ערוץ היוטיוב © Natural Cures (ריפוי טבעי) מביא מידע בריאותי וטיפים לאנשים המחפשים דרכים טבעיות למניעה, ריפוי וטיפול במחלות. נכון לחודש אפריל 2019 הערוץ צבר 2,423,736 מנויים ו- 267,471,109 צפיות. בסרטון הפעם -אשווגנדה | צמח הפלא הידוע כמעיין הנעורים. זהירות: צמח חזק ביותר, יש לשים לב למינון הנכון ולתופעות לוואי! לא מיועד לנשים בהריון ולנשים מניקות. חשוב לזכור כי תוספי תזונה וצמחי מרפא אינם תחליף לטיפול רפואי. יש להתייעץ עם רופא או מטפל מוסמך כדי לבחון את מידת ההתאמה והבטיחות, במיוחד אם אתם נוטלים תרופות אחרות או סובלים ממחלות רקע.
אשווגנדה (Ashwagandha), ששמו המדעי הוא Withania somnifera (ויתניה משכרת) ומוכר גם בשם "הג'ינסנג ההודי". הוא צמח מרפא חשוב ברפואה ההודית המסורתית: האיורוודה (Ayurveda). ההודים משתמשים בצמח במשך אלפי שנים. באיורוודה, אשווגנדה מסווגת כ"ראסאיאנה" (Rasayana), כלומר צמח מחייה, מחדש ומאריך חיים.
האשווגנדה נחשב לאדפטוגן (Adaptogen), כלומר צמח המסייע לגוף להסתגל ולהתמודד עם מצבי מתח (סטרס) פיזיים, רגשיים וסביבתיים, ומסייע להחזיר את הגוף לאיזון. המרכיבים הפעילים העיקריים בצמח הם תרכובות הנקראות ויתנולואידים (Withanolides), אשר מיוחסת להם רוב הפעילות הרפואית.
החלק הנפוץ ביותר בשימוש רפואי הוא השורש המיובש, ממנו מפיקים תמציות ואבקות המשמשות כתוספי תזונה. שורש האשווגנדה המיובש נטחן לאבקה דקה. לאבקה יש ניחוח אדמתי חזק וטעם מר. במסורת האיורוודית נהוג לערבב את האבקה עם משקאות שמסייעים בספיגה וממתנים את הטעם, כמו חלב חם, מים חמים, דבש או גהי.
אשווגנדה | צמח הפלא הידוע כמעיין הנעורים
