מוטיבציה

באתר זה מה זה (זהמהזה) zemaze.co.il, מיזם שיתופי חברתי להעלאת סרטונים מכל העולם עם כתוביות בעברית, תמצאו עשרות סרטוני מוטיבציה.

האדם והעץ

פורסם בתאריך פברואר 11, 2020 ע"י

האדם והעץ. דוד לארוש (David Laroche) מצרפת מעלה ליוטיוב סרטוני מוטיבציה והעצמה אישית. נכון לחודש פברואר 2020 הערוץ צבר 459,733 מנויים ו- 46,503,355 צפיות. בסרטון הפעם, האדם והעץ, על ההחלטה שתשנה את חייכם, הגשמת חלומות דרך סיפור על טיפול בעץ. אנחנו שואלים את עצמנו אם שווה להאמין ולהתקדם לעבר החלומות הלא בטוחים שלנו, מפחדים להיכשל, מפחדים מביקורת או מכך שידחו אותנו ומהסיבה הזאת אנחנו לא מעזים, אנחנו נותנים לשנים לעבור בצפייה שהנסיבות הטובות יגיעו, אנחנו מעדיפים למצוא תירוצים במקום להעז להאמין. דוד לארוש מביא דוגמאות של אנשים מפורסמים שנכשלו ונדחו עד שהצליחו. תרגום לעברית: Nitsan Even

  קרדיט תמונה © Sem Steenbergen

איך להגביר את הורמון האושר

פורסם בתאריך ינואר 2, 2023 ע"י

איך-להגביר-את-הורמון-האושר-סרוטונין

איך להגביר את הורמון האושר סרוטונין. תרגום תוכן, סרטון מערוץ היוטיוב © Ryan Taylor

מה זה סרוטונין

סרוטונין הוא חומר נוירוכימי שנוצר על ידי הגוף ועוזר לנו להרגיש עליזים ומאושרים לאנשים רבים יש רמות נמוכות של סרוטונין, מה שיכול להוביל ללחץ, חרדה והערכה עצמית נמוכה.לאנשים עם רמות סרוטונין נמוכות יש לרוב דימוי עצמי נמוך וזה יכול אפילו להתפתח לדיכאון. 

למה המחסור בסרוטונין יכול לגרום

סרוטונין נמוך יכול לגרום לתשוקות אימפולסיביות לטווח קצר. מאכילת ג'אנק פוד, אכילה מוגזמת, אלכוהוליזם או שימוש בסמים. זה יכול גם לשבש את דפוסי שינה  ולגרום לשנת יתר או להתעוררות פעמים רבות במהלך הלילה. סרוטונין גם עוזר לשמור על מערכת עיכול תקינה ולמנוע את תסמונת המעי הרגיז או שלשול כרוני.

איך להגביר את רמת הסרוטונין בגוף

למרבה המזל יש כמה דרכים פשוטות וטבעיות לעשות זאת. הסרטון הזה מיועד למטרות חינוכיות בלבד, אז דברו עם הרופא שלכם אם יש לכם בעיות רפואיות או נפשיות.

תוסף טריפטופן לפני השינה

טריפטופן מגרה את ייצור המלטונין במוח (בלוטת האצטרובל), תאי החיסון, הרשתית והמעיים. מלטונין מסייע לתקינות השעון הביולוגי בגוף ומשפר את דפוסי השינה. אם אתם רוצים אתם יכולים לקחת תוסף המכיל 250 מ"ג לטריפטופן לפני השינה, על בטן ריקה. טריפטופן חוצה את מחסום הדם-מוח והופך ל"הורמון השמחה" סרוטונין. על ידי הגברת הסרוטונין, טריפטופן משפר את מצב הרוח שלכם ועוזר לכם איחסון וגישהן לזכרונות. זה חיוני בכל הנוגע לאיזון הכימיה במוח שלכם, התגברות על דיכאון, חרדה ובעיות אחרות. הקפידו להשתמש בטריפטופן על בטן ריקה, חלבונים יכולים לחסום את היכולת שלכם לספוג אותו כראוי.

חשיפה לאור השמש

אנשים רבים מרגישים מדוכדכים, עצובים ומדוכאים בחורף כי הם לא נחשפים מספיק לשמש. אור השמש החודר לעיניים מגרה חלקים ברשתית ומורה למוח לייצר יותר סרוטונין. כאשר קרני ה-UV מגיעות לעור זה גם גורם לייצור ויטמין D המפחית את הורמוני הלחץ (קורטיזול) ומעלה את הסרוטונין.. זו הסיבה שאנשים מרגישים הרבה יותר טוב רגועים ומאושרים כשהם משתזפים על חוף יפה. התחילו לצאת להליכותבחוץ לפחות 45 דקות בכל יום בכל פעם שאתם יכולים, גם אם יש כיסוי עננים.

שמנים אתריים, פרה-ביוטיקה ופרוביוטיקה

גם לשמנים האתריים שמשתחררים מהצמחים והעצים יש אפקט מרגיע שיכול לעזור לאזן את מערכת העצבים שלכם. האם ידעתם ש-95% מהסרוטונין בגוף נוצר על ידי תאי EC במעיים? כדי להפעיל את תאי ה-EC האלה, אתם צריך הרבה חיידקים ידידותיים וחיידקים בריאים אחרים החיים במערכת העיכול. למרבה הצער, מזון זבל, תרופות, ממתיקים מלאכותיים ומתח יכולים לגרום לחוסר איזון בחיידק הזה, מה שעלול להוביל לדיכאון, חרדה והפרעות במצב הרוח.

זה מה שאנחנו מכנים קשר בטן-מוח. החיידקים שחיים במעיים מייצרים נוירוטרנסמיטרים כמו סרוטונין, גאבה ודופמין כדי לשמור על איזון כימיה במוח. מומלץ לאכול הרבה מזונות עשירים בפרה-ביוטיקה ובפרוביוטיקה. רוב כבוש, קפיר וקימצ'י. במונחים של הגברת הסרוטונין מדובר במזונות עשירים בפרה-ביוטיקה הנקראת אוליגוסכרידים. זה סוג של סוכר צמחי שמזין חיידקים מסוימים במעייםו ממריץ תאי EC לייצר יותר סרוטונין. שורש עולש וארטישוק ירושלמי הם המקור העשיר ביותר לפרה-ביוטיקה הזו. אפשרלהשיג את זה גם מאספרגוס, בצל, שום, כרישה, פירות יער, ואבטיח.

פעילות גופנית 

התחילו לבצע לפחות 30 דקות של אימון אירובי פעמיים בשבוע כמו ריצה, רכיבה על אופניים, שחייה או כל דבר שגורם ללב שלך לפעום. מחקרים מראים שפעילות מוטורית מאיצה את יכולת המוח להמיר טריפטופן לסרוטוניו ולהגביר את רמות הסרוטונין שלכם. זו הסיבה שפעילות גופנית תמיד מומלצת לכל מי שיש לו בעיות נפשיות. פעילות גופנית גם מפעילה מרכזי תגמול במוח על ידי הגברת הדופמין, מה שיכול לגרום לכם להרגיש יותר עונג ופחות חרדה.

הפסיקו לנשנש 

כשאתם מנשנשים לעתים קרובות במהלך היום אתה מעלים ללא הרף את ההורמון הנקרא אינסולין שעוזר לשמור על רמת הסוכר בדם. נשנוש במשך שנים גורם לעמידות לאינסולין. זה עוצר את ההורמון מהעברת חומרים מזינים כמו טריפטופ למוח. זה יכול להוביל להורדת רמות הסרוטונין ולתנודות ברמת הסוכר בדם שיכולות לגרום למצב הרוח לעלות ולרדת בקלות. אז הפסיקו לנשנש והתחילו לאכול 2 ארוחות מוצקות ביום. הותרגלו לצרוך הרבה ירקות, חלבונים ושומנים מזינים כדי לעזור לנרמל את ההורמונים והנוירוטרנסמיטורים שלכם. 6:38 6.

ניהול מתח

בכל פעם שאתם לחוצים בלוטות האדרנל שלכם משחררות הורמון הנקרא קורטיזול. יחד עם הסרוטונין, קורטיזול עובד כדי לשמור אתכם ערניים. אבל יותר מדי קורטיזול לאורך זמן מוריד את הסרוטונין ובסופו של דבר גורם לחוסר איזון כימי במוח. אז התחל לנקוט בצעדים כדי לנהל את הלחץ שלכם. שקלו לקבל עיסוי פעם או פעמיים בשבוע, הוכח שעיסוי מוריד קורטיזול ומגביר את הסרוטונין. ערכו טיולים ארוכוים יכול להתמודד עם מתח, שתו תה צמחים כמו פסיפלורה והוציאו קפאין וחומרים ממריצים מהתזונה שלכם.

שפרו את השינה שלכם

הדרך הטובה ביותר להוריד מתח (קורטיזול) ולהרגיש רגועים יותר, ממוקדים ומאושרים היא על ידי שינה רבה יותר. התחילו  ללכת לישון שעה אחת קודם ותנו לעצמכם זמן להירגע לפני השינה. כיבוי כל המכשירים וחסימת כמה שיותר אור מהחדר. נסו ללכת לישון באותה שעה בכל לילה ולהתעורר באותה שעה.  זה יעזור לסנכרן את השעון הפנימי של גופכם ולווסת את כמות הסרוטונין שאתם אוגרים.

להיזכר באירועים שמחים

מחקר גילה שאנשים שמקדישים יותר זמן לזכרונות שמחים יש שיעור נמוך יותר של דיכאון. אפשר לנהל בטלפון או ביומן רשימה של זיכרונות שנותנים לכם תחושה של שמחה, צחוק והנאה. אתם יכולים לחזור ולקרוא אותם בקביעות ולאמן את המוח שלכם להתמקד בחיוביות ולא בשליליות. זה ממריץ שחרור של אנדורפינים וכימיקלים המשפרים את מצב הרוח וגם עוזרים לווסת את הסרוטונין/קורטיזול.

קרדיט תמונה © Nataliya Vaitkevich

ענישה או פרס, מה יעיל יותר

פורסם בתאריך דצמבר 6, 2022 ע"י

ענישה או פרס, מה יעיל יותר. ערוץ היוטיוב החינוכי וריטסיום © Veritasium "אלמנט של אמת" הוקם בשנת 2011 על ידי מנחה הטלוויזיה דרק מולר Derek Muller. בערוץ סרטוני הסבר במגוון נושאים כמו פיזיקה מדע וטכנולוגיה. מספר סרטונים של הערוץ זכו בפרסים בפסטיבלי מדע. נכון לחודש ינואר 2023 הערוץ צבר 13,300,000 מנויים ו- 1,901,575,978 צפיות. הסרטון הפעם- האם ענישה או פרס יעילים יותר לחינוך אנשים? בפסיכולוגיה משוב חיובי יעיל יותר, לא רק עם בני אדם אלא גם עם מינים אחרים. אבל מדריכי טייסי קרב ישראלים גילו שההפך הוא הנכון: כשהם נזפו בצוער על ביצועים גרועים, הוא תמיד השתפר, אבל אם הם שיבחו צוער על ביצוע מצוין הניסיון הבא לא היה טוב. על מנת לפתור את הסתירה הזו עלינו להבין תחילה מהי תסוגה לממוצע או רגרסיה לממוצע. 

מי צריך בית ספר?

פורסם בתאריך מרץ 19, 2022 ע"י

מי צריך בית ספר? סרטון מערוץ היוטיוב של ריצ'רד וויליאמס הידוע יותר בשם הבמה שלו © Prince Ea (פרינס EA). ריצ'רד הוא ראפר אמריקאי, אמן, במאי קליפים ופעיל זכויות מסנט לואיס, מיזורי. הערוץ שלו צבר נכון לחודש מרץ 2022 6,000,000 מיליון מנויים ו- 407,888,502 צפיות. ריצ'רד מצהיר שהמטרה שלו לגרום לאנשים לצחוק, לבכות, לחשוב לאהוב ולהתפתח. הסרטון הנוכחי – למה צריך בית ספר?

גרי ויינרצ'ק | איך מתחילים

פורסם בתאריך אפריל 6, 2018 ע"י

היזם גרי ויינרצ'ק (Gary Vaynerchuk) נחשב לגורו של עולם המדיה החברתית. גרי בנה את עצמו בשתי ידיו כשניהל עסק משפחתי של יינות. גרי כתב שלושה ספרים שנכנסו לרשימת רבי המכר של ה-ניו יורק טיימס, הופיע ברשימת ה"ארבעים מתחת ארבעים" של "פורצ'ן" של המנהיגים העסקיים המשפיעים ביותר ועומד בראש רשימת 40 המומחים של "פורבס" למכירות ברשתות חברתיות. נכון לחודש פברואר 2022 ערוץ היוטיוב של גרי © GaryVee צבר 3,670,000 מנויים ו-386,305,422 צפיות. בסרטון הנוכחי גרי אומר שהתקשורת היא המפתח להצלחה וקורא לנו לתעד את העשייה שלנו. תרגום לעברית: E.M. Kay

 

קובי בראיינט | מנטליות של ממבה

פורסם בתאריך פברואר 5, 2020 ע"י

פול מארגנטינה מעלה בערוץ היוטיוב שלו Chispa Motivation סרטוני מוטיבציה, למרות שהערוץ אינו מהמובילים ביוטיוב תמצאו בערוץ סרטונים מעניינים. נכון לחודש פברואר 2020 הערוץ צבר 285,000 nbuhho ו- 48,168,712 צפיות. הסרטון הפעם – מנטליות של ממבה | קובי בראיינט. תרגום לעברית: Julie Even

קובי בין בראיינט היה כדורסלן אמריקאי, ששיחק בעמדת הקלע בקבוצת ה-NBA לוס אנג'לס לייקרס. בראיינט הוא מלך הסלים של הלייקרס בכל הזמנים, והיה אחד מהשחקנים המצליחים בתולדות ה-NBA. בראיינט הוביל את הלייקרס, יחד עם שאקיל אוניל, לשלוש אליפויות רצופות בין השנים 2000 ו-2002, והוביל את הקבוצה לשתי אליפויות נוספות ב-2009 וב-2010. (לקוח מויקיפדיה).
תאריך לידה: 23 באוגוסט 1978, פילדלפיה, פנסילבניה, ארצות הברית
תאריך ומקום המוות: 26 בינואר 2020, קלבסאס, קליפורניה, ארצות הברית

מהו סגנון ההתקשרות שלך?

פורסם בתאריך ינואר 1, 2022 ע"י

מהו סגנון ההתקשרות שלך? מטרת ערוץ היוטיוב The School of Life בית ספר לחיים היא לעזור לאנשים בהעמקת הקשרים החברתיים, מציאת שלווה והגברת הביטחון העצמי בעזרת פסיכולוגים, פילוסופים וסופרים. הערוץ משתמש בפסיכותרפיה מקוונת, שיעורים מקוונים ומגוון ספרים, ספרים אלקטרוניים ומשחקים. נכון לחודש ינואר 2022 הערוץ צבר 7,230,000 מנויים ו- 713,341,007 צפיות. 

 

האיש המאושר בעולם: ניצול שואה בן 99 מספר את סיפורו

פורסם בתאריך ספטמבר 1, 2020 ע"י

ערוץ היוטיוב של טד (TED (Technology, Entertainment, Design (טכנולוגיה, בידור, עיצוב) מעלה סרטוני הרצאות של מרצים מכל העולם בכל הנושאים. טד קוראים לנו ליהנות, לגלות ולעשות שימוש בתוכן תחת הכותרת  "רעיונות ששווה להפיץ"  "Ideas Worth Spreading". נכון לחודש ספטמבר 2020 ערוץ TED צבר 17,800,400 מנויים ו- 1,937,028,229 צפיות, ערוץ TedED צבר 12,200,443 מנויים ו- 2,048,490,342 צפיות וערוץ TedTalks צבר 26,500,000 מנויים ו- 4,818,805,939 צפיות. בסרטון הפעם אדי ג'קו, יהודי שחי בגרמניה עם פרוץ מלחמת העולם השנייה המצהיר על עצמו שהוא "האדם הכי מאושר עלי-אדמות" מספר את סיפור ההישרדות שלו, מעלייתו של היטלר לשלטון ב-1933 ועד לשחרורו ב-1945.  תרגום לעברית: Shlomo Adam עריכה:  Allon Sasson.

 

מתיו מקונוהיי | 5 דקות ל-50 השנים הבאות של חייכם

פורסם בתאריך פברואר 13, 2020 ע"י

ערוץ היוטיוב Video Advice מעלה סרטוני מוטיבציה, נכון לחודש פברואר 2020 הערוץ צבר 2,220,000 מנויים ו- 136,789,551 צפיות. מטרת הערוץ היא לשפר חיים באמצעות מוטיבציה, השראה ולימוד דרך ניסיונם והשקפת חייהם של המצליחנים הגדולים בעולם. בדף הבית של הערוץ מופיע ציטוט של אברהם לינקולן – "המעטים שמשיגים הצלחה גדולה, משמשים הוכחה לכל האחרים שגם הם יכולים …" הסרטון הפעם – מתיו מקונוהיי | 5 דקות ל-50 השנים הבאות של חייכם.

איך מנהיגים גדולים מעוררים השראה ופעולה | סימון סינק TED Talk

פורסם בתאריך אפריל 21, 2019 ע"י

ערוץ היוטיוב של טד (TED (Technology, Entertainment, Design (טכנולוגיה, בידור, עיצוב) מעלה סרטוני הרצאות של מרצים מכל העולם בכל הנושאים. טד קוראים לנו ליהנות, לגלות ולעשות שימוש בתוכן תחת הכותרת  "רעיונות ששווה להפיץ"  "Ideas Worth Spreading". נכון לחודש ספטמבר 2019 ערוץ TED צבר 14,900,400 מנויים ו- 1,564,900,476 צפיות, ערוץ TedED צבר 9,980,443 מנויים ו- 1,538,677,829 צפיות וערוץ TedTalks צבר 20,800,000 מנויים ו- 3,735,606,385 צפיות. בסרטון הנוכחי, איך מנהיגים גדולים מעוררים השראה ופעולה, סימון סינק מסביר מהי התבנית לפיה פועלים אנשים וארגונים המצליחים להוביל ולשנות דברים. תרגום לעברית: Adi Smulian מבקר: Sigal Tifferet

סימון סינק

למה חשוב שתהפכו לפעילי אקלים TED Talk

פורסם בתאריך דצמבר 12, 2019 ע"י

ערוץ היוטיוב של טד (TED (Technology, Entertainment, Design (טכנולוגיה, בידור, עיצוב) מעלה סרטוני הרצאות של מרצים מכל העולם בכל הנושאים. טד קוראים לנו ליהנות, לגלות ולעשות שימוש בתוכן תחת הכותרת  "רעיונות ששווה להפיץ"  "Ideas Worth Spreading". נכון לחודש ספטמבר 2019 ערוץ TED צבר 14,900,400 מנויים ו- 1,564,900,476 צפיות, ערוץ TedED צבר 9,980,443 מנויים ו- 1,538,677,829 צפיות וערוץ TedTalks צבר 20,800,000 מנויים ו- 3,735,606,385 צפיות. הסרטון הנוכחי –  למה חשוב שתהפכו לפעילי אקלים, הרצאתה של לואיזה נויבאואר. תרגום לעברית: Shlomo Adam עריכה: Sigal Tifferet

 

שינוי האקלים – גרטה טונברג ‏| מדוע צריכים לפעול עכשיו

פורסם בתאריך ספטמבר 24, 2019 ע"י

ערוץ היוטיוב של טד (TED (Technology, Entertainment, Design (טכנולוגיה, בידור, עיצוב) מעלה סרטוני הרצאות של מרצים מכל העולם בכל הנושאים. טד קוראים לנו ליהנות, לגלות ולעשות שימוש בתוכן תחת הכותרת  "רעיונות ששווה להפיץ"  "Ideas Worth Spreading". נכון לחודש ספטמבר 2019 ערוץ TED צבר 14,900,400 מנויים ו- 1,564,900,476 צפיות, ערוץ TedED צבר 9,980,443 מנויים ו- 1,538,677,829 צפיות וערוץ TedTalks צבר 20,800,000 מנויים ו- 3,735,606,385 צפיות. הסרטון הנוכחי – שינוי האקלים – גרטה תונברג ‏| מדוע צריכים לפעול עכשיו, הפעילה הפוליטית השוודית גרטה טונברג הפועלת לעצירת ההתחממות העולמית ושינויי האקלים. תרגום לעברית: Shlomo Adam עריכה: Sigal Tifferet

איך להישאר רגועים לקראת מצבי לחץ | TED 

פורסם בתאריך נובמבר 16, 2019 ע"י

ערוץ היוטיוב של טד (TED (Technology, Entertainment, Design (טכנולוגיה, בידור, עיצוב) מעלה סרטוני הרצאות של מרצים מכל העולם בכל הנושאים. טד קוראים לנו ליהנות, לגלות ולעשות שימוש בתוכן תחת הכותרת  "רעיונות ששווה להפיץ"  "Ideas Worth Spreading". נכון לחודש ספטמבר 2019 ערוץ TED צבר 14,900,400 מנויים ו- 1,564,900,476 צפיות, ערוץ TedED צבר 9,980,443 מנויים ו- 1,538,677,829 צפיות וערוץ TedTalks צבר 20,800,000 מנויים ו- 3,735,606,385 צפיות. הסרטון הנוכחי – איך להישאר רגועים לקראת מצבי לחץ הרצאתו של דניאל לוויטין. תרגום לעברית: Shlomo Adam מבקר: Roni Ravia

דניאל לוויטין

מרשם לסטרס: תרפיית גורי חתולים

פורסם בתאריך נובמבר 16, 2019 ע"י

ערוץ היוטיוב SoulPancake מתקיל כדבריו את "חווית הניסיון האנושי" ומציג את עצמו – "אנחנו החולמים, הלא-יוצלחים, האמנים, האקטיביסטים, המחדשים, יש לנו את הכוח לשנות את העולם באופן חיובי. התוכן שלנו פותח את הדעת ואת הלבבות." נכון לחודש נובמבר 2019 הערוץ צבר 3,270,000 מנויים ו- 616,207,868 צפיות. הסרטון הנוכחי – מרשם לסטרס: תרפיית גורי חתולים.

תרפיית חתולים

למה אנחנו נופלים – סרטון מוטיבציה

פורסם בתאריך אוקטובר 17, 2019 ע"י

ערוץ היוטיוב Mateusz M של מתאוס מלובלין, פולין מעלה סרטוני מוטיבציה והעצמה כשמתאוס בן ה- 23 מצהיר שהוא שואף לעולם טוב יותר. נכון לחודש אוקטובר 2019 הערוץ צבר 1,235,000 מנויים ו- 261,060,145 צפיות. הסרטון הפעם – למה אנחנו נופלים – סרטון מוטיבציה. תרגום לעברית: Amara.org community

למה אנחנו נופלים

מדוע אימון גופני לא מוערך מספיק

פורסם בתאריך ספטמבר 11, 2019 ע"י

ערוץ היוטיוב מה שלמדתי What I've Learned מעלה סרטונים הבוחנים אמונות וטענות מודרניות, בעיקר בנושאי בריאות, גוף האדם ותזונה. נכון לחודש ינואר 2020 הערוץ צבר 1,270,826 מנויים ו- 96,104,081 צפיות. הסרטון הפעם – מדוע אימון גופני לא מוערך מספיק, על הטעויות האסטרטגיות בשיווק חשיבות האימון הגופני. תרגום לעברית: Gutterball

אימון גופני

נהג המירוצים המשותק מהיר מאי פעם

פורסם בתאריך יוני 25, 2019 ע"י

למרות שאינו מהמובילים ביוטיוב, הערוץ "חשיבה חופשית" הינו ערוץ מעניין. הערוץ מאפיין את עצמו כערוץ של אנשים החושבים באופן שונה ובכך יוצרים שינוי ורואה עצמו במשימה כנותן השראה לדור הבא ולשנות את העולם לטוב יותר. הסרטון הנוכחי על נהג המירוצים המשותק שיצר בעצמו פקדים שמאפשרים לו להתחרות במירוצים. תרגום לעברית: Nitsan Even

המסע של יהב שפינרד מהקריביים לאוסטרליה

פורסם בתאריך דצמבר 22, 2018 ע"י

המסע של יהב שפינרד מהקריביים לאוסטרליה. יהב שפינרד, חובל לשעבר בחיל הים שבחר להגיע לאוסטרליה בדרך לא שגרתית.  יהב שפינרד עורך הרצאות חוויתיות מרתקות על הרפתקאותיו באוקיינוס ברחבי הארץ לחברות, ארגונים ופרטיים. כל הרצאה אורכת כשעה וחצי ומתאימה לכל הגילאים. לפרטים – 0529277147.

המסע של יהב שפינרד מהקריביים לאוסטרליה

 

 

 

 

 

 

 

 

 

שפת הגוף שלכם מעצבת אתכם | TED Talk

פורסם בתאריך אפריל 21, 2019 ע"י

ערוץ היוטיוב של טד (TED (Technology, Entertainment, Design (טכנולוגיה, בידור, עיצוב) מעלה סרטוני הרצאות של מרצים מכל העולם בכל הנושאים. טד קוראים לנו ליהנות, לגלות ולעשות שימוש בתוכן תחת הכותרת  "רעיונות ששווה להפיץ"  "Ideas Worth Spreading". נכון לחודש ספטמבר 2019 ערוץ TED צבר 14,900,400 מנויים ו- 1,564,900,476 צפיות, ערוץ TedED צבר 9,980,443 מנויים ו- 1,538,677,829 צפיות וערוץ TedTalks צבר 20,800,000 מנויים ו- 3,735,606,385 צפיות. בסרטון הפעם – שפת הגוף שלכם מעצבת אתכם – איימי קאדי אומרת ששפת הגוף לא רק גורמת לאחרים להסיק מסקנות לגבינו אלא משפיעה גם על האופן  בו אנחנו רואים את עצמנו ומסבירה כיצד תנוחת עוצמה יכולה לשנות את חיינו באופן משמעותי. תרגום לעברית: Yubal Masalker מבקר: Ido Dekkers

 

 

דברים שלא אומרים למישהו עם עיוות בפנים

פורסם בתאריך ינואר 16, 2019 ע"י

ערוץ היוטיוב BBC Three מעלה סרטונים ממגוון תכנים, אהבה, סקס, יחסים וזוגיות, תחקירים ועוד, הערוץ מתיימר לא רק לגרום לצופים לחשוב ולצחוק אלא גם להשמיע את קולם. נכון לחודש נובמבר 2019 הערוץ צבר 1,850,000 מנויים ו-  766,319,518 צפיות. בסרטון הנוכחי, אנשים עם עיוות בפנים המתמודדים מדי יום עם תגובות של אנשים מסבירים מה כדאי לנו לא לומר לאנשים עם עיוות בפנים. דברים שלא אומרים למישהו עם עיוות בפנים

 

 

להיות הכי טוב / הכי גרוע בעולם

פורסם בתאריך דצמבר 7, 2018 ע"י

להיות הכי טוב / כי גרוע בעולם – ג'יידן, יוטיוברית אמריקאית יפנית (שנת לידה 1997) מעלה לערוץ היוטיוב שלה 'האנימציות של ג'יידן' סרטוני אנימציה הומוריסטיים בסגנון המאנגה (מנגה), אמנות הקומיקס היפנית. נכון לחודש דצמבר 2018 הערוץ צבר 4,975,271 מנויים ו- 596,076,522 צפיות. בסרטון הפעם, להיות הכי טוב / הכי גרוע בעולם, על הערך העצמי שלנו ואיך אנחנו צריכים לבחון את עצמנו מול האחרים. תרגום לעברית: Ido Naim / Nitsan Even

אתם יכולים ללמוד כל דבר | אקדמיית קהאן

פורסם בתאריך אפריל 9, 2018 ע"י

ערוץ היוטיוב של אקדמיית קהאן, ארגון אמריקאי שנוסד על ידי סלמן קהאן מעלה שיעורים בנושאים שונים, ביולוגיה, כימיה, פיזיקה, היסטוריה, כלכלה ועוד נכון לחודש דצמבר 2019 הערוץ צבר 10,168,157 מנויים ו-1,180,284,736 צפיות. לפי הסרטון הנוכחי כולנו נמצאים על אותו קו זינוק כשאנחנו נולדים וכל אחד יכול ללמוד כל דבר.

אקדמיית קהאן (khan academy) הוא ארגון אמריקאי ללא כוונת רווח שנוסד בשנת 2006 על ידי סלמן קהאן במטרה לספק לכל אדם אפשרות לצפות בשיעורים מוקלטים, בנושאים מגוונים, בכל זמן ובכל מקום. באתר האינטרנט של אקדמיית קהאן קיימים כ-3,000 סרטונים בני 10 דקות בממוצע כל אחד, שעוסקים במגוון נושאי לימוד: מתמטיקה, היסטוריה, בריאות ורפואה, כלכלה, פיזיקה, כימיה, ביולוגיה, אסטרונומיה, קוסמולוגיה, כימיה אורגנית, אזרחות אמריקאית, תולדות האמנות, מיקרו-כלכלה, מקרו-כלכלה ומדעי המחשב. הפרויקט נתמך על ידי קרן ביל ומלינדה גייטס וחברת גוגל. בשיעורים המוקלטים לא רואים פניו של קהאן. הצופה רואה מסך שחור המדמה לוח כיתה שעליו מסביר קהאן את השיעור באמצעות קולו תוך שהוא משרטט תרשימים באמצעות סמן עכבר ופותר תרגילים. בתי ספר בקליפורניה שהשתתפו בניסוי למידה על פי שיעוריו של קהאן, הפכו למעשה את היוצרות בין לימוד פרונטלי ושעורי בית: שעורי הבית הם צפייה בסרטונים של קהאן אודות חומר לימודי חדש ואילו בכיתה המורה רק עובר בין התלמידים הפותרים תרגילים ומסייע למתקשים. ביוזמת שנקר – בית ספר גבוה להנדסה ולעיצוב, מכון דוידסון לחינוך מדעי ואיגוד האינטרנט הישראלי החל פרויקט של תרגום הסרטונים לעברית. (לקוח מויקיפדיה)  לפי הסרטון הפעם, כולנו נמצאים על אותו קו זינוק כשאנחנו נולדים וכל אחד יכול ללמוד כל דבר.

אדם לייפציג: איך לדעת ב-5 דקות מהי מטרת החיים שלכם | TEDx Talks

פורסם בתאריך אפריל 9, 2018 ע"י

ערוץ היוטיוב של טד (TED (Technology, Entertainment, Design (טכנולוגיה, בידור, עיצוב) מעלה סרטוני הרצאות של מרצים מכל העולם בכל הנושאים. טד קוראים לנו ליהנות, לגלות ולעשות שימוש בתוכן תחת הכותרת  "רעיונות ששווה להפיץ"  "Ideas Worth Spreading". נכון לחודש ספטמבר 2019 ערוץ TED צבר 14,900,400 מנויים ו- 1,564,900,476 צפיות, ערוץ TedED צבר 9,980,443 מנויים ו- 1,538,677,829 צפיות וערוץ TedTalks צבר 20,800,000 מנויים ו- 3,735,606,385 צפיות. בסרטון הפעם אדם לייפציג מרצה על מהות ומטרה בחיים בדרך אל האושר. תרגום לעברית: hila scherba מבקר: Ido Dekkers.

אדם לייפציג

ועידת TED (ראשי תיבות באנגלית של: Technology, Entertainment, Design; טכנולוגיה, בידור, עיצוב) היא ועידהאקדמית שנתית העוסקת במגוון רחב של נושאים, בהם מדע, אמנות, עיצוב, פוליטיקה, חינוך, תרבות, עסקים, טכנולוגיה ועוד. המוטו של הוועידה הוא "רעיונות שכדאי להפיץ". בין המרצים בוועידה בעבר היו נשיא ארצות הברית לשעבר ביל קלינטון, ראש ממשלת בריטניה לשעבר גורדון בראון, אל גור, ג'יימס ווטסון, מארי גל-מאן, ביל גייטס, סרגיי ברין, לארי פייג', בילי גרהאם, וג'ימי ויילס. טד נוסדה על ידי ריצ'רד סול וורמן והנרי מרקס בשנת 1984, עת נערכה במונטריי קליפורניה. מאז 1990, היא נערכת מדי שנה. בשנת 2002 העביר המייסד ריצ'רד וורמן את האחריות על הוועידה לאוצר הנוכחי, כריס אנדרסון. ב-2009 הועבר מקום כינוס הוועידה ללונג ביץ' עקב הפופולריות הרבה לה היא זוכה. באפריל 2010 נערכה ב"מרכז נא לגעת" שביפו "ועידת טד" של יום אחד, בשם "TEDx TelAviv", ביוזמת פעילים מהמרכז הבינתחומי הרצליה. אירוע נוסף של TEDx TelAviv, התקיים ב-15 בפברואר 2016 באוניברסיטת תל אביב. (לקוח מויקיפדיה)