דלקות מפרקים

באתר זה מה זה (זהמהזה) zemaze.co.il, מיזם שיתופי חברתי להעלאת סרטונים מכל העולם עם כתוביות בעברית תמצאו סרטונים תחת הערך דלקות מפרקים.

יתרונות שמן אורגנו

פורסם בתאריך אוקטובר 26, 2025 ע"י

יתרונות שמן אורגנו

יתרונות שמן אורגנו. תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב © motivationaldo. הערוץ של ד"ר אלן מנדל. המוטו של ד"ר מנדל הוא שלכל התסמינים יש סיבה והמטרה שלנו צריכה להיות הגעה לשורש הסיבה. בסרטון הפעם – תתפלאו לגלות איך שמן אורגנו מרפא כל כך הרבה מצבים בריאותיים.

המידע הרפואי בערוץ וכאן באתר מסופק כמקור מידע בלבד. אין להשתמש בו או להסתמך עליו למטרות אבחון או טיפול כלשהן. המידע אינו מיועד לשמש כהכוונה למטופל ואינו יוצר כל קשר בין מטופל לרופא. אין להשתמש במידע כתחליף לאבחון וטיפול מקצועיים. התייעצו עם הרופא שלכם לפני קבלת החלטות רפואיות או לקבלת הדרכה בנוגע למצב רפואי ספציפי. ד"ר מנדל לא יישא באחריות לכל נזק, אובדן, פציעה או חבלות כלשהן שייגרמו כתוצאה מהסתמכות על המידע הכלול בערוץ או כאן באתר.

הקדמה

שלום לכולם. אני ד"ר מנדל. נושא הדיון שלנו היום הוא הריפוי הנסתר של שמן האורגנו. יש הרבה עשבי תיבול שאנשים מדברים עליהם. לפני שנים רבות מטופלים הציגו את זה בפניי ומעולם לא חשבתי על היתרונות המדהימים שיש לשמן האורגנו להציע. זה די מרתק ואני רוצה לחלוק קצת ידע על שמן אורגנו. לקראת הסוף אעבור גם על כמה תרופות נהדרות. הנה כל המידע שלמדתי מניסיוני האישי ומניסיונם של המטופלים שלי.

היתרונות המרכזיים של שמן האורגנו

אנטי בקטריאלי

הוא לא רק מגן מפני זיהומים ויראליים, אלא גם מפני זיהומים בקטריאליים. זכרו שבקטריה שונה מווירוסים. אנטיביוטיקה פועלת רק על חיידקים, אף פעם לא על וירוסים. לכן, כשאתם מצוננים אל תבזבזו את זמנכם על אנטיביוטיקה, זה לא הדבר הנכון לעשות. שמן האורגנו הוא חומר אנטיבקטריאלי טבעי נהדר והוא יכול לחולל ניסים.

אנטי-פטרייתי

לא רק וירוסים וחיידקים, גם פטריות אחראיות למחלות זיהומיות ומדבקות. פטריות, כמו שמרים, יכולות לצאת משליטה, במיוחד כשהמערכת החיסונית שלנו חלשה. אבל השמן הטבעי המסוים הזה יכול לחולל פלאים עבורכם.

אנטי-ויראלי ומחזק חיסון

כנגד כל דבר שיש לנו – חזרת, צינון, אבעבועות רוח, זכרו שאין לנו מה לעשות מלבד לחזק את המערכת החיסונית. ושמן האורגנו מחזק ובונה נהדר את המערכת החיסונית.

אנטי-פרזיטי

טפילים כמו תולעים עגולות, תולעי סרט וחרקים כמו פשפשים הם דברים רציניים. הטפילים האלה חיים עלינו וגדלים בתוכנו. הם יכולים למעשה לגרום לאלרגיות משמעותיות. אבל הדבר היפה בשמן הזה הוא שיש לו גם השפעות אנטי-אלרגניות נוגדות אלרגיה.

נוגד חמצון  

אנשים שואלים אותי: "איך אתה נשאר צעיר? למה אתה לא מזדקן? למה אין לך קמטים?" אנחנו חיים תחת חמצן ואנחנו מושפעים מרדיקלים חופשיים בגוף שלנו, שגורמים לנזק. יש דברים שאנחנו יכולים לצרוך, כמו ירוקים עליים, ספירולינה, עשב חיטה, שפועלים כנוגדי חמצון נהדרים. ושמן אורגנו מחמצן נהדר. הוא מאט את הניוון, קמטים והזדקנות, ויכול לעזור בהפחתת הפרעות עצביות, אולי גם מחלת אלצהיימר ומצבים אחרים.

מווסת מחזור

אמנגוג (Emmenagogue) הוא חומר שממריץ או מגביר זרימת מחזור. אז הנה שמן שמווסת מחזור. עבור נשים שיש להן בעיות מחזור זו עשויה להיות התשובה המופלאה. אפשר לעשות על זה מחקר. אישה יכולה להפחית חסימות מחזור ואפילו לאזן מצבי רוח או שינויים הורמונליים בעזרת השמן המסוים הזה.

אנטי-אלרגני     

אלרגיות הן למעשה תגובה של הגוף שלנו למשהו. אם נוכל למנוע את תגובת ההיסטמין מלהתרחש ולמנוע מהגוף שלנו להיכנס לנפיחות או לשוק אנפילקטי מסוים, נוכל לחולל פלאים באופן טבעי. אני חושב שזה יתרון מדהים.

תרופות והמלצות מעשיות

שמן האורגנו קיים כבר זמן רב והמחקר על סגולותיו הגיע לשיא ב- 15-20 השנים האחרונות. הוא טוב להרבה בעיות. אפשר להסתכל על הרשימה, זה כמעט ספר שלם עם עשב קסם אחד. מה שהוא יכול לעשות עבורנו מרתק ומדהים. אז בואו נעבור לכמה תרופות חשובות.

הצטננות

זכרו שהצינון הוא וירוס ולא חיידק. אל תבזבזו את זמנכם בניסיון לקחת אנטיביוטיקה. אנטיביוטיקה לא עובדת על וירוסים. אני לא בעד אנטיביוטיקה מלכתחילה, כי היא פשוט אוכלת את החיידקים הטובים במעיים שלכם ומובילה לזיהומי שמרים (קנדידה) ולחולשת חיסון. שמן אורגנו נגד צינון זה דבר מדהים. הוכח שהוא עוזר להשמיד את החיידק סטפילוקוקוס אוראוס (Staphylococcus Aureus).

אינהלציה באדים

ניתן לקחת כמה טיפות משמן האורגנו ולהשתמש במכשיר אדים. האדים יסייעו להילחם בזיהום, להקל על הסינוסים ולפתוח אותם. אפשר להשתמש במפיץ ריח או לשאוף ישירות.

מתחת ללשון

ניתן לשים בקצת שמן זית או שמן קוקוס שתי טיפות אורגנו. יש לשים מתחת ללשון ולערבב במשך דקה ואז לירוק. הספיגה התת-לשונית הזו עוזרת לחומר להיספג משמעותית במחזור הדם.

כאב גרון

אפשר לשים כמה טיפות בכוס מים ולגרגר איתן. מבחינתי, אפשר גם לבלוע, זה לא יזיק לכם. הגרגור בהחלט ירגיע את כאב הגרון שלכם.

 ברונכיטיס

שמן אורגנו ידוע כמסייע להיפטר מליחה וכיח.

משחה מרגיעה

אפשר לקחת כ-7-5 טיפות ולשים אותן בשמן קוקוס, למרוח על החזה או על אזורים מסוימים בגוף. זה ייספג.

אינהלציית אדים

אינהלציה באדים מצוינת לברונכיטיס, אלרגיות, צינון וסינוסיטיס.

דלקות אוזניים

מחקרים רבים ממליצים על שמן קוקוס. קחו 3-2 טיפות אורגנו, ערבבו עם 3-2 טיפות שמן קוקוס. אל תשימו באוזן אלא שפשפו בחלק החיצוני של האוזניים. השמן יחדור את העור וייספג ברקמות. מחקרים רבים מראים הפחתה בכאב. השמן ידוע גם כמסייע לחצוצרות אוסטכיוס שסתימה שלהן עלולה לגרום לטיניטוס או ורטיגו.

בעיות עיכול

אפשר לשתות 2-1 טיפות בכוס תה (אני אוהב תה נענע לעיכול). שתייה לאחר ארוחה כבדה עשויה להרגיע את הקיבה.

טיפולי עור

אפשר להשתמש בטיפות אורגנו על שמן נשא (שמן זית, שמן קוקוס או שמן חוחובה).ערבבו כ-10-20 טיפות שמן אורגנו, שפשפו אותו על האזורים הנדרשים. הוא יעזור להפחית דלקת. אם יש לכם פריחה, תראו שהאדמומיות נעלמת.

אקנה

אנשים משתמשים בו נגד אקנה. נסו לקחת כמה טיפות, להוסיף מעט מים, לשים על צמר גפן ולטפוח על נגעי האקנה. זה בטוח ויעיל כי הוא מפחית אדמומיות ודלקת, ונלחם בחיידקים. ומה זה אקנה? זה חיידקים.

קנדידה

למי שיש מקרה כרוני של קנדידה (זיהום שמרים) שלרוב קשור לצריכת סוכר גבוהה, אני ממליץ להפחית בצריכת הסוכר ולהתחיל ליטול קצת שמן אורגנו שיכול לחולל לכם פלאים. כשזה מגיע לקנדידה, ישנן שיטות דומות לנטילה. אני אוהב את השיטה של שמן קוקוס עם כמה טיפות שמן אורגנו מתחת ללשון. הספיגה התת-לשונית היא ממש טובה ונראה שהיא עוזרת מאוד.

 בעיות כף רגל וציפורניים

יש לי חבר פודיאטר, זאת בעיה נפוצה מאוד. כשהם מטפלים בפטרת ציפורניים הם ינסו לתת לכם כל מיני תרופות מטורפות וישלחו אתכם לבדיקות דם לתפקודי כבד.

פטרת כף הרגל (Athlete's Foot)  

ידוע ששמן אורגנו מסייע נגד פטרת כף הרגל. אתם יכולים לשים ככפית שמן אורגנו בגיגית מים ולהשרות את הרגליים. אפשר גם להוסיף למים קצת מלח אנגלי.

זיהומי ציפורניים

אתם יכולים פשוט לשים את הטיפות ישירות על הציפורן הנגועה. אפשר להשתמש בשמן נשא אם רוצים. אבל הוא בטוח. זהו שמן שבא מעשב, ויש לו תכונות אנטי-פטרייתיות נהדרות.

אנטי-אייג'ינג

הרבה נשים שאני מכיר וגם מטופלות מורחות אותו על הפנים. זהו נוגד חמצון עוצמתי. הוא עוזר למנוע קמטים, מאט את הופעתם ועוזר למנוע הזדקנות. זה דבר נהדר.

נגד טפילים

כשאנחנו מדברים על טפילים, הדרכים שבהן הגוף שלנו יכול להילחם בהם הן אותן דרכים שצוינו. מתחת ללשון, או שתייה עם תה. לתה כדאי אולי להוסיף דבש גולמי. דבש הוא חומר אנטי-מיקרוביאלי, אנטי ויראלי ואנטי בקטריאלי נהדר. דבש יחד עם שמן האורגנו הוא שילוב נהדר שיעזור לכם.

יבלות

זה די מעניין. זה לא יזיק לכם. אם יש לכם יבלות קטנות, כדאי לכם לשים את השמן ישירות עליהן ולראות אם זה עוזר.

הרפס

אני לא אכנס לזה לעומק בגלל האופי האנטי ויראלי של המחלה, אבל על פי המחקרים שמן האורגנו עוזר.

שימוש חיצוני

מורחים 4-3 טיפות אורגנו עם שמן נשא (כגון שמן נים או שמן קוקוס) ישירות על האזור הנגוע. זה אמור לסייע להשמיד את נגיף ההרפס.

שימוש תת-לשוני

אני הייתי עושה גם שימוש תת-לשוני. התת-לשוני נספג במערכת והחיצוני משמש כטיפול מקומי. אם זה עוזר להרפס 2 (באיברי המין) זה יעזור להרפס 1 (פצעי קור). שימו אותו ישירות על פצעי הקור. אני באמת חושב שזה יכול לחולל פלאים עבורכם, זה בטוח ולא יזיק לאף אחד.

כאבי מפרקים ושרירים (דלקת פרקים)

ניתן לשפשף ולהחדיר את השמן ישירות לתוך המפרקים, הוא חומר מקומי נהדר. מומלץ לערבב אותו עם שמן מורינגה שנמצא יעיל במחקרים כאנטי דלקתי מצוין ומהווה שמן נשא נהדר. אפשר להשתמש בו גם עם שמן מנטה כיוון ששמן מנטה פועל כמשכך כאבים ונותן אפקט הרדמה קל. אם יש לכם כאבים במרפק או באזור מסוים שמן אורגנו נהדר לשימוש.

חיזוק המערכת החיסונית

בעונת החורף, אנשים שנוטים להצטנן יכולים לשים את השמן מתחת ללשון או לשתות אותו בתה.

בעיות מחזור  

אותו הדבר, מתחת ללשון, אפשר גם להוסיף אותו לתה ג'ינג'ר או קמומיל. הסיבה לכך היא שקמומיל מרפה ומקל על שריר חלק. כשיש התכווצויות של שריר חלק בגוף, קמומיל נהדר. הוא ממריץ את זרימת הדם ויוכל לעזור עם התכווצויות כאבי מחזור.

קשקשים

אומרים ש-6-5 טיפות מהשמן הזה בשמפו שלכם יכולות לעזור לטפל בקשקשים כרוניים.

בריאות הפה

לאנשים עם ריח רע מהפה שמקורו בחיידקים זה דבר נהדר. אפשר להוסיף אותו למשחת שיניים או להכין מי פה ביתיים על ידי ערבוב עם מים מינרליים וקצת מנטה ולגרגר. זה באמת יהרוג את החיידקים.

דרכי נטילה, מינונים ואמצעי זהירות

ניתן ליטול תת-לשוני. יש לדלל ביחס של 1:1 עם שמן נשא כמו שמן קוקוס או שמן זית. אפשר להכין תערובת משלכם ולהשתמש בטפטפת.

קפסולות (כמינון סטנדרטי)

אם אתם משתמשים במוצרים מוכנים של חברות מכובדות (מומלץ), המינון הסטנדרטי הוא בדרך כלל 500 מיליגרם לקפסולה.

מינון לזיהומים חריפים

כדי להשיג את מלוא היתרונות האנטי-מיקרוביאליים מחקרים מראים כי לזיהומים חריפים המינון הוא כ-500 מיליגרם ארבע פעמים ביום. עם זאת, יש מינונים שונים מותאמים אישית.

מינון לסינוסיטיס

זה מדהים. במקום לשים רק מנטול, שמן האורגנו מכיל תכונות ריפוי נפלאות. כמה טיפות בסיר קטן של מים רותחים, או במכשיר האדים. אפשרו לאדים להיכנס לסינוסים.

אמצעי זהירות 

למרות שסביר שהרופא שלכם יאשר זאת, אם אתם נוטלים תרופות כלשהן או נמצאים תחת טיפול רופא מכל סיבה שהיא, התייעצו עם הרופא שלכם.

מסר חשוב – קיצוץ בסוכר

אני רוצה להזכיר לכם שוב, נסו להוריד את צריכת הסוכר שלכם. הרבה מצבים בגוף, מפתוגנים ועד שמרים, מתפתחים על סוכר. כשאנחנו מצמצמים צריכת סוכר אנחנו הופכים את סביבת הגוף שלנו לפחות חומצית. ככל שנתקרב יותר לאלקליניות כך נהיה בריאים יותר והפתוגנים האלה לא יוכלו לשרוד. זה המפתח מאחורי כל זה.

שתפו  את הסרטון כדי לעזור לאחרים בדרכים טבעיות. תוספי תזונה יכולים לעזור לגוף באופן טבעי מבלי לפגוע באיברים כמו הכבד והכליות.

 

 

הצד האפל של ויטמין D: המינון המסוכן והשילובים ההכרחיים

פורסם בתאריך יולי 29, 2025 ע"י

הצד האפל של ויטמין D:

הצד האפל של ויטמין D: המינון המסוכן והשילובים ההכרחיים. ערוץ היוטיוב © Mariolab של מריו לאבודוביץ' מעלה סרטונים בנושאים רפואיים במטרה לעזור לאנשים לשפר את בריאותם ולרפא מחלות בצורה טבעית ובטוחה. בסרטון הפעם: ויטמין D הוא אחד הויטמינים החיוניים ביותר לגוף האדם. הוא תורם לבריאות העצמות בכך שהוא עוזר לסידן וזרחן להיספג בגוף, מגן על המערכת החיסונית ומסייע במניעת מחלות. הוא חיוני למוח וללב, תורם לבריאות העור ואפילו לבריאות הנפש. אך צריכת יתר של הויטמין יכולה לגרום להרעלה ולבעיות. אז מהי הדרך הנכונה לצרוך אותו ואיך ניתן להימנע מצריכת יתר?

הבהרה

התוכן בסרטון זה מיועד למטרות לימודיות בלבד. תמיד יש להיוועץ באיש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות לפני ביצוע שינויים בשגרת התוספים או הבריאות שלכם.

חשוב לציין שרשויות הבריאות בארץ ובעולם ממליצות על מינונים של בין 400 ל-800 יחידות בינלאומיות (יחב"ל) ליום.

תרגום תוכן

שלום לכולם, ברוכים השבים לערוץ שלי. בסרטון היום, אני הולך לתת לכם מידע על התסמינים המסוכנים ביותר ובעיות שקשורות במיוחד לויטמין D ולמחלות אוטואימוניות.

היום אני הולך לדבר על הסכנה מספר אחת שקשורה לויטמין D שאתם פשוט חייבים לדעת עליה, במיוחד אם אתם סובלים ממחלות אוטואימוניות או חושבים שאתם מקבלים מספיק רק כי בדיקות הדם שלכם הראו כך. יש הרבה מעבר לסיפור הזה. אז בואו נפרק את זה עכשיו.

בואו נתחיל במשהו שרוב הרופאים לא מדברים עליו – פרוטוקול קוימברה. פרוטוקול זה פותח על ידי ד"ר סיסרו קוימברה, נוירולוג מברזיל, שעובד עם חולים אוטואימוניים כבר עשרות שנים. הגישה שלו: מינונים עצומים של ויטמין D. אנחנו לא מדברים על 1,000 או אפילו 5,000 יחידות בינלאומיות ביום – אלא על 60,000 ועד 200,000 יחידות בינלאומיות של ויטמין D ביום תחת פיקוח קפדני.

למה מינונים כל כך גבוהים? כי אנשים רבים עם מחלות אוטואימוניות סובלים מעמידות לויטמין D.
כלומר, התאים שלהם לא מגיבים כמו שצריך לרמות רגילות של ויטמין D. המטרה של ד"ר קוימברה היא להציף את המערכת כדי לשבור את העמידות הזו. הוא מדווח על שיעור הצלחה של מעל 90% בדחיקת מחלות אוטואימוניות להפוגה.

וכאשר אתם עושים בדיקת דם לויטמין D, זה אפילו לא תחילתו של הסיפור האמיתי על ויטמין D.
למה? בדיקות דם לא מספרות לכם את כל מה שאתם צריכים לדעת. אולי אתם חושבים: "אבל רמות הויטמין D שלי בדם תקינות". לא. האמת היא שרמות הדם לא מספרות את כל הסיפור.

אתם יכולים לקבל תוצאות תקינות ועדיין לא ליהנות מההשפעה של ויטמין D בתוך התאים – שם זה באמת משנה. אז אל תתפתו. המספר שאתם רואים בדוח המעבדה הוא רק מידע שטחי. אנחנו צריכים להעמיק כדי לראות אם ויטמין D באמת עושה את העבודה שלו, במיוחד בוויסות מערכת החיסון.

האם יותר מדי ויטמין D זה מסוכן?

אז האם צריכה מוגזמת של ויטמין D מסוכנת? התשובה האמיתית היא – כן, אם עושים את זה לא נכון.
מינונים גבוהים של ויטמין D עלולים להוביל להיפרקלצמיה, מצב של יותר מדי סידן בדם, מה שעלול לגרום לאבנים בכליות, הסתיידות של איברים, וסיבוכים אחרים. אבל הנה המלכוד – זה קורה רק אם לא מאזנים עם חומרים מזינים אחרים כמו מגנזיום, ויטמין K2, אבץ, ושולטים בצריכת הסידן, במיוחד מחלב.
זו הסיבה שפיקוח נכון הוא קריטי בפרוטוקול קוימברה. זה עוצמתי, אבל חייבים לעשות את זה נכון.

כשאני אומר למטופלים שלי… אני שומע את זה כמעט כל הזמן, כמעט כל יום. הרבה מכם לוקחים תוספי תזונה כאלה בלי שום ידע מה הם עושים ומה הקשרים שלהם עם חומרים מזינים אחרים בגוף. לכן זה כל כך חשוב. כשנוטלים מינונים גבוהים של ויטמין D, חייבים לאזן עם רכיבים חשובים נוספים שפועלים יחד איתו בגוף.

מה קורה במצב של מחסור?

בואו נהפוך את המטבע – מה קורה אם לא מקבלים מספיק ויטמין D? אתם נעשים פגיעים יותר למחלות אוטואימוניות כמו טרשת נפוצה, זאבת (לופוס), מחלת גרייבס, דלקת מפרקים שגרונית, השימוטו, סוכרת סוג 1, ויטיליגו ועוד.

אלו מצבים שבהם מערכת החיסון שלכם פועלת נגדכם, ויטמין D ממלא תפקיד מרכזי בוויסות התגובה הזו. למעשה, מדענים יודעים שויטמין D מעורב ביותר מ-2,500 גנים – במיוחד אלו הקשורים למערכת החיסון.

ובכל זאת, רוב ההנחיות שאנו עדיין עוקבים אחריהן מבוססות על מחקרים בני יותר מ-100 שנה – מיושנים ולא שלמים. וכשכבר חשבתם שזה גרוע, זה נעשה גרוע יותר.. רוב האנשים כבר לא יכולים לקבל מספיק ויטמין D מהמזון או מהשמש. למה? בגלל משהו שנקרא עמידות לויטמין D, שלרוב היא גנטית.

ישנם גנים מסוימים, כמו מוטציות בגן VDR, שמפחיתים את היכולת של הגוף לספוג או להשתמש בויטמין D. זה אומר שחלק מהאנשים צריכים פי 10-20 יותר ויטמין D כדי לקבל את אותה תועלת. בנוסף, יש בעיה עם המזון היומיומי שאנחנו אוכלים. הוא דל בצורה בלתי נתפסת בחומרים המזינים שאנחנו צריכים מדי יום.

90% מהאנשים לא מקבלים מספיק ויטמין D מהשמש… ועוד פחות מקבלים אותו מהמזון.
ומעבר לזה, חסרים גם מגנזיום, סידן ורכיבים חיוניים אחרים. ולכן אנחנו מפתחים כל כך הרבה בעיות.

עידן האבן

בואו נחזור בזמן לרגע. דמיינו שאתם בעידן האבן. אתם בחוץ כל היום, צדים, מלקטים, נחשפים לשמש.
מערכת החיסון שלכם חייבת להיות חזקה כדי לשרוד טפילים, זיהומים. וכל דבר אחר שהטבע השליך עליכם. אז קיבלתם כמויות עצומות של ויטמין D מהשמש והגנים שלכם התפתחו כדי להגן עליכם מעודף.

עכשיו קפצו קדימה לזמננו. אנחנו חיים בתוך בתים, משתמשים במסנני קרינה, נמנעים מהשמש, ושותים מים מסוננים. אז כיום אתם מקבלים רק שבריר מהכמות של ויטמין D שקיבלתם פעם, אבל הגנים שלכם לא הספיקו להתעדכן. התוצאה – חוסר התאמה שמשאיר אתכם פגיעים ועם חסרים רבים.

איך לקבל מספיק ויטמין D בלי להזיק לעצמכם?

אז איך מתקנים את זה בלי להזיק לעצמכם? התחילו בתמיכה בויטמין D בעזרת מגנזיום. הוא עוזר להפוך אותו לצורתו הפעילה. ויטמין K2 שומר על הסידן בעצמות ולא בעורקים. אבץ מחזק את ויסות מערכת החיסון. הפחיתו צריכת סידן, במיוחד על ידי הפחתת מוצרי חלב.

השילוב הזה מגן מפני תופעות לוואי ומסייע לכם לקבל את מלוא היתרונות. ואם אתם מתמודדים עם מחלה אוטואימונית חמורה, שקלו לעבוד עם רופא שהוכשר בפרוטוקול קוימברה. זה לא "עשה-זאת-בעצמך", זה פרוטוקול אמיתי עם תוצאות אמיתיות.

ויטמין D הוא לא סתם תוסף נוסף. זהו תרכובת דמוית-הורמון שמשפיעה כמעט על כל דבר בגוף, במיוחד על מערכת החיסון. רוב האנשים סובלים ממחסור וחלקם סובלים מעמידות שזה אפילו גרוע יותר.

אז המידע של היום הוא מה שאתם צריכים לדעת על ויטמין D: מה עלולות להיות הבעיות וכיצד תוכלו לפתור אותן בדרך טבעית ובטוחה? רק על ידי נטילה של מגנזיום, ויטמין K2, אבץ וויטמין D ולעולם לא תסבלו מבעיות של חסר בויטמין D ובעיות דומות.

לסרטונים נוספים של מריו לאבודוביץ' עם תרגום לעברית לחצו על הקישור 

כדי להישאר מעודכנים בתכנים חדשים הצטרפו לדף הפייסבוק שלנו

תרפיית ארס דבורים

פורסם בתאריך יולי 26, 2025 ע"י

תרפיית ארס דבורים

תרפיית ארס דבורים (אפיתרפיה) היא שיטת טיפול אלטרנטיבית שנויה במחלוקת, בה משתמשים בתוצרות הדבורים כגון דבש, פולן וארס על מנת לטפל במגוון מצבים בריאותיים. ערוץ היוטיוב © Scishow מעלה סרטונים מדעיים מעניינים ומסקרנים. בסרטון הפעם – האם תרפיית ארס עובדת? האם התועלת גוברת על תופעות הלוואי והסיכונים האפשריים?

תרגום תוכן

כולם יודעים שעקיצות דבורים הן לא דבר נעים. ול-1-7% מאיתנו הסובלים מאלרגיות לארס של חרקים, הן יכולות להיות קטלניות. אבל מספר הולך וגדל של אנשים בוחרים להזריק לעצמם את הארס ואפילו לקבל עקיצות מכוונות, בתקווה למצוא הקלה ממצבים כמו דלקת פרקים וכאב כרוני.

שיטה זו שנויה במחלוקת ומלווה בסיכונים. אך מחקרים קליניים מצאו עדויות מסוימות התומכות בטיפול בארס דבורים. ומחקר נוסף שיחקור למה נראה שזה עוזר, יכול להוביל לפריצות דרך במחלות שאין לנו כיום דרכים טובות לטפל בהן.

השימוש בשיטה אז והיום

השימוש הרפואי בדבורים, או אפיטרפיה, קיים כבר שנים רבות. הרופא היווני היפוקרטס חילק עקיצות כטיפול כבר בשנת 460 לפני הספירה. אבל מצד שני, הוא גם חשב שאם אישה לא תקיים יחסי מין עם גבר או תלד במשך זמן מה, הרחם שלה יתחיל לשוטט בגופה ויגרום לשלל בעיות בריאותיות. אז זה לא אומר הרבה.

כיום, אפיטרפיה פופולרית בעיקר בקרב אנשים המאמינים ברפואה אלטרנטיבית. אבל היא גם החלה לקבל תשומת לב מסוימת מרפואה מבוססת ראיות. מכיוון שמחקר קליני גיבה כמה טענות טיפוליות. הארס נאסף בדרך כלל מדבורים ולאחר מכן מועבר באמצעות דיקור. כמויות קטנות של תערובת רעל מדוללת, השווה לאלפית עקיצה או פחות, נדקרות ישירות אל העור בעזרת מחטים.

אבל חלק מהאנשים בוחרים בדרך טבעית יותר. כן, זה אומר דבורים חיות המספקות עקיצות אמיתיות. כך או כך, הארס מגיע בדרך כלל מדבורי דבש. הוא מכיל עשרות תרכובות חזקות, אם כי חלבון קטן בשם מליטין הוא הנפוץ ביותר. בשילוב עם שאר הקוקטייל הכימי, הוא מייצר את הכאב הבוער והגירוד הקשורים לעקיצות. כמו כן, גם את הגוש החם והאדום שממשיך לפעום במשך שעות.

יעילות נגד דלקות וכאבים

אז זה אולי נראה מוזר לחשוב שהארס מעקיצה, שאנו מקשרים בדרך כלל לכאב ונפיחות, עשוי להפחית כאבים ונפיחות. אבל זה בדיוק מה שחוקרים מצאו. ארס דבורים נראה יעיל ביותר למחלות דלקתיות – מצבים שבהם דלקת עודפת היא חלק עיקרי מהבעיה. דלקת היא אחת מתגובות החיסון של הגוף. היא גורמת לזיהומים או פציעות להפוך לאדומים, חמים ונפוחים. אבל כשיש יותר מדי, או שהיא מתרחשת בתגובה לדברים הלא נכונים, אתם עלולים לסיים עם בעיות כרוניות. ובאופן מוזר מספיק, מחקרים הראו שגם ארס דבורים שלם וגם מליטין לבדו יכולים להפחית דלקת ממקורות אחרים.

מליטין, למשל, נקשר ישירות למולקולות מפתח המפעילות גנים פרו-דלקתיים, ומונע מהם להיקשר ל-DNA. ובחלק מהמחקרים, נראה שזה מתורגם לתוצאות בבני אדם. קומץ מאמרים הראו שטיפול בארס דבורים יכול לעזור בכאב ומפרקים נפוחים, המאפיינים דלקת פרקים למשל. ניסוי מבוקר אקראי בקוריאה בשנת 2003 מצא ש-37 החולים שקיבלו דיקור ארס דבורים היו עם פחות נוקשות וכאב במפרקים הפגועים מאשר 32 קבוצות הביקורת שקיבלו תמיסת מלח במקום. זה תואם את מה שמחקרים במודלים של בעלי חיים באותו מצב מצאו.

כמה מחקרים גם מצאו שטיפול בארס דבורים הפחית כאב כרוני, שלעיתים קרובות נובע מדלקת. לא בטווח הקצר, כי עקיצה היא עדיין, ובכן, עוקצנית. אבל במחקר של 54 חולים עם כאבי גב תחתון כרוניים שפורסם בשנת 2017, אלה שטופלו בדיקור ארס דבורים דיווחו על שיפור רב יותר מאשר אלה שקיבלו תמיסת מלח, תוצאות דומות לניסוי משנת 2006 של 30 חולים עם כאבי כתף.

טיפול במחלות ניווניות

חלק מהמחקרים מצאו שארס דבורים עשוי אפילו לעזור בטיפול במחלות ניווניות כמו פרקינסון. שבהן דלקת במוח פוגעת ובסופו של דבר הורגת נוירונים. אבל ניסוי קליני של 73 חולים שפורסם בתחילת 2018 מצא שתסמיני אלה שקיבלו דיקור ארס דבורים השתפרו. ההליכה שלהם השתפרה, גם היציבות, ואיכות החיים שלהם הייתה טובה יותר מאשר אלה שקיבלו תמיסת מלח במקום. יכול להיות שהארס הגן למעשה על הנוירונים שלהם על ידי הפחתת הדלקת המסוכנת, משהו שנראה במודלים של בעלי חיים עם המחלה.

אבל בעוד שכל הדוגמאות הללו מבטיחות, רופאים רבים עדיין לא מוכנים לאמץ עקיצות דבורים. מכיוון שתוצאות של ניסויים קטנים בודדים אינן מספיקות כדי לומר אם טיפול עובד. צריך להסתכל על המחקר כמכלול. מאמרי סקירה שפורסמו בשנת 2008 וב-2014 ניתחו את תוצאות המחקרים הקודמים על טיפול בארס דבורים לכאב ודלקת פרקים, בהתאמה, ושניהם הגיעו למסקנה שכאשר מסתכלים על כל המחקרים בנושא זה, אין מספיק ראיות כדי לומר אם ארס יעיל מכיוון שהניסויים עד כה היו קטנים מדי או היו להם פגמים אחרים.

בנוסף, ניסיונות להשתמש בארס למצבים אחרים לא הניבו תוצאות כה נהדרות. לדוגמה, ניסוי משנת 2005 ב-26 חולים עם טרשת נפוצה, מחלה שבה דלקת כרונית גורמת לאט לאט לנזק עצבי, מצא שארס דבורים לא עשה דבר עבור החולים שקיבלו אותו. ובעוד שהראיות התומכות בטיפול בארס דבורים נותרו מעורערות במקצת, סכנותיו מבוססות היטב. ישנן עשרות תופעות לוואי המגיעות יחד עם הזרקת ארס חרקים לאנשים. החל מכאב וגירוד, ועד לתגובות אלרגיות קטלניות.

האם התועלת מצדיקה את הסיכון של תופעות הלוואי האפשריות?

בסקירה ומטא-אנליזה משנת 2015 של עשרות מחקרים, חוקרים מצאו שטיפול בארס דבורים הגביר באופן משמעותי את הסיכון לתגובה רעה לטיפול, שנע בין גירוד למוות. למעשה, מתוך 397 החולים שקיבלו ארס דבורים ב-20 ניסויים קליניים, ל-148 מהם היו תופעות לוואי. ואלה היו חולים שהבדיקות הראשוניות שלהם לאלרגיות לארס היו שליליות.

אז, גם אם טיפול בארס דבורים אכן עובד, היתרונות עשויים לא לעלות על הסיכונים. כדי להפוך אותו לטיפול שימושי, חוקרים יצטרכו להבין כיצד לרתום את הפוטנציאל הטיפולי של הארס תוך הפחתת הסיכונים הללו. חלק מהבעיה היא שרוב המחקרים משתמשים בארס דבורים שלם וכל מרכיביו מעוררי האלרגיה. כאשר כנראה רק חלק או אפילו תרכובת אחת נחוצה להשפעה הרצויה. בינתיים, תוצאות של כמה מחקרים קטנים כנראה אינן מספיקות כדי להצדיק החדרת ארס לגופכם.

לסרטונים נוספים בנושאים דומים עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישורים  אורח חיים בריא    בריאות    מחלות    מזונות-על

לסרטונים נוספים מהערוץ של ד"ר מייקל גרגר עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור עובדות על תזונה

כדי להישאר מעודכנים בתכנים חדשים הצטרפו לדף הפייסבוק שלנו

 

היתרונות של סודה לשתייה

פורסם בתאריך פברואר 28, 2025 ע"י

היתרונות של סודה לשתייה

היתרונות של סודה לשתייה. תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב © Doc Healthy. בערוץ תמצאו את כל מה שקשור לבריאות, תזונה ואוכל. הערוץ מספק מידע מבוסס ראיות כדי לעזור לכם לנהל חיים בריאים ומאושרים יותר. עורכי הערוץ מאמינים שבריאות טובה היא הבסיס לחיים מספקים. בין אם אתם מחפשים לשפר את הרגלי האכילה שלכם, להגביר את שגרת הכושר או לשפר את הרווחה הכללית שלכם.

סודה לשתייה, הידועה בשם סודיום ביקרבונט, היא חומר אבקתי לבן המשמש בעיקר כמרכיב באפייה. אולי אתם זוכרים את האבקה מילדותכם כחומר לייצירת הר געש מתפרץ בעירבוב עם חומץ.  אבל מה אם היו אומרים לכם שניתן להשתמש בסודה לשתייה כדי למלא מגוון צרכים אחרים?

הסרטון מציג את היתרונות והסיכונים האפשריים בשימוש יומיומי בסודה לשתייה על הגוף למשך חודש. הסרטון מדגיש כי סודה לשתייה, או נתרן ביקרבונט, היא חומר טבעי עם מגוון שימושים, כולל בתחום הבריאות והטיפוח.

יתרונות פוטנציאליים 

טיפול בצרבת: סודה לשתייה יכולה לנטרל חומציות בקיבה, מה שמסייע להקל על תסמיני צרבת.

שיפור ביצועים ספורטיביים: ישנם מחקרים המצביעים על כך שסודה לשתייה עשויה לשפר ביצועים בפעילויות ספורטיביות בעצימות גבוהה על ידי הפחתת חומציות בדם ובשרירים.

שיפור בריאות הפה: סודה לשתייה משמשת כחומר שוחק עדין במשחות שיניים, ועשויה לסייע בהסרת כתמים ופלאק.

הפחתת דלקות: ישנן עדויות לכך שסודה לשתייה עשויה לסייע בהפחתת דלקות הקשורות למחלות אוטואימוניות.

טיפול בעקיצות חרקים: מריחת משחה מסודה לשתייה ומים על עקיצות עשויה להקל על הכאב והגרד.

סיכונים ותופעות לוואי 

צריכת יתר: שימוש מוגזם בסודה לשתייה עלול לגרום לתופעות לוואי כמו נפיחות, גזים, עלייה בלחץ הדם, ואפילו אלקלוזיס מטבולי.

אינטראקציה עם תרופות: סודה לשתייה עלולה להשפיע על ספיגת תרופות מסוימות או להגיב איתן.

רגישות עורית: שימוש חיצוני על העור עלול לגרום לגירוי או יובש, במיוחד בשימוש ממושך.

הסרטון מדגיש את החשיבות של שימוש מתון וזהיר בסודה לשתייה, וממליץ להתייעץ עם איש מקצוע רפואי לפני התחלת שימוש יומיומי, במיוחד עבור אנשים עם מצבים בריאותיים קיימים.

הערה: המידע המובא מבוסס על מקורות זמינים ואינו מהווה ייעוץ רפואי מקצועי.

כדי להישאר מעודכנים בתכנים חדשים הצטרפו לדף הפייסבוק שלנו

איך להאט את קצב ההזדקנות

פורסם בתאריך פברואר 8, 2020 ע"י

איך להישאר צעירים

איך להאט את קצב ההזדקנות.  סרטון מערוץ היוטיוב © Veritasium "אלמנט של אמת". הערוץ הוקם בשנת 2011 על ידי מנחה הטלוויזיה דרק מולר Derek Muller. בערוץ סרטוני הסבר במגוון נושאים כמו פיזיקה מדע וטכנולוגיה. מספר סרטונים של הערוץ זכו בפרסים בפסטיבלי מדע. הסרטון הפעם – אנחנו שמים לב למזון שאנחנו אוכלים במטרה להיות בריאים אבל ככל שאנחנו מזדקנים אנחנו נמצאים יותר בסיכון לחלות במחלות קשות. האם הארכת תוחלת החיים כבר אפשרית?

לסרטונים נוספים מערוץ Veritasium עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לחצו על הקישור

טיפול טבעי בדלקות

פורסם בתאריך נובמבר 18, 2019 ע"י

טיפול טבעי בדלקות

ד"ר מייקל גרגר Dr. Michael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. הסרטון הפעם- פירות יער לטיפול בדלקות. 

תרגום לעברית: Ruth Levy

לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור