העשרת ידע

באתר זה מה זה (זהמהזה) zemaze.co.il, מיזם שיתופי חברתי להעלאת סרטונים מכל העולם עם כתוביות בעברית תמצאו מאות סרטונים תחת הערך העשרת ידע.

הרגלים מוכחים להאטת ההזדקנות

פורסם בתאריך אוגוסט 11, 2025 ע"י זהמהזה

הרגלים מוכחים להאטת ההזדקנות באופן טבעי, תרגום תוכן. סרטון מערוץ היוטיוב © NeuroFuel. בערוץ תמצאו את מנת המוטיבציה היומית שלכם מגובה במדע!

הסרטונים בערוץ, בהשראת תורתו של ד"ר אנדרו הוברמן, מפרקים את מדעי המוח החדשניים לכלים מעשיים לריכוז, משמעת וביצועים מנטליים.

בסרטון הפעם ד"ר אנדרו הוברמן משתף 6 הרגלים מגובים מדעית שבאמת מאטים את ההזדקנות. לא מדובר במיתוסים או טרנדים, אלא באסטרטגיות מוכחות המבוססות על מדעי המוח ומחקר אריכות ימים. למדו כיצד להגן על המוח, השרירים, העור ורמות האנרגיה שלכם ככל שאתם מתבגרים. השינויים היומיומיים הפשוטים האלה יכולים להאט משמעותית את השעון הביולוגי ולשפר את איכות החיים.

המפתח הוא המוח

מה אם הייתי אומר לכם שהמפתח האמיתי להישאר צעירים אחרי גיל 50 לא נמצא בכדורים, אלא מושתל בהרגלים יומיומיים של המוח שלכם? הנה עובדה מפתיעה. מחקר עדכני ממכון 'באק' (Buck) למחקר ההזדקנות מראה שקצב ההזדקנות הביולוגית שלנו, כלומר כמה מהר הגוף, המוח והתאים שלנו מתדרדרים, מושפע יותר מהתנהגות מאשר מגנטיקה. וזה נכון. פחות מ-25% מאריכות החיים נקבעת על ידי ה- DNA, השאר נקבע על ידי איך שאנחנו חיים, ההרגלים שלנו, הקצב, הגישה שלנו והסביבה.

המוח דינמי גם אחרי גיל 50

זה אולי נשמע מעורר השראה או מרתיע, אבל הנה האמת המגובה על ידי מדעי המוח: המוח הוא איבר דינמי. גם אחרי גיל 50 הוא עדיין גמיש עצבית – היכולת להסתגל, לחווט מחדש ולהתחזק. זה חל לא רק על לימוד שפה או תחביב חדש אלא גם על חוסן, מצב רוח, ניידות, שימור שרירים, מיקוד, ואפילו תפקודי עור ומערכת החיסון. ההזדקנות אינה רק עניין של שחיקה. היא גם עניין של אותות ותגובות. וההרגלים שלך הם האותות.

שליחת אותות שגויים למוח

מבלי לדעת, רוב האנשים שולחים לגופם אותות שגויים. תזמון שינה לקוי, חוסר גיוון בתנועה, קצב המעורר הפרעות ביולוגיות (צירקדי), לחץ כרוני, כל אלה מאיצים את ההזדקנות מבפנים החוצה.

שישה הרגלי זהב

היום נפרט שישה הרגלי זהב שלפי מדעי המוח יכולים להאט ובחלק מהתחומים גם לגרום להיפוך סימני ההזדקנות הפיזיולוגית אחרי גיל 50. כל הרגל מגובה במחקר מעשי עם כלים ברורים, במטרה לתכנת מחדש את הגוף שלכם לצעירות וחיוניות. מדובר לא רק במראה, אלא בדרך שבה אתם זזים, חושבים ומתאוששים. אז בין אם אתם בני 52 או 72, תנו למוח ולגוף את האותות שהם צריכים כדי להישאר צעירים, באופן טבעי, חכם ובר-קיימא.

אור השמש

האם אי פעם שמתם לב שאפילו לילה אחד של שינה לקויה גורם לעור שלכם להיראות עמום, למוח להיות מטושטש ולגוף לכאוב יותר מהרגיל? יש לזה סיבה, והיא מתחילה בשמש. מה שקורה במוח שלכם כשאתם רואים אור שמש בבוקר הוא עמוק. בתוך ההיפותלמוס שוכן הגרעין הסופרה כיאסמטי, או ה-SCN, השעון הצירקדי הראשי. המצבור הזה של כ-20,000 נוירונים מווסת כמעט כל מערכת בגוף שלכם: הורמונים, עיכול, קוגניציה, תפקוד חיסוני ואפילו התבטאות הגנים.

הקצב הצירקדי

מחקר שפורסם ב- 'Nature Communications' בשנת 2021 חשף שההזדקנות מואצת כשהקצב הצירקדי משובש. החוקרים מצאו שאנשים עם חשיפה בלתי סדירה לאור ותזמון שינה/ערות לקוי, סבלו מדלקות משמעותית גבוהות יותר, ביצועים קוגניטיביים נמוכים יותר וסיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם, ללא קשר לגיל. במילים אחרות, תזמון ההתנהגויות שלכם יכול לגרום לכם להזדקן מהר יותר. אפילו אם ההרגלים שלכם בריאים.

חשיפה לאור שמש טבעי

חשפו את עיניכם לאור שמש טבעי תוך 30-60 דקות מהיקיצה. הנה מה שמראים המחקרים:

5-10 דקות של אור טבעי בבוקר, יותר אם מעונן, עוזרות לקבוע את הקצב הצירקדי ליום כולו. זה מדכא את המלטונין, מעלה את הקורטיזול בצורה בריאה, ומאותת למוח שהגיע הזמן להיות ערני, מרוכז ומלא אנרגיה.

אבל היתרונות לא מסתיימים כאן. חשיפה לאור בוקר גם משפרת את אותות הדופמין. זה קריטי, לא רק למוטיבציה ולדחף, אלא גם לשליטה מוטורית, ללמידה ולויסות רגשי. מחקר משנת 2019 מאוניברסיטת בזל מצא שמבוגרים ששרדו אותות צירקדיים קבועים נהנו מזיכרון עבודה טוב יותר, זמני תגובה מהירים יותר ושכיחות נמוכה יותר של דיכאון.

אז צאו החוצה בשעה הראשונה לאחר היקיצה, אפילו רק לטיול קצר סביב הבית. ללא משקפי שמש. שאפו ל-5 עד 15 דקות, תלוי במזג האוויר. אם אתם מתעוררים לפני הזריחה, הדליקו אורות בבית וקבלו אור טבעי ברגע שהשמש זורחת. שלבו זאת עם זמני שינה ויקיצה עקביים, גם בסופי שבוע.

והנה משהו שאולי לא ידעתם: קצבים צירקדיים גם מווסתים ייצור קולגן ותיקון עור. מאמר משנת 2020 ב- 'Cell Reports' מצא שתאי עור מתחדשים בצורה היעילה ביותר בלילה רק אם הקצב הצירקדי מתואם כראוי. אם מפספסים את אות הבוקר, מנגנוני התיקון הליליים נחלשים. לכן, ההרגל הזה הוא לא רק כדי להרגיש ערניים, הוא מאט את ההזדקנות הביולוגית במוח, בעור, בהורמונים ובמטבוליזם.

אימוני כוח. פעולה קטנה, החזר עצום

אם אתם רוצים להישאר צעירים אחרי גיל 50, אחד הכלים החזקים והפחות מנוצלים הוא אימוני כוח. אבל לא כאלה שמשאירים אתכם מותשים שעות ארוכות. למעשה, פרצי כוח קצרים ועצימים הם אולי הנוסחה המדויקת שהמוח והגוף שלכם צריכים להיפוך הירידה בתפקוד כתוצאה מהזדקנות.

איבוד מסת השריר בכל עשור

אז נתחיל מהמדע. אחרי גיל 30, אנחנו מאבדים כ-38% מסת שריר בכל עשור. המצב הזה הידוע כ- 'סרקופניה'. אבל סרקופניה אינה רק אובדן כוח. היא משפיעה ישירות על המטבוליזם, ויסות הסוכר בדם, צפיפות העצם ואפילו הקוגניציה.

שימור כוח השריר

מחקר חשוב מהרווארד שפורסם ב-2022 ב- 'JAMA Network Open' הראה ששימור כוח שרירי, במיוחד ברגליים, הוא אחד הגורמים החזויים ביותר לאריכות ימים בקרב מבוגרים. הנה מה שמראה המחקר: אימוני התנגדות לא רק משמרים את השריר, הם מפעילים מסלולי 'נגד הזדקנות' ברמה התאית.

שילוב אימוני כוח

מחקר משנת 2019 ב- 'Cell Metabolism' הוכיח שאימוני כוח מגבירים את הביטוי של גנים המעורבים בתפקוד המיטוכונדריה ובסינתזת חלבונים. גם אצל מבוגרים מעל גיל 65.

אז מה הכלי? שלבו שניים עד שלושה אימוני כוח קצרים בשבוע, המתמקדים בתנועות מורכבות. מדובר ב- 20-30 דקות עם משקל הגוף או התנגדות כמו משקולות יד, קטלבל או רצועות התנגדות. תנועות כמו סקוואטים, שכיבות סמיכה, דדליפט ורצועות מספיקות כדי להפעיל סיבי שריר מסוג 2, סיבי השריר המהירים שדועכים הכי מהר עם הגיל, אבל הם גם המגנים הטובים ביותר על הבריאות המטבולית ועמידות בפני פציעות.

הצעה למסגרת שבועית

הנה דוגמה למסגרת שבועית: יום שני – אימון כוח לכל הגוף, 30 דקות. יום חמישי – התמקדות בחלק העליון של הגוף, 20-25 דקות. שבת – אימון עליון או מעגלי אופציונלי, 20 דקות.

מה עושים אימוני הכוח?

מה קורה במוח שלכם כשאתם עושים זאת? אימוני כוח מגדילים את רמות גורם הנויורוטרופיה המוחי (BDNF), מולקולה חיונית לפלסטיות המוחית, המכונה לעיתים "דשן למוח". הוא תומך בזיכרון, מגן מפני ירידה קוגניטיבית ומשפר ויסות רגשי. מחקרים מאוניברסיטת קולומביה הבריטית מראים שאימוני התנגדות יכולים לשפר משמעותית את תפקודי הניהול ולצמצם תסמיני חרדה ודיכאון אצל מבוגרים.

החלק הטוב הוא שזה לא דורש הרבה זמן. שני אימונים בשבוע בעוצמה בינונית עד גבוהה הוכחו כמסוגלים להחזיר אובדן שריר, לשפר רגישות לאינסולין ולהעלות באופן טבעי את רמות הטסטוסטרון וההורמון הגדילה.

צום

צום הפך לסיסמה אופנתית בתחום הבריאות, ובצדק. אבל המדע מגלה ניואנס חשוב: איך ומתי אתם צמים חשוב יותר מאשר רק לוותר על ארוחת בוקר. מה שקורה בגופכם במהלך צום הוא ריקוד ביולוגי אלגנטי בין שני מסלולים מרכזיים: חלבון MTOR שמקדם גדילה, בניית שרירים ותיקון. ואוטופגיה, שמפרקת תאים וחלבונים פגומים.

אפשר לחשוב על זה כמו מתג בין מצב בנייה למצב ניקוי. שניהם חיוניים, אבל עם ההזדקנות, האיזון הזה נעשה קשה יותר לשימור. אחרי גיל 50, אנחנו לעיתים מתמודדים עם שני אתגרים מתחרים. אנחנו זקוקים לאוטופאגיה כדי לנקות תאים פגומים ולהפחית דלקות, אבל צריכים גם את ה-MTOR כדי לשמור על מסת השריר והכוח, במיוחד בגיל מבוגר, כשסרקופניה נכנסת לפעולה.

השימוש הנכון בצום

אז איך משתמשים בצום כדי לתמוך באריכות ימים מבלי להקריב מסת שריר או בריאות הורמונלית? הנה מה שמראים המחקרים.

לפי מחקר משנת 2016 שפורסם ב-'Cell Metabolism', אכילה מוגבלת בזמן בה צורכים אוכל במסגרת חלון של 8-10 שעות ביום, משפרת את רגישות האינסולין, מפחיתה דלקות, ומגבירה את האוטופגיה מבלי להפחית את צריכת הקלוריות. למבוגרים ההבחנה הזו היא קריטית. הגבלת קלוריות עלולה לפעמים לגרום לחוסרי תזונה או אובדן שריר. אבל תזמון האכילה, אפילו כשאוכלים מספיק, יכול לעורר יתרונות לאריכות ימים.

חלון עקבי של 8-10 שעות

הנה הפרוטוקול ליישום: איכלו במסגרת חלון עקבי של 8-10 שעות. רצוי להתחיל בסביבות 8-10 בבוקר ולסיים עד 6-7 בערב. הימנעו מאכילה מאוחרת בלילה, שכן האכילה בלילה מפריעה לסנכרון הצירקדי ומגבירה אגירת שומן ודלקת.

בימי אימון כוח, שברו את הצום מיד לאחר האימון עם חלבון לתמיכה ב-MTOR ובהתאוששות. בימי מנוחה, האריכו מעט את חלון הצום כדי להגביר את האוטופגיה.

והנה תובנה מחזקת: גם צום של 12 שעות, למשל מ-7 בערב עד 7 בבוקר, הוכח כמועיל לבריאות המיטוכונדריה ולהורדת לחץ הדם, במיוחד אצל מבוגרים. אין צורך באמצעים קיצוניים.

דוגמה אמיתית

מחקר ממכון 'סולק' מצא שעכברים שקיבלו את אותה כמות קלוריות אבל מוגבלים לחלון אכילה מוקדם נהנו מרמות כולסטרול נמוכות יותר, ויסות סוכר טוב יותר וסימנים מופחתים להזדקנות לעומת עכברים שאכלו לאורך כל היום. מחקרים אנושיים מראים תוצאות דומות.

מה קורה במוח שלכם כשאתם צמים?

כשאתם צמים אתם מעלים את ייצור הקטונים – מולקולות המשמשות דלק נקי לנוירונים, משפרות ריכוז ומפחיתות לחץ חמצוני. בנוסף, הצום מפחית דלקות נוירולוגית, שהן גורם מרכזי לירידה בזיכרון, ערפול מוחי ואפילו הפרעות במצב הרוח. אז צום הוא לא מניעה אלא תזמון אסטרטגי. שינוי פשוט של מתי אתם אוכלים יכול לשלוח לגוף שלכם אות חזק: הגיע הזמן לרפא, לנקות ולהחזיר את הצעירות מבפנים.

אתם מה שאתם אוכלים

אנחנו שומעים לעיתים את הביטוי: "אתה מה שאתה אוכל". אבל מדעי המוח אומרים לנו משהו אפילו חזק יותר: אתה מרגיש איך אתה מזין את עצמך, במיוחד אחרי גיל 50. המזונות שאנחנו אוכלים משפיעים לא רק על המותניים שלנו. הם מעצבים את כימיית המוח, ויסות הרגשות, חדות הקוגניציה ואפילו המוטיבציה לזוז ולהתחבר.

המוח צורך המון אנרגיה

בוא נתחיל עם עיקרון מרכזי מתזונת מדעי המוח: המוח מהווה כ-2% ממשקל הגוף אבל צורך מעל 20% מאנרגיית הגוף, בעיקר בצורת גלוקוז וחומצות שומן. אבל הנה האתגר: אחרי גיל 50, יכולת המוח לחדש אנרגיה בצורה יעילה מתחילה לרדת. המשמעות היא שבחירות תזונתיות גרועות לא משפיעות רק על המעיים שלכם, אלא פוגעות ישירות בביצועים המנטליים, במצב הרוח ובעמידות שלכם.

אז מה המוח באמת רוצה?

ראשית, חומצות שומן אומגה 3, במיוחד DHA. מחקרים כמו מחקר ה- 'Framingham Offspring' משנת 2014 מראים שרמות גבוהות של DHA קשורות לנפח מוח גדול יותר ולזיכרון טוב יותר במבוגרים. DHA תומך במבנה ממברנות הנוירונים, משפר תפקוד סינפטי ומפחית דלקות נוירולוגית.

שנית, חלבונים עשירים בטירוזין כמו בשר הודו, ביצים, יוגורט וגבינת קוטג’ מזינים מוטיבציה, דחף ויסות רגשי. עם הירידה הטבעית בדופמין עם הגיל, מילוי חומרי הגלם האלה נעשה קריטי.

שלישית, פוליפנולים הנמצאים בפירות יער, שוקולד כהה, שמן זית ותה ירוק. התרכובות הצמחיות האלה מגנות על המוח מפני לחץ חמצוני ותומכות ב- BDNF, גורם גדילה חיוני לפלסטיות נוירולוגית וללמידה. מאמר משנת 2020 ב- 'Frontiers in Aging Neuroscience' הראה שצריכה גבוהה של פוליפנולים קשורה לסיכון נמוך יותר לדמנציה ולשיפור בזיכרון העבודה.

רביעית, מגנזיום ו-ויטמיני B החיוניים לייצור נוירוטרנסמיטורים ולמטבוליזם של אנרגיה. החומרים האלה לעיתים מתדלדלים במבוגרים, במיוחד אם יש רמות גבוהות של לחץ או בעיות עיכול.

פרוטוקול מעשי למעקב

בנו תחילה את הצלחת שלכם סביב חלבון. שאפו ל- 30-40 גרם חלבון בכל ארוחה, מפוזרים לאורך היום. מדי יום הוסיפו חומצות שומן אומגה 3 מדגים שומניים כמו סלמון או סרדינים, או מאצות אם אתם טבעונים. כללו 1-2 כוסות של ירקות או פירות יער בעלי צבעים עזים לפחות בשתי ארוחות ביום. שתו תה ירוק באמצע הבוקר או מוקדם אחר הצהריים, שתייה שתומכת בבריאות המוח וערנות עדינה ללא גירוי יתר.

מה קורה במוח כשאתם עושים את זה?

אתם ממש משפרים את הארכיטקטורה של הנוירונים שלכם, מחזקים את שכבות השומן המבודדות את חיווט המוח, מגבירים את גמישות קרומי התא ומחזקים את הכימיקלים המאותתים שמווסתים מחשבה, רגש ואנרגיה. והנה משהו שאולי תמצאו מעורר השראה: מחקר מאוניברסיטת אילינוי מראה שתבניות תזונה עשירות בפלבנואידים ושומנים בריאים יכולות להאט ירידה קוגניטיבית בעד כ-30% בעשור, ללא תלות בפעילות גופנית או רמת השכלה.

אז המסר פשוט: האכילו את המוח שלכם כאילו שזה חשוב, כי זה אכן חשוב.

דלקות כרוניות

אם יש כוח בלתי נראה שמאיץ הזדקנות יותר מכל דבר אחר, זו דלקת כרונית. אנחנו לא מדברים על דלקות מחבלה או חתך שמתרפאות. אנחנו מדברים על דלקת כרונית נמוכה, שמתבשלת בשקט מתחת לפני השטח, מחריפה את מערכת החיסון שלכם, מאיצה את התדרדרות המפרקים, מטשטשת את המוח ואפילו מזקנת את העור. התופעה הזו מוכרת בקהילה המדעית בשם 'דלקת הזדקנות'.

מחקר מכונן שפורסם ב-'Nature Reviews Immunology' הראה שדלקת כרונית היא מניע מרכזי כמעט לכל מחלות הגיל: מחלות לב, ירידה קוגניטיבית, דלקת מפרקים ואפילו סוגים מסוימים של סרטן. זה גם אחד הגורמים הגדולים לעייפות, התאוששות לקויה ורגישות רגשית בגיל הביניים ומעבר לו.

אבל החדשות הטובות הן שאין צורך בתרופות כדי להילחם בזה. צריך איזון במערכת העצבים, כי דלקת היא לא רק עניין של מערכת החיסון, היא נשלטת בקפידה על ידי המערכת האוטונומית, במיוחד על ידי עצב הואגוס.

כשגופכם נמצא במצב מתמיד של "לחימה או בריחה", ציטוקינים פרו-דלקתיים שוטפים את המערכת שלכם. אבל כאשר אתם מפעילים את מערכת העצבים הפאראסימפתטית, צד המנוחה והעיכול, הדלקת יורדת. אז איך מורידים את הדלקת מדי יום בדרך טבעית ובתמיכה מדעית?

שלושה כלים יומיים פשוטים להפחתת דלקות

נשימה איטית דרך האף

במיוחד נשימת 4-7-8. שאפו דרך האף במשך 4 שניות, החזיקו 7 שניות, נשפו 8 שניות. זה מפעיל את עצב הואגוס ומפחית קורטיזול. לפי מחקר משנת 2017 מאוניברסיטת דרום קרוליינה, שלוש עד ארבע סבבים בלבד יכולים להוריד סמני דלקת כמו IL6 ו-CRP.

חשיפה קצרה ובטוחה לקור

כמה שניות של מים קרים על הפנים או הצוואר העליון מפעילות את המערכת הפאראסימפתטית. מחקר של ד"ר רונדה פטריק וכתב העת 'Journal of Neuroimmunology' מראה שחשיפה לקור מפחיתה אותות דלקת ומשפרת עמידות חיסונית, במיוחד במבוגרים מעל גיל 50.

מגע עם טבע ומרחבים ירוקים

רק 20 דקות בפארק, יער או גינה, אפילו הליכה ללא טלפון, הורידו קורטיזול, שיפרו את שונות קצב הלב ודיכאו ציטוקינים דלקתיים. מחקר משנת 2019 שפורסם ב-'Frontiers in Psychology' מצא שחשיפה לטבע משפרת סמני חיסון אפילו יותר ממנוחה בתוך הבית.

מה קורה במוח כשאתם עושים את הדברים האלה? אתם מפעילים את הקורטקס הפרה-פרונטלי, האזור האחראי על תפקוד ביצועי, ויסות רגשי ושליטה בדחפים, תוך כדי דיכוי האמיגדלה, מרכז זיהוי הפחד והאיומים. השילוב הזה משפר את היכולת שלכם לחשוב בבירור, להתאושש מהר יותר ולשמור על איזון רגשי. כל אלה תומכים במצב פנימי צעיר ועמיד.

אז במקום להוסיף משהו מסובך, חשבו על ההרגל הזה כהתקררות יומית למערכת העצבים שלכם. 15 דקות בלבד של התאוששות מכוונת ביום יכולות להפוך את האותות הפנימיים שמובילים להזדקנות מוקדמת. אין צורך להילחם בדלקות, פשוט תפסיק להזין אותן. ורוגע הוא התרופה הטובה ביותר.

לנצח את הבדידות

קיימת אמת חזקה שלעתים מתעלמים ממנה במדע אריכות הימים: מערכות היחסים שלכם עשויות להיות חשובות יותר מהתזונה, מהפעילות הגופנית או אפילו מהגנטיקה שלכם.

לפי מחקר הרווארד על התפתחות מבוגרים, המחקר הארוך ביותר על רווחת האדם בהיסטוריה, החיזוי החזק ביותר לבריאות ואושר בגיל מבוגר אינו כולסטרול, הכנסה או IQ אלא איכות מערכות יחסים קרובות. לא מספר החברים ברשתות החברתיות, לא אם אתם נשואים או לא. אלא עומק הקשר האמיתי והמשמעותי.

מה קורה במוח כשאתם חווים קשר אותנטי, שיחה מעומק הלב, מבט בעיניים, צחוק משותף או מגע פיזי? התהליך הביוכימי הוא עמוק. אתם משחררים אוקסיטוצין, נוירופפטיד שמפחית קורטיזול, מוריד דלקות ומחזק את מערכת העצבים הפאראסימפתטית. כמו כן, אתם מעלים דופמין וסרוטונין שמשפרים מוטיבציה, ויסות רגשי ולמידה.

לעומת זאת, בידוד חברתי ובדידות, אפילו כשאתם מוקפים פיזית באנשים, פועלים כגורם לחץ ביולוגי. מטה-אנליזה משנת 2015 שפורסמה ב-'Perspectives on Psychological Science' הראתה שבדידות מגבירה את סיכון התמותה ב- 26%, מה שמתחרה בעישון והשמנה.

בדידות משכתבת את מרכזי האיום במוח, מגבירה את רגישות האמיגדלה ומחלישה את ההגנות החיסוניות. לכן, אנשים ללא קשרים חברתיים חזקים חווים שיעורי דלקות גבוהים יותר, ירידה קוגניטיבית ודיכאון. במיוחד אחרי גיל 50.

אז מה הכלי? העדיפו קשר מכוון פנים אל פנים, לא כטרנד, אלא כפרוטוקול בריאות יומיומי.

כמה דרכים מבוססות מדע ליישום

ערכו אינטראקציה פנים אל פנים לפחות 3-4 פעמים בשבוע. אפילו 10 דקות של מבט בעיניים ונוכחות משותפת משפרות אותות אוקסיטוצין וטון וגאלי.

הפכו מגע לחלק מהשגרה שלכם. חיבוקים, לחיצות יד, ומגע עדין כשזה בטוח ומקובל, מורידים דופק ומרגיעים את מערכת העצבים.

הקשיבו לעומק. כאשר אתם נוכחים באופן מלא עם מישהו, ללא טלפון וללא מולטיטסקינג, אתם מסנכרנים גלי מוח. זו תופעה שנקראת 'תהודה עצבית', שמקדמת אמפתיה ואמון.

אפילו חיות מחמד יכולות לעזור. ליטוף של כלב או חתול מעלה אוקסיטוצין, מפחית קורטיזול ומחקה רבות מהשפעות הקשר האנושי.

אמנו את היכולת שלכם להתחבר

הנה תובנה מעצימה: קשר אינו תכונת אופי, אלא מיומנות. אפשר לאמן את היכולת להתחבר, להיפתח ולהקשיב. והפרס אינו רק רגשי, הוא פיזיולוגי. הוא מתבטא במערכת החיסון, בלחץ הדם, בשינה ובמוח שלכם בצורה ממשית ומדידה.

קשר שומר עליכם בחיים

כשאתם בונים את ההרגלים האלה, מסנכרנים את הקצב שלכם, מאמנים את הכוח שלכם, מזינים את מוחכם, אל תשכחו את הפרוטוקול האנושי ביותר מכולם: היו עם אנשים שגורמים לכם להרגיש נראים, בטוחים ומוגנים.

אנחנו לעיתים חושבים על הזדקנות כירידה איטית ובלתי נמנעת. אבל מדעי המוח, מדעי ההתנהגות ואפיגנטיקה מספרים סיפור מלא תקווה יותר. כיצד אנו מזדקנים מושפע עמוקות מאופן חיינו. המוח שלכם הוא פלסטי. הגוף שלכם תגובתי. וגם אחרי 50, 60 או 70, עדיין לא מאוחר מדי לשלוח לו את האותות הנכונים. אותות שאומרים לגדול, להתחזק, להתחדש, להחלים.

סיכום ששת ההרגלים בהישג יד

סנכרנו את גופכם עם השמש כדי לעגן את הקצב הצירקדי ולתמוך בכל דבר מהמצב הרגשי ועד תיקון העור. הרימו משקולות, אבל לא לאורך זמן, כדי להפעיל גנים נגד הזדקנות ולהחזיר את כוח השריר והקוגניציה. צומו, אבל תזמנו נכון כדי לאזן בין אוטופאגיה לשמירה על מסת השריר דרך מסלולי MTOR.

הזינו את המוח במה שהוא רוצה – אומגה 3, פוליפנולים, חלבונים ומיקרונוטריינטים התומכים בפלסטיות נוירולוגית ואנרגיה. קררו את הדלקות היומיות שלכם דרך נשימה, קור וטבע. אזנו את מערכת העצבים והגנו על התאים. התחברו כדי להישאר בחיים על ידי בניית מערכות יחסים שמזינות את הביולוגיה שלכם, לא רק את הרגשות.

אלה לא טרנדים. אלה כלים שמושרשים במחקר, מתחדדים על ידי הפיזיולוגיה ומוכנים לשימוש, צעד קטן בכל פעם.

הרעיון המרכזי

אין צורך לשנות את חייכם בין לילה. שינוי לא דורש עוצמה, אלא עקביות. בחרו הרגל אחד ונסו אותו כבר היום. אולי זו חשיפה לשמש בתוך 30 דקות מהקימה. אולי אימון כוח של 20 דקות או הליכה ללא טלפון עם מישהו שאתם אוהבים. אלה הצירים הקטנים שמניעים את הדלתות הגדולות. וזכרו, להישאר צעיר זה לא רק להוסיף שנים לחיים אלא להוסיף חיים לשנים.

בהירות מנטלית, איזון רגשי, כוח פיזי ותחושת משמעות מחוברת. אלה סימני הצעירות האמיתיים, והם בהישג יד. בקהילה הזו כאן אנחנו גדלים יחד עם המדע, בכוונה ובלב. עד הפעם הבאה, הישארו סקרנים ועם הרגליים על הקרקע.

הילוכים ידניים, איך זה עובד?

פורסם בתאריך אוקטובר 18, 2019 ע"י זהמהזה

הילוכים ידניים, איך זה עובד? סרטון מערוץ היוטיוב © Learn Engineering (למד הנדסה). הערוץ נוסד ע"י סבין מתיו. מטרת הערוץ להגיש שיעורי הנדסה איכותיים, להבהיר תפיסות מוטעות ולהסביר טכנולוגיות מסובכות בצורה פשוטה.

בסרטון הפעם מוסברת פעולת התמסורת הידנית בצורה מוחשית והגיונית מוסברת גם פעולת ההילוך האחורי. תרגום לעברית: Maor Ganon

לסרטוני 'איך זה פועל' נוספים עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לַחֲצוּ על הקישור הזה

איך פועלת דיודה?

פורסם בתאריך אפריל 8, 2018 ע"י זהמהזה

איך פועלת דיודה? סרטון מערוץ היוטיוב © Learn Engineering (למד הנדסה). הערוץ נוסד ע"י סבין מתיו. מטרת הערוץ להגיש שיעורי הנדסה איכותיים, להבהיר תפיסות מוטעות ולהסביר טכנולוגיות מסובכות בצורה פשוטה.

לדיודות יש יישומים רבים בתעשיית האלקטרוניקה, והן חלק בלתי נפרד מכל מכשיר אלקטרוני. הסרטון חוקר בפירוט את פעולתה הפנימית והיישומים של הדיודה. מלבד העבודה הבסיסית של הדיודה, הסרטון מסביר את מאפייני ה-V-I ויישומים של דיודה (תיקון באמצעות מיישר Bridge).

לסרטוני 'איך זה פועל' נוספים עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לַחֲצוּ על הקישור הזה

What Is a Seder (Passover Meal)

פורסם בתאריך אפריל 18, 2019 ע"י זהמהזה

מה זה סדר פסח? את הסרטון הזה תוכלו לשתף עם חברים מעבר לים ששואלים אתכם מה זה בעצם סדר פסח. סרטון מערוץ היוטיוב © BimBam. בים בם היא חברת מדיה חדשה ללא מטרות רווח ששמה לה למטרה להפוך את האוריינות היהודית נגישה לכל מי שמעוניין ללמוד ובמטרה ליצור עמדות חיוביות על ערכים יהודיים. הסרטון הפעם מסביר את היסודות של סדר הפסח. מהאביזרים על השולחן ועד השירים שאנחנו שרים. פסח שמח!

למה אף אחד לא מדד את מהירות האור

פורסם בתאריך אפריל 7, 2025 ע"י זהמהזה

למה אף אחד לא מדד את מהירות האור. סרטון מערוץ היוטיוב © Veritasium "אלמנט של אמת". הערוץ הוקם בשנת 2011 על ידי מנחה הטלוויזיה דרק מולר Derek Muller. בערוץ סרטוני הסבר במגוון נושאים כמו פיזיקה מדע וטכנולוגיה. מספר סרטונים של הערוץ זכו בפרסים בפסטיבלי מדע. הסרטון הפעם – תלמידי הפיזיקה לומדים שמהירות האור, c, זהה לכל הצופים האינרציאליים, אבל אף אחד מעולם לא מדד אותה בפועל בכיוון אחד.

לסרטונים נוספים מערוץ Veritasium עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לחצו על הקישור

דרק מולר הוא, יוצר קולנוע מתקשר מדעי ומגיש טלוויזיה. הוא ידוע בעיקר בזכות יצירת ערוצי YouTube Veritasium ו-2Veritasium.

הסרטונים בערוצים האלה נצפו יותר מ-65 מיליון פעמים. כ-1.4 מיליון אנשים נרשמו. מולר כותב, מביים, סרט, עורך, הנפשה ומככב בסרטוני המדע הללו.

לפי מולר המטרה של סרטיו היא להראות את "הרלוונטיות, המובנות והיעדר תצוגה יבשה, משעממת בסגנון ספרי לימוד" של המדע. עבודתו הוצגה ב-Scientific American, Wired, Gizmodo ו-i09.

מולר נולד בטרראלגון, ויקטוריה, אוסטרליה. הוא סיים את לימודיו באוניברסיטת קווינס עם תואר B.Sc בפיזיקה הנדסית בשנת 2004 והשלים דוקטורט במחקר חינוך פיזיקה מאוניברסיטת סידני בשנת 2008. התזה שלו, "עיצוב מולטימדיה אפקטיבית לחינוך פיזיקה", הייתה נושא ההרצאה שלו ב-TEDxSydney. בשנת 2012.

מאז הופיע מולר כמגיש טלוויזיה בתוכנית הטלוויזיה של אוסטרליה Catalyst 2011, דיווח על סיפורים מדעיים מרחבי העולם. מולר הופיע גם ברשת הטלוויזיה האוסטרלית Ten בתור 'Why Guy' בתוכנית ארוחת הבוקר. עקבו אחריו בטוויטר ב-@veritasium.

ההריסות במיאנמר אחרי רעידת האדמה

פורסם בתאריך נובמבר 6, 2021 ע"י זהמהזה

ההריסות במיאנמר אחרי רעידת האדמה. סרטון מערוץ היוטיוב © Vulnerability המסקר אסונות טבע ואירועי אקלים על פני כדור הארץ.

הערוץ מסקר אסונות טבע כמו:

מצבי חירום גיאולוגיים: רעידת אדמה, התפרצות געשית, בוץ, מפולות.

מצבי חירום הידרולוגיים: שיטפונות, צונאמי, אסון לימנולוגי.

שריפות, שריפות יער.

מצבי חירום מטאורולוגיים: טורנדו, ציקלון, סופת שלגים, ברד, בצורת, טורנדו, ברד, הוריקן, צונאמי, סערות, סופות רעמים.

מעודכן לתאריך 30 במרץ 2025.

רעידת אדמה חזקה בעוצמה של שבע נקודות שבע הורגשה באזורים רבים, כולל תאילנד ודרום מערב סין. הממשלה בראשות הצבא של מיאנמר דיווחה כי למעלה מאלפיים בני אדם איבדו את חייהם. בנוסף, יותר משלושת אלפים תשע מאות אנשים נפצעו, המספרים צפויים לעלות. בתאילנד אושרו לפחות 19 הרוגים כתוצאה מהרעידות. לפי המכון הגיאולוגי של ארצות הברית מוקד רעידת האדמה נמצא שישה עשר קילומטרים צפונית-מערבית לסאגינג. סאגאינג נמצאת בסמיכות למנדליי, העיר השנייה בגודלה במיאנמר שאוכלוסייתה מונה כרבע מיליון איש. האזור הפגוע נמצא כמאתיים קילומטרים צפונית לבירת המדינה נייפידאו. מספר עיירות וכפרים הסמוכים למוקד דיווחו על נזק מבני משמעותי. מבנים התפוררו, כבישים נסדקו ומפולות קרקע חסמו נתיבי תחבורה מרכזיים. פעולות החילוץ נמשכות וניצולים עדיין מחולצים מההריסות. שירותי החירום נאבקים להגיע ליישובים מרוחקים עקב נזקי תשתיות. בתי החולים המוצפים בחולים ופצועים סובלים ממחסור בציוד רפואי. הוקמו מקלטים זמניים לאלפי תושבים עקורים. בבנגקוק, תאילנד, הרעידות גרמו למספר מבנים להתנדנד, והובילו לפינויים המוניים. דיווחים מצביעים על כך שלפחות עשרה בניינים רבי קומות בבנגקוק ספגו נזק מבני. מים מבריכות שחייה על הגגות נראו נשפכים בגלל הרעד העז. הרשויות בתאילנד פרסו צוותי תגובת חירום כדי להעריך נזקים במחוזות הצפוניים. בסין הורגשה רעידת האדמה בחלקים ממחוזות יונאן וסצ'ואן, מה שהפעיל אזהרות בטיחות. סיסמולוגים מזהירים כי רעידות משנה שיהוו סיכונים נוספים עלולות להימשך בימים הקרובים. הממשלה הצבאית של מיאנמר הכריזה על מצב חירום באזורים שנפגעו בצורה הקשה ביותר. ארגוני סיוע בינלאומיים נערכים לשלוח ציוד סיוע למיאנמר. עם זאת, בקרות ממשלתיות קפדניות ושדות תעופה שניזוקו מאטים את המאמצים ההומניטריים. האסון החמיר עוד יותר את חוסר היציבות הכלכלית והפוליטית הקיימת במיאנמר. התושבים קוראים לסיוע נוסף מכיוון שמזון, מים וסיוע רפואי נותרו נדירים. היקף ההרס המלא עדיין לא ידוע ומאמצי ההצלה נמשכים.

איך לאפס את נורית 'נדרשת תחזוקה' בטויוטה

פורסם בתאריך אפריל 9, 2018 ע"י זהמהזה

איך לאפס את נורית 'נדרשת תחזוקה' בטויוטה. סרטון מערוץ היוטיוב © ChrisFix . הערוץ הוא המוביל בעולם בנושא תחזוקת הרכב. כאן תלמדו כיצד לתקן את המכונית שלכם שלב אחר שלב. הסרטונים הם למתחילים ולמומחים כאחד. אתם תחסכו כסף ותדעו שהעבודה התבצעה כראוי. אחרי שתתקנו טת הרכב שלכם בעצמכם תרגישו מצוין. כריס מעיד על עצמו שהוא גאה בסרטוני ה-"איך לעשות" שלו, הוא אוהב לעזור לאחרים ללמוד איך לתקן את הרכבים שלהם. "אני מצלם, עורך ומפרסם כל סרטון בעצמי. בסרטונים יש את כל המידע החיוני כך שכל אחד יכול לעקוב ולתקן את המכונית שלו, ממתחילים ועד למומחים. צופים רבים שמגיבים אומרים שלימדתי אותם איך לתקן את המכונית שלהם בעצמם ושחסכתי להם הרבה כסף ואני אוהב את זה!"

הסרטון הפעם – איך לאפס את נורית "נדרשת תחזוקה" בטויוטה. הנורית נדלקת גם כשצריך להחליף שמן ונשארת דלוקה גם לאחר החלפת השמן. תרגום לעברית: Dolev Bo

לסרטונים נוספים של כריס פיקס עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור הזה.

גילוי נאות, כתב ויתור

בשל גורמים שאינם בשליטת ChrisFix, אין אפשרות להבטיח מפני שימוש לא תקין או שינויים לא מורשים במידע הזה. ChrisFix אינו נושא באחריות לנזק לרכוש או לפציעה שנגרמו כתוצאה מכל מידע הכלול בסרטון הזה. השימוש במידע הוא על אחריותך בלבד. ChrisFix ממליץ על נהלים בטוחים בעת עבודה על כלי רכב. זהירות נדרשת גם בעבודה עם כלים בהם משתמשים בסרטון. בשל גורמים שאינם בשליטתו של ChrisFix, שום מידע הכלול בסרטון הזה לא ייצור אחריות לתוצאה מסוימת כלשהי. כל פציעה, נזק או אובדן יהיו באחריותו הבלעדית של המשתמש ולא של ChrisFix.

איך טרנזיסטורים עובדים?

פורסם בתאריך דצמבר 3, 2019 ע"י זהמהזה

איך טרנזיסטורים עובדים? סרטון מערוץ היוטיוב © Learn Engineering (למד הנדסה). הערוץ נוסד ע"י סבין מתיו. מטרת הערוץ להגיש שיעורי הנדסה איכותיים, להבהיר תפיסות מוטעות ולהסביר טכנולוגיות מסובכות בצורה פשוטה.

הסרטון הפעם מסביר איך טרנזיסטורים עובדים.

המצאת הטרנזיסטורים חוללה מהפכה בתרבות האנושית כמו שלא עשתה אף טכנולוגיה אחרת. הסרטון מדגים את פעולתו של טרנזיסטור צומת דו-קוטבי (BJT) עם היישומים המעשיים שלו כגון טרנזיסטור כמגבר. יחד עם עבודת טרנזיסטור של דיודה הסרטון מכסה את הנושאים הבאים – מבנה אטום הסיליקון, סימום, סימום מסוג N, סימום מסוג P, עבודה של דיודה, עבודה של טרנזיסטור NPN והגברה דו-שלבית.

לסרטוני 'איך זה פועל' נוספים עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לַחֲצוּ על הקישור

אמצעי האבטחה של הבית הלבן

פורסם בתאריך ינואר 9, 2023 ע"י זהמהזה

אמצעי האבטחה של הבית הלבן. תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב © Top Fives.

הבית הלבן

עם כ-6,000 מבקרים ביום הבית הלבן הוא אחד מאתרי התיירות הפופולריים ביותר בעולם. לא רק שהוא מלא בהיסטוריה עשירה ומפוארת, אלא שמאות ואלפי ראשי מדינות ומפורסמים עברו דרך חומות הבניין. הבית הלבן הוא גם המקום שבו גר נשיא של ארצות הברית עם משפחתו. זהו אחד המתקנים המאובטחים ביותר בעולם ויש בו את כל אמצעי האבטחה העדכניים ביותר כדי להבטיח שהמשפחה הראשונה תהיה בטוחה. ויש כאן כמה כללים די אינטנסיביים. אף אחד לא נכנס או יוצא בלי שצוותי האבטחה ידעו וכמעט כל מה שאתה רואה בבית הלבן נופל תחת מדיניות "הסתכל אבל אל תיגע".

מערכת ההגנה מפני טילים

וושינגטון די.סי. היא אזור אסור לטיסה. עדיף לשמור על השמיים מעל הבית הלבן נקיים. נמל התעופה הקרוב הוא נמל התעופה הלאומי רונלד רייגן בווירג'יניה. כל מטוס שלא אמור לנחות שם או שסטה ממסלולו מקבל אזהרה מיידית. כל מטוס שאינו נענה מיידית לאזהרות מסתכן מול מערכת טילי קרקע-אוויר. וזאת לא רק מערכת הגנה בודדת אחת אלא הרבה טילים. הטילים מוצבים מסביב למתחם, זה לא משנה מאיזו זווית יגיע המטוס. במשך שנים היו שמועות שמערכת הטילים ממוקמת על גג הבית הלבן עצמו, לעולם לא נוכל לדעת אם זה נכון. דבר אחד שאנחנו כן יודעים בוודאות הוא שיש הרבה מערכות לייזר לזיהוי איומים מוטסים אפשריים שמתריעות על הצורך במערכות הגנה אווירית.

בונקר תת קרקעי

האיום של מלחמה גרעינית הוא מאוד אמיתי. גם אם לא לכולן, להרבה ממעצמות העולם יש גישה לנשק להשמדה המונית. עבודת הנשיא לניהל המדינה כרוכה גם במה שיתרחש באירוע של מתקפה גרעינית על ארצות הברית. הבית הלבן עצמו לא ממש מוגן נשק גרעיני אבל יש בו בונקר. המנהרה התת קרקעית נבנתה בשנת 1987 במהלך שלטונו של רייגן. אפילו הנשיא ג'ורג' בוש צולם בחלל החירום לאחר פיגועי ה-11 בספטמבר שאישרו את אמיתות קיומה. ב-2010 נערכו חפירות במדשאות הבית הלבן במשך שנתיים ורבים שיערו שנבנה שם בונקר תת קרקעי חדשני נוסף. מאז עדיין לא פרסם מה בדיוק נבנה שם.

חלונות בליסטיים

כשמסתכלים על הבית הלבן מהחזית לא קשה להבחין בכל החלונות. יש בערך 72 מהצד הזה בלבד. אבל לבית הזה יש למעשה 147 חלונות בסך הכל. גם כשהנשיא עומד בחדר הסגלגל הוא עם הגב לחלון. אם יש לך מוח פלילי זה נראה כמו 147 הזדמנויות שונות. למרבה המזל, אתה טועה. כל אחד חלונות הבית הלבן עשוי מזכוכית עבה במיוחד חסינת כדורים. הסיכויים שמישהו יגיע קרוב מספיק לבית הלבן עם נשק הוא די קלוש אבל לאחרונה בשנת 2012 מישהו הצליחו לחמוק מבעד לסדקים ולנסות לירות מבעד לחלונות עם רובה רב עוצמה ממרחק של יותר מ-2000 רגל. אבל זה היה חסר תועלת, הזכוכית הבליסטית המחוזקת תפסה את הקליע ללא כל בעיה. אבל תאמינו או לא, הטכנולוגיה הזו חדשה יחסית בבית הלבן והותקנה רק בעשורים האחרונים. אחרי אירוע הטרור באוקלהומה סיטי. אבל מה שיותר מעניין הוא שהנשיא לא מורשה לפתוח את החלונות ביום יפה. כי מה שווה חלון חסין כדורים אם הוא פתוח?

השירות החשאי

אי אפשר לקבל רשימה של מאפייני האבטחה של הבית הלבן בלי לדבר על אנשי ונשות השירות החשאי. השירות החשאי הוא קו ההגנה הראשון והאחרון של נשיא ארצות הברית. והם תרתי משמע ימסרו את חייהם בלי מחשבה שניה בהגנה על הנשיא.

השירות שנוסד ב-1865 עבר הכשרה מיוחדת כדי להגן על דיירי הבית הלבן ובני משפחותיהם מהרגע שהם נכנסים למשרד ובמשך 10 השנים הבאות לאחר סיום כהונתם. זוהי אחת ההגנות הטובות ביותר שתמצא אי פעם. הם כל הזמן עוברים הכשרה המדמה החל ממישהו שרץ על מדשאות הבית הלבן ועד למתקפה גרעינית. הם ממש מוכנים לכל דבר ולעיתים קרובות ניתן לראות אותם מפטרלים על מדשאת הבית הלבן חמושים באקדחים, רובי ציד ורובי סער. ועל כל חבר בשירות החשאי שאתה יכול לראות יש עוד שניים שאתה לא יכול לראות כי הם מסתתרים לעתים קרובות ומחכים להתפרץ לזירה.

השירות החשאי מעסיק בממוצע 3,200 סוכנים מתוכם 1,300 תחת מדים והשאר בתפקידים טכניים ומנהלתיים. כשזה מגיע לחייו של נשיא ארה"ב, השירות החשאי נמצא בכל צעד ושעל במשרד ואפילו בשירותים. וכשהם מסתובבים בחוץ השירות החשאי מוודא שהנשיא לעולם לא יהיה במרחק של יותר מ-10 דקות ממרכז טראומה והם אפילו יישאו שקיות דם של הנשיא אם יהיה צורך בחירום בעירוי דם. הם החברים הכי טובים של הנשיא והאויב הגרוע ביותר של האיש הרע. ואם אי פעם תראו את צוות התקיפה החמוש בכבדות פורץ מרצועת ההבטחה הכדורים יתעופפו באוויר.

אבטחת סייבר

כשכל כך הרבה מאיתנו נולדו וגדלו בעידן של האקרים, מחשבים ותוכנות זדוניות, שחקנים רעים נמצאים בעלייה. וב-2020 היו כמה מפריצות הנתונים הגרועות ביותר אי פעם. תארו לעצמכם אם ההאקרים הללו היו מוצאים את דרכם למסד הנתונים של הבית הלבן והיו מחזיקים בסודות לאומיים תמורת כופר של מיליוני או אפילו מיליארדי קריפטו דולרים. זה לא יהיה טוב במיוחד, למרבה המזל, כמה מהנשיאים האמריקאים האחרונים ציינו את הצורך באבטחת סייבר ותעדפו את חיזוק הגנות הסייבר הללו. ולכן הסוכנויות והממשל הפדרלי משפרים כל הזמן את טכנולוגיות ההגנה שלהם. הבית הלבן השיק לאחרונה תוכנית פעולה ציבורית-פרטית לחיזוק אבטחת הסייבר ואמצעי הגנה ברשת כדי לא רק לשמור על בטיחות אלא גם להטיל אחריות על פושעי תוכנות כופר במלוא היקף החוק, זהו אמצעי אבטחה אחד של הבית הלבן שאינכם יכול לראות.

גדר הברזל

עם דברים כמו בונקרים תת קרקעיים סודיים, כלבי שמירה וטילים נגד מטוסים הייתם חושבים שבבית הלבן הכל מכוסה. אבל אתם טועים כי אמנם זה אולי לא זוהר כמו האמצעים שהוזכרו, לפעמים פשטות היא הכלי היעיל ביותר. בגדר גדר הבית הלבן ולחשוב שמאפיין האבטחה הזה בוהה בך ישר בפרצוף כל הזמן הזה. ותאמין או לא, הגדר לא תמיד הקיפה את הבית הלבן. הייתה נקודת זמן קצרה שבה שטחי הבית הלבן היו פתוחים לכולם. זו הייתה תקופה שונה בהרבה אז. אבל נשיא משנת 1801, תומס ג'פרסון, הציב את הגדר הראשונה שהייתה די נמוכה ונראה כי הייתה יותר לקישוט ולטקסים מאשר מחסום פונקציונלי. הגדר עברה הרבה שינויים במהלך השנים. אחד מהזמנים המרגשים יותר היו בזמן נשיאות טאפט כאשר הוא הרשה למשק החי שלו לשוטט במדשאה הקדמית. אבל מה שהיה פעם מחסום פשוט הוא כיום גדר פלדה בגובה 11 רגל עם קצוות מחודדים כדי להרחיק את המטפסים. התכונה המגניבה ביותר של הגדר הזו היא טכנולוגיית חישת הלחץ הנסתרת שמתריעה את צוותי האבטחה ברגע שמישהו נוגע בה. הגדר נותנת משמעות חדשה ל- "אתה יכול להסתכל אבל בלי ידיים".

אזור נגד מל"טים

בעוד שהמרחב האווירי מעל הבית הלבן הוא אזור אסור לטיסה כבר זמן מה, הם היו די לא מוכנים לתחילת ונגישות טכנולוגיית רחפנים. הבית הלבן למד את זה בדרך הקשה בתחילת 2015 כשרחפן נמצא על מדשאת הבית הלבן. באופן מפתיע הרחפן לא זוהה כשהיה באוויר בגלל היעדר חתימת חום. אבל ברגע שהוא פגע בקרקע כל האזעקות המתאימות פעלו. כל סוכן במקום נכנס למצב קרב. צוותי אבטחה הגיעו במהירות לזירה וחיפשו את המפעיל. למרבה המזל למרות שזה לא היה איזה כוח מרושע אלא דווקא עובדי הבית הלבן שנהנו בסוף המשמרת שלהם. בסופו של יום הם חשפו פירצה די גדולה באבטחת הבית הלבן והוכיחו שלפעמים צריך ללמוד בדרך הקשה. אז מאז לבית הלבן יש מל"טים משלו. כולם מצויידים במצלמות אבטחה כדי לתת לצוותים מבט ממעוף הציפור על המתחם. ניתן להשתמש בהן אפילו להפלת מל"טים אחרים.

מחסומי בטון

הם אולי לא מלהיבים כמו טילים, מל"טים או לייזרים בלתי נראים, אבל הבית הלבן מוקף בשפע של מחסומי בטון ופלדה כדי למנוע מכלי רכב לא רצויים לעשות את דרכם פנימה. אולי אנחנו לא חושבים על זה לעתים קרובות אבל כלי רכב יכולים לשמש איל חבטות קטלני להפליא עשוי מתכת מעוותת שנוסע עד 100 מייל לשעה וזה לא מסוג הדברים שהנשיא ומאבטחי הבית הלבן רוצים שיפרצו להם בדלת. יש להגן על המתחם אפילו מהאיומים הבסיסיים ביותר, ולכן הצורך במחסומי הרכבים שנמצאים בכל מקום. רבים מהם תוכננו במיוחד וחזקים מספיק כדי לעצור מכונית דוהרת. מתה על עקבותיה. חשבו על המחסומים הללו כעל חומות מודרניות המקיפות טירה מבוצרת. נכון לשנת 2017 המדרכות מסביב לבית הלבן היו סגורות עם מחסומים על מנת לשמור באופן קבוע מרחק של 5 מטרים גם מהולכי רגל.

בודקי רעל

תאמינו או לא, אבל ניסיונות התנקשות באמצעות הרעלה הם עדיין עניין. ולמרות שצורת הרצח הזו עשויה להיראות בסיסית, אמצעי הנגד נגדה הוא בדיוק כמו מימי הביניים. לנשיאים יש מספר טועמי אוכל שתפקידם היחיד הוא לוודא ששום דבר מרושע לא יחליק לארוחות שלהם במהלך ההכנה, זה נשמע מטורף אבל עם כמות האוכל שנכנסות, חייבים להיות זהירים. אנשי הצוות האלה בודקים רעל אבל אם מסיבה כלשהי הם יקבלו מצרכים הם יהיו הראשונים לדעת. זה יאפשר לנשיא להדוף כל סוג של מחלות שמקורן במזון וירחיק אותו מהשירותים בחדר הסגלגל. ואם אתם לא מאמינים לי פשוט תראו את הדו"ח מ-2013 שקבע כי ברק אובמה סירב לאכול ארוחת ערב באירוע בבית הלבן, כי הבודק שלו לא היה שם. אבל אף אחד לא מתעסק עם מוצרי המזון גם לפני הכנת האוכל וכמובן שכל שף בבית הלבן עובר בדיקה קפדנית לפני שהוא מקבל את המשרה. אם משהו רע עושה את דרכו לארוחה הבוחן יהיה הראשון לדעת והצוות הרפואי של הבית הלבן יהיה כנראה השני.

תהליך מיון המבקרים

בעוד שמתחם הבית הלבן רואה בערך 30,000 מבקרים ביום, רק מעטים נבחרים מורשים להיכנס פנימה, יש שפע של סיורים בכל יום, שכולם מוצעים ב-11 שפות שונות, אבל הכניסה לאחת מהקבוצות האלה היא לא משימה קלה, כי הם לא יכולים פשוט להכניס לכאן כל אחד. אם אתה רוצה לערוך סיור בבית הלבן זה לא משנה מי אתה, תתכונן להגיש את הבקשה שלך לפחות 21 יום מראש. לא רק שזה נותן לאבטחה ספירת ראשים מדויקת ליום, אלא גם מאפשר להם לערוך בדיקות רקע מקיפות לכל מבקר פוטנציאלי. זה נשמע כמו סיוט בירוקרטי אחד גדול אבל זה חייב להיעשות. אנחנו כנראה מדברים על הרשעות פליליות ומקומות תעסוקה קודמים. זה גם לא מפתיע שחלק גדול מהבית הלבן אסור אפילו במהלך סיור מודרך בליווי מאבטחים ברמה גבוהה. חלק מחדרי הבית הלבן פשוט יצטרכו להישאר סוד מהעם לנצח, ובזמן שנשיאת נשק עשויה להיות חוקית בארצות הברית, עדיף להשאיר אותו בבית לפני ההליכה לבית הלבן.

מערכת לסינון אוויר

בוחן רעלים אינו הדרך היחידה שבה נשיא אמריקאי יכול למנוע מחלה אינטנסיבית או אפילו מוות. זרימת אוויר חשובה כאשר רואים כיצד זכוכית חסינת כדורים מרתיעה, הבית הלבן צריך מערכת סינון אוויר טובה. זה אולי נשמע טיפשי אבל הצורך באוויר נקי חשוב למדי. תחשבו על כמות האנשים החיים ועובדים בבית הלבן. עכשיו תוסיפו את כל המבקרים שמגיעים דרך הדלתות כל יום. רק דמיינו שאם אחד מהם היה חולה בשפעת או משהו גרוע אפילו יותר, קל מדי למחלות להתפשט בסביבה צפופה ובסופו של דבר למצוא את דרכם אל אדם העומד בראש. וברגע שזה קורה הכל נגמר. זו הסיבה שמערכת סינון האוויר המתקדמת בבית הלבן היא כל כך חשובה כי לא כל האיומים יהיו ניראים לעין.

אבטחת הגגות

בזמן שאנחנו יודעים שלאבטחת הבית הלבן יש עיניים מרובות בשמיים עם המל"טים שלהם. אי אפשר לשכוח את הבחורים שעל הגג. גג הבית הלבן מרוצף ביורים חמושים ברובי צלפים שסוקרים את הסצנה מדי יום ביומו. הם בכוננות מתמדת, לבושים בשחור ועובדים בזוגות. הצלפים האלה על הגג מפחידים להפליא וכדי להפוך את הדברים אפילו ליותר רציניים, הם ממש מהטובים בעולם, בעיקר חיילים לשעבר. צלפי הבית הלבן חייבים להוכיח את ערכם מדי חודש בתרגילים. הם חייבים לפגוע בצורה מושלמת במטרות ממרחק של 1,000 מטרים ואם אתה מפספס אתה בחוץ, תחזור בחודש הבא. הנשיא לא יכול להרשות לעצמו לקבל שום דבר מלבד הטוב ביותר בכל הקשור לבטיחותו. ורק כדי להראות כמה הם טובים, לפעמים כשהשמש בחוץ והשמים בהירים אפשר לראות את הצלפים האלה, מה שמאפשר לך לדעת שהם תמיד צופים.

חיישני אינפרא אדום

כשאתה לא יכול לראות משהו לא אומר שאתה לא יכול לראות אותו. בעוד שתוקף עשוי לחשוב שהזמן הטוב ביותר לעשות הפסקה לבית הלבן הוא במהלך הלילה, הם יכלו להבחין עם החיישן שגוי בכל הבית הלבן. חתימות החום הקלושות ביותר, ציפורים עפות וסנאים שמתרוצצים סביב, כולם נחשבים וכל מי שמסתתר בשיחים המטופחים האלה יימצא כל כך מהר שזה יגרום לראשיהם להסתובב חיישני האינפרא-אדום האלה לא ספציפיים גם למדשאה, שכן הלייזרים שלהם מכסים את השמים ואפילו הולכים מתחת לאדמה, באמת שאף אחד ושום דבר לא בטוח מהם בפנים, שום דבר לא בטוח מהם. בעין בלתי מזוינת אז אם אתה חושב שאתה יכול להערים עליהם עם להטוטים הוליוודיים תחשוב שוב. אבל באופן מעניין שהחיישנים יכולים לעבוד קצת יותר מדי לפעמים בזמן שהם בהחלט קלטו כמה פולשים לעתיד, היו מקרים שבהם האבטחה יורדת על איום לא ידוע רק כדי לקבל את פניו של סנאי סורר או עכבר. כל עוד העכבר הזה לא מרגל של ממשלה זרה אז אין להם מה לדאוג אבל הלייזרים האלה בהחלט מאפשרים לצוותי האבטחה להבין טוב יותר את הדברים.

כלבי הרועים הבלגיים

כלבים הם לא רק החברים הכי טובים של האדם אלא גם של נשיאים. די אופייני לחיות המחמד של הנשיא להסתובב בשטח הבית הלבן, אבל אל תתפלאו לראות כמה כלבי שמירה נאמנים. בני אדם לא תמיד יכולים לנוע כל כך מהר על שתי רגליים אז חשוב שכמה חברים על ארבע יוכלו להגיע למקום במהירות. ובעוד שזה אולי נשמע קצת טיפשי שלבית הלבן יהיה משהו כל כך פשוט כמו כלבי שמירה, הם הוכיחו את ערכם שנה אחר שנה, הכלבים, במיוחד רועים בלגיים שימשו את השירות החשאי מאז 1975 ולמרות שהם עשויים להיות אנשי מקצוע מיומנים ומוכנים לרדוף אחרי נשיכה ולקרוע תוקף, הם עדיין בטוחים מספיק כדי להיות בקרבת ילדים. כדי להתקבל לשירות החשאי כלב צריך להשלים קורס הכשרה של 20 שבועות לפני תחילת העבודה והם יכולים לעבוד עד גיל 10.

בשנים האחרונות הכלבים הוריקן וג'ורדן נחלצו להציל את הנשיא אובמה כשמישהו הצליח לקפוץ מעבר לגדר הבית הלבן. הכלבים נפרסו בטירוף ורצו לעבר התוקף במהירות של 30 קמ"ש. בטוח שאולי הפורץ קיבל כמה ליקוקים במהלך ההתגוששות אבל הם הורידו אותו והחזיקו אותם שם עד שהמאמנים שלהם יכלו להגיע למקום. לא רק שזאת הייתה הסגת גבול, תקיפת כלבי שמירה נחשבת לתקיפת קצין בתפקיד, כפי שזה אמור להיות.

מערכת חיישנים תת-קרקעית

איכשהו מצלמות אבטחה מסביב לשעון וחיישני אינפרא אדום פשוט לא מספיקים. לכן הבית הלבן מלא ברפידות לחץ ממוקמות בקפידה ומוסתרות היטב. יש חיישנים מתחת לדשא כדי להזהיר את האבטחה על כל מבקר לא רצוי, אבל יותר חשוב שהם ממוקמים בכל הרצפה. חיישני הרצפה יודעים היכן הנשיא נמצא בכל עת. כל מה שאנשי האבטחה צריכים לעשות זה לעקוב אחר הצעדים האלה כדי לראות לאן הוא הלך הלאה מהחדר הסגלגל. חשבו על זה כמו על מפת השודדים הפועלת 24 שעות ביממה ואם משהו משתבש, רוב הסיכויים שהאנשים בחדר האבטחה יידעו על זה שבריר שנייה אפילו לפני הנשיא. אבל לתפעל ולפקח על רפידות הלחץ האלה היא לא משימה קלה, כי הבית הלבן הוא בגובה שש קומות ו-55,000 רגל מרובע ומאכלס מאות אנשי צוות, זה הרבה תנועה רגלית מדי יום, אבל שמירה על לוח זמנים קפדני מלא של הנשיא וזמן תחביב מדי רוב הסיכויים שהמוניטורים מסוגלים לשמור על קשר עין מאומן ונלהב בכל רגע נתון. נראה שחבר'ה האלה נתונים ללחץ מתמיד.

איך הבית הלבן נראה מבפנים?

פורסם בתאריך אפריל 29, 2019 ע"י זהמהזה

איך הבית הלבן נראה מבפנים? סרטון מערוץ היוטיוב של ג'ארד אואן © (Jared Owen). בערוץ תמצאו סרטוני אנימציה בתלת ממד המסבירים איך דברים עובדים. הסרטון הפעם – איך נראה הבית הלבן מבפנים?, ג'ארד עורך לנו סיור ווירטואלי בבית הלבן. איך הוא נראה מבפנים ומה הוא כולל. תרגום לעברית: Julie Even

לסרטונים נוספים של ג'ארד אואן עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

לסרטוני 'איך זה פועל' נוספים עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לַחֲצוּ על הקישור

לסרטוני 'הסבר פשוט' נוספים עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

איך לשטוף את יחידת החימום ברכב

פורסם בתאריך אפריל 9, 2018 ע"י זהמהזה

איך לשטוף את יחידת החימום ברכב. סרטון מערוץ היוטיוב © ChrisFix. הערוץ הוא המוביל בעולם בנושא תחזוקת הרכב. כאן תלמדו כיצד לתקן את המכונית שלכם שלב אחר שלב. הסרטונים הם למתחילים ולמומחים כאחד. אתם תחסכו כסף ותדעו שהעבודה התבצעה כראוי. אחרי שתתקנו טת הרכב שלכם בעצמכם תרגישו מצוין. כריס מעיד על עצמו שהוא גאה בסרטוני ה-"איך לעשות" שלו, הוא אוהב לעזור לאחרים ללמוד איך לתקן את הרכבים שלהם. "אני מצלם, עורך ומפרסם כל סרטון בעצמי. בסרטונים יש את כל המידע החיוני כך שכל אחד יכול לעקוב ולתקן את המכונית שלו, ממתחילים ועד למומחים. צופים רבים שמגיבים אומרים שלימדתי אותם איך לתקן את המכונית שלהם בעצמם ושחסכתי להם הרבה כסף ואני אוהב את זה!"

הסרטון הפעם – איך לשטוף את יחידת החימום ברכב

שטיפת יחידת החימום היא לא מסובכת ותוכלו בהחלט לעשות זאת בעצמכם. אבל יש להיזהר ולעשות את זה נכון.

איך לטפל בצורה הטובה ביותר ברכב שלכם

תחזוקת המכונית שלכם יכולה לשמר אותו למשך הזמן המקסימלי ולעזור לשמור על ערכו למכירה חוזרת. טיפים פשוטים כמו טיפול, שמירה על הרגלי נהיגה טובים, בדיקת הצמיגים ועוד יכולים לעזור לכם לטפל במנוע וברכב ולשמור אותם במצב טוב לאורך זמן.

תחזוקה שוטפת

על ידי תחזוקה שוטפת של המכונית שלכם אתם יכולים לשמור על הפעלתו בצורה חלקה ויעילה עוד יותר. תחזוקה מונעת נזקים ובעיות, ומבטיחה שהמכונית שלך תקין.

אתם יכולים גם לגלות בעיות פוטנציאליות ולטפל בהן לפני שהן יחמירו. בדיקות סדירות יסמנו בעיות ויכולות לחסוך לך הרבה זמן וכסף.

רכב מטופח ישמור על ערכו בכל הנוגע למכירה חוזרת. הבטחת מראהו נקי והצבע ללא רבב, יכולות באמת להעלות את הערך של הרכב.

אל תתעלמו מבעיות

דחיית טיפול בבעיות ברכב עשויה להיות נוחה אך היא עלולה להזיק לבריאות המכונית שלכם. בדרך כלל, אם הבעיות לא יטופלו, הן יחמירו ועלולות להוביל לבעיות אחרות. אם המכונית מציגה נורת אזהרה בדקו את זה בהקדם האפשרי.

תרגום לעברית: NoamM

לסרטונים נוספים של כריס פיקס עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור הזה.

גילוי נאות, כתב ויתור

טכניקות השיווק של טסלה

פורסם בתאריך נובמבר 24, 2022 ע"י זהמהזה

טכניקות השיווק של טסלה. תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב © finance made clear. האם אתם מוכנים לחקור את העולם המרגש של פיננסים ועסקים? בערוץ של אנדי תמצאו סרטוני פיננסים ועסקים משעשעים, אינפורמטיביים ואיכותיים. הסרטונים בערוץ נועדו להיות נגישים ומהנים לכולם. בואו נהפוך את הפיננסים והעסקים להרפתקה שובת לב ביחד! הסרטון הפעם על שיטות השיווק הייחודיות של טסלה.

אחד המותגים הפופולריים והידועים ביותר

טסלה היא אחד המותגים הפופולריים והידועים ביותר על פני כדור הארץ. כל זאת מסיבה טובה, המוצרים שלהם מהשורה הראשונה. טכניקות השיווק של טסלה שהצליחה להפוך לאחד המותגים המצליחים בעולם.

סוד ההצלחה יוצאת הדופן של טסלה נותר לא ידוע להרבה אנשים. טסלה היא אחת החברות בעלות שווי ערך הגדול בעולם. היא נוסדה ב-2003 ובשנת 2021 נהייתה ליצרנית הרכב הראשונה שמכרה למעלה מ-2 מיליון מכוניות. עם שווי שוק של למעלה מ-1 טריליון דולר,

0 דולר תקציב שיווק

טסלה הפכה לאחת החברות הבודדות בארה"ב שהגיעה להישגים הנהדרים האלה בתקציב שיווק של 0 דולר.יש הרבה שיעורי שיווק שכל מי שרוצה להצמיח חברה מאפס כדי להפוך לחברה הכי שווה בעולם צריך לִלמוֹד.שבעה שיעורים שאפשר ללמוד מאסטרטגיות השיווק המדהימות של טסלה:

טסלה מעניקה חווית לקוח מדהימה

כל חברה ששמה את האינטרס של הלקוחות בחזית תמיד תרשום הצלחה גדולה. טסלה מסירה את המכשולים שעומדים בפני לקוחות כשהם הולכים לקנות מכונית. במקום להתמקח על מחירים עם איש מכירות שדואג רק לעשות עמלה מהרכישה, טסלה הופכת את חווית הרכישה לקלה. כדי לרכוש מכונית מדגם טסלה, כל שעליכם לעשות הוא להיכנס לאתר האינטרנט שלהם שם תמצאו את המידע על כל המוצרים שלהם. אתם תזמינו את המוצר שאתם רוצים ותקבל את תאריך האיסוף. קלות הרכישה הזו משאירה את הלקוחות של טסלה מרוצים והפיכת לקוח למאושר ומרוצה היא המפתח להצלחה בעסקים.

נאמנות למותג

רכישת רכב מעולם לא הייתה ספונטנית עבור אף אחד. זו תמיד החלטה רגשית שמגובה בהרבה תכנון. טסלה הפכה את רכישת המכונית לקלה יותר, מהירה יותר ובהישג יד. בעלי טסלה לא רק רוכשים מכונית חשמלית, פאנל סולארי או כל מוצר אחר של טסלה, הם מביעים את נאמנותם למותג בשל האמון שיש להם במותג. טסלה סיפקה כל כך טוב לאורך השנים שגרמה ללקוחותיה לסמוך על כל מוצר שהם רוכשים מהחברה.הלקוחות של טסלה מאמינים שכל סכום שהם משקיעים ברכישת כל מוצר מטסלה שווה את זה. עד כה, לרוב משתמשי טסלה לא הייתה סיבה להתחרט על הרכישה.

טסלה לא מתמקדת בפרסום בתשלום

הרבה חברות מאמינות שככל שהן יוציאו יותר על פרסום, כך הן יקבלו יותר לקוחות. זה לא נכון. טסלה ממקדת את מאמציה בשביעות רצון לקוחותיה ומשקיעה הרבה מאמץ כדי לוודא שללקוחותיה תהיה חוויה נעימה עם הרכישה שלהם, ושהם ימליצו על המותג לחברים ולמשפחה שלהם. טכניקת המלצה זו היא אחד הסודות להצלחה יוצאת הדופן של טסלה. לטסלה אין קצין שיווק או צוות פרסום, אבל המוצרים שלה ידועים בכל מקום העולם. לשיווק אפקטיבי אין שום קשר לכמות הכסף המוזרם לתוכו.

התמקדות בלקוח

טסלה היא מותג ממוצב היטב הממוקד בלקוח וזה אחד הסודות הגדולים ביותר להצלחתה. הם תומכים בלקוחותיהם גם לאחר הרכישה. טסלה ממשיכה לעקוב אחר הלקוחות שלהם לאחר הרכישות שלהם, הם מציעים אחריות להחזר כספי, אחריות ותמיכה מתמשכת ללקוחות. לטסלה אין אולם תצוגה עבור לקוחות לנסיעת מבחן במכונית לפני ביצוע רכישה. הם מפצים על זה בכך שהם נותנים הזדמנות להחזיר את המכונית תוך 7 ימים או אחרי אלף מיילים. הצעה זו מעניקה ללקוחות יותר ביטחון להשלים את הרכישה המקוונת של טסלה. מלבד הערבות להחזר הכסף, טסלה גם מעניקה ללקוחות תמיכה רציפה ושירותים. יש הצהרה באתר שלהם שמעבירה את זה לכולם. הם מבטיחים להביא את השירות ללקוחות בכל מקום בארץ. פרסום זה באתר האינטרנט שלה הוא אסטרטגיה נוספת שמבדלת את טסלה ממותגים אחרים. אתה צריך לגרום ללקוחות שלך להיות מודעים לשירותים שאתה רוצה להעניק וגם לספק את כל ההבטחות שלך.

טסלה משתמשת במדיה החברתית לטובתה

החברה לא מוציאה כסף על פרסום ברשתות חברתיות ובכל זאת היא משתמשת במדיה החברתית לטובתה עם תקציב שיווק של 0 דולרים. הסוד הזה הוא מה שרוב החברות לא הצליחה להבין. הן מוציאות סכומי כסף עצומים על פרסום בפייסבוק, טוויטר, אינסטגרם ויוטיוב. על מה שהם יכולים לקבל בחינם, אם רק יבינו כיצד למנף מדיה חברתית לשיווק. לאילון מאסק יש למעלה מ-100 מיליון עוקבים בטוויטר. הוא משתמש במדיום הזה כדי להתייחס ללקוחות וללקוחות פוטנציאליים של טסלה. הוא מעדכן אותם לגבי ההתפתחויות האחרונות של טסלה וגם מקבל מהם משוב. כמעט כולם בעולם נמצאים ברשתות החברתיות. עסק שמיוצג במדיה החברתית הוא קרוב יותר להישגים גדולים והצלחה. לאילון מאסק יש בסיס מעריצים הולך וגדל בטוויטר וזה לבדו נתן לטסלה יתרון על המתחרים שלה.

טסלה מכירה את הלקוחות הממוקדים שלה

חברה חייבת להבין מה הלקוחות שלה רוצים ומה הם יצטרכו במהלך השימוש במוצרים שלה וצריכה להיות מוכנה לספק להם את כל מה שהם צריכים כדי לקבל יתרון על פני המתחרים שלה. טסלה לא רק מייצרת מכוניות חשמליות אלא גם מייצרת מגדשי-על, תחנות שירות, וכל מה שהמשתמשים שלה יצטרכו בעת שימוש במכונית של מותג טסלה.

לספק ללקוחות את כל מה שהם צריכים

זה אחד הסודות שיצרו את ההצלחה של טסלהההקפדה על הפרטים הקטנים וצרכי הלקוחות. הלקוחות שיזדקקו למגדשים ואביזרים אחרים הם כמובן אנשים שכבר רכשו מוצר של טסלה. טסלה ממשיכה למקם את עצמה אסטרטגית כדי לענות על הצרכים של קהל היעד שלה. עם דגם המכוניות שטסלה מייצרת, שוק היעד שלהם הוא משתמשים מתאימים של טכנולוגיה חדשה.

טסלה מודל X מתאימה לצעירים שאוהבים לשייט. מודל S מיועד לגברים מבוגרים
יותר מגיל 50 ומעלה. טסלה דגם 3 משתלמת יותר עבור ההמונים הממוצעים. 
האסטרטגיה של טסלה היא במתן מענה לצרכים של כל לקוח.

בידול

טסלה לא רק מכירה את שוק היעד שלהם, אלא שהם גם יודעים להתייחס אליו לקוחות ולהשאיר אותם מכורים למותג. לטסלה יש את העיצוב הייחודי שלה. חברה עם מחלקת קשרי לקוחות מוצלחת ואיכות מוצר ירודה לא תצליח. אבל זה לא המקרה עם טסלה שסימנה עצמה כמותג רכב ייחודי. עיצובי המכוניות שלה אותנטיים ומצטיינים. איכות המוצר היא מהשורה הראשונה. כל זה גורם ללקוחות שלהם להיות פחות מודאגים מהמחיר של כל מוצר של טסלה. הם משוכנעים שכל סכום שהם משלמים עבור המוצר שווה את זה.

הציבור אינו מבולבל לגבי מה לצפות מטסלה

החזון והיעוד שלהם מציינים בבירור מהי טסלה ומה אנשים צריכים לצפות ממנה. טסלה היא בליבת החדשנות. המכוניות שלהם הן לא רק מכוניות אנרגיה נקיות, אלא הן גם בטוחות. לפי ממשלת ארה"ב, טסלה זכתה בדירוג בטיחות של חמישה כוכבים. כדאי שיהיה לך מוצר שעונה על הצרכים של אנשים וגם על מה שהם רוצים. זה מה שטסלה עושה ובגלל זה היא שמרה על מיקומה בחזית של תעשיית הרכב. כעסק, בין אם אתה חלוץ החדשנות או שיפור חדשנות קיימת, אתה צריך לבדל את עצמך מהמתחרים. הייחודיות של מותג תעזור ללקוחות לבחור את המותג הזה על פני אחרים בתעשייה. טסלה גם מעבירה היטב את הייחודיות שלה ללקוחותיה. לכן, כל לקוח או לקוח פוטנציאלי יודע למה לצפות מטסלה.

אסטרטגיית שיווק נוספת של טסלה

השימוש בתוכנית הפניות כדי להגביר את השיווק מפה לאוזן מינפה את המותג שלה קדימה. עם הבטחה לעמלה לכל מי שמביא לקוח לטסלה, טסלה כבר מסוגלת לבצע הרבה מכירות. תוכנית ההפניות של טסלה כוללת אדם שמביא הפניה כדי לקבל זיכוי של $1,000 לרכוש כל מוצר של טסלה. אסטרטגיה זו הוכחה כיעילה מאוד עבור טסלה כפי שהיא מאפשרת ללקוחותיה לעשות את השיווק בזמן שהיא מתמקדת בדברים אחרים.

האנשים המאושרים בעולם

פורסם בתאריך נובמבר 22, 2022 ע"י זהמהזה

האנשים המאושרים בעולם. סרטון מערוץ היוטיוב המקסיקני © Lifeder. עורכי הערוץ מעלים סרטונים מהמקומות בהם הם מטיילים בעולם. הסרטון הפעם – מה הסוד לאריכות החיים של בני שבט ההונזה החיים בצפון פקיסטן? היכן ואיך הם חיים, איך הם נראים ועובדות נוספות על הרגלי התזונה ואורח חייהם.

שבט ההונזה ידוע בתוחלת החיים הארוכה של אנשיו, רבים מהם חיים מעל גיל 100. הסרטון חוקר את אורח חייהם ותזונתם כדי להבין את הגורמים לאריכות ימיהם.

עיקרי התוכן:

תזונה טבעית ומקומית: ההונזה מתבססים על תזונה עשירה בפירות, ירקות, דגנים מלאים ומעט חלבון מן החי. הם נמנעים ממזון מעובד וממתקים, ומעדיפים מזון טרי ומקומי.

פעילות גופנית יומיומית: חיי היומיום שלהם כוללים עבודה פיזית, הליכה מרובה ופעילות חקלאית, מה שתורם לבריאותם הכללית.

קהילתיות וחיי חברה: הם חיים בקהילות מלוכדות, עם דגש על קשרים חברתיים חזקים, מה שתורם לבריאות הנפשית והפיזית.

גישה חיובית לחיים: ההונזה ידועים בגישתם החיובית והרגועה לחיים, עם דגש על שמחה, מוזיקה וריקודים.

המסקנה היא שהשילוב בין תזונה בריאה, פעילות גופנית, חיי חברה עשירים וגישה חיובית לחיים עשוי להיות המפתח לאריכות ימים ובריאות טובה.

איך התעשרו העשירים

פורסם בתאריך דצמבר 27, 2022 ע"י זהמהזה

ברונים שודדים

איך העשירים התעשרו? המונח "ברון שודד" משמש לעתים קרובות לתיאור גברים כמו קורנליוס ונדרבילט, ג'ון ד' רוקפלר ואנדרו קרנגי ותעשיינים אמריקאים רבי עוצמה אחרים מהמאה ה-19. האנשים האלה הרוויחו הון בבניית התשתית תעשייתית של אמריקה. במרדף אחר העושר הם הציבו מסילות ברזל, סיפקו אנרגיה לבתים אמריקאים וייצרו את הפלדה שבנתה ערים אמריקאיות. האם נכון לקרוא להם ברונים שודדים?

עושקים או פילנתרופים?

מעריצי העידן המוזהב, תעשיינים ואנשי כספים לא יסכימו עם האפיון הזה. הם רואים את הגברים האלו "קברניטי התעשייה" שבנו את כלכלת האומה ואת המגזר ללא מטרות רווח. רבים מהתעשיינים האמריקאים מהמאה ה-19 תרמו את רוב הונם. אנדרו קרנגי תרם למעלה מ-90% מהונו לצדקה באומרו שפילנתרופיה היא חובתם של תעשיינים גדולים. ההתמקדות בפילנתרופיה הבדילה את הקבוצה הזו מהאליטות האירופיות שהחזיקו בעושרן והעבירו אותו לילדיהם.

רוקפלר וקורנליוס ונדרבילט

רוקפלר תרם יותר ממחצית מהשווי הנקי שלו לעמותות צדקה שונות במהלך חייו. תרומות אלו העניקו אלפי מכללות, בתי חולים, מוזיאונים, אקדמיות, ספריות ציבוריות וארגוני צדקה. מיליארדרים אמריקאים מודרניים קיבלו השראה מהקבוצה הזו ורבים מהם פילנתרופים פעילים מאוד. בגיל 11, קורנליוס ונדרבילט עזב את בית הספר כדי להתחיל לעבוד עם אביו, והעביר מטענים בניו יורק. עד גיל 16 הוא הצליח לקנות סירה משלו ולחלוק את הרווחים עם הוריו, שהלוו לו חלק מהכסף. באמצעות שיווק אגרסיבי, עריכת עסקאות ממולחת וחתירה של התחרות – תכונות שידבקו בו כל חייו – הוא הרוויח יותר מ-1,000 דולר בשנתו הראשונה. ונדרבילט מיהר להכיר בחשיבות התחבורה למסחר במדינה הצומחת במהירות. הוא הבין שיש צורך בתשתיות והחליט שהוא, ולא הממשלה, יספק אותן. במהלך 40 השנים הבאות הוא בנה את אימפריית הספנות הגדולה בעולם, כל זאת וגם איך התעשרו העשירים בני זמננו בסרטון הנוכחי.

אודות המחבר, פטריק בויל

פטריק בויל הוא מנהל קרן גידור, פרופסור באוניברסיטה ובנקאי השקעות לשעבר. בערוץ היוטיוב שלו © Patrick Boyle סרטונים עדכניים על מה שקורה בשווקים בעולם. בין היתר תמצאו בערוץ מידע על מסחר בכלים כמותיים ומימון תאגידי. בערוץ גם ראיונות עם האנשים המעניינים ביותר בתעשייה הפיננסית.

לסרטונים נוספים של פטריק בויל עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

איך להכין דשן ביתי לסחלבים

פורסם בתאריך מרץ 22, 2022 ע"י זהמהזה

איך להכין דשן ביתי לסחלבים

איך להכין דשן ביתי לסחלבים ולמה קשה כל כך לגדל סחלבים? למרות שחלקם גדלים באדמה, רוב הסחלבים גדלים כשהשורשים שלהם חשופים כמעט לחלוטין לאוויר. הבעיה הגדולה ביותר עם שורשים המותאמים לחשיפה לאוויר, מה שגורם לחנק של השורשים. התוצאה היא שאוויר צח לא יכול לעבור בחופשיות לשורשים. (אוויר צח עוזר להרוג או להפחית רבים מהמחוללי מחלות שעלולים להירקב שורשים).
העניין הוא לשמור על לחות האוויר סביב השורשים ולתת להם משהו להיאחז עליו. זהו האתגר עבור אלה שגידלנו צמחים אחרים.
גידול סחלבים תלוי בסביבת הגידול שלכם ובאיזה סוג סחלב אתם רוצים לגדל. בחירת סחלבים שזקוקים לאותם תנאים שאתם יכולים להציע מקלה על גידול הסחלב. כמו כן, ביצוע התאמות קטנות כדי לפצות עוזר גם כן. רוב הסחלבים שגודלו 'בשבי' במשך דורות רבים הופכים קלים יותר לגידול מאלה שנלקחו לאחרונה מהטבע ולכן גידול סחלבים אינו קשה כפי שהיה פעם. קניית הסחלבים ממקום עם אותו אקלים יכולה להקל גם על גידול הסחלב הזה.

הנת דשן ביתי לסחלבים

ערוץ היוטיוב הסרבי © Priroda leci sve (הטבע מרפא הכל) מעלה סרטונים עם טיפים לחיים בריאים. בערוץ סרטונים על צמחי מרפא, ריפוי טבעי, מניעת מחלות, אוכל בריא ואורח חיים בריא. בסרטון הפעם – הכנת דשן טבעי לסחלבים, מתכון לפריחה שופעת ולאורך זמן.

למה השפה הספרדית מגניבה

פורסם בתאריך מרץ 2, 2025 ע"י זהמהזה

למה השפה הספרדית מגניבה. תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב של פול יורגנסן (Paul Jorgensen). פול הוא המייסד והיוצר של ערוץ היוטיוב © Langfocus. פול רואה בערוץ שלו דרך לעורר השראה ללימוד שפה חדשה. מהסרטונים בערוץ ניתן גם ללמוד על תרבויות אחרות ולהעמיק את ההבנה בתקשורת אנושית. הסרטון הפעם עוסק כולו בשפה הספרדית! בואו ללמוד על אחת השפות החשובות בעולם. השפה המדוברת באירופה, אמריקה הלטינית וגם אפריקה. קרדיט תמונה: Vika_Glitter

שלום לכולם וברוכים הבאים לערוץ Langfocus. שמי פול. היום אדבר על השפה הספרדית.
כפי שאתם יודעים, בספרד מדברים יותר משפה אחת, אז כשאני אומר "ספרדית" אני מתכוון ספציפית לספרדית הקסטיליאנית, השפה המדוברת כשפת אם על ידי 74% מתושבי ספרד ו-99% מתושבי ספרד (כולל דוברי שפה שנייה). הספרדית הקסטיליאנית היא השפה שגדלה והפכה לאחת השפות הגלובליות החשובות.

במהלך הסרטון הזה, ייתכן ואדבר עליה כ-"קסטיליאנית" כדי להבדילה משפות אחרות בספרד, אך בדרך כלל אתייחס אליה פשוט כספרדית.

מבין כל השפות בעולם, לספרדית יש את מספר דוברי שפת אם השני בגודלו. כ-470 מיליון דוברים בנוסף לכ-90 מיליון דוברים כשפה שנייה.
היא גם אחת השפות המופצות ביותר. ב-44 מדינות בעולם יש 3 מיליון ומעלה דוברי ספרדית ילידיים. בנוסף, היא אחת משש השפות הרשמיות של האו"ם, וגם שפה רשמית באיחוד האירופי. היא גם שפה רשמית ב-21 מדינה, אם נכלול את פורטו ריקו – טריטוריה אמריקאית.
בעבר הייתה גם השפה רשמית בהפיליפינים, כיום כבר לא.

השפה השלישית הנמצאת בשימוש רחב באינטרנט

הספרדית היא גם השפה השלישית הנמצאת בשימוש רחב באינטרנט. על פי מקור איתו התייעצתי השימוש בספרדית ברשת גדל ב-800% בשנים האחרונות.

הספרדית היא חלק מתת-משפחת השפות האיברו-רומאניות, שהיא תת-משפחה של משפחת השפות הרומאניות. בתת-משפחה הזו יש את הפורטוגזית, הגליציאנית, וחלק מהאנשים אומרים שגם את הקטלאנית.

היסטוריית השפה הספרדית

כמו כל השפות הרומאניות, הספרדית התפתחה מהלטינית העממית. הלטינית המדוברת שהובאה לאזור על ידי האימפריה הרומית.
הלטינית העממית התפתחה למגוון ניבים אזוריים, שהפכו בסופו של דבר לשפות נפרדות. קיימים מסמכים מהמאה ה-9 שנכתבו בצורה מוקדמת של ספרדית קסטיליאנית, או בצורה מאוחרת של לטינית עממית.
בכל מקרה, מסמכים כאלו מראים שהניבים של הלטינית העממית הפכו לשפות נפרדות עד אותה תקופה.

הספרדית הקסטיליאנית

הספרדית הקסטיליאנית עלתה באזור הצפון-מרכזי של חצי האי האיברי, האזור שנקרא קסטיליה. השפה התפתחה להיות מובחנת מהשפה השכנה – הליאונאית.
היא התבססה כשפה נפרדת במאה ה-13, כאשר המלך אלפונסו החליט לייעל את הכתיב לשימוש רשמי. הניב התבסס על הניב המדובר בטולדו, תהליך שנמשך מאות שנים עד המאה ה-16.

פיזור הספרדית הקסטיליאנית דרומה.

במאה ה-14, החלק הדרומי של חצי האי האיברי היה בשליטת אל-אנדלוס, טריטוריה בשליטת המוסלמים אשר שולטת בעבר ברוב החצי אי.
ה"ראקונקיסטה" (הכיבוש מחדש) הביא להחזרת האזורים המוסלמיים ולפיזור הספרדית הקסטיליאנית דרומה. שם השפה קיבלה השפעה מניבים מוזאראביים. מדובר בניבים רומאניים שנאמרים על ידי מוסלמים באל-אנדלוס, וכללו הרבה מונחים ערביים.

הושפעה מהשפה הערבית

הספרדית הקסטיליאנית ספגה מספר גדול של מונחים מהשפה הערבית. קרוב ל-4,000 מילה, שהם כ-8% מאוצר המילים של השפה המודרנית מקורן בערבית.

כמה דוגמאות למילים ספרדיות ממקור ערבי הן:

"hasta" שפירושה "עד", שמקורה במילה הערבית "hatta" באותו משמעות.

"ojalá"שפירושו "אני מקווה", שמקורה במונח הערבי "law sha'allah" או "in sha'allah", שפירושו "אם ירצה אלוהים".

"aceite" שפירושו "שמן" (כמו שמן זית), מקורה במילה הערבית "az-zayt".

בנוסף, יש המון מילים שמתחילות ב-"al" בספרדית, שזה המאמר המסוים בערבית.
לדוגמה:

"alcohol"שמקורה במילה הערבית "al-kuHuul", שפירושה "אלכוהול".

"alcalde" שפירושו "ראש עיר", שמקורה במילה הערבית "al-qaa-Dii", שפירושה "שופט".

אלה רק דוגמאות בודדות, אך יש הרבה מילים שמתחילות ב-"al" בספרדית.

הכיבוש מחדש של הדרום וההתפשטות העולמית

הכיבוש הנוצרי של הדרום הסתיים בהצלחה בשנת 1492. באותה שנה ספרד החלה לשלוח חוקרים, כמו כריסטופר קולומבוס, לחו"ל על מנת לבנות את האימפריה הספרדית.

ההתפשטות לאמריקה

השפה הספרדית התפשטה יחד עם האימפריה לאמריקות, לאינדיאנים המזרחיים הספרדיים (שכוללים את הפיליפינים של היום) ולכמה חלקים באפריקה.
אחד האזורים אליהם היא התפשטה הייתה מקסיקו. כיום יש במקסיקו את אוכלוסיית דוברי הספרדית הגדולה ביותר מכל מדינה – כ-120 מיליון..

וריאציות של הספרדית

הגרסה המדוברת במקסיקו שונה במעט מזו המדוברת בספרד. זה נכון גם לגבי שאר המדינות הדוברות ספרדית.
השפה הכתובה הסטנדרטית זהה כמעט בכל מקום. אבל בשפה המדוברת ישנם הבדלים, במיוחד בהגייה ובאוצר המילים היומיומי, כגון בגדים, אוכל ודברים כאלה.
שפות ילידות שונות משפיעות על הווריאציות המקומיות של הספרדית.

איזו וריאציה של הספרדית כדאי ללמוד?

הווריאציות מחולקות בדרך כלל לספרדית אירופית ולספרדית אמריקאית. לפי מה שאני מבין, אין הבדל גדול למתחילים. לא משנה איזו וריאציה תלמדו, תוכלו להסתגל לאחר מכן בקלות יחסית.
אני פגשתי יותר דוברי ספרדית ממקסיקו מאשר מכל מדינה אחרת ולכן עבורי זו הבחירה הטבעית. אבל זה תלוי באיזו וריאציה תשתמשו הכי הרבה ובאיזו אתם מעוניינים.

הספרדית מנקודת מבט של דוברי אנגלית

כמו שפות רומאניות בכלל, הספרדית חולקת הרבה אוצר מילים עם אנגלית. זה לא אותו אוצר מילים בדיוק, אבל קשור. זה מקל על זיהוי והזכרת המילים אם תקשרו אותם למילים באנגלית. בואו נבחן כמה משפטים:

"?Cuánto cuesta un viaje a Nueva York"

המילה "cuánto" נשמעת כמו "כמות", ולכן אני חושב שמשמעותה "כמה" – כיוון שזוהי שאלה.

"cuesta"כנראה אומר "עולה" או "מחיר",

"un" פירושו "אחד" (מילת יחס לא מסוימת),

"viaje" נראה כמו "מסע" או "טיול",

"a" פירושו "ל",

"Nueva York" כמובן פירושו "ניו יורק".
כלומר, זה אומר: "כמה עולה טיול לניו יורק?"
אם נתרגם מילולית: "כמה עולה מסע לניו יורק?"

משפט נוסף:

"El hombre conduce un automóvil."

hombre" שאני מכיר ממסרטים, פירושו "איש",

"El" פירושו "ה" (המאמר המסוים),

"conduce" אולי אומר "מניע" או "מוביל",

"un" אחד",

"automóvil" פירושו "רכב".
כלומר, המשפט אומר "האיש נוהג ברכב" או "האיש מוביל מכונית".
אפשר לראות שאם ננתח כל מילה בנפרד, אפשר להבין את המשמעות.
זה לא תמיד כל כך פשוט, אבל זאת דוגמה בסיסית. אתם מבינים מה הכוונה.

בנוסף, אם נבחן את התחביר של המשפטים הללו, נראה שהוא מאוד דומה לאנגלית.
למשל, המשפט הראשון

"Cuánto cuesta un viaje a Nueva York?"

די דומה לאנגלית

והמשפט

"How much does a trip to New York cost?"

"El hombre conduce un automóvil."

די תואם לאנגלית, כך שניתן לתרגמו בצורה ישירה.
כמובן, הדקדוק נעשה מורכב יותר בהמשך. אבל התחביר הבסיסי מאוד דומה לאנגלית – וזהו אחד היתרונות בלימוד שפה רומאנית עבור דוברי אנגלית.

על פי מכון שירות החוץ האמריקאי, הספרדית היא שפה מקטגוריה 1. כלומר, יחסית, היא אחת השפות הקלות ביותר ללמידה לדוברי שפת אם אנגלית.

ספרדית או Castellano?

אז למה אתם מחכים? תלמדו קצת ספרדית. או אולי, כפי שאומר חלק מהדוברים, קסטיליאנית?
אני לא בטוח, כי דוברי הספרדית עצמם לא מסכימים על זה.
אתם יכולים לראות בסרטון – במדינות באדום, המונח המועדף הוא קסטילאן (Castellano), ובמדינות הכחולות ספרדית (Español)
בספרד עצמה יש מחלוקת בנוגע למונח הטוב ביותר.
אם אתם דוברי ספרדית ילידיים, אולי תוכלו לספר לנו מה דעתכם בתגובות למטה. גם אחרים מוזמנים להשאיר תגובות.

תודה על הצפייה, שיהיה לכם יום נעים.

לסרטונים נוספים של פול יורגנסן עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

איך פועלת תיבת הילוכים

פורסם בתאריך מרץ 1, 2025 ע"י זהמהזה

איך פועלת תיבת הילוכים. תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב © DOCUMENTARY TUBE. הערוץ מוקדש למטרות חינוכיות להוראה, מלגה ומחקר, במיוחד בתחום המדע וההיסטוריה. כל הסרטונים בערוץ ערוכים בצורה המקלה על מחקר קל. הסרטון הפעם – הפעולה המכנית הבסיסית של תיבת הילוכים.

הדגמת פעולת הגיר, הסרנים, המצמד והפעלת הכוח מהמנוע לגלגלים

ארכימדס מיוון העתיקה

לפני זמן רב ארכימדס אמר : "תנו לי מנוף מספיק ארוך, ואוכל להזיז את העולם." כוונתו הייתה שהכוח של המנוף הוא כמעט בלתי מוגבל.

כיום, כמעט כולם משתמשים במנופים בצורה כלשהי בחיי היומיום.
פותחן קופסאות שימורים הוא למעשה מנוף עם להב חד.
נדנדת שיווי משקל בגני שעשועים היא מנוף פשוט.
עובדי רכבות משתמשים במוט חזק כדי להזיז קרונות כבדים בקלות – זהו מנוף רב עוצמה.

איך פועל מנוף?

בואו נבחן את הסוג הפשוט ביותר של מנוף:
מוט נוקשה שנשען על נקודת תמיכה קבועה (נקראת "סמך").
אם צד אחד של המנוף ארוך פי שניים מהצד השני – ניתן להרים משקל כבד יותר עם פחות כוח.

לדוגמה:
אם נניח משקל של 10 פאונד בקצה אחד, נוכל לאזן אותו עם 5 פאונד בקצה השני.
>אם נרצה להרים 25 פאונד, פשוט נשתמש במנוף ארוך יותר.

מה קורה כשאנחנו משנים את צורת המנוף?

אם נרים את המנוף באוויר ונשנה את צורתו מעט – נקבל ידית ארכובה (crank).
אם נוסיף מנוף נוסף – נקבל ידית ארכובה כפולה (double crank).
כך ניתן להפעיל כוח גדול יותר עם פחות מאמץ!

איך מנופים הפכו לגלגלי שיניים?

אם נרצה תנועה רציפה, נוסיף עוד מנופים מחוברים.
כך נוכל ליצור גלגלי שיניים – סדרה אינסופית של מנופים שמסתובבים יחד.
על ידי עיצוב הקצוות של המנופים כשיניים, הכוח מועבר בצורה חלקה ויעילה.

כיום קיימים מיליוני גלגלי שיניים ברכבים, בתעשייה ובמכונות שונות.
למשל, תיבת ההילוכים של רכב (transmission) היא מערכת מתוחכמת של גלגלי שיניים שמסייעים להעברת כוח מהמנוע אל הגלגלים.

איך פועלת תיבת הילוכים ברכב?

מצב ניוטרל – המנוע פועל, אך גלגלי הרכב לא זזים.
נמוך (Low Gear) – הכוח ממונף בצורה מקסימלית, כך שהרכב מקבל כוח רב כדי להתחיל לנוע.
שני – מהירות גבוהה יותר, פחות כוח.
בשלישי – הכוח עובר ישירות מהמנוע לגלגלים, ומאפשר מהירות מרבית.
ברוורס – מוסיפים גלגל שיניים נוסף שמשנה את כיוון התנועה.

שיפור תיבת ההילוכים – מערכת הסינכרון (Synchromesh)

בעבר, החלפת הילוכים הייתה רועשת ולא חלקה, כי הגלגלים הסתובבו במהירויות שונות.
הפתרון: סינכרומש (Synchromesh) – מערכת שמסנכרנת את מהירות גלגלי השיניים לפני שהם מתחברים.
כעת ניתן להעביר הילוכים בצורה שקטה וחלקה, ללא שחיקה מיותרת.

תיבת הילוכים מודרנית – שליטה מלאה על הרכב

הילוך נמוך – יש לנו כוח גדול להתחלת נסיעה. בהילוך שני – אפשר להגביר מהירות במהירות גבוהה יותר. בשלישי – הכוח מועבר ישירות לגלגלים ואפשר להגיע למהירות מרבית.

בסוף הסרטון נהגת המאיטה את רכבה בירידה באמצעות הורדת הילוך. דוגמה מושלמת לשליטה טובה בתיבת הילוכים.

לסרטוני 'איך זה פועל' נוספים עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לַחֲצוּ על הקישור הזה

מהי השפה הקלה ביותר

פורסם בתאריך מרץ 1, 2025 ע"י זהמהזה

מהי השפה הקלה ביותר ללמוד. תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב של פול יורגנסן (Paul Jorgensen). פול הוא המייסד והיוצר של ערוץ היוטיוב © Langfocus. פול רואה בערוץ שלו דרך לעורר השראה ללימוד שפה חדשה. מהסרטונים בערוץ ניתן גם ללמוד על תרבויות אחרות ולהעמיק את ההבנה בתקשורת אנושית. הסרטון הפעם – "מהי השפה הקלה ביותר ללימוד?". פול עונה על השאלה הזו באופן כללי. לגבי דוברי אנגלית שפת אם התשובה הקצרה: כל שפה שהכי דומה לשפת האם שלך. אבל כמובן שיש בזה יותר מזה.

שלום לכולם,

אחת השאלות הנפוצות ביותר בלימוד שפות היא: "איזו שפה היא הקלה ביותר ללמוד?"

לשאלה הזו אין תשובה מדויקת שתתאים לכולם,. זה תלוי בגורמים שונים.
הגורמים הללו הם:
• שפת האם שלך,
• כל שפה אחרת שלמדת בעבר,
• מורכבות השפה המדוברת.

קלות הלמידה קשורה לדמיון בין השפות

אם שפת האם שלך היא אנגלית, כנראה שהשפה הקלה ביותר עבורך היא זו הדומה ביותר לאנגלית. ואם לא, אולי אם למדת שפה נוספת, למשל אם למדת צרפתית, אולי השפה הקלה עבורך היא זו הדומה לצרפתית. כבר למדת הרבה מהמושגים המשותפים שיש לשפות האלה, כך שכבר ביצעת הרבה עבודה בעבר.

בסך הכל, זה יכול להיות שפת האם שלך, או השפה הקרובה ביותר אליה. וגם – השפה הקרובה לשפות אחרות שלמדת. גורם נוסף הוא מורכבות השפה.
לכן, זה איזון בין הגורמים השונים – אין נוסחה מדויקת. אבל, על סמך הגורמים הללו יש לנו מושג כללי.

מכון שירות החוץ האמריקאי מכשיר דיפלומטים אמריקאים שיוצאים לחו"ל. לפני המינוי, המכון מכשיר את הצוערים בכישורי שפה. המכון ערך מחקרים רבים בנושא. למכון יש נתונים על מספר השעות שצריך להשקיע. נוסף לזמן, המכון בודק את העומק בו יש ללמוד את השפות השונות.

הם חילקו את השפות לחמש קבוצות:

קבוצה 1 – השפות הקלות ביותר ללימוד עבור דוברי אנגלית שפת אם.
קבוצות 2 / 3 / 4
וקבוצה 5 – השפות הקשות ביותר ללימוד.

לדברי המכון, אנשים שלומדים שפות בקבוצה 5 (הקשות ביותר) לומדים במשך כ-88 שבועות, בערך שנה וחצי.
אנשים שלומדים שפות בקבוצה I לוקחים כ-23–24 שבועות. כך שכשמסתכלים על זה, לימוד שפה מרמת קבוצה 5 לוקח כמעט פי ארבעה יותר זמן.

אילו שפות נכללות בקבוצה I הקלה ביותר?

אלו הן שפות גרמאניות כמו הולנדית ואפריקאנס, והשפות הגרמאניות הצפוניות מסקנדינביה – כמו שוודית, נורווגית ודנית (לא פינית, זו קבוצה נפרדת).
ואז יש גם את השפות הרומאניות כמו צרפתית, ספרדית, איטלקית, פורטוגזית ואולי גם רומנית.
אלה הן השפות הקרובות ביותר לאנגלית – במיוחד ההולנדית והאפריקאנס, שלדברי רבים הן הקלות ביותר לדוברי אנגלית, אם כי אני בעצמי לא למדתי אותן באופן אישי. אני למדתי צרפתית שהייתה השפה הקלה ביותר שלמדתי.

לפני כן חשבתי שאינדונזית היא הקלה ביותר, כיוון שהיא פשוטה וישירה. והתקדמתי בה מהר. הצלחתי לתקשר בה אחרי כמה חודשים בלבד לפני טיול.
אבל כשהתחלתי ללמוד צרפתית, הבנתי כמה יתרון יש באוצר המילים המשותף. אנגלית מורכבת מכ-35% מונחים מצרפתית, וכשהסתכלתי על טקסט צרפתי, זיהיתי כבר הרבה מילות מפתח. הבנתי כמעט חצי מהטקסט מבלי ללמוד את הצרפתית.
כך, אחרי כמה שבועות יכולתי לקרוא, ובכמה חודשים יכולתי לתקשר. לא בצורה שוטפת, אבל מספיק כדי להבין פנים מול פנים.

לכן, עבורי, צרפתית הייתה ללא ספק הקלה ביותר.

קבוצה 2 אגב, כוללת רק את הגרמנית. שפה גרמאנית כמו הולנדית או אפריקאנס קרובה לאנגלית, אך דקדוקית מורכבת יותר. לכן היא לא בקבוצה 1 אלא בקבוצה 2. היא כנראה השפה היחידה בקבוצה זו – קשורה לאנגלית, אך עם מורכבות נוספת.

השפה הקשה ביותר עבורי הייתה, ללא ספק, יפנית. המשתייכת לפי מכון השירות הזר לקבוצה 5.

מה מקשה על לימוד היפנית?

הדקדוק שונה לחלוטין מאנגלית. מערכת הכתיבה שלה מורכבת בצורה קיצונית. למעשה, סיווג המכון לקבוצה 5 אינו מתחשב במערכת הכתיבה אלא רק בשפה המדוברת.
לפי הניסיון שלי, לקח לי כ-5 פעמים יותר זמן להיות מסוגל לתקשר ביפנית מאשר בצרפתית. וכשמדובר במערכת הכתיבה ייתכן שייקח פי 10, 20 או 30 יותר זמן, כיוון שצריך ללמוד ארבע מערכות כתיבה שונות (כולל קאנג'י, תווים סיניים אידיאוגרפיים, שמספרם כ-2000).

ערבית, השפה השנייה הקשה ביותר

השפה הקשה השנייה הייתה ערבית. כשלומדים ערבית, זאת לא שפה אחת, אלא גם השפה הפורמלית ( העתיקה והמיושנת). במקביל נדרש ללמוד גם ניב ולדעת לתקשר עם דוברי ניבים שונים. כלומר, אתה לומד משפחת שפות שלמה, וזה מה שהופך אותה לקשה.

השפות הקלות ביותר

אבל, הקלות היו בהחלט צרפתית, ואחריה אינדונזית בזכות פשטותה.
אינדונזית, אגב, מסווגת כשפה בקבוצה 3. ברור, זאת אחת השפות הפשוטות. אבל אין לה את האוצר המשותף לאנגלית, צרפתית, ספרדית, איטלקית, הולנדית או אפריקאנס. ולכן היא לא בקבוצה 1.

בסופו של דבר, אני מקווה שהתרגום עזר לך להבין את הנושא, ושלא תבחר את השפה ללמוד רק על סמך הקלות שלה, אלא מתוך עניין אמיתי במידע הזה.

נתראה בהמשך!

לסרטונים נוספים של פול יורגנסן עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

מה כל העניין עם סקס

פורסם בתאריך פברואר 26, 2025 ע"י זהמהזה

מה כל העניין עם סקס. תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב של ד"ר ג'ו הנסון © It's okay to be smart (זה בסדר להיות חכם). הערוץ מעלה סרטונים חינוכיים, בעיקר בנושאים מדעיים. הסרטונים בערוץ נותנים לכם תשובות עמוקות לשאלות פשוטות על המדע והיקום. המארח ג'ו הנסון, PhD. הוא ביולוג מולקולרי, מתקשר מדעי ועיתונאי עטור פרסים.

הסראון הפעם – מה כל העניין עם סקס

למה קיים סקס? אתם אולי חושבים שהתשובה הברורה היא "רבייה". אבל יש הרבה אורגניזמים על פני כדור הארץ שאינם דורשים מין כדי להתרבות. וככל שמדענים בחנו מין יותר, הם הבינו שזו דרך יקרה ולא יעילה להעביר את הגנים שלך לדור הבא. המטרה האמיתית של סקס היא למעשה אחת התעלומות ארוכות השנים בביולוגיה אבולוציונית. אבל מדענים קרובים מתמיד למציאת התשובה. הנה מה שאנחנו יודעים על החידה האבולוציונית של מין.

אנחנו צריכים לדבר…

היי אנשים חכמים, כאן ג'ו. רובנו כנראה זוכרים את הרגע שבו הייתה לנו "השיחה ההיא".
אבא: היי בן, איך הולך? אנחנו צריכים לדבר…
ילד: אוי לא, זה לא קורה באמת.
אבא: …על ס-ק-ס!

אבל אל תדאגו, זה לא יהיה כמו השיחה ההיא (אני מקווה).
מה שכן, זה כנראה יפתיע אתכם.
שאלה שנראית פשוטה: מה המטרה של מין?

האם העניין הוא רבייה?

אם תשאלו אנשים מה המטרה הביולוגית של מין, רובם יגידו "רבייה". כי ככה אתם ואני הגענו לעולם, נכון? אבל זו לא באמת מטרת המין. מבחינה ביולוגית, "מין" זה לא מה שאתם כנראה מדמיינים כרגע.

העברת המטען הגנטי

כולנו יודעים שהעברת גנים לדור הבא היא, בגדול, המשמעות של החיים. לשרוד כדי להתרבות, ולהעביר את המידע הגנטי היקר שלך לצאצאים שלך, כדי שגם הם יוכלו לעשות את אותו הדבר. ויש שתי דרכים עיקריות לעשות זאת:

שתי שיטות

השיטה הראשונה תהיה להתחלק ולהעתיק את כל המידע שלכם לצאצא זהה גנטית. השיטה השנייה תהיה לעבור חלוקה תאית מסובכת, להשקיע זמן ואנרגיה בחיפוש אחר בן/בת זוג,
למשוך אותו או אותה ולנסות שלא להיאכל על ידי טורפים (או על ידי בן/בת הזוג שלך!). ואם יהיה לכם מזל ותשרדו, תשלבו חצי אקראי מהגנים שלכם עם חצי אקראי מהגנים שלהם ותיצרו צאצאים עם גנטיקה מעורבת. אחת השיטות האלה היא בבירור הרבה יותר פשוטה מהשנייה. המונח "מין" מתייחס לחלק אחד בלבד מהתהליך. לקחת חלק מההוראות הגנטיות משני אורגניזמים ולשלב אותן לקבוצה שלמה של הוראות גנטיות.

יצורים חיים שמתרבים בלי מין

המון יצורים חיים מתרבים בלי מין בכלל. חיידקים יוצרים עותקים של עצמם. תולעים שטוחות יכולות להצמיח גוף חדש מחלק קטן שלהן. פטריות מפיצות נבגים.ישנם דגים, זוחלים, ואפילו כמה נחשים שיכולים להתרבות ברביית בתולים.

אז אם רבייה לא דורשת בהכרח מין, מה בעצם מטרתו?

האמת היא שמדובר באחת השאלות הגדולות והלא פתורות
בביולוגיה האבולוציונית. אז אם חשבתם שסקס זה מסובך בחיים האישיים שלכם, תתנחמו בכך שגם המדע עדיין לא הבין אותו לגמרי.מה שהופך את המין לכל כך מבלבל הוא שהוא כל כך "יקר".
ואני לא מדבר על דייטים, מתנות, וכל זv/ אלו בעיות של בני אדם. אני מדבר על העלות הביולוגית של מין.

העלות הביולוגית של מין

קודם כל, מין הוא תהליך איטי. בזמן שלחיידק לוקח להתרבות ולהתחלק, אנחנו רק מתחילים להתכונן לדייט. וחיפוש אחר בן/בת זוג יכול להיות קשה מאוד. עבור חרק קטן או יצור ימי זעיר, החיפוש אחר בן/בת זוג מרגיש כמו לחפש מחט בערימה בגודל של מערכת השמש. זו אחת הסיבות לכך שהרבה יצורים הם גם זכר וגם נקבה בו זמנית כדי לחסוך את זמן החיפושים. אבל החיפוש והאיטיות הם לא הבעיות הגדולות ביותר של מין. הבעיה הגדולה היא… אני. טוב, לא אני ספציפית. אלא עצם הקיום של זכרים.

מין שמתרבה בלי מין

בואו נסתכל על מין שמתרבה בלי מין: כל פרט הוא נקבה, וכל הצאצאים הם גם נקבות. במין שמתרבה מינית, לכל נקבה יש בממוצע זכר אחד ונקבה אחת כצאצאים. במחזור הבא, כל הנקבות הא-מיניות יוצרות שתי נקבות חדשות. אבל אצל המין המתרבה מינית, עדיין מתקבלים רק זכר אחד ונקבה אחת. האוכלוסייה הא-מינית גדלה פי שניים מהר יותר מהאוכלוסייה המינית! כלומר, מין הוא תהליך שגוזל פי שניים יותר משאבים. כי בניגוד לנקבות, זכרים לא יכולים להביא צאצאים בעצמם. הם רק תורמים גנים. אבל לרוב הם לא עושים הרבה מעבר לזה. לכן, זכרים הם "יקרים".

הברירה הטבעית

אחת ההשלכות הכי מוזרות של מין היא שהוא הורס את כל העבודה הקשה של הברירה הטבעית. דמיינו שאתם בטורניר פוקר ויש לכם יד מנצחת. פתאום אומרים לכם שאתם יכולים לשמור על היד שלכם, או לערבב את הקלפים שלכם עם שחקן אחר. רוב המנצחים יעדיפו לשמור על היד שלהם, כי היא מנצחת! אותו הדבר קורה עם גנים הם פועלים כצוות מנצח שמתאים לסביבה. ומין גורם לכם "לערבב את הקלפים"
ולפרק את היד המנצחת שלכם. אז אם מין כל כך מסובך, איטי, יקר, וגורם להרס של שילובים גנטיים טובים… למה הוא כל כך נפוץ?

גיוון גנטי

חייב להיות יתרון ענק למין שמפצה על כל החסרונות שלו. והיתרון הזה הוא גיוון גנטי. האבולוציה היא כמו משחק פוקר
שהחוקים שלו משתנים כל הזמן. מה שהיה "יד מנצחת" אתמול, עלול להפוך להפסד מחר. זה נכון במיוחד במקרה של טפילים. טפילים כל הזמן מנסים "לפרוץ" את מנגנוני ההגנה שלנו. אם כל היצורים באוכלוסייה זהים גנטית, ברגע שטפיל מצליח לפגוע באחד מהם הוא פוגע בכולם.

מין נותן סיכוי טוב יותר לדור הבא

הביולוג לי ואן ואלן קרא לזה "השערת המלכה האדומה". בהשראת הספר "מבעד למראה" שם המלכה אומרת לאליס:
"צריך לרוץ הכי מהר שאפשר כדי להישאר במקום".
מין נותן סיכוי טוב יותר לדור הבא לשרוד בסביבה משתנה.
זה לא גורל – זו אבולוציה.

תישארו סקרנים.

לסרטונים נוספים מהערוץ של ד"ר ג'ו הנסון עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

ד"ר ג'ו הנסון

"המדע הוא מדהים, יש כל כך הרבה לגלות. בואו נגלה דברים ביחד…וכן.. זה בסדר להיות חכמים." ד"ר ג'ו הנסון הוא מחנך, ביולוג וכותב מדע מאוסטין, טקסס, ארצות-הברית. להנסון דוקטורט בביולוגיה מאוניברסיטת טקסס. הנסון הוא היוצר / כותב/ מנחה של ערוץ היוטיוב 'זה בסדר להיות חכם', ערוץ עטור פרסים של סטודיו 'פי בי אס' (PBS Digital Studios) (הפקה שעובדת עם יוצרים ומפיקים באינטרנט) הערוץ הינו ערוץ חינוכי המעלה שאלות מעניינות בנושאים שונים כמו: למה אנחנו צוחקים? למה יש מילים שאנחנו שוכחים לפעמים? למה אנחנו מגרדים? ועוד הרבה..

המדע ישפיע על חיי כולנו

ד"ר הנסון שואף להראות לעולם את כל הדברים המדהימים של המדע והוא עושה זאת בדרכים לא שגרתיות. לפי הנסון בעתיד המדע ישפיע על חיי כולנו והעתיד כבר כאן. אבל לא מספיק אנשים לוקחים חלק בעתיד הזה ומעט מדי אנשים לוקחים חלק במדע. הנסון אומר שבלי אשתו ושני הכלבים שלו, כל זה לא היה אפשרי. בנוסף לערוץ היוטיוב שלו, יש להנסון חשבון טוויטר, אינסטגרם, פייסבוק, לינקדאין ואתר בלוג בו הוא כותב, מעלה תמונות וסרטונים.

איך איגלו ישמור עליכם חמימים

פורסם בתאריך מרץ 26, 2018 ע"י זהמהזה

איך איגלו ישמור עליכם חמימים. סרטון מערוץ היוטיוב של ד"ר ג'ו הנסון © It's okay to be smart (זה בסדר להיות חכם). הערוץ מעלה סרטונים חינוכיים, בעיקר בנושאים מדעיים. הסרטונים בערוץ נותנים לכם תשובות עמוקות לשאלות פשוטות על המדע והיקום. המארח ג'ו הנסון, PhD. הוא ביולוג מולקולרי, מתקשר מדעי ועיתונאי עטור פרסים. הסרטון הפעם – אם תמצאו את עצמכם יום אחד באזור הארקטי תצטרכו לדעת כיצד לבנות איגלו. אבל איך זה שבית הבנוי מקרח שומר על חום? המדע שמאחורי בניית איגלו הוא הסיבה לכך שלוטרות ואייל הצפון לא קופאים למוות. מנחה: ד"ר ג'ו הנסון. תרגום לעברית: aviv0606 / Adi Zakay

לסרטונים נוספים מהערוץ של ד"ר ג'ו הנסון עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

ד"ר ג'ו הנסון

המדע ישפיע על חיי כולנו

לסרטוני 'איך זה עובד' נוספים עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לַחֲצוּ על הקישור

איך לטפל בורדים

פורסם בתאריך פברואר 20, 2025 ע"י זהמהזה

איך לטפל בורדים. סרטון מערוץ היוטיוב הסרבי © Priroda leci sve (הטבע מרפא הכל). הערוץ מעלה סרטונים עם טיפים לחיים בריאים. בערוץ סרטונים על צמחי מרפא, ריפוי טבעי, מניעת מחלות, אוכל בריא ואורח חיים בריא. בסרטון הפעם – איך לטפל בורדים וצמחים אחרים בגינה. בעזרת סודה לשתייה תוכלו להיפטר בקלות מהכנימה הקמחית (קמחית הסולניים).

מה זה שוק המניות | נטפליקס

פורסם בתאריך ינואר 28, 2025 ע"י זהמהזה

סדרת הסברים מאירת העיניים בשיתוף עם Vox Media Studios ו-Vox. הסדרה לוקחת אתכם עמוק לתוך מגוון רחב של נושאים עם שאלות ורעיונות רלוונטיים. כל פרק יחקור אירועים עכשוויים ומגמות חברתיות שנלקחו מרוח הזמן, הסרטונים נוגעים בנושאים כמו פוליטיקה, מדע, היסטוריה ותרבות פופ. הפרקים כוללים ראיונות עם כמה מהמומחים הסמכותיים ביותר בתחומם.

בפרק הזה: שוק המניות, האם הבורסה משקפת במדויק את מצב המשק? מומחי פיננסים דנים בהיסטוריית השוק, בהערכות שווי ובתמריצים למנכ"לים.

מה הבורסה עושה?

למה אנחנו צריכים לשמוע כל לילה על שיאי סגירה והנפקות שיא? משקיעים שרכבו על הגל כשהשוק פורח גרמו לנו להאמין שהכלכלה פורחת. ובאמריקה, שוק המניות משגשג בעיקר במשך כמעט 40 שנה. ככל שהבורסה עובדת, כך מתקדמים העושר ובריאות הכלכלה האמריקאית. מה שהשוק אומר לנו זה שאנחנו בדרך לשגשוג… שוק המניות מרקיע שחקים, וזה מועיל לכולם.

שןק המניות מגלגל הרבה כסף

שוק המניות הרוויח כמעט שלושה טריליון דולר בערך מאז הבחירות. אבל אם תחברו את כל הסחורות והשירותים שנרכשו ונמכרו בארה"ב, הכלכלה בפועל לא צמחה מהר כמו פעם. השכר בקושי זז במשך עשרות שנים והשווי הנקי של המשפחה האמריקאית הממוצעת עדיין לא התאושש מהמיתון הגדול.

אז מה בדיוק מודד שוק המניות?

הברומטר של שגשוג אמריקה היה הבורסה. תסתכלו על הדאו, נאסד"ק, דיבידנדים… סוג חדש של הבהלה לזהב… כולנו צופים בהתרחבות הכלכלית הגלובלית הזאת. אנחנו עכשיו בטריטוריה היסטורית… רכישה חוזרת של מניות…זאת פילוסופיה פסיכופטית ביסודה.

נטפליקס היא אחד משירותי הבידור המובילים בעולם, עם 300 מיליון חברות בתשלום בלמעלה מ-190 מדינות הנהנות מסדרות טלוויזיה, סרטים ומשחקים במגוון רחב של ז'אנרים ושפות. חברים יכולים לשחק, להשהות ולחדש את הצפייה כמה שהם רוצים, בכל זמן ובכל מקום, ויכולים לשנות את התוכניות שלהם בכל עת.

לסרטונים נוספים מערוץ Vox עם כתוביות בעברית או תרגןם תוכן לעברית לחצו על הקישור

מה אפשר לעשות באלבניה?

פורסם בתאריך ינואר 28, 2022 ע"י זהמהזה

מה אפשר לעשות באלבניה? ערוץ היוטיוב של פול ברבאטו (בארבי) גאוגרפיה עכשיו © Geography Now מסקר את מדינות העולם מבחינה גיאופוליטית. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 3,030,000 מנויים‏ ו- 392,053,070 צפיות. הסרטון הפעם- אלבניה.

מה הסיבה לקשקשים

פורסם בתאריך יוני 29, 2019 ע"י זהמהזה

מה הסיבה לקשקשים. סרטון מערוץ היוטיוב © Veritasium "אלמנט של אמת". הערוץ הוקם בשנת 2011 על ידי מנחה הטלוויזיה דרק מולר Derek Muller. בערוץ סרטוני הסבר במגוון נושאים כמו פיזיקה מדע וטכנולוגיה. מספר סרטונים של הערוץ זכו בפרסים בפסטיבלי מדע. הסרטון הפעם על הסיבות לקשקשים מהם סובלת חצי מאוכלוסיית העולם. תרגום לעברית: Nitsan Even / Lennox

לסרטונים נוספים מערוץ Veritasium עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לחצו על הקישור

דרק מולר הוא, יוצר קולנוע מתקשר מדעי ומגיש טלוויזיה. הוא ידוע בעיקר בזכות יצירת ערוצי YouTube Veritasium ו-2Veritasium.

לפי מולר המטרה של סרטיו היא להראות את "הרלוונטיות, המובנות והיעדר תצוגה יבשה, משעממת בסגנון ספרי לימוד" של המדע.

עבודתו הוצגה ב-Scientific American, Wired, Gizmodo ו-i09.