כתוביות בעברית

אתר זה מה זה zemaze.co.il הינו מיזם שיתופי חברתי להעלאת סרטונים מכל העולם בכל הנושאים עם כתוביות בעברית. מטרת האתר להנגיש תכנים חדשים לגולשים הישראלים, לעודד תרגומים לעברית וליצור שיח מקומי בעקבות הסרטונים. בנוסף לכך האתר יכול להיות לעזר רב לכבדי השמיעה ולחרשים בישראל.

שיקום אאודי 200 קוואטרו טורבו

שיקום אודי 200 קוואטרו טורבו

שיקום אאודי 200 קוואטרו טורבו. סרטון מערוץ היוטיוב © Smells Like GASOLINE. של הצרפתי Hedi SFAR, מעצב גרפי שקונה רכבים ישנים ומשפץ אותם באמצעים מוגבלים.

הסרטון הפעם – תיעוד שחזור מלא, לאחר כמעט שנה של עבודה על אאודי 200 קוואטרו טורבו שנת 1984. הרכב שכב באסם  תחת אבק  במשך 15 שנה, הכל בעצם עבר שיפוץ – המנוע, מערכת הנעה, בלימה, מעגל חשמלי, פנים, גוף וצבע.

לסרטוני רכב אספנות נוספים עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

פוטין מעלה האשמות חמורות נגד ארה"ב

פוטין מעלה האשמות חמורות נגד ארהב

פוטין מעלה האשמות חמורות נגד ארה"ב.. מעודכן לתאריך 16/08/2022. תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב © EBENE MEDIA TV המעלה מידע בנושאים שונים: פוליטיקה, בריאות, חברה, אנשים וכו'.

בנאומו בועידת הביטחון במוסקבה ולדימיר פוטין האשים את ארצות הברית בהארכת הסכסוך בין רוסיה לאוקראינה ובניסיון לערער את יציבות העולם. לדברי פוטין בביקורה של יו"ר בית הנבחרים האמריקני ננסי פלוסי בטיוואן וביקור חברי הקונגרס האמריקני לאחר מכן ארצות הברית מנסה להאריך את הסכסוך הזה ומטפחת את האפשרות של סכסוך באסיה. אפריקה ובאמריקה הלטינית. ההרפתקה האמריקנית עם טייוואן היא לא לא רק טיול של פוליטיקאים חסרי אחריות אלא חלק מאסטרטגיה מודעת שמטרתה לערער את היציבות כדי ליצור מצבים כאוטים באזור ובעולם. לטענתו זאת עליית מדרגה בהפגנת הבוז של  ארה"ב לריבונות של מדינות אחרות והתחייבויותיהן. "ביקורה של ננסי פלוסי בטייוואן היה פרובוקציה מתוכננת ביסודיות, שנועדה לערער את היציבות העולמית." פוטין ההוסיף שמוסקבה יזמה בסוף פברואר את המבצע הצבאי באוקראינה כדי להבטיח את שלום רוסיה ואזרחיה ולהגן על אזרחי דומבס מרצח עם. 

 

האי פרייזר – האי המסוכן בעולם

האי פרייזר - האי המסוכן בעולם

פרייזר איילנד האי המסוכן בעולם. סרטון מערוץ היוטיוב © Ici et ailleurs, voyages (כאן ובמקומות אחרים, טיולים) המעלה סרטים תיעודיים, סרטים ודיווחים על טיולים, הרפתקאות, בקרבת מקום ובקצה העולם. הסרטון הפעם על פרייזר איילנד בחוף המזרחי של אוסטרליה. אי החול הגדול והמסוכן בעולם.

 

 

היתרונות הבריאותיים של חילבה

היתרונות הבריאותיים של חילבה

היתרונות הבריאותיים של חילבה. סרטון מערוץ היוטיוב © NutritionFacts.org של ד"ר מייקל גרגר (DrMichael Greger). מייקל גרגר הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. לדבריו ערוץ היוטיוב שלו, עובדות על תזונה הוא המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע מבוסס ראיות על תזונה.

הסרטון הפעם –  ארבעה ניסויים מבוקרים הצביעו על יתרונות של חילבה אצל גברים ונשים. במחקר שבו גברים צעירים חולקו אקראית לקבוצות שקיבלו פלצבו של גלולות סוכר או כמוסות חילבה התוצאה הייתה שאצל אלה שקיבלו חילבה הוכח שיפור משמעותי בכוח פלג הגוף העליון והתחתון ונצפתה ירידה משמעותית באחוזי השומן בגוף. תופעת הלוואי היחידה הייתה ריח זיעה וריח שתן כמו סירופ מייפל.

תרגום לעברית: דורון ברק.

לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

לסרטונים נוספים על מזונות-על עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

כימותרפיה, עד כמה היא יעילה?

כימותרפיה, עד כמה היא יעילה?

כימותרפיה, עד כמה היא יעילה? סרטון מערוץ היוטיוב © NutritionFacts.org של ד"ר מייקל גרגר (DrMichael Greger). מייקל גרגר הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. לדבריו ערוץ היוטיוב שלו, עובדות על תזונה הוא המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע מבוסס ראיות על תזונה.

הסרטון הפעם – עד כמה יעילה כימותרפיה? רוב תרופות הכימותרפיה מאושרות על ידי ה-FDA ללא עדות ליעילות על הישרדות או איכות חיים. 

 לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

 

 

 

משבר החוב הבינלאומי של סין

החוב הבינלאומי של סין

מעודכן לתאריך 28/07/2022

משבר החוב הבינלאומי של סין. בשנת 2013 הכריז נשיא סין שי ג'ינפינג על השקת מדיניות החתימה שלו, יוזמת 'החגורה והדרך' או 'חגורת דרך המשי הכלכלית של המאה ה-21' או 'חגורה אחת, דרך אחת'. היוזמה היא תוכנית התשתית הטרנס-לאומית הגדולה ביותר שבוצעה אי פעם על ידי מדינה אחת. אולם כיום, רבות מההלוואות המממנות את פרויקטי התשתית הענקיים הללו משתבשות במספרי שיא. הסרטון  בוחן את יוזמת 'חגורה ודרך', כיצד מתקדמים הפרויקטים וכיצד אירועים אחרונים כמו פלישת רוסיה לאוקראינה משפיעים על מדינות חייבות כמו סרי לנקה, שפירסמו את החוב הריבוני שלהן במאי 2022.

פטריק בויל הוא מנהל קרן גידור, פרופסור באוניברסיטה ובנקאי השקעות לשעבר. בערוץ היוטיוב שלו © Patrick Boyle סרטונים עדכניים על מה שקורה בשווקים בעולם. בין היתר תמצאו בערוץ מידע על מסחר בכלים כמותיים ומימון תאגידי. בערוץ גם ראיונות עם האנשים המעניינים ביותר בתעשייה הפיננסית. 

רכבי השטח היוקרתיים ביותר 2023

רכבי השטח היוקרתיים ביותר 2023

ערוץ היוטיוב © Technovations מעלה סרטונים מעולם הרכב. בערוץ מידע עדכני על רכבי שטח, טנדרים, מכוניות חשמליות ועוד. בסרטון הפעם – רכבי שטח הם כלי הרכב המועדפים בימינו, כך שיש זרם מתמיד של דגמים חדשים  חמשת רכבי השטח היוקרתיים 2023 ששווה לחכות להם.

למה בטון צריך חיזוק

למה בטון צריך חיזוק

החולשה הגדולה ביותר של בטון היא חוזק המתיחה שלו, שיכול להיות פחות מ-10% מחוזק הלחיצה שלו. לכן, לעתים קרובות אנו מחזקים אותו כדי ליצור חומר מרוכב חזק נגד כל סוגי הלחץ. סרטון זה נוגע בקצרה בברזל הקונבנציונלי ובתגבור. סרטון מערוץ היוטיוב © Practical Engineering (הנדסה מעשית). הערוץ עוסק בתשתיות ובפענוח העולם הבנוי שלנו. הסרטונים בערוץ נכתבו והופקו על ידי המהנדס גריידי הילהאוס (Grady Hillhouse).

מה זה בטון

מה זה בטון

מה ההבדל בין בטון למלט? בטון הוא חומר הבנייה החשוב ביותר עלי אדמות והיסוד של החברה המודרנית. בכל שלב בתכנון והצבת בטון יש מורכבות עצומה. בסרטון מערוץ היוטיוב © Practical Engineering (הנדסה מעשית) תגלו מבוא לנושא, עם הדגמה מגניבה של חוזק בטון באמצעות מכבש הידראולי. הערוץ עוסק בתשתיות ובפענוח העולם הבנוי שלנו. הסרטונים בערוץ נכתבו והופקו על ידי המהנדס גריידי הילהאוס (Grady Hillhouse). תרגום לעברית איתן אביטל.

הפרויקט השאפתני של מצרים

רכבת מודרנית במצרים

הפרויקט השאפתני של מצרים – רכבת מהירה מהים האדום לים התיכון.

ערוץ היוטיוב © Railways Explained מעלה סרטונים חינוכיים הקשורים לרכבות. במטרה לקדם את מסילות הברזל כאמצעי תחבורה ידידותי לסביבה. הסרטון הפעם – רשת הרכבות במצרים, המדינה הראשונה באפריקה ובמזרח התיכון בה פעלו רכבות, ישנה ומסוכנת. פרויקט הרכבת המהירה עומד לשדרג אותה. קו הרכבת החשמלי המהיר לאורך 660 ק"מ עם מסילות באורך 1,800 ק"מ ינתב את הים האדום אל הים התיכון ויחבר את ערי הנמל עין סוחנה, מרסה מטרואה ואלכסנדריה, התוכנית היא לפתח רשת רכבות אמינה אולטרה-מודרנית של 1800 ק"מ בעלות מוערכת של 23 מיליארד דולר. לא רק שהפרויקט השאפתני יקצר את זמן הנסיעה, הוא ימריץ את הכלכלה, יספק מקומות עבודה וישפיע על איכות החיים. 

עוד על מצרים באתר

אופניים בפריז

אופניים בפריז

אופניים בפריז

ערוץ היוטיוב © Not Just Bikes (לא רק אופניים) מעלה סרטונים על תכנון עירוני וחוויות עירוניות מהולנד וערים אחרות בעולם. הסרטון הפעם על השינוי העצום שעוברת פריז לצמצום הנסיעה ברכב בעיר הבירה והוספת מסלולי אופניים.. המטרה היא שבשנת 2026 ניתן יהיה להגיע לכל מקום בפריז באופניים.

למה אופניים הולנדיות טובות יותר?

למה אופניים הולנדיות טובות יותר
ערוץ היוטיוב © Not Just Bikes (לא רק אופניים) מעלה סרטונים על תכנון עירוני וחוויות עירוניות מהולנד וערים אחרות בעולם. הסרטון הפעם על הייחודיות של האופניים ההולנדיות מסוג "אומאפיץ ("אופני סבתא") לעומת אופניים רגילות.

יום כיפור – להבין את התפילה

יום כיפור - להבין את התפילה.

יום כיפור – להבין את התפילה. הרב יונתן זקס (תאריך לידה 8 במרץ 1948 בריטניה תאריך פטירה 7 בנובמבר 2020) היה הוגה דתי בריטי שכיהן כרב הראשי של הקהילות העבריות בבריטניה. בערוץ היוטיוב שלו © The Rabbi Sacks Legacy הרב זקס העלה סרטונים בנושאי דת ויהדות. הסרטון הפעם –  הרב יונתן זקס על תפילת יום הכיפורים "כל נדרי".

יהודים ברחבי העולם מתקרבים לימים הנוראים של השנה היהודית – ראש השנה ויום כיפור. זהו רגע השיא הרוחני של היהדות וזמן בו אנו מתמקדים באופן אינטנסיבי בתפילותינו ובאופן שבו אנו רוצים לחיות את חיינו, היכן הצלחנו והיכן ייתכן שנכשלנו.

ביצוע כל נדרי – החזן שמעון קריימר.

בשנת 2016 הוענק ליונתן זקס פרס טמפלטון בעבור “תרומה ייחודית לממד הרוחני של האנושות”. המלך צ’ארלס השלישי אמר עליו שהוא “אור לאומה", טוני בלייר כינה אותו “ענק אינטלקטואלי”. הרב זקס התארח בקביעות בתוכניות רדיו וטלוויזיה בבריטניה וברחבי העולם.

לסרטונים נוספים של הרב יונתן זקס עם תרגום לעברית לחצו על הקישור

 

העלייה והנפילה של ה- Blitzscaling (מלחמת בזק)

העלייה והנפילה של ה- Blitzscaling (מלחמת בזק)

העלייה והנפילה של ה- Blitzscaling (מלחמת בזק). מלחמת בזק היא יזמות בעלת השפעה גבוהה, המדע והאומנות של בנייה מהירה של חברה שתשרת שוק גדול ובדרך כלל גלובלי, במטרה להיות המניע הראשון בקנה מידה.

 

לפי ריד הופמן, מייסד לינקדאין ושותפו לשעבר של אילון מאסק ב- PayPal, כשאתה צריך לגדול ממש מהר אתה עושה Blitzscaling . זוהי יזמות בעלת השפעה גבוהה. חברות מסוג זה תמיד יוצרות הרבה ממקומות העבודה והתעשיות של העתיד. לדוגמה, אמזון בעצם המציאה מסחר אלקטרוני. כיום, יש לה למעלה מ-150,000 עובדים ויצרה אינספור משרות אצל מוכרים ושותפים של אמזון. גוגל חוללה מהפכה באופן שבו אנו מוצאים מידע – יש לה למעלה מ-60,000 עובדים ויצרה משרות רבות נוספות אצל שותפיה AdWords ו-AdSense.

סרטון של פטריק בויל, מנהל קרן גידור, פרופסור באוניברסיטה ובנקאי השקעות לשעבר. בערוץ היוטיוב שלו © Patrick Boyle סרטונים עדכניים על מה שקורה בשווקים בעולם. בין היתר תמצאו בערוץ מידע על מסחר בכלים כמותיים ומימון תאגידי. בערוץ גם ראיונות עם האנשים המעניינים ביותר בתעשייה הפיננסית. 

 

 

התוכנית הסודית של פוטין לגבי פינלנד ושבדיה

התוכנית הסודית של פוטין לגבי פינלנד ושבדיה

מעודכן לתאריך 19/05/2022

מהי התוכנית הסודית של פוטין לגבי פינלנד ושבדיה? אנליסטים אומרים שלפוטין יש תוכנית סודית למצב החדש הזה. סרטון מערוץ היוטיוב מהנולוגיה © Mahanology המעלה סרטונים המציגים השקפה מציאותית של פוליטיקה, היסטוריה, כלכלה ותרבות גלובלית. מקור שם הערוץ בשמו של אלפרד תייר מהן Alfred Thayer Mahan, גֵאוֹ-אסטרטג והוגה תאוריית העוצמה הימית. רעיונותיו השפיעו על מקבלי החלטות ברחבי העולם ותרמו למרוץ החימוש הימי שקדם למלחמת העולם הראשונה. 

טורקיה ניתקה את הקשר של רוסיה עם סוריה

טורקיה ניתקה את הקשר של רוסיה עם סוריה

מעודכן לתאריך 26/04/2022

טורקיה ניתקה את הקשר של רוסיה עם סוריה. טורקיה סגרה את המרחב האווירי שלה בפני מטוסים אזרחיים וצבאיים רוסיים שטסים לסוריה. סרטון מערוץ היוטיוב מהנולוגיה © Mahanology המעלה סרטונים המציגים השקפה מציאותית של פוליטיקה, היסטוריה, כלכלה ותרבות גלובלית. מקור שם הערוץ בשמו של אלפרד תייר מהן Alfred Thayer Mahan, גֵאוֹ-אסטרטג והוגה תאוריית העוצמה הימית. רעיונותיו השפיעו על מקבלי החלטות ברחבי העולם ותרמו למרוץ החימוש הימי שקדם למלחמת העולם הראשונה. 

קליפות רימון לטיפול בסלמונלה ובוירוסי קיבה

קליפות רימון לטיפול בסלמונלה ובווירוסי קיבה

קליפות רימון לטיפול בסלמונלה ובוירוסי קיבה. ערוץ היוטיוב © טנג'ה המטבח שלי My kitchen Tanja מעלה סרטוני מתכונים ביניהם תוכלו למצוא גם עצות לתרופות אלטרנטיביות ותרופות סבתא. בסרטון הפעם – מתכון לתה מקליפות רימון מיובשות. לפי מעלה הסרטון, התה הזה יעיל נגד שלשולים, דלקות, נגיפי קיבה ולניקוי רעלים מהגוף. סגולות נוספות – מגן על בריאות הלב, מחזק חסינות, מנקה את המעיים ונגד סלמונלה.

קרדיט תמונה © Tima Miroshnichenko

לסרטונים נוספים על מזונות-על עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

 

פיאט אונו טורבו

פיאט אונו טורבו

פיאט אונו טורבו. נסיעת מבחן בקופסה קטנה עם ארבעה גלגלים שמסמלת את הנעורים האבודים של איטלקים רבים מסוף שנות השמונים. המכונית האיטלקית שזרעה פאניקה מחוץ לדיסקוטקים. מנוע 1.3 ליטר שמפיק 105 כוחות סוס ומגיע ל- 200 קמ"ש. סרטון מערוץ היוטיוב האיטלקי © Davide Cironi.

לסרטוני רכב אספנות נוספים עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

 

אלפא רומיאו GTV6 2.5

אלפא רומיאו GTV6 2.5

אלפא רומיאו GTV6 2.5. סרטון מערוץ היוטיוב האיטלקי © Davide Cironi 

לסרטוני רכב אספנות נוספים עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

 

איך לייזר עובד?

איך לייזר עובד

איך לייזר עובד? סרטון מערוץ היוטיוב © engineerguy של ביל האמאק (Bill Hammack). פרופסור באוניברסיטת אילינוי באורבנה-שמפיין. מגזין Make תיאר את ביל כמתעד מדע וטכנולוגיה מבריק וציין שסרטיו הקצרים "צריכים להישמר כמודלים של איך להציג מידע טכני מורכב באופן וויזואלי". צפו בסרטון נוסף של ביל – איך שעון קוורץ עובד ?

לסרטוני 'איך זה פועל' נוספים עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לַחֲצוּ על הקישור הזה 

איך שעון קוורץ עובד?

איך שעון קוורץ עובד

איך שעון קוורץ עובד? סרטון מערוץ היוטיוב © engineerguy של ביל האמאק (Bill Hammack). פרופסור באוניברסיטת אילינוי באורבנה-שמפיין. מגזין Make תיאר את ביל כמתעד מדע וטכנולוגיה מבריק וציין שסרטיו הקצרים "צריכים להישמר כמודלים של איך להציג מידע טכני מורכב באופן ויזואלי". קרדיט תמונה Alex Azabache.

לסרטוני 'איך זה פועל' נוספים עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לַחֲצוּ על הקישור הזה 

איך טרנזיסטור עובד?

טרנזיסטור, איך זה עובד?

איך טרנזיסטור עובד? סרטון מערוץ היוטיוב © Veritasium "אלמנט של אמת". הערוץ הוקם בשנת 2011 על ידי מנחה הטלוויזיה דרק מולר Derek Muller. בערוץ סרטוני הסבר במגוון נושאים כמו פיזיקה מדע וטכנולוגיה. מספר סרטונים של הערוץ זכו בפרסים בפסטיבלי מדע. הסרטון הפעם – איך טרנזיסטור עובד? לאחר המצאת הטרנזיסטור ב-1947, אחת הטכנולוגיות הראשונות הזמינות לצרכן שיושם עליהן הייתה מכשירי רדיו, כך שניתן היה להפוך אותם לניידים ואיכותיים יותר. אבל הטרנזיסטורים משמשים אותנו להרבה דברים ביום יום.

לסרטונים נוספים מערוץ Veritasium עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לחצו על הקישור

לסרטוני 'איך זה פועל' נוספים עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לַחֲצוּ על הקישור

 

רכבי השטח החשמליים הטובים ביותר 2022

רכבי השטח החשמליים הטובים ביותר 2022

רכבי השטח החשמליים הטובים ביותר 2022

ערוץ היוטיוב © Technovations מעלה סרטונים מעולם הרכב. בערוץ מידע עדכני על רכבי שטח, טנדרים, מכוניות חשמליות ועוד. בסרטון הפעם – אם אתם מחפשים רכב שטח חשמלי או קרוסאובר מהשורה הראשונה, אלה חמשת הדגמים המומלצים לנסיעת מבחן.

איך להאריך את תוחלת החיים

איך לחיות יותר שנים

איך להאריך את תוחלת החיים. סרטון מערוץ היוטיוב© NutritionFacts.org של ד"ר מייקל גרגר (DrMichael Greger). מייקל גרגר הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. לדבריו ערוץ היוטיוב שלו, עובדות על תזונה הוא המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע מבוסס ראיות על תזונה.

הסרטון הפעם – איך להאט את שעון ההזדקנות ולחיות יותר שנים. מה יכולים לעשות רופאים כדי כדי לקדם שינוי אורח חיים בריא ומאריך חיים

תרגום לעברית: רותי לוי

קרדיט תמונה © Kampus Production

הסרטון עם כתוביות בעברית.

בסרטון  מוצגות המלצות מעשיות לשיפור אורח החיים במטרה להאריך את תוחלת החיים. ההמלצות כוללות שינויים בתזונה, אימון גופני, שיפור איכות השינה, ניהול סטרס ושיפור איכות הקשרים החברתיים. כל זאת כדי לשפר את הבריאות הכללית ולמנוע מחלות כרוניות.

להלן עיקרי התוכן של הסרטון:

חשיבות אורח חיים בריא

הסרטון מדגיש כיצד שינוי בהרגלי חיים יכול להוביל לעלייה משמעותית בתוחלת החיים – בין 12 ל-14 שנים. יש דגש על פעילות גופנית, תזונה נכונה והפחתת סטרס כמרכיבים מרכזיים.

תזונה נכונה

מודגש החשיבות של אכילת מזונות טבעיים, מעדנים עשירים בנוגדי חמצון, ירקות ופירות, והפחתת מזונות מעובדים. הסרטון מסביר כיצד תזונה מאוזנת יכולה לשפר את הבריאות הכללית ולמנוע מחלות כרוניות.

פעילות גופנית סדירה

הסרטון ממליץ על שילוב של פעילות גופנית יומית – כגון הליכה, ריצה, אימוני כושר ועוד. פעילות גופנית לא רק מסייעת בשמירה על המשקל, אלא גם מחזקת את מערכת הלב וכלי הדם ותורמת לבריאות המוח.

חשיבות השינה

הסבר על השפעת השינה על הבריאות הכללית ועל היכולת של הגוף לתקן נזקים ולהתחדש במהלך הלילה. הסרטון ממליץ על שגרה קבועה לשינה איכותית.

ניהול סטרס ומדיטציה

מוצעים טכניקות לניהול מתחים, כמו מדיטציה, יוגה וטכניקות נשימה, שמסייעות בהפחתת הלחץ היומיומי ובשיפור האיזון הנפשי.

השפעת המנטליות והגישה לחיים

הדגש הוא על החיוביות, שמירה על מערכת יחסים טובה עם הסביבה ותחושת מטרה בחיים, כגורמים המשפיעים על בריאות הגוף והנפש.

השפעות הסביבה והקהילה

הסרטון מתייחס להשפעות החיוביות של סביבה תומכת, קשרים חברתיים חזקים ותמיכה משפחתית, אשר יחד מסייעים להארכת החיים ולהרגשה כללית טובה יותר.

מניעת מחלות כרוניות

באמצעות שילוב של כל הגורמים הנ"ל – תזונה, פעילות גופנית, ניהול סטרס ושינה איכותית – ניתן למנוע או לדחות הופעת מחלות כרוניות כמו סוכרת, מחלות לב, סרטן ועוד.

 לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור