש יתרון נוסף לשליטה על עזה שלא מדברים עליו.

כבר יש נפט בארץ המובטחת

במשך זמן רב, בישראל הייתה בדיחה: "אלוהים נתן לעם היהודי את הארץ המובטחת במקום היחיד במזרח התיכון שבו אין נפט". ובכן, הבדיחה כבר לא בתוקף. לאחרונה ישראל גילתה שדות גז טבעי, הגדול ביותר מביניהם הוא 'לוויתן'. איפה שמענו על לוויתן? אה, כן. בתנ"ך. בישעיהו פרק כ"ז, אנחנו קוראים שהלוויתן "מייצג את כוחות הרשע שיישפטו על ידי אלוהים". כאן הוא מייצג את המפלצת הזו של שדה גז שנמצא בים על ידי ישראל. הוא יכול לשנות את כלכלת האומה. ושדה הגז תמר לבדו גדול מספיק כדי לספק את ישראל למשך 20 עד 30 שנה.

בניית האסדות

שדות הגז נמצאים הרחק בלב ים. כדי לפתור זאת, בונים אסדת הפקה במים רדודים קרוב לחוף ומחברים אותה לשדות הגז בצינורות תת-קרקעיים. כך קרה גם כאן: חברות בארצות הברית ייצרו את חלקי האסדה, העבירו אותם למזרח התיכון והרכיבו אותם מול חופי עזה. המיקום הזה מציב את המבנה היקר בסיכון ביטחוני. לכן, כשפרצה המלחמה בשנת 2023 וחמאס ירה טילים לעבר האזור, ישראל עצרה את פעילות האסדה.

אסדות תמר וליוויתן

אסדת תמר נכנסה לפעולה ב-2013. למרות שמשקלה 35,000 טון וגובהה מעל 70 מטר, היא עדיין קטנה יותר מאסדת לוויתן שהוכנסה לפעולה ב-2019 ושמשקלה מעל 40,000 טון.

אסדת לוויתן היא מתחם תעשייתי צף בגודל של גורד שחקים המעוגן לקרקעית הים. היא ענקית. שתי אסדות הגז האלה לבדן, תמר ולוויתן, מספקות את הצרכים המקומיים של ישראל ומספיקות גם לייצוא גז למדינות כמו ירדן ומצרים. וברגע שהגז הזה מגיע למצרים, הוא מונזל ונשלח לאירופה. אתם יכולים לדמיין את זה? ישראל מספקת גז לאירופה. אבל זה לא הכול. באופק יש פרויקט גדול בהרבה.

נתיב סחר חדש לגמרי

מסתמן נתיב סחר חדש לגמרי, ימי וגם יבשתי. הוא יחל בהודו, יעבור דרך סעודיה ויצא מישראל לאירופה. זאת תיהיה אלטרנטיבה לנתיב הסחר הישן שעובר דרך מצר באב אל-מנדב הלא יציב ליד תימן ודרך תעלת סואץ. כעת יש דחיפה ליצירת נתיב סחר החדש שנקרא 'המסדרון הכלכלי הודו-מזרח תיכון-אירופה' (IMEC). זה הנתיב שנתניהו דיבר עליו באו"ם – דרך איחוד האמירויות, סעודיה, ירדן, ישראל לאירופה. זהו שינוי יוצא דופן, שינוי מונומנטלי. התוכנית אושרה על ידי האיחוד האירופי, סעודיה, הודו וארצות הברית בספטמבר 2023. ואז הגיעה טבח השבעה באוקטובר.

תוכנית במחלוקת של ניגוד אינטרסים

זכרו חברים, כדי שהתוכנית הזו תעבוד, סעודיה, ירדן וישראל היו צריכות לשתף פעולה. ובספטמבר 2023, סעודיה הייתה קרובה מאוד להצטרף להסכמי אברהם ולאפשר זאת. אבל היו גם מדינות שלא היו מרוצות מהתוכנית הכלכלית החדשה הזו. איראן ראתה בה איום על כוחה האזורי וסין ראתה בתוכנית איום ליוזמת 'החגורה והדרך' שלה (Belt and Road Initiative). יוזמת 'החגורה והדרך' הוכרזה על ידי סין ב-2013. מדובר בנתיב סחר יבשתי שעובר דרך קזחסטן, רוסיה, בלארוס, פולין וגרמניה. עכשיו, מכיוון שרוסיה החלה בפלישה לאוקראינה ב-2022 ובלארוס הפכה לבת ברית וסאלית של רוסיה, גם נתיב הסחר הזה הוגבל.

המלחמת נגד חמאס ואיראן

איראן הייתה קרובה מאוד לפיתוח נשק גרעיני משלה. כזכור, זה נמנע על ידי תקיפה משותפת של מתקני הגרעין ע"י ישראל וארצות הברית. פיתוח נשק גרעיני היה מהווה איום לא רק על ישראל, אלא גם על מדינות ערב. לכן היה צריך למנוע זאת. וטראמפ עצמו אמר שההכרזה ההיסטורית הזו על עסקת השלום לא הייתה יכולה לקרות אם היכולות הגרעיניות של איראן לא היו מושמדות. ובכן, אני אגיד לכם, כשמסתכלים על מה שהיה להם אני חושב שזה באמת התחיל כשנטרלנו את היכולת הגרעינית של איראן, אז חברים, בואו נסתכל על ציר הזמן.

ציר הזמן

ב- 2022, רוסיה פולשת לאוקראינה. לאחר מכן, בספטמבר 2023, מגיעה ההכרזה על המסדרון הודו-מזרח תיכון-אירופה. כדי לאפשר זאת, זמן קצר לאחר מכן סעודיה צפויה להצטרף להסכמי אברהם. אבל אז יש לנו את המתקפה הפתאומית של חמאס על ישראל שעוצרת את כל התהליך. המלחמה בין ישראל לאיראן מתחילה, ואז מגיע מבצע "פטיש חצות" המפורסם, ארצות הברית תוקפת את המתקנים הגרעיניים של איראן.

טראמפ מכריז על תוכנית השלום החדשה

ב-13 באוקטובר 2025 חמאס משחרר את החטופים החיים מעזה וטראמפ מכריז על תוכנית שלום חדשה. המשמעות היא חזרה ליוזמת המסדרון הודו-מזרח תיכון-אירופה. אבל שוב, חברים, כדי שזה יעבוד, חייב להיות שלום בעזה. אחרת, כל התוכנית הזו חסרת היגיון. ועזה תהיה בעיה אם היא תישאר במצבה הנוכחי, כלומר ערימת הריסות. וזו הסיבה שהוצעו תוכניות שאפתניות מאוד לבנייה מחדש של עזה. אבל כדי לשנות את עזה, לא רק שצריך הרבה כסף. הבנק העולמי מעריך שיידרשו מעל 53 מיליארד דולר כדי לבנות מחדש את עזה, אלא שצריך גם להיפטר מחמאס.

הישרדות חמאס – מכשול רציני

ומה שנהיה ברור יותר ויותר עכשיו הוא שחמאס לא יתפרק מנשקו מרצון. חמאס פשוט רוצה להישאר ולא יתפרק מנשק אלא אם כן מישהו יכריח אותו. אבל גם זה פתרון בעייתי כי זה כרוך שוב בהרבה נפגעים. אז חברים, כל עוד עזה תהיה מוקד לטרוריסטים וטילים על ישראל וביטחונה של ישראל יהיה מאוים, אני לא נותן לתוכנית הזו הרבה תקווה. אנחנו צריכים גם לזכור שחמאס עדיין לא שיחרר את כל גופות החטופים ואלו היו תנאים ברורים מאוד. חמאס היה אמור לשחרר את כל החטופים, כולל גופות החטופים המתים. זו הייתה הסיבה שישראל עצרה את הפעולה הצבאית שלה בעזה. זה היה מרכיב ברור מאוד בעסקת השלום בת 21 הנקודות שהוצעה על ידי טראמפ. ואחת מאותן נקודות אמרה בבירור שתוך 48 שעות יש לשחרר את כל החטופים, חיים ומתים.

חמאס עדיין לא שיחרר את כל החטופים החללים

נכון ל-16 באוקטובר, הרבה מעבר ל-48 השעות, חמאס עדיין לא שיחרר את כל גופות החללים. השאלה היא האם הם יודעים היכן נמצאות כל הגופות? המודיעין הישראלי אומר שהם יודעים היכן נמצאים שרידי גופות רבים, וחמאס אינו מוכן לשחרר אותם או למסור מידע על מקום הימצאם. הקואליציה של טראמפ, קטאר, מצרים וטורקיה עשתה משהו שכולם חשבו שהוא בלתי אפשרי – שחרור החטופים החיים. זה באמת משנה את כללי המשחק מכיוון שעכשיו חמאס איבד את הקלפים החשובים ביותר שלו. עכשיו, כשהנכס החשוב ביותר נלקח מהם, כוח ברוטלי עשוי לשמש לחיסולם. ואלו לא המילים שלי. אלו המילים של הנשיא טראמפ.

ברקע, קולו של הנשיא טראמפ

"ובכן, הם הולכים להתפרק מנשקם. ואם הם לא יתפרקו מנשקם אנחנו נפרק אותם מנשקם. אני לא צריך להסביר איך אעשה את זה. אבל אם הם לא יתפרקו מנשק, אנחנו נפרק אותם מנשקם. הם יודעים שאני לא משחק במשחקים" כן, ברור שהם לא משחקים. תסתכלו על המדינות שהיו נוכחות בהכרזה על עסקת השלום הזו. אלו מדינות עם תוצר מקומי גולמי משולב של 47 טריליון דולר. הן לא יאפשרו לטריטוריה קטנה כל כך כמו עזה להרוס את התוכנית השאפתנית הזו. ואפשרי שההרס שעזה ראתה קודם הוא רק טעימה ממה שעומד לבוא בעתיד.

הודו מתנתקת מאיראן

אנחנו כבר רואים את התוכנית הזו מיושמת על ידי הודו שמתנתקת מהנפט הרוסי. תקשיבו לטראמפ שאומר שהוא לא מרוצה מכך שהודו קונה את כל הנפט הזה מרוסיה. זה לא תואם את התוכנית החדשה הזו. ועכשיו הודו קיבלה סוף סוף את ההחלטה להפסיק לקנות נפט רוסי. זה קורה מיד לאחר ההכרזה על עסקת השלום הגדולה הזו במזרח התיכון. תקשיבו לטראמפ מכריז על החדשות הענקיות האלה -"והוא הבטיח לי היום שהם לא יקנו נפט מרוסיה". הודו כמובן, היא מרכיב מרכזי בקרב הזה נגד סין על שליטה עולמית. וגם סין התנגדה למתקפה הזו והטילה מגבלות על מינרלים נדירים שבהם יש לה כמעט מונופול.

מלחמת סחר חדשה בין ארצות הברית לסין

אנחנו עדים למלחמת סחר חדשה בין ארצות הברית לסין סביב הגז הישראלי. למרות המכשולים הרבים, קיימת דחיפה אמיתית למימוש הפרויקט שישנה את פני האזור. האם זהו ה'שלום' המטעה עליו כתב ירמיהו, או שלום נביאי השקר עליו הזהיר יחזקאל? הסימנים מראים שאנחנו חיים בתקופה היסטורית וחסרת תקדים.

  1. הביטוי 'שלום שלום ואין שלום' מגיע מספר ירמיהו. בפרק ו', הנביא מבקר את המנהיגים שהזניחו את בעיות העם והסתפקו בדיבורים שטחיים במקום בתיקון אמיתי. ירמיהו משתמש בקריאה האירונית הזו כדי לחשוף את צביעות המנהיגות.

פריצת דרך בטרשת נפוצה | חיידקי המעי שמעלים את הסיכון למחלה

פורסם בתאריך אוקטובר 14, 2025 ע"י

פריצת דרך בטרשת נפוצה

פריצת דרך בטרשת נפוצה | חיידקי המעי שמעלים את הסיכון למחלה. תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב © AZPBS Now. הערוץ הוא המקום המושלם לשיחות על אירועים אקטואליים באריזונה, כולל "Arizona Horizon" ו-"Horizonte" מ-Arizona PBS. הסרטון הפעם על הקשר בין המעי-מוח ומה זה אומר בטיפול עתידי. מחקר מצא שחיידקי E.Tayi ו- Lachnoclostridium עשויים לגרום למחלה. שני המינים של חיידקי המעי הדק עשויים להיות קשורים לטרשת נפוצה. המחלה האוטואימונית כרונית פוגעת במערכת העצבים המרכזית. מתוך 51 חיידקים שנבדקו, נמצא כי E. Tayi ו-Lachnoclostridium מחלישים באופן פוטנציאלי את מחסום המעי, חושפים את מערכת החיסון ומשפיעים על המחלה.

ד"ר בארי הנדין הוא נוירולוג בכיר במרכז הרפואי באנר. הוא שוחח עם טד סיימונס מ-'אריזונה הורייזון' על ממצאי המחקר החדש. השניים דנו בטיפולים עתידיים ובתובנות חדשות על מחלת הטרשת הנפוצה.

באנר בפניקס היא שותפות רפואית-אוניברסיטאית בין מערכת הבריאות "באנר" לבין בית הספר לרפואה של אוניברסיטת אריזונה. השותפות הזו מכונה 'באנר רפואה אוניברסיטאית'(Banner University Medicine)

תרגום הראיון

טד סיימונס:

פריצת דרך רפואית. מדענים חושבים שהם מצאו שני חיידקים מרכזיים הגורמים לטרשת נפוצה (MS). הממצאים התמקדו במחקר תאומים, שבו אחד האחים חולה והשני אינו חולה. אנחנו מברכים את ד"ר בארי הנדן, נוירולוג מהמרכז הרפואי של אוניברסיטת באנר בפיניקס. תודה שהצטרפת אלינו.

ד"ר הנדן:

תודה רבה.

טד סיימונס:

אנחנו מדברים כאן על טרשת נפוצה. מהי טרשת נפוצה?

ד"ר הנדן:

אנחנו מגדירים טרשת נפוצה כהפרעה של המערכת החיסונית. במצב זה, המערכת פועלת בצורה משובשת ותוקפת את הגוף במקום להגן עליו. במקום לתקוף את הפתוגנים שהיא אמורה לתקוף, כמו חיידקים ווירוסים, היא מפרשת באופן שגוי ותוקפת את המיאלין (Myelin) של מערכת העצבים המרכזית: עצב הראייה, המוח וחוט השדרה.

טד סיימונס:

מה גורם לה ללכת לכיוון הזה?

ד"ר הנדן:

אנחנו מתקרבים יותר ויותר להבנה. זה שילוב של רגישות גנטית הכרוכה במספר גנים, וגורמים מעוררים (Triggers) שפועלים על אותם אנשים רגישים.

טד סיימונס:

ואנחנו מארחים אותך כאן כי ייתכן שיש קשר, או שאולי כבר יש קשר, לחיידקי המעיים. ספר לנו על זה.

ד"ר הנדן:

זהו גורם מעורר נוסף. הזכרת את מחקר התאומים. זה היה מחקר גרמני אלגנטי באמת, שבו הם בדקו שמונה זוגות של תאומים ומצאו שאם לקחו את המיקרוביום, כלומר את החיידקים מהמעי של התאומים שחלו ב-MS והזריקו אותם לעכברים פגיעים, שישה מתוך שמונה עכברים פיתחו תמונה עקבית של מחלה דמוית MS. אם הם לקחו את אותם מיקרובים ממעי של זוגות תאומים שלא חלו ב- MS, העכברים לא פיתחו MS. זה באמת הצביע על משהו שאנחנו יודעים כבר זמן מה. המיקרוביום במעי משפיע ישירות על המערכת החיסונית. הוא יכול לעורר דלקות או להרגיע אותן, בהתאם להרכבו.

טד סיימונס:

ושוב, החיידקים האלה נמצאים, ככל שאני מבין, באזור שבו יש הרבה תאי T פרו-דלקתיים ודברים שקורים. זה רמז שהם לא כאלה טובים בסביבה.

ד"ר הנדן:

זה נכון. המיקרוביום של המעי הוא ידידנו ואויבנו בו זמנית. כשהוא מתנהג יפה, הוא ידידנו, והוא מדבר עם המערכת החיסונית באופן פרודוקטיבי עבור המיקרובים והמערכת החיסונית כאחד. אבל לפעמים הוא מתנהג רע ויוצר תגובה דלקתית יותר וזה כנראה מה שגורם להחמרת המחלה.

טד סיימונס:

אוקיי, האם זה יכול להיות אוכל? האם זה יכול להיות גורמים חיצוניים? חשיפה? מה גורם לו להתנהג בצורה כזו?

ד"ר הנדן:

כל הגורמים שציינת. אנחנו יודעים שיש גורמים מעוררים מרובים באוכלוסייה הפגיעה. חוסר באור שמש, חוסר בויטמין D, אולי השמנת יתר בילדות. בצד הזיהומי, חשוב מכל, יש את הנגיף אפשטיין-באר (שגורם למחלת הנשיקה). הדיון הזה מתמקד במיקרוביום האנושי. אורח החיים והתזונה שלנו משפיעים ישירות על הסביבה הזו ויכולים להגביר או להפחית דלקות בגוף. הבחירות היומיומיות שלנו קובעות אם ניצור סביבה דלקתית או נשמור על בריאות המערכת.

טד סיימונס:

איך אנחנו צריכים לאכול כדי ליצור סביבה פחות דלקתית? איך מצמצמים את זה?

ד"ר הנדן:

אכילת מזונות טבעיים ועשירים בסיבים יוצרת סביבה ידידותית במעי. ככל שנפחית בצריכת מזון מעובד, נשפר את בריאות המערכת. שמירה על אורח חיים בריא מחזקת את המגמה הזו ומגנה על הגוף. האם אנחנו מתעמלים? הפסקנו לעשן? אנחנו צורכים אלכוהול באופן מתון? איך שאנחנו אוכלים, איך שאנחנו מתעמלים, איך שאנחנו חיים באורח החיים שלנו – כל אלה יוצרים שינויים במיקרוביום.

טד סיימונס:

אבל אפשר לעשות את כל זה והחיידקים האלה עדיין יכולים להיות שם, והם עדיין יכולים לצאת ולגרום נזק.

ד"ר הנדן:

זה ממש נכון. הכול קשור לרגישות. סביבה מושלמת שמונעת לחלוטין מחלות אינה קיימת במציאות. למרות זאת, לסביבה יש כוח להשפיע. השאלה האמיתית היא כיצד נשנה את הסיכויים ונשפר את בריאותנו.

טד סיימונס:

ממש בקצרה, האם זה יכול להיות מיושם על מצבים אחרים?

ד"ר הנדן:

כן, זה יכול להיות מיושם על מצבים רבים אחרים. זה כולל רבות מההפרעות האוטואימוניות או ההפרעות בתיווך המערכת החיסונית.

טד סיימונס:

דברים טובים. ד"ר בארי הנדן, חדשות מעודדות וטוב לשמוע. תודה שהצטרפת אלינו.

ד"ר הנדן:

תודה רבה.

 

מתכון סופר פשוט ומהיר לחומוס

פורסם בתאריך אוקטובר 13, 2025 ע"י

מתכון סופר פשוט ומהיר לחומוס

ערוץ היוטיוב © Downshiftology של ליסה בריאן מארה"ב, מעלה מתכונים בריאים, פשוטים וטעימים. בסרטון הפעם – מתכון פשוט לחומוס

מצרכים:

  • שימוש בבלנדר
  1. 2 פחיות שימורי גרגירי חומוס – 425 גרם כל אחד (סננו ושמרו על מי הגרגירים)
  2. ½ כוס טחינה גומית
  3. מיץ של 2 לימונים
  4. 2 שיני שום (אפשר להוסיף יותר לפי ההעדפה)
  5. ¼ כוס שמן זית
  6. ½ כפית מלח גס
  7. 1 כפית כמון
  8. ⅓ כוס מי חומוס (אפשר להוסיף יותר למרקם חלק יותר)

שלבי ההכנה:

הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר וטחנו עד לקבלת מרקם חלק. העבירו לצלחת, אפשר כמובן להוסיף תוספות שאוהבים כמו שמן זית, זעתר או פפריקה. בתיאבון!

מוזמנים ללחוץ על הקישורים: לאתר של ליסה  לעמוד האינסטגרם של ליסה

הכפר האקולוגי ההולנדי | בונים בתים מצמיגים ופסולת | הכירו את ארדהויזן

פורסם בתאריך אוקטובר 11, 2025 ע"י

פרויקט ארדהויזן Earthship בהולנד: בתים שנבנו מצמיגים וקש.

הכפר האקולוגי ההולנדי. תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב © Eutopia. פרויקט אוטופיה שואף להפיץ מסר של תקווה, קיימות, יופי וחדשנות המועילים לנו ולסביבה. הערוץ מציג אורח חיים בר-קיימא, יוזמות התחדשות ופרויקטים אלטרנטיביים. הסיפורים האלה שנראים אוטופיים כבר קיימים והופכים למציאות.

הסרטון הפעם על פרויקט הכפר האקולוגי ארדהויזן באולסט, הולנד. הפרויקט כולל 23 בתים ובניין קהילתי,

הרעיון המקורי היה שכל המבנים יהיו 'ספינות אדמה' (מבנים עם קירות עשויים מצמיגים דחוסים באדמה דחוסה), אבל לאחר שנבנו 12, הם עברו לקירות מקש. רוב החומרים ששימשו בבנייה הגיעו מטווח של עד 50 קילומטרים. זה כולל חומרים ממוחזרים כמו צמיגים וגרוטאות עץ, חימר, קש ואדמה.

תרגום תוכן הסרטון

נכון לעכשיו יש לנו כאן 23 משקי בית. בערך 75 אנשים חיים כאן, כולל הילדים. כולם היו כוח העבודה שבנה את הכול.

המבנה הקהילתי

הבניין הצהוב כאן הוא הבית הקהילתי. הוא תוכנן מההתחלה כבית קש, יש לו שלד עץ והוא ממולא בקש. בגרמניה אפשר לבנות מה שהם מכנים 'בתי קש נושאי עומס' (load-bearing) שבהם הגג נתמך אך ורק על ידי חבילות הקש עצמן.

נראה שבהולנד חלים חוקי טבע שונים ולכן אסור לבנות בתי קש נושאי עומס. מסיבה זו או אחרת, כאן מותר לבנות רק עם שלד עץ ואז למלא אותו בחבילות קש. זרמנו עם זה כי חשבנו: 'טוב, בואו לא ניאבק על כל דבר'.

הבניין הקהילתי ושימוש חוזר

דמיינו עולם בו אנחנו חיים בהרמוניה עם הטבע, עם הזולת ועם עצמנו. עולם שבו אנשים ניזונים מגיוון ומיופי. האם אתם מאמינים שזה יכול להתקיים?

מגלים חלומות שהם מציאות

יצרנו כאן חלל שיכול להכיל לפחות 40 אנשים, כדי לקיים כאן ישיבות, ישיבות כלליות. למעשה, לוחות העץ על הקירות הם, ממש כמו בבית שלי, עץ מיד שלישית (third hand wood). זהו עץ גרוטאות מאתר הבנייה שנגזרו ממנו שאריות ושימשו כדי לסיים את הקירות כאן. אנחנו פשוט אוהבים לעשות שימוש חוזר בכל מה שכבר לא פונקציונלי. למעלה נמצא ארכיון הבנייה. בפועל, צריך ליצור בערך 2 עד 2.5 מטרים של ניירת כדי להוציא לפועל פרויקט כזה.

המעבר מבנייה עם צמיגים לקש

ל-11 מבנים יש קיר ישר ולא את קיר האדמה (earth wall) מאחוריו. הסיבה לכך היא שבמחצית הפרויקט, הבנו שאנחנו בדרך לפשיטת רגל אם נמשיך בקצב האיטי שבו בנינו בפועל. לכן, היינו צריכים לתכנן מחדש את כוח האדם ואת שיטת העבודה שלנו, וגם לחשוב איך אפשר להאיץ את הבנייה עצמה.

אחד ההיבטים שצרכו הכי הרבה זמן היה יצירת קירות צמיגי הרכב (car tire walls). זו גם עבודה מאוד עונתית, כי בחורף קשה מאוד למצוא מספיק אנשים למטרה הזו, וגם אי אפשר לעשות את זה כל הזמן, במיוחד כשיורד גשם.

חיפשנו את האופציה השנייה הכי טובה, וזה היה קש. אז למעשה תכננו מחדש את הבתים כך שיכללו גב מבוסס קש, אבל מבחוץ הם נראים אותו דבר. ובתוך בתי הקש, האנשים יצרו מסה נוספת – שכבה עבה של טיח אדמה (earth plaster), כדי לשחזר את עקרון מסת הזכוכית (glass mass principle). כן, בעיקרון הם מתפקדים אותו דבר (כמו ה-Earthships המקוריים).

הארגון הקהילתי, תחזוקה, וגודל הקהילה האידיאלי

יש לנו כאן חדר משחקים לילדים. הרבה ילדים משתמשים בו כמקום להישאר בו עם חברים, אז הם מקיימים כאן מסיבות פיג'מות, שזו כמובן סביבה מאוד נעימה להיות בה, או סתם לצפות בסרט או מה שבא להם.

קבוצות עבודה

בעמותה יש לנו קבוצות עבודה לכל המטלות השונות שיש לבצע לצורך תחזוקה. הבית הקהילתי מתוחזק על ידי קבוצת עבודה מיוחדת, שיש בה בערך שבעה חברים או משהו כזה. הם מטפלים למעשה בכל דבר. כל חצי שנה אנחנו מקיימים סוג של פגישת הערכה, ובנוסף אנחנו דואגים לעבוד במסגרת התקציב. אנחנו חוסכים כסף למטרות תחזוקה גדולות.

ניהול קהילתי באמצעות הגרלת 'טומבולה'  

בפגישה חצי-שנתית שבה כל החברים נמצאים, יש לנו גם הגרלת 'טומבולה' לקבוצות העבודה השונות. בדרך הזו אנחנו מבטיחים שכל הכישורים ישותפו באופן שווה. והרבה אנשים כאן מכירים את כל ההיבטים של התחזוקה.

תחזוקת מי השתייה

זה כמובן קריטי שנשמור על זה בסדר הטוב. החלפת החברים בקבוצת העבודה הזו עוזרת להפיץ את הידע המעשי על תחזוקת המערכת. כך אין מומחה אחד שיודע הכול והשאר לא יודעים כלום. הרבה אנשים יודעים על כל דבר.

גודל הקהילה והמרחב החברתי

הגודל האידיאלי של קהילה, נניח מהתקופה הפרה-היסטורית והלאה, הוא בערך 25 משפחות לכל היותר. יש לנו 23 משפחות כאן. כשמגיעים ל- 125 עד 150 איש, אנשים יכולים להפוך לאנונימיים או להרגיש אנונימיים. כשאנונימיות כזו קורית דברים עלולים להשתבש מבחינה חברתית.

בתוך כל המערכת הזו של קבוצות עבודה, אתה לא חייב להיות חבר הכי טוב של כולם, אבל בגלל ההחלפה התקופתית (periodical shuffle), אתה מגיע לעבוד יחד עם קבוצות שונות של אנשים, וזה כמובן טוב מאוד לרווחה החברתית כולה.

שימושים בחדר הגדול ולקחים מהכיפה (Dome)

החדר הגדול משמש למטרות רבות. אנחנו יכולים להכניס לכאן 40 מבוגרים, שזה מספר המבוגרים שיש לנו בפרויקט, כך שזה משמש לישיבות כלליות. יש לנו ערבי סרטים, ערבי משחקים, שיעור יוגה ומקהלה. וכמובן אנחנו עורכים כאן מסיבות יום הולדת ודברים כאלה. זה בעצם הסלון המורחב של כל בית, שמאפשר לארח קבוצות גדולות יותר כאן.

עץ בן 30,000 שנה

פיסת העץ הזו צצה כשחפרנו בור בעומק של כתשעה מטרים עבור בור ספיגה למערכת הניקוז. מתחת הייתה שכבת כבול, וממנה הגיעה גזע העץ הזה. הגזע הזה הוא בערך 30,000 שנה וזה מרשים שיש אותו כאן אבל זו רק פיסה מההיסטוריה של המקום הזה.

כיפות ירוקות לבתים

במקור, לכל הבתים הייתה כיפה (dome). אבל התברר שקשה מאוד לגרום להן לצמוח יתר על המידה, וזה למעשה היה הרעיון, שהן יהיו ירוקות לחלוטין. הכיפה כאן הושלמה ב-2015, אחרי כל כך הרבה שנים עדיין אין עליה מספיק ירוק כפי שדמיינו. נראה גם שלכיפות האלה יש בעיות רטיבות בקירות, אז היינו צריכים לבצע התאמות עם יותר אוורור ודברים כאלה. חלק מהאנשים פשוט וויתרו על הכיפות האלה וייצרו משהו חדש.

הפן המעשי, הקהילתי והפילוסופי של הפרויקט

חניון סולארי ושיתוף כלי רכב

יש לנו עכשיו כמה בתים יותר דמויי קופסה. ניסויים זה נחמד, אבל זה גם יקר לפעמים. החניון מכוסה לחלוטין בפאנלים סולאריים, כך שיש לנו כאן ייצור חשמל נוסף. כמובן שהיינו רוצים שכל המכוניות שלנו יוחלפו למכוניות חשמליות. רובן כרגע הן היברידיות או עדיין מונעות בבנזין. יש כמה מכוניות חשמליות ובהדרגה נשנה זאת למכוניות חשמליות.

אנחנו בעצם מסתדרים עם האופניים שלנו, כמו כל ההולנדים. אבל כמובן, לנסיעות ארוכות יותר או למטרות אחרות, אנחנו תמיד יכולים לשאול מכונית מאחד השכנים שלנו. הדבר המעניין הוא שאין לזה מערכת מורכבת. אתה פשוט ניגש לחניון, בודק אילו מכוניות יש שם ושואל אם אפשר לשאול את המכונית. התשובה בדרך כלל היא כן. וזו כל המערכת. זה כמובן היתרון של לחיות בקהילה שבה אתם מכירים אחד את השני.

תכנון כבישים וגגות ירוקים

השבילים כאן בכוונה מאוד צרים, זה משדר שאסור לנהוג כאן עם מכוניות, אלא רק כשזה ממש הכרחי. יש חיבור למכבי האש כדי שיוכלו לכבות שריפות בעת הצורך. השטח שבו יכולות משאיות כיבוי להתמקם צריך להיות יותר משלושה מטרים. אז מתחת לדשא הזה נמצאת למעשה אותה רמת קשיחות כמו השביל הזה, אבל הוא פשוט צומח מעליו. כך מבחינה ויזואלית, עדיין יש לך תחושה של פארק נופש במקום כביש דו-נתיבי.

בגלל הבצורת הדשא לא צומח כל כך טוב, אבל כבר שתלנו הרבה סדום (Sedum) ביניהם. כל אלה כמו הפרחים הלבנים והוורדרדים למעשה פורחים. כולם זני סדום, והם גדלים היטב. הם משתלטים בהדרגה, וזו בדיוק התוכנית.

הוספנו שטח ירוק נוסף כדי לפצות על השטח שהבית שלנו תופס. העלינו אותו, אפשר לומר, לרמה גבוהה יותר. כל פרח וצמח כאן מוסיף למערכת האקולוגית ועוזר למגוון הביולוגי לשקם את עצמו. ככל שאנחנו יכולים לעזור. אנחנו מחפשים לשתול כמה שיותר זנים של צמחים. הידרדרות המגוון הביולוגי היא בעיה אמיתית, ואנחנו מקווים לעזור למנוע אותה קצת.

גג ירוק גם מקבע חלקיקי אבק דקים. הוא עוזר בבידוד הבית, לוכד לחות, ושומר אותה במקום שבו היא באמת יכולה לעשות טוב. עדיין יש לי חלום שיהיה כאן שדה תותים קטן.

הפרויקט משתמש בשיטת ה- Earthship , 'ספינות אדמה',  שיטת בנייה חלוצית המשלבת פסולת

זהו אחד השינויים שעשינו מהרעיון המקורי של ה- Earthships, במקור הם נבנו למצב מדברי שבו צריך לתפוס כל טיפת מים אפשרית. במקרה ההולנדי שלנו פשוט חשבנו על זה אחרת ויש לנו שפע מים.

גיוון קהילתי ואוטונומיה

תיבות הדואר כולן כאן משקפות את הגיוון של הקהילה שלנו. כפי שאתם יכולים לראות, חלקן קונבנציונליות ואחרות מאוד קלאסיות. כולם כבר יודעים שזו הכניסה לדואר. כשחשוך יש בפנים אורות בזכות פאנל סולארי קטן כך שתדעו שהגמד נמצא בבית.

זה משקף מי אנחנו מבחינת מקצועות, השכלה וכו'. אנחנו מאוד מגוונים. יש לנו אנשים עם רקע משפטי, עובדי מדינה, מחנכים בבתי ספר, אחיות. הגיוון הזה גם עזר לנו לאורך כל שלב הפיתוח של הפרויקט הזה. למרות שכמעט אף אחד מאיתנו לא ידע איך לבנות בית, יחד יכולנו לעשות הרבה,

לדעת לבנות כמו בעלי החיים

זו הייתה בדיוק הסיבה שבגללה אנשים נרשמו לפרויקט הזה. הרגשנו שכל יצור על הפלנטה יודע לבנות את הבית שלו, למעט בני אדם מערביים. זה דבר מטורף. אז החלטנו שאנחנו באמת רוצים לדעת איך לעשות את זה בעצמנו. הגישה פרקטית הזו כנראה עזרה לנו לעבור את השלב הקשה מאוד של הבנייה בפועל ואת כל הקשיים הנלווים.

בינה מלאכותית מאיצה גילוי תרופות ומשנה את עתיד הרפואה

פורסם בתאריך אוקטובר 7, 2025 ע"י

בינה מלאכותית מאיצה גילוי תרופות ומשנה את עתיד הרפואה.

בינה מלאכותית מאיצה גילוי תרופות ומשנה את עתיד הרפואה. גלו כיצד בינה מלאכותית מזהה גידולים בשלב מוקדם. בדיוק על-אנושי AI מזרזת פיתוח תרופות מצילות חיים. המהפכה החלה! תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב © Bloomberg Originals.

ערוץ בלומברג

הערוץ מציע פרשנות נועזת למוחות סקרנים בנושאים החשובים ביותר של היום. בהנחיית מומחים תגלו סיפורים ונקודות מבט שלא ראיתם ולא שמעתם. בערוץ סרטונים מבוססי נתונים, החוקרים את הצומת שבין עסקים לתרבות. כל המידע העדכני על שינויי אקלים, טכנולוגיה, פיננסים, ספורט ועסקים.

הסרטון הפעם – נקודת מפנה היסטורית בעולם הרפואה

עולם הרפואה נמצא בנקודת מפנה היסטורית. הכוח המניע מאחורי השינוי הוא הבינה המלאכותית. מנתוני ענק ועד סריקות מורכבות, הבינה המלאכותית מאפשרת זיהוי מוקדם. בעזרת AI רופאים ומדענים יכולים היום לזהות סרטן ומחלות לב בשלבים המוקדמים ביותר. רמת הדיוק עולה על יכולות האדם ומקצרת תהליכי פיתוח מעשורים לשנים בודדות.

כבר לא מדע בדיוני

הסרטון חושף כיצד AI אינה עוד בגדר מדע בדיוני. זהו כלי קליני ממשי שמסוגל לשפר את איכות חיינו באופן דרמטי.  פריצות הדרך הדרמטיות מבטיחה לשנות את עתיד הבריאות של כולנו.

ד"ר רוהאן ח'רה, מדען נתונים וקרדיולוג, משתמש במעבדתו בייל בטכנולוגיית בינה מלאכותית כדי למצוא חריגות בסריקות הדמיה קרדיווסקולריות. בפוסט הזה נראה כיצד הבינה המלאכותית מנגישה טיפולים יקרים ופולשניים לציבור הרחב. נבדוק כיצד היא משפרת את הרפואה ונחשוף גם את חסרונותיה.

תרגום הסרטון

כשמדברים על AI ושירותי בריאות, אנחנו צריכים להבין את זה כשינוי יסודי בערכת הכלים שעומדת לרשותנו. באותו אופן שבו האלגברה שינתה את הבנתנו את העולם ואת המתמטיקה. השינויים העיקריים בתחום משפרים את בדיקות האבחון. כעת אנחנו מפרשים את התוצאות ביעילות רבה יותר, גם ללא מומחיות יוצאת דופן. אנחנו רואים את דפוסי הטיפול הישנים משתנים לדרכים חדשות של מתן טיפול.

כיצד תשמש אותנו הבינה המלאכותית

הנושא מאוד מעניין מכיוון שמודלי למידת המכונה המתוחכמים והחדשים האלה הם לא סוף השאלה אלא תחילת השאלה.

הבינה המלאכותית היא עתיד שירותי הבריאות. אבל מה זה אומר? האם היא באה לקחת את מקום העבודה שלכם? האם היא מצילה את חייכם? אילו סיכונים היא מציבה, וכיצד היא יכולה להשפיע עליכם? בינה מלאכותית קיימת בצורה כלשהי כבר עשרות שנים, אבל רוב האנשים מגלים אותה רק עכשיו בגלל דברים כמו הצ'אט GPT שנכנסו לזרם המרכזי. גם בשירותי הבריאות, בינה מלאכותית קיימת כבר שנים. הבינה המלאכותית כבר עוזרת לרופאים לתמלל הערות ומשפרת את שירות המטופלים באמצעות צ'אטבוטים. כעת, הבינה המלאכותית הגנרטיבית (GenAI) מזניקה את היכולות של המדענים ואנשי הרפואה. היא חוזה סיכונים בריאותיים, מאבחנת מחלות בדיוק רב ומגלה תרופות חדשניות במהירות שיא.

העתיד כבר כאן

מהפכת ה-AI נכנסה לשירותי הבריאות באופן ממשי בחמש השנים האחרונות. הצלחנו ממש לעבור למצב שבו המודלים או הכלים שבנינו באמת עובדים עם הנתונים ביעילות רבה. הגדרנו דרכים חדשות לטפל במחלות, דרכים חדשות לאבחן מחלות. מצאנו גם חתימות מותאמות אישית לאופן שבו חולה יגיב אם יקבל טיפול מסוים.

ישנן עדיין הרבה שאלות

מהפכת ה-GenAI מסייעת לרופאים בדרכים מתקדמות יותר אבל הקלינאים והמטופלים מטילים ספק בסיכונים שעלולים להתלוות לטכנולוגיות החדשות הללו. הרבה אנשים תוהים. איך זה ייראה כשאגיע לבית החולים, כשאגיע לרופא? איך זה ישמש כדי ליידע החלטות? מה לגבי טעויות, תוצאות חיוביות כוזבות, תוצאות שליליות כוזבות? מי יישא באחריות? ישנן הרבה שאלות שדורשות את המומחיות של אנשים בתחומים שונים.

לכן יש לנו סוכנויות כמו מינהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA) שמפקח על שימושים מסוימים ב-AI בשירותי הבריאות. ישנן גם קבוצות כמו האיגוד הרפואי האמריקאי והאקדמיה הלאומית לרפואה שמפרסמות הנחיות וקודי התנהגות לשימוש אחראי ב-AI. אז נכון לעכשיו, ישנם מומחים וקבוצות שונות שמנסים לפקח על זה ולוודא שהשימוש נעשה באחריות.

מעבדות קטנות מתמקדות ביישום AI בתחומים ספציפיים

קיים מתח גדול לגבי האופן שבו ה- AI תשפיע על זרימת העבודה שלנו. לקלינאים יש את היכולת לתקשר עם מטופלים, להבין את העדפותיהם, ולכן עדיין יהיה להם תפקיד מפתח בפרשנות של הפלטים.

בעוד שמעבדות ה-AI הגדולות, מגוגל ועד OpenAI, מנסות להוביל שינוי מהותי ומהיר בתעשיית הבריאות כולה, מעבדות קטנות וממוקדות יותר באקדמיה מתמקדות ביישום AI בתחומים ספציפיים.

המודל ביצע את עבודתו על ידי בחינת תצוגות שונות

אנחנו רואים השקעה גוברת ב-AI ושירותי בריאות. מאז 2020, חלה עלייה משמעותית במימון הון סיכון שנכנס לתחום הזה. ב-2024 ראינו סביב 11 מיליארד דולר במימון שהופנה לסטארט-אפים שונים בתחום ה-AI ושירותי הבריאות.

מומחים אומרים שלאקדמיה יש סדרי עדיפויות שונים מאשר לחלק מסטארט-אפים של AI. אקדמאים יכולים לכייל מודלי שפה גדולים, וייתכן שיש להם תמריץ שונה לפתח קווי הנחיה אתיים סביב השימוש האחראי בהם.

נדרשת אחריות

הסיכון הגדול ביותר שלנו עם AI הוא לוודא שאנו משתמשים בה באחריות ובאופן עקבי. אנחנו רוצים שאנשים ימשיכו ביצירתיות הזו עד קצה גבול היכולת. אבל אנחנו צריכים גם תהליכים ברורים כדי להבטיח שלפני שהם מגיעים למטופל, הם עברו סדרה שלבי בדיקה וסקירות כדי להבטיח שהם בטוחים, יעילים, הוגנים ושוויוניים.

אוניברסיטת ייל השקיעה 150 מיליון דולר בפיתוח AI במהלך חמש השנים הבאות

בין המאמצים המתמשכים בייל מדיסין נמצאת המעבדה למדעי נתונים קרדיווסקולריים, שנוסדה על ידי ד"ר רוהאן ח'רה ב-2020.

ד"ר רוהאן ח'רה מציג את המעבדה

זוהי המעבדה למדעי נתונים קרדיווסקולריים, או מעבדת ה-'קארדס'. אנחנו לא עובדים על תחום יחיד של AI. אנחנו עובדים על אבחון, על טיפול מדויק או הגדרת טיפולים שעובדים עבור יחידים, אנחנו עובדים על הדמיה לבבית, ועל דרכים אחרות שבהן אנו משתמשים כדי לאפשר טיפול טוב יותר למטופלים.

אלקטרוקרדיוגרמות

דוגמה טובה היא אלקטרוקרדיוגרמות (ECGs). אלו רישומים חשמליים של הלב הנלקחים באמצעות מדבקות על החזה, וזמינים בכל העולם. ECGGPT, לוקח תמונת ECG ומייצר דוח. אנחנו יכולים לייצר דוח מלא ישירות מהאלקטרוקרדיוגרמה. במקור, זה היה דורש קרדיולוג שיפרש את הבדיקות הללו. התקווה שלנו היא שזה יכול להוות בסיס לקריאות מדויקות מאוד שזמינות בכל מקום ושבסופו של דבר קלינאים יוכלו לאשר ולהשתמש בהן בטיפול שלהם.

לכן החלטנו להתמקד בפתרונות מבוססי אפליקציה ולא בדברים שמשתלבים במערכות בריאות גדולות, כדי שהכלים האלה יהיו באמת נגישים.

מה ש-'עין ה-AI' מסוגלת לעשות

יש לנו כאןECG טיפוסי של 12 לידים. כקורא אנושי, אני יכול לראות שאלה הם הלידים שמגיעים מהחזה. אבל עבורי, כשאני מסתכל על זה, לעולם לא אוכל לומר לך שזה מטופל עם אי-ספיקת לב רק על סמך ה- ECG. מה ש-'עין ה- 'AI מסוגלת לעשות הוא לבודד את שני הלידים האלה ולזהות איזה אות שמפעיל את הזיהוי. זה מישהו עם תפקוד לקוי סיסטולי של החדר השמאלי שזה אחוז פליטה של פחות מ-40%   והיא ממחישה את זה באופן שקורא אנושי לא יוכל לזהות.

בעוד שמתקנים כמו מעבדת ה-'קארדס' מפתחים את כלי ה-AI  החדשים האלה בקצב מהיר, עדיין נדרשים צעדים רבים לפני שניתן יהיה ליישם את הטכנולוגיות האלה כדי להבטיח את שלום הציבור. רגולטורים עשויים לרצות להטיל פיקוח וגדרות בטיחות לפני ש- AIתהפוך לנוהג הטיפול הסטנדרטי החדש.

במונחים של AI ואבחון שגוי, מומחים אומרים שמקרים ודוגמאות לכך די מוגבלים בשלב הזה. למרות ש-AI עשויה לעשות טעות או איבחון שגוי, עדיין מעורב רופא אמיתי באבחון או במרשם של תרופה.

אז האם באמת נהיה בריאים יותר?

זו לא רק שאלת מיליון הדולר, זו שאלת מיליון החיים. יש תועלת לטכנולוגיה, יש תועלת במערכות AI, אבל זה באמת דורש שכולנו נוכל לגשת לזה. אנחנו צריכים להיות מסוגלים להשתמש בזה. ואנחנו צריכים שיהיה לנו את המרחב האנרגיה לעשות זאת.

על קיר משרדו של ד"ר רוהאן ח'רה תלויים ארבעה תצלומים. הטרנזיסטור, המצלמה, הטלפון וקוד המקור של ה-'World Wide Web'. מבחינתו, אלה החדשנויות ששינו את הדרך שבה מספקים היום טיפולים. רפואה מרחוק, רשומות בריאות אלקטרוניות, דימות MRI, כל זה נובע מהחידושים היסודיים האלה. AI נמצאת בקטגוריה הזו.

 

  

 

וולוו 850 T-5R | הסטיישן טורבו שהפך לאגדה

פורסם בתאריך אוקטובר 7, 2025 ע"י

וולוו 850 T-5R: הסטיישן טורבו

וולוו 850 T-5R: הסטיישן טורבו הנדיר שהפך לאגדה. הצצה לסיפור האישי והמשעשע של הבעלים שהשיג את מכונית החלומות שלו. סקירה מקצועית בכתבה.

תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב © Cool Car Envy.

הנה איך הבעלים מציג את הערוץ:  

"בערוץ שלי תמצאו כל מה שקשור למכוניות, עם מוזיקה מקורית בלבד, בלי בינה מלאכותית. זה המקום שלי לחופש יצירתי אותנטי. זה לא ערוץ שמרוויח כסף. מה שאתם רואים הוא לגמרי היצירה שלי. תודה שעצרתם!" הסרטון הפעם על וולוו 850 T-5R סטיישן יפהפייה משנת 1995 עם היסטוריה נהדרת.

הצהרת כוונות של וולוו

הוולוו 850 T-5R גרסת הסטיישן היא אינה מכונית רגילה מסדרה 850. זוהי הצהרת כוונות של וולוו. מדובר בשינוי תפיסת המותג מספקית בטיחות שמרנית ליצרנית מכונות ביצועים. הדגם הזה, שהושק ב-1995, נחשב כיום לאחד הסטיישנים המהירים והאייקוניים ביותר שיצאו משוודיה.

אפיון טכני וביצועים

הרכב נועד להיות מכונית משפחתי יומיומית המספקת ביצועים של מכוניות ספורט אירופאיות יקרות יותר כמוו ב.מ.וו ומרצדס. המנוע בעל 5 צילינדרים בטור בנפח 2.3 ליטר (בגרסאות מסוימות 2.5 ליטר) עם מגדש טורבו.

הספק

הדגם יצא עם כ-240 כוחות סוס. בגרסת ה- R הוא טיפס מעט. דיוויד, הבעלים של הרכב בסרטון מציין שהמנוע הוא "יחסית קל משקל" ומדבר על הספק של 350-400 כ"ס שנופח בסדנת רכב.

תצורת מנוע

מנוע 5 צילינדרים ייחודי. דיוויד מציין שמדובר ב-"סטייה" עבור וולוו, שדרשה שינוי בסדר ההצתה (5-2-3) כדי להתגבר על אתגרי האיזון בגל הארכובה, שנועד במקור לארבעה או שישה מיסבים.

מורשת מרדפי משטרה אחרי מכוניות מהירות

הרכב שימש את משטרת שוודיה בגרסאות מיוחדות, עם שיפורים שונים מהמפעל בתחום הבלמים וגדישת הטורבו.

חשיבות והשפעה תרבותית  

מיתוג

ה- T-5R הוכיחה שוולוו יכולה לבנות מכוניות שהן גם מהירות וגם בטוחות. הוא שינה את התפיסה שרכב סטיישן חייב להיות משעמם. זה ציין את הבסיס למורשת הביצועים של וולוו עד היום (סדרת R ו-Polestar )

נשמה יומיומית

ה- 850 T-5R מגלם את הטרנד של ה"רכב הסמוי" (Sleeper), מראה של רכב משפחתי סטנדרטי המסוגל לביצועים מפתיעים.

צליל מנוע

צליל מנוע ה-5 צילינדרים בטור, שנוצר עקב סדר ההצתה הלא-שגרתי שלו, הוא אחד הצלילים המזוהים והאהובים ביותר בעולם הרכב הקלאסי של שנות ה-90.

פוטנציאל טיפוח

המנוע שלו נחשב ל-"בלוק" עמיד להפליא. הוא מהווה פלטפורמה אהובה בקרב חובבי שיפורים, המסוגלים להפיק ממנו עד 400  כוחות סוס.

הראיון עם דיוויד, בעל הרכב  

החלום והקנייה האימפולסיבית

הבעלים, דיוויד, משתף כי הוולוו T-5R הייתה "מכונית חלומות" עבורו. הוא נתקל בסקירה שלה במגזין Road & Track בשנת 1994 או 1995, כשזו יצאה לשוק, כנהג נלהב דיוויד חשב לעצמו: "וואו, הייתי ממש רוצה מכונית כזאת". המחיר הקמעונאי המקורי עמד על כ-45,000 דולר, סכום שנחשב יקר מדי עבורו כשכיר באותה תקופה.

כשנתיים לאחר מכן הוא עיין במודעות קטנות ונתקל במודעה בה נכתב: "וולוו 1995 מתוקה". המודעה לא ציינה  T-5Rאו כל פרט נוסף, אבל זה הספיק. בדרך הביתה מהעבודה הוא עצר בסוכנות, ראה את המכונית תחת אורות הפלורסנט שגרמו לה להיראות ירוקה ליים (במקום צהוב) והחליט: הוא חייב לקנות אותה.

לדיוויד לא היה כסף באותו רגע, אבל הוא ידע שאם לא יעשה צעד, מישהו אחר יקח אותה. הוא הניח פיקדון של 500 דולר באמצעות כרטיס האשראי שלו.

אתגר המכירה לאישה  

בשלב הזה דיוויד ניצב בפני האתגר האמיתי – איך למכור את הרכישה האימפולסיבית לאשתו שנהגה אז בוולוו סטיישן ישנה שאהבה. הוא אמר לה שהרכב שלה "מתחיל להישחק" והציע לה שתנהג ב–T-5R אם יקנה אותה. הצעתו התקבלה חלקית. התנאי של אשתו היה   שדיוויד ימכור את טנדר העבודה שלו. דיוויד מכר את הטנדר ומאז, במשך כמעט 15 שנה, ה-T-5R  שימשה אותו כרכב יומיומי לנסיעות הלוך ושוב לבוסטון

אם אתה לא זז, אתה מפסיד

בדיעבד, תחושת הבטן של דיוויד הייתה נכונה. כשדיוויד חזר למחרת לסוכנות כדי להסדיר את ההלוואה, איש המכירות סיפר לו  על אישה בחנה את הרכב ביום הקודם ואמרה שתדבר עם בעלה. הבעל חזר ב-7 בערב, כשהסוכנות כבר נסגרה והתעקש לקנות את הרכב. איש המכירות השיב שהמכונית כבר נמכרה, זה הסתיים בכך שמשטרת העיירה נאלצה ללוות את הבעל הזועם החוצה מהסוכנות.

חיים על הכביש ועל המסלול

המכונית הגיעה ללמעלה מ-193,000 קילומטר ודיוויד מספר שה- T-5R מהירה מאוד. הוא מתוודה שעוכב מספר פעמים עקב נהיגה במהירות מופרזת. הוא השתמש בוולוו גם במסלולי מרוצים כגון Lime Rock ו-Watkins Glen והגיע למהירות לא רשמית של כ-200 קמ"ש.

דיוויד מסכם את מערכת היחסים שלו עם הרכב כסיפור אהבה. הוא עדיין נהנה לנהוג בה, היא עדיין מושכת הרבה מבטים של נהגים והוא מתכוון להמשיך לנהוג בה "עד שיקחו לו את המפתחות".