אלצהיימר

באתר zemaze.co.il, מיזם שיתופי להעלאת סרטונים מכל העולם עם כתוביות בעברית ותרגום תוכן לעברית תמצאו תכנים בהם מופיע הערך אלצהיימר.

3 פירות שמאטים הזדקנות מוח אחרי גיל 60 – ומה לאכול לפני השינה לשיפור הזיכרון

פורסם בתאריך אפריל 24, 2026 ע"י זה מה זה

קיווי, אוכמניות, רימונים וצנצנת דובדבנים חמוצים על שולחן עץ במטבח – פירות לשיפור שינה ובריאות המוח אחרי גיל 60

מה לאכול לפני השינה לשיפור הזיכרון? מה היה קורה אם המוח שלכם לא היה מתדרדר עם הגיל אלא מגיב למה שאתם אוכלים לפני השינה? ד"ר אלן מנדל בוחן כיצד 3 פירות פשוטים הנצרכים בלילה עשויים לתמוך בתיקון תאי מוח, לשפר את שמירת הזיכרון ולשפר את איכות השינה לאחר גיל 60. התוכן המובא כאן מגובה במחקרים מתפתחים בתחום הנוירופלסטיות, ביולוגיה היומית ומטבוליזם של המוח. גלו כיצד מזונות טבעיים כמו דובדבנים, אוכמניות ובננות עשויים לעזור.

גילוי נאות: התוכן למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי.

פירות מומלצים לשיפור הזיכרון ובריאות המוח

האמת הנסתרת על הזדקנות המוח אחרי גיל 60

מה אם היינו אומרים לכם שאחת ההזדמנויות החזקות ביותר לשיקום המוח מתרחשת כל לילה בזמן השינה? ולא פחות חשוב – מה שאתם אוכלים בשעתיים שלפני השינה יכול להאיץ הזדקנות מוחית או דווקא להאט אותה. רבים מעל גיל 60 מאמינים שירידה בזיכרון, "ערפול מוחי" או ירידה קוגניטיבית הם פשוט חלק בלתי נמנע מהגיל. אבל המדע מציג תמונה אחרת: המוח לא "מתקלקל" – הוא פשוט לא מקבל את התנאים הנכונים לתיקון עצמי.

למה המוח משתנה אחרי גיל 60?

עם הגיל מתרחשים תהליכים קריטיים:

ירידה בייצור BDNF (חומר שמייצר קשרים עצביים חדשים)
ירידה ביעילות מערכת הניקוי של המוח (glymphatic system)
שינוי במיקרוביום של המעי
פגיעה במיטוכונדריה (תחנות האנרגיה של התאים)

המשמעות: פחות תיקון, יותר נזק מצטבר.

למה מה שאוכלים לפני השינה קריטי?

במהלך השינה העמוקה:

המוח "שוטף" פסולת
מסלק חלבונים הקשורים לאלצהיימר
מחזק זיכרונות

אבל אם לפני השינה צורכים:

סוכר גבוה
אלכוהול
מזון דלקתי

התהליך נפגע.

לעומת זאת – תזונה נכונה בזמן הנכון יכולה להעצים את מנגנון התיקון

אז מה לאכול לפני השינה לשיפור הזיכרון והגנה על המוח?

פרי 1 – רימון: ניקוי עמוק של המוח

הרימון מכיל אלגיטנינים וחומצה אלגית. במעי הם הופכים ל-אורוליתין A – אחד החומרים החזקים ביותר לשיקום תאים.

מה זה עושה?

מנקה מיטוכונדריות פגועות
מפחית דלקת במוח
משפר זיכרון ולמידה

מחקר משנת 2024 מצא שצריכת רימון משפרת את הזיכרון ומפחיתה דלקות במוח.

איך לצרוך:

חצי עד רימון שלם בערב
או 120–180 מ"ל מיץ רימון טבעי

עדיף לשלב עם שומן בריא (אגוזים/שמן זית)

פרי 2 – אוכמניות: שיפור זיכרון והגנה על המוח

האוכמניות עשירות באנתוציאנינים (נוגדי חמצון חזקים) החומרים האלה:

חודרים למוח
מעלים BDNF
משפרים יצירת זיכרונות

מחקרים מצאו:

ירידה של 24% בסיכון לירידה קוגניטיבית
שיפור במהירות עיבוד מידע

למה לפני השינה?

ההשפעה מגיעה לשיא לאחר שעתיים, בדיוק בזמן עיבוד הזיכרונות בלילה.

איך לצרוך:

חצי עד כוס אוכמניות
אפשר עם יוגורט טבעי
להימנע ממוצרים עם סוכר

פרי 3 – קיווי: שינה עמוקה ושיקום מוח

הקיווי פועל דרך שיפור השינה. הוא מכיל:

מלטונין טבעי
סרוטונין
טריפטופן

השילוב הזה מייצר:

שינה עמוקה יותר
שיפור ניקוי המוח
חיזוק הזיכרון

מחקרים מצאו:

שיפור איכות השינה
יותר זמן בשינה עמוקה
שיפור חדות בבוקר

איך לצרוך:

2 קיווי כשעה לפני השינה
עדיף עם הקליפה (אם אפשר)

איך שלושת הפירות עובדים יחד?

כאשר משלבים:

קיווי (מפעיל שינה עמוקה)
אוכמניות (משפרות זיכרון)
רימון (מנקה תאים פגועים)

מתקבל אפקט משולב:

ניקוי מוח
חיזוק קשרים עצביים
שיפור זיכרון
הפחתת דלקת

האם זה בטוח מבחינת סוכר?

כן – בכמויות הנכונות:

אוכמניות – אינדקס גליקמי ~ 53
קיווי – ~ 50
רימון – נמוך יחסית

לסוכרתיים, מומלץ לשלב עם:

יוגורט
אגוזים

תוספת מומלצת: דובדבנים חמוצים, במיוחד מסוג מונטמורנסי (Montmorency):

מכילים מלטונין
משפרים שינה
מפחיתים דלקת

סיכום:

אחרי גיל 60 הגוף כבר לא סלחן לטעויות. החדשות הטובות – תזמון נכון של תזונה ובחירה בפירות הנכונים יכולים:

לשפר זיכרון
להאט הזדקנות מוחית
לשפר שינה

וליצור שינוי אמיתי – כבר מהלילה הראשון.

צפו בסרטון מערוץ היוטיוב © Khan Bolch

ב-Zemaze אנחנו משלימים לכם את הפערים בזווית ייחודית. המגזין שלנו מחבר בין אסטרטגיה ללייף סטייל. אנחנו מנתחים לעומק טכנולוגיה, AI וגאופוליטיקה, ומפרסמים סקירות רכב ומדריכי טיולים שבחרנו עבורכם בקפידה. הצטרפו אלינו כדי להבין את המגמות העולמיות מבלי לוותר על הדברים הקטנים של החיים. אתם במקום הנכון.

כדי להישאר מעודכנים בתכנים חדשים הצטרפו לדף הפייסבוק שלנו

בשורה עולמית: הטיפול הגנטי שהאט את מחלת הנטינגטון ב-75%!

פורסם בתאריך אוקטובר 5, 2025 ע"י זה מה זה

בשורה עולמית: הטיפול הגנטי שהאט את מחלת הנטינגטון ב-75%! תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב © insight reality. הערוץ מעלה סרטונים עם עובדות פסיכולוגיות מרתקות, טריקים חכמים לחשיבה וטיפים מעשיים לחיי היומיום.

פריצת דרך בטיפול במחלת הנטינגטון

השם 'מחלת הנטינגטון' מעורר צמרמורת בקרב אלה שמכירים את המאבק הממושך והקשה של החולים בה. זוהי מחלה ניוונית, חשוכת מרפא וקטלנית. היא נגרמת על ידי גן יחיד פגום ופוגעת באופן הדרגתי ביכולות התנועה, הקוגניציה והנפש. במשך עשרות שנים, ההתמודדות עם מחלת הנטינגטון הייתה מסע של תקווה נכזבת.

תוצאות דרמטיות בניסוי בבריטניה

נראה שאנחנו עומדים בפני רגע היסטורי. טיפול גנטי ניסיוני בבריטניה מציג נתונים דרמטיים ומדהימים. בניסויים התגלתה האטה משמעותית של עד 75% בהתקדמות המחלה. אם המחקרים יצליחו, מדובר לא רק בטיפול, אלא בשינוי פרדיגמה שמעניק תקווה מידית לחולים ולמשפחותיהם ברחבי העולם.

תרגום תוכן הסרטון

דמיינו שאתם מתמודדים עם מחלה שגונבת לאט את התודעה והתנועה שלכם, דור אחרי דור. מחלת הנטינגטון היא אחד מהמצבים הגנטיים האכזריים ביותר שיש בחוץ. זה כמו קוקטייל נורא של דמנציה, פרקינסון ומחלת נוירון מוטורי (ALS) , הכול יחד. במשך עשורים משפחות צפו באהוביהם נמוגים, חסרי אונים לעצור זאת. אבל היום יש תקווה אמיתית. בפעם הראשונה אי פעם, רופאים טיפלו בהצלחה במחלת הנטינגטון. התוצאות הן לא פחות מיוצאות דופן.

גן פגום שעובר בתורשה

הנטינגטון נגרמת על ידי גן פגום שעובר במשפחות. הגן הזה הורג לאט את תאי המוח, מה שמוביל להידרדרות מנטלית ופיזית בלתי פוסקת. עד עכשיו לא הייתה שום דרך אפילו להאט אותה.

פריצת דרך היסטורית

צוות חוקרים בבריטניה בראשות הפרופסורים שרה טורזי ואד ויילד שינה את הסיפור הזה. הם היו חלוצים בפיתוח של צורה חדשה של טיפול גנטי, טיפול המכוון לשורש המחלה.

כך זה עובד

מטופלים עוברים ניתוח מוח עדין שנמשך עד 18 שעות. במהלך הזמן הזה הרופאים מעבירים את הטיפול ישירות למקום בו הוא נחוץ ביותר. מדובר בהליך מאתגר, התוצאות הן פורצות דרך. בניסוי הקליני, הירידה שבדרך כלל הייתה מתרחשת למשך שנה הואטה ב-75% מדהימים. כדי לשים את זה בפרספקטיבה, מה שלקח פעם שנה לוקח עכשיו ארבע שנים. זו לא רק סטטיסטיקה אלה עשרות שנים פוטנציאליות של איכות חיים טובה המוחזרות למטופלים ולמשפחותיהם.

המדע משיג את אחת המחלות ההרסניות ביותר שלנו

כשצוות המחקר ראה את הנתונים, הם לא יכלו לעצור את הדמעות. שנים של עבודה קשה ותקווה סוף סוף השתלמו. פרופסור טריזי אמרה ל- שזה יכול להיות עתיד שבו הנטינגטון היא לא גזר דין מוות אלא מצב שאנשים יכולים לחיות איתו.

כמובן שזו רק ההתחלה. הטיפול עדיין חדש ויש צורך בניסויים נוספים לפני שהוא יהפוך לזמין באופן נרחב. אבל עבור משפחות המושפעות מהנטינגטון, זו נקודת מפנה.

מה הלאה?

חוקרים כבר עובדים על ליטוש הטיפול והפיכתו לבטוח ונגיש יותר. עדיין יש דרך ארוכה לפנינו, אבל בפעם הראשונה, יש תקווה אמיתית באופק.

ב-Zemaze אנחנו משלימים לכם את הפערים בזווית ייחודית. כאן תמצאו שילוב בין אסטרטגיה ללייף סטייל: אנחנו מנתחים לעומק טכנולוגיה, AI וגאופוליטיקה, לצד סקירות רכב ומדריכי טיולים שנבחרו בקפידה. הצטרפו אלינו כדי להבין את המגמות העולמיות מבלי לוותר על הדברים הקטנים של החיים. אתם במקום הנכון.

כדי להישאר מעודכנים בתכנים חדשים הצטרפו לדף הפייסבוק שלנו

יתרונות השוקולד המריר

פורסם בתאריך ינואר 13, 2025 ע"י זה מה זה

יתרונות השוקולד המריר. 25 יתרונות לאכילת שוקולד שיקלו על תחושת האשמה שלכם. תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב © List25

היי, אני מייק מ- © List25, והנה 25 יתרונות לאכילת שוקולד שיקלו עליכם את האשמה.

קרדיט תמונה © Valeria Boltneva

25

שוקולד הוא מקור נהדר לאנרגיה. למשל, קוביית שוקולד אחת בלבד יכולה לתת לכם מספיק אנרגיה ללכת 46 מטרים.

24

שוקולד מכיל פנול, חומצת אמינו טבעית אשר מאמינים שהיא מסוגלת לרפא משכרות או מערפול חושים.

23

מאמינים ששוקולד מריר יכול לשפר את יכולת הראייה במצבי ניגודיות נמוכה כמו במזג אוויר גרוע.

22

שוקולד מכיל טריפטופן שעוזר ליצור סרוטונין, מוליך עצבי שעשוי לגרום לתחושות של רווחה ושִׂמְחָה.

21

שוקולד משפר את אספקת הדם למוח ומרחיב את כלי הדם שזה מה שאנחנו צריכים לפני כל פעילות נפשית.

20

על פי מחקרים מדעיים חדשים אכילת שוקולד יכולה למנוע או להפחית סיבוכי הריון הנובעים מרעלת הריון.

19

שוקולד מלא בנוגדי חמצון, במיוחד השוקולד המריר העשיר בנוגדי חמצון פלבנואידים העשויים לסייע במניעת מחלות לב.

18

ממחקר מדעי שנעשה לאחרונה מסתבר שפלבנואידים הכלולים בשוקולד מריר עשויים לעזור להגן עליך מפני כווית שמש.

17

שוקולד מריר עוזר לשחזר גמישות לעורקים ותוך כדי גם מונע מתאי דם לבנים להיצמד לדפנות כלי הדם, שתי הסיבות השכיחות של סתימת עורקים.

16

שוקולד מריר המכיל 70% עד 85% מוצקי קקאו מכיל 98% מהצריכה היומית המומלצת של מנגן 67% מהצריכה היומית של ברזל ו-58% מהצריכה היומית של מגנזיום.

15

על פי מחקר שעשו לאחרונה בפסיכופרמקולוגיה (עוסקת בתרופות המשפיעות על התהליכים הנפשיים ועל ההתנהגות), אנשים שצרכו יותר שוקולד דיווחו שהם הרגישו רגועים יותר מאלה שלא. אז עכשיו זה רשמי, שוקולד מוריד מתחים.

14

תכונות מרחיבות. שוקולד עשוי לעזור לכם להוריד את לחץ הדם ולשפר את תפקוד כלי דם

13

עוד נכס גדול המיוחס לשוקולד, לכימיקל פנול איאמין כימיקל הכלול בשוקולד מריר יש את היכולת לייצר תחושה של מאוהב

12

שוקולד מריר עשוי לשפר משמעותית את התפקוד הקוגניטיבי אצל קשישים עם ליקוי נפשי. הוא גם משפר את שטף השפה המילולית שלהם.

11

הפלבנואידים שבשוקולד נחשבים בעלי תכונות אנטי-דלקתיות ונוגדות חמצון אנטי-ויראליות ולכן הם יכולים לעזור להפחית את שכיחות הצטננות ולהגביר את החסינות.

10

כמה שזה נשמע מפתיע, שוקולד יכול להגן על השיניים שלנו. חמאת קקאו מכסה שיניים עם שכבת מגן דקה המעכבת צמיחת חיידקים.

9

אפילו יותר מפתיע, שוקולד עשוי למעשה למנוע סוכרת. קקאו ידוע כמשפר את הרגישות לאינסולין, מה שאומר ששוקולד מריר עלול לעכב או למנוע את הופעת הסוכרת.

8

שוקולד יכול גם לעזור לכם לרדת במשקל. מחקר מצא שלאלו שאכלו שוקולד באופן קבוע היה מדד מסת גוף (BMI) נמוך יותר מאלו שלא אכלו. מניחים שזה נגרם מהעובדה שהקלוריות בשוקולד מסייעות לחילוף החומרים כשהגוף עובד קשה יותר.

7

שוקולד הוא מקור טוב לכמה ויטמינים חשובים כמו B1 B2 B3 ו-E.

6

מחקר מצא שתאוברומין שנמצא בשוקולד משתיק שיעול כמעט כמו קודין. יתר על כן, לשוקולד לא היו אף אחת מתופעות הלוואי השליליות שהיו לקודין והוא בעיקר טעים.

5

מחקר מדעי גילה שצריכת שוקולד קבועה מורידה את הסיכון ללקות בשבץ לב בשיעור מדהים של 177%.

4

לשוקולד מריר יש השפעות חיוביות על העור, הוא מגביר את הצפיפות שלו ואת הלחות.

3

מחקר גמור מצא כי שוקולד הפחית מתח אצל אמהות לעתיד וכי תינוקות של אמהות כאלה חייכו לעתים קרובות יותר מאשר הצאצאים של הורים שאינם אוכלי שוקולד.

2

מחקר של הרווארד מצא כי מינון יומי של שוקולד עשוי לסייע במניעת מחלת אלצהיימר.

שוקולד מריר מכיל תרכובות מסוימות שעשויות להועיל בטיפול במיגרנות.

לסרטונים נוספים על מזונות-על עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

המזונות הבריאים למוח ולהאטת ההזדקנות

פורסם בתאריך נובמבר 12, 2019 ע"י זה מה זה

המזונות הבריאים למוח ולהאטת ההזדקנות. סרטון מערוץ היוטיוב © NutritionFacts.org של ד"ר מייקל גרגר (Dr. Michael Greger). מייקל גרגר הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. לדבריו ערוץ היוטיוב שלו, עובדות על תזונה הוא המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע מבוסס ראיות על תזונה.

הסרטון הפעם – המזונות הבריאים למוח ולעיכוב ההזדקנות.

תרגום לעברית: Tal Barak-Manela

קרדיט תמונה Trang Doan

לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

לסרטונים נוספים על מזונות-על עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

איך להאט את קצב ההזדקנות

פורסם בתאריך פברואר 8, 2020 ע"י זה מה זה

איך להאט את קצב ההזדקנות. סרטון מערוץ היוטיוב © Veritasium "אלמנט של אמת". הערוץ הוקם בשנת 2011 על ידי מנחה הטלוויזיה דרק מולר Derek Muller. בערוץ סרטוני הסבר במגוון נושאים כמו פיזיקה מדע וטכנולוגיה. מספר סרטונים של הערוץ זכו בפרסים בפסטיבלי מדע. הסרטון הפעם – אנחנו שמים לב למזון שאנחנו אוכלים במטרה להיות בריאים אבל ככל שאנחנו מזדקנים אנחנו נמצאים יותר בסיכון לחלות במחלות קשות. האם הארכת תוחלת החיים כבר אפשרית?

לסרטונים נוספים מערוץ Veritasium לחצו על הקישור

כדי להישאר מעודכנים בתכנים חדשים הצטרפו לדף הפייסבוק שלנו

אלצהיימר וטרשת עורקי המוח

פורסם בתאריך נובמבר 23, 2019 ע"י זה מה זה

ד"ר מייקל גרגר Dr. Michael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. הסרטון הפעם, מחלת אלצהיימר וטרשת עורקי המוח.

תרגום לעברית: Doron Barak

לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר לחצו על הקישור

כדי להישאר מעודכנים בתכנים חדשים הצטרפו לדף הפייסבוק שלנו

האם שמן קוקוס חוסם עורקים?

פורסם בתאריך אוקטובר 20, 2019 ע"י זה מה זה

האם שמן קוקוס חוסם עורקים? ד"ר מייקל גרגר Dr. Michael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. בסרטון הפעם- האם שמן קוקוס חוסם עורקים?.

תרגום לעברית: Doron Barak

לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר לחצו על הקישור

כדי להישאר מעודכנים בתכנים חדשים הצטרפו לדף הפייסבוק שלנו

סילוק סיבות המוות העיקריות

פורסם בתאריך ספטמבר 21, 2019 ע"י זה מה זה

ד"ר מייקל גרגר Dr. Michael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. בסרטון הפעם- סילוק סיבות המוות העיקריות מהמזון שאנו אוכלים.

תרגום לעברית: דורון ברק

לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר לחצו על הקישור

כדי להישאר מעודכנים בתכנים חדשים הצטרפו לדף הפייסבוק שלנו

המזון הטוב ביותר למוח

פורסם בתאריך ספטמבר 29, 2019 ע"י זה מה זה

ד"ר מייקל גרגר Dr. Michael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. בסרטון הפעם, המזון הטוב ביותר למוח: ירוקים וסלק עומדים למבחן.

תרגום לעברית: Doron Barak

לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר לחצו על הקישור

כדי להישאר מעודכנים בתכנים חדשים הצטרפו לדף הפייסבוק שלנו

איך להאט הזדקנות

פורסם בתאריך מאי 4, 2019 ע"י זה מה זה

איך להאט הזדקנות. סרטון מערוץ היוטיוב הגרמני © Kurzgesagt – In a Nutshell (בקצרה על קצה המזלג, בגרמנית הכוונה – בקיצור על קליפת אגוז). הערוץ שנוסד על ידי פיליפ דטמר מעלה סרטוני אנימציה חינוכיים, בדרך כלל בנושאים מדעיים. בין היתר תמצאו בערוץ נושאים פוליטיים ופילוסופיים שונים כגון משבר המהגרים באירופה או על ניהיליזם אופטימי. הסרטון הפעם – איך לרפא את ההזדקנות. הסיבה העיקרית לרוב המחלות היא בעצם ההזדקנות אבל אנחנו לא רחוקים ממציאת פתרונות שיעזרו לנו להאריך את תוחלת הבריאות ואת תוחלת החיים שלנו.

לסרטונים נוספים של פיליפ דטמר לחצו על הקישור

איך לרפא את ההזדקנות

כדי להישאר מעודכנים בתכנים חדשים הצטרפו לדף הפייסבוק שלנו

\

איך קפאין שומר אותנו ערים?

פורסם בתאריך אפריל 7, 2018 ע"י זה מה זה

ערוץ טד Ted (Technology, Entertainment, Design טכנולוגיה, בידור, עיצוב) מעלה סרטוני הרצאות של מרצים מכל העולם בכל הנושאים. טד קוראים לנו ליהנות, לגלות ולעשות שימוש בתוכן תחת הכותרת "Ideas Worth Spreading" ("רעיונות ששווה להפיץ").

© Ted-Ed, הפלטפורמה של © TEDמאפשרת למשתמשים לקחת סרטוני וידאו של TED וליצור סביבם שיעור מותאם אישית באמצעות שאלות, תכנים להעמקה, קבוצות דיון ועוד. את השיעור ניתן להפיץ באופן פומבי או פרטי ולעקוב אחר השימוש שנעשה בו. כל משתמש יכול ליהנות גם מספריית תכנים מספריית תכנים שהועלו על ידי צוות האתר או משתמשים אחרים.

הסרטון הנוכחי על קפאין מועבר על ידי חנן קאסם ונוצר על ידי אדריאטיק אנימציה. תרגום לעברית: Ido Dekkers מבקרת: Sigal Tifferet

לסרטונים נוספים של Ted-Ed עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור

לסרטוני 'איך זה פועל' נוספים עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לַחֲצוּ על הקישור הזה

ב-Zemaze אנחנו משלימים לכם את הפערים בזווית ייחודית. המגזין שלנו מחבר בין אסטרטגיה ללייף סטייל. אנחנו מנתחים לעומק טכנולוגיה, AI וגאופוליטיקה, ומפרסמים סקירות רכב ומדריכי טיולים שבחרנו עבורכם בקפידה. הצטרפו אלינו כדי להבין את המגמות העולמיות מבלי לוותר על הדברים הקטנים של החיים. אתם במקום הנכון.

כדי להישאר מעודכנים בתכנים חדשים הצטרפו לדף הפייסבוק שלנו

איך השיטיון של אבי שינה את היחס שלי למוות ולחיים

פורסם בתאריך מרץ 26, 2018 ע"י זה מה זה

איך השיטיון של אבי שינה את היחס שלי למוות ולחיים. הרצאה של בת' מלון.

בת' מלון מספרת על התמודדותה עם מחלת הדמנציה של אביה, הסובל מ-FTD (דמנציה פרונטו־טמפורלית). המחלה הפוגעת באישיות, בהתנהגות ובזהות שינתה את אביה לחלוטין. אביה הפך מאדם חזק, פעיל ואהוב לאדם אלים, מבולבל ותלוי לחלוטין באחרים.

לאחר שהמצב החמיר והאב נאלץ לעבור למוסד סיעודי בת' חוותה טראומות חוזרות.

לאחר התפרצויות אלימות אביה סולק ממוסד רגיל , ובהמשך הועבר למרכז ייעודי לחולי דמנציה. שם היא ראתה אותו במצב משפיל, כפוף וחסר אונים. מצבו גרם לה לקריסה רגשית עמוקה.

מתוך ייאוש וכאב, עלתה בה מחשבה קיצונית לשחרר אותו מהסבל באמצעות מוות. היא שיתפה במחשבה את אחותה אבל השיחה הובילה אותה להבנה שהיא רצתה בעצם להפסיק את הסבל שלו וגם את שלה.

בת' הבינה כמה חשוב לדבר על מוות כשאנשים עדיין בריאים ולהגדיר מהו “מוות טוב” עבור כל אחד. מפגש משמעותי עם אביה מחזיר אותו לרגע של צלילות וחיבור. הם עוברים רגע אנושי עמוק שמחזיר לה את תחושת הקשר ביניהם.

בת' מגיעה להשלמה: היא אינה אחראית להציל, לרפא או לשחרר את אביה מהחיים. תפקידה הוא להיות בתו. היא בוחרת לשוב למערכת היחסים הפשוטה של אב ובת, לשבת איתו ולהיות נוכחת ומוצאת בכך נחמה, כוח ומשמעות.

צפו בהרצאתה של בת' מלון. תרגום לעברית: Shlomo Adam מבקר: Ido Dekkers

תובנות טד

ערוץ היוטיוב של © TED מוביל את השיח העולמי תחת הכותרת "רעיונות ששווה להפיץ". חפשו ב-Ted הרצאות על טכנולוגיה, בידור ועיצוב – בנוסף למדע, עסקים, סוגיות גלובליות, אמנויות ועוד.

ב-Zemaze אנחנו משלימים לכם את הפערים בזווית ייחודית. אנחנו מגזין תוכן ישראלי המשלב בין אסטרטגיה ללייף סטייל: מניתוחי עומק על טכנולוגיה, AI וגאופוליטיקה, ועד סקירות רכב ומדריכי טיולים שנבחרו בקפידה. הצטרפו אלינו כדי להבין את המגמות העולמיות מבלי לוותר על הדברים הקטנים של החיים. אתם במקום הנכון.