אורח חיים בריא

הבחירות הקטנות שעושות שינוי גדול. כאן תמצאו השראה והדרכה ליצירת שגרה המשלבת תזונה נכונה, תנועה מודעת, שינה איכותית וחוסן מנטלי – הכל כדי לחיות את הגרסה הטובה והחיונית ביותר של עצמכם.   

 

מדוע מריחואנה צריכה להישאר לא חוקית?

מדוע מריחואנה צריכה להישאר לא חוקית?

מדוע מריחואנה צריכה להישאר לא חוקית? סרטון מערוץ היוטיוב הגרמני © Kurzgesagt – In a Nutshell (בקצרה על קצה המזלג, בגרמנית הכוונה – בקיצור על קליפת אגוז). הערוץ שנוסד על ידי פיליפ דטמר מעלה סרטוני אנימציה חינוכיים, בדרך כלל בנושאים מדעיים. בין היתר תמצאו בערוץ נושאים פוליטיים ופילוסופיים שונים כגון משבר המהגרים באירופה או על ניהיליזם אופטימי. הסרטון הפעם – מול אין ספור הטיעונים בעד הלגליזציה של מריחואנה, 3 טיעונים נגד.

קנאביס (או קנבוס) הוא סם פסיכואקטיבי המופק מחלקים שונים של צמח הקנאביס. הקנאביס מכונה גם גראס, וויד
(מאנגלית אמריקאית: Weed – "עשב"), מריחואנה (מספרדית מקסיקנית: Marijuana), או גנג׳ה
(מהינדית: Ganja, गांजा) כאשר הכוונה היא בדרך כלל לפרחי הצמח. סם הקנאביס קיים בצורות עיבוד שונות,
וצריכתו מתבצעת בדרך של עישון ושאיפה, אידוי או אכילה (לאחר עיבוד). השפעתו אורכת לרוב מספר שעות,
והיא מתוארת לעיתים קרובות כמעצימת תחושות (לטוב ולרע) ומעוררת דמיון. תחת השפעת קנאביס מצטמצם תחום
התודעה – המושפע עשוי להתרכז בדבר מה ולשכוח לחלוטין מן העולם שסביבו. מנגד רבים טוענים שמה שמצוי במוקד
התודעה – בין אם מדובר בתחושה פיזית ובין אם מדובר בחוויה רגשית – מועצם במידה רבה. קיימת מחלוקת
ארוכת שנים בשאלת הנזק שנגרם, אם בכלל, בשימוש בקנאביס, בטענות כי לסם השפעות מיטיבות רבות, וגם
בשאלה האם הוא ראוי להחשב כסם ממכר. קיימים מחקרים המגבים את טענות שני הצדדים בוויכוח, ושני הצדדים
מאשימים את מפרסמי המחקרים שמנגד במניעים זרים. (לקוח מויקיפדיה)

 

האם המדע יכול לשפר את חיי המין שלך?

האם המדע יכול לשפר את חיי המין שלך?

AsapSCIENCE הוא ערוץ יוטיוב מוביל של הקנדים מיטשל מופיט וגרגורי בראון. הערוץ מעלה סרטונים הקשורים למדע. נכון לחודש דצמבר 2018 ערוץ היוטיוב צבר 8,346,449 מנויים מנויים ו- 1,158,544,836 צפיות. בסרטון הפעם – האם המדע יכול לשפר את חיי המין שלנו?

הערוץ הוקם על ידי מיטצ'ל מופיט (Mitchell Moffit) וגרגורי בראון (Gregory Brown) כדרך להישאר מחוברים לקהילת המדע לאחר שסיימו ללמוד באוניברסיטה, וכדי לתת השראה לאחרים להצטרף אליהם לאהבתם של למידה ומדע. מטרת הערוץ היא לגרום למדע להיראות כדבר כיפי ונגיש לכולם, על ידי שאילת שאלות והעלאת בעיות בדרך שונה מהרגיל. הערוץ מעלה כל שבוע סרטונים. לשניים קיים גם ערוץ שנקרא גרג ומיטץ', בו הם מדברים על בעיות בלי קשר למדע. מופיט ובראון הם הומואים מוצהרים, זוג, שהכירו בזמן שלמדו ביחד באוניברסיטת גואלף, השניים הודיעו על הזוגיות שלהם בפומבי בשנת 2014, שנתיים לאחר שפתחו את הערוץ, בתגובה לתגובות הומופוביות ובמטרה להוות דוגמא לצעירים גאים, המתעניינים במדע. במרץ 2017, הערוץ העלה סרטון בנושא קיום אלוהי, בו שאלו האם אפשר להוכיח קיום אלוהי דרך שימוש במדע, כותרת הסרטון " האם מדע יכול להוכיח את הקיום של אלוהים"? הסרטון זכה להרבה מחלוקת וקיבל את אחוז ה"לא אהבתי" (Dislike) הגדול ביותר של הערוץ, 44 אחוז. החל מחודש נובמבר 2017, לשני הערוצים ביחד, יותר מ -7 מיליון משתמשים רשומים. בסרטון הנוכחי, שואלים, האם המדע יכול לשפר את חיי המין?

ניקול אוונה: איך סוכר משפיע על המוח

ניקול אוונה: איך סוכר משפיע על המוח

ערוץ היוטיוב של טד (TED (Technology, Entertainment, Design (טכנולוגיה, בידור, עיצוב) מעלה סרטוני הרצאות של מרצים מכל העולם בכל הנושאים תחת הכותרת  "רעיונות ששווה להפיץ"  "Ideas Worth Spreading" ב- TEDx מרצים מקומיים מופיעים לפני קהל מקומי ומדברים על כל נושא, מפוליטיקה ועד האבקה. TEDx קוראים לנו ליהנות, לגלות ולעשות שימוש בתוכן. נכון לחודש מאי 2018 ערוץ TedED צבר 6,602,443 מנויים ו- 961,866,664 צפיות וערוץ TedTalks צבר 9,903,710 מנויים ו- 1,059,961,409 צפיות. בסרטון הפעם – ניקול אוונה על ההשפעות המזיקות של סוכר על המוח. תרגום לעברית: Ido Dekkers מבקר: Zeeva Livshitz.

הסוכר הוא שם כולל לקבוצה של פחמימות אכילות בעלות טעם מתוק אופייני, ומבנה גבישי וכן שמו הרווח של הדו-סוכר סוכרוז. נהוג לקרוא בשם "סוכר" גם לחד-סוכרים ולדו-סוכרים מתוקים נוספים. בשל עלותו הנמוכה, אופיו הממכר וחיי המדף הארוכים שלו, בסוכר נעשה שימוש רב הן בתעשיית המזון והן בתעשיית המשקאות, והוא מהווה מרכיב עיקרי בממתקים, ובמשקאות קלים, ומרכיב בולט באוכל מוכן וברטבים, בעיקר כשאלו משווקים לילדים. תזונה עתירת סוכרים המוספים למזון נקשרה לבעיות בריאותיות שונות כגון סוכרת, עלייה בלחץ דם והשמנת יתר. צריכת מנה גדולה של סוכר (למשל בשתיית משקה ממותק או אכילת קינוח) גורמת לזינוק באנרגיה ובתחושה הכללית, שלאחריו מגיעה נפילת הסוכר המלווה בתחושת רעב ובירידה באנרגיה ובמצב הרוח. (לקוח מויקיפדיה) מהן ההשפעות של הסוכר על המוח?

 

איך זה שלא מצאו תרופה למחלת הסרטן?

איך זה שלא מצאו תרופה למחלת הסרטן

ערוץ היוטיוב SciShow מעלה סרטונים מדעיים, מנחי הערוץ הם האנק גרין המוכר גם מערוצי היוטיוב CrashCourse קראש קורס (קורס זריז) ו- Vlogbrothers ומיכאל אראנדה. נכון לחודש ספטמבר 2019 הערוץ צבר 5,850,497 מנויים ו- 1,076,439,353 צפיות. הסרטון הנוכחי מסביר מדוע כה קשה למצוא תרופה למחלת הסרטן. תרגום לעברית: Striped Fax

 

מדריך לדאגה

מדריך לדאגה

ערוץ ה-יוטיוב exurb1a מעלה סרטונים בנושאים כלליים הסובבים אותנו בחיי היום יום. נכון לחודש אפריל 2018 הערוץ צבר 654,238 מנויים ו-47,408,828 צפיות. בסרטון הנוכחי – מדריך לדאגה. מסר הומוריסטי הקורא לנו להסתכל בפרופורציה על הדברים שמדאיגים אותנו. תרגום לעברית: Mifras Program

שגרת בוקר (10 רעיונות, איפור ומתכונים בריאים)

שגרת בוקר (10 רעיונות, איפור ומתכונים בריאים

שגרת בוקר. סרטון מערוץ היוטיוב © SaraBeautyCorner (פינת היופי של שרה). שרה מנורווגיה מעלה סרטוני "עשה זאת בעצמך', בעיקר בנושאי טיפוח ויופי.

בערוץ תמצאו סרטונים מגוונים. הדרכות איפור ואופנה, אמנות עיצובי ציפורניים ועוד רעיונות מדהימים. ההסברים קלים ופשוטים למעקב, מושלמים למתחילים, מוסברים שלב אחר שלב.

בפרק הנוכחי – שגרת בוקר (10 רעיונות, איפור ומתכונים בריאים).

שרה מארי לולר (באנגלית Sara Marie Lawler), נולדה ב- 25 בדצמבר 1987. היא כוכבת יוטיוב נורווגית, המעלה סרטונים מסוג "עשה זאת בעצמך" בנושאי איפור, טיפוח ויופי, אופנה, יצירה, מתיחות, טריקים, אוכל, קומדיה, רעיונות לקישוט החדר ועוד, בדרך משעשעת. לשרה כ-9 מיליון מנויים ביוטיוב ומיליוני עוקבים. שרה מעלה גם סרטוני "אומנות ציפורניים", בהם מראה צעד אחר צעד איך לעשות כל מיני עיצובי ציפורניים קלים להבנה, למתחילים בקלות ומהבית. הסרטון הראשון שהעלתה היה בשנת 2013 שנקרא: "OMG! (או מיי גאד) לא עוד גורו יופי: טריילר יופי מגורו יופי שגרה בנורווגיה", בו היא מראה סוגי איפור שונים. הסרטון זכה להצלחה מיידית וליותר מ-2 מיליון צפיות. לשרה קיים גם עמוד טוויטר, אינסטגרם ופייסבוק. לפני יוטיוב, שרה עבדה במשרה מלאה בחברה פיננסית וביטוח, אך הרגישה שזהו לא ייעודה, הבינה שיש לה כישרון ועזבה את עבודתה כדי להתמקד ביצירה.

 

 

עשה זאת בעצמך – שגרת לילה! איפור, מתכונים בריאים וקישוט החדר

עשה זאת בעצמך - שגרת לילה! איפור, מתכונים בריאים וקישוט החדר

עשה זאת בעצמך – שגרת לילה! איפור, מתכונים בריאים וקישוט החדר. סרטון מערוץ היוטיוב © SaraBeautyCorner (פינת היופי של שרה). שרה מנורווגיה מעלה סרטוני "עשה זאת בעצמך', בעיקר בנושאי טיפוח ויופי. בערוץ תמצאו סרטונים מגוונים. הדרכות איפור ואופנה, אמנות עיצובי ציפורניים ועוד רעיונות מדהימים. ההסברים קלים ופשוטים למעקב, מושלמים למתחילים, מוסברים שלב אחר שלב.

בסרטון הפעם – שגרת לילה – טריקים לאיפור, מתכונים בריאים וקישוט החדר. תרגום לעברית: אבי נורקין / ויוי זהב

שרה מארי לולר (באנגלית Sara Marie Lawler), נולדה ב- 25 בדצמבר 1987. היא כוכבת יוטיוב נורווגית, המעלה סרטונים מסוג "עשה זאת בעצמך" בנושאי איפור, טיפוח ויופי, אופנה, יצירה, מתיחות, טריקים, אוכל, קומדיה, רעיונות לקישוט החדר ועוד, בדרך משעשעת. לשרה כ-9 מיליון מנויים ביוטיוב ומיליוני עוקבים. שרה מעלה גם סרטוני "אומנות ציפורניים", בהם מראה צעד אחר צעד איך לעשות כל מיני עיצובי ציפורניים קלים להבנה, למתחילים בקלות ומהבית. הסרטון הראשון שהעלתה היה בשנת 2013 שנקרא: "OMG! (או מיי גאד) לא עוד גורו יופי: טריילר יופי מגורו יופי שגרה בנורווגיה", בו היא מראה סוגי איפור שונים. הסרטון זכה להצלחה מיידית וליותר מ-2 מיליון צפיות. לשרה קיים גם עמוד טוויטר, אינסטגרם ופייסבוק. לפני יוטיוב, שרה עבדה במשרה מלאה בחברה פיננסית וביטוח, אך הרגישה שזהו לא ייעודה, הבינה שיש לה כישרון ועזבה את עבודתה כדי להתמקד ביצירה.

קרדיט תמונה © שרה מארי לולר

לסרטונים נוספים של שרה עם כתוביות בעברית לחצו על הקישור פינת היופי של שרה

 

 

איך חושבים אנשים מצליחנים?

ערוץ היוטיוב Video Advice מעלה סרטוני מוטיבציה, נכון לחודש פברואר 2020 הערוץ צבר 2,220,000 מנויים ו- 136,789,551 צפיות. מטרת הערוץ היא לשפר חיים באמצעות מוטיבציה, השראה ולימוד דרך ניסיונם והשקפת חייהם של המצליחנים הגדולים בעולם. בדף הבית של הערוץ מופיע ציטוט של אברהם לינקולן – "המעטים שמשיגים הצלחה גדולה, משמשים הוכחה לכל האחרים שגם הם יכולים …" הסרטון הפעם – איך חושבים אנשים מצליחנים?