פורסם בתאריך אוגוסט 1, 2022 ע"י זה מה זה
היתרונות הבריאותיים של חילבה. סרטון מערוץ היוטיוב © NutritionFacts.org של ד"ר מייקל גרגר (Dr. Michael Greger). מייקל גרגר הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. לדבריו ערוץ היוטיוב שלו, עובדות על תזונה הוא המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע מבוסס ראיות על תזונה.
הסרטון הפעם – ארבעה ניסויים מבוקרים הצביעו על יתרונות של חילבה אצל גברים ונשים. במחקר שבו גברים צעירים חולקו אקראית לקבוצות שקיבלו פלצבו של גלולות סוכר או כמוסות חילבה התוצאה הייתה שאצל אלה שקיבלו חילבה הוכח שיפור משמעותי בכוח פלג הגוף העליון והתחתון ונצפתה ירידה משמעותית באחוזי השומן בגוף. תופעת הלוואי היחידה הייתה ריח זיעה וריח שתן כמו סירופ מייפל.
תרגום לעברית: דורון ברק.
לסרטונים נוספים של ד"ר מייקל גרגר עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור
לסרטונים נוספים על מזונות-על עם כתוביות בעברית או תרגום תוכן לעברית לחצו על הקישור
פורסם בתאריך אפריל 12, 2019 ע"י זה מה זה
ערוץ היוטיוב © Natural Cures (ריפוי טבעי) מביא מידע בריאותי וטיפים לאנשים המחפשים דרכים טבעיות למניעה, ריפוי וטיפול במחלות. נכון לחודש אפריל 2019 הערוץ צבר 2,423,736 מנויים ו- 267,471,109 צפיות. בסרטון הפעם -אשווגנדה | צמח הפלא הידוע כמעיין הנעורים. זהירות: צמח חזק ביותר, יש לשים לב למינון הנכון ולתופעות לוואי! לא מיועד לנשים בהריון ולנשים מניקות. חשוב לזכור כי תוספי תזונה וצמחי מרפא אינם תחליף לטיפול רפואי. יש להתייעץ עם רופא או מטפל מוסמך כדי לבחון את מידת ההתאמה והבטיחות, במיוחד אם אתם נוטלים תרופות אחרות או סובלים ממחלות רקע.
אשווגנדה (Ashwagandha), ששמו המדעי הוא Withania somnifera (ויתניה משכרת) ומוכר גם בשם "הג'ינסנג ההודי". הוא צמח מרפא חשוב ברפואה ההודית המסורתית: האיורוודה (Ayurveda). ההודים משתמשים בצמח במשך אלפי שנים. באיורוודה, אשווגנדה מסווגת כ"ראסאיאנה" (Rasayana), כלומר צמח מחייה, מחדש ומאריך חיים.
האשווגנדה נחשב לאדפטוגן (Adaptogen), כלומר צמח המסייע לגוף להסתגל ולהתמודד עם מצבי מתח (סטרס) פיזיים, רגשיים וסביבתיים, ומסייע להחזיר את הגוף לאיזון. המרכיבים הפעילים העיקריים בצמח הם תרכובות הנקראות ויתנולואידים (Withanolides), אשר מיוחסת להם רוב הפעילות הרפואית.
החלק הנפוץ ביותר בשימוש רפואי הוא השורש המיובש, ממנו מפיקים תמציות ואבקות המשמשות כתוספי תזונה. שורש האשווגנדה המיובש נטחן לאבקה דקה. לאבקה יש ניחוח אדמתי חזק וטעם מר. במסורת האיורוודית נהוג לערבב את האבקה עם משקאות שמסייעים בספיגה וממתנים את הטעם, כמו חלב חם, מים חמים, דבש או גהי.

אשווגנדה | צמח הפלא הידוע כמעיין הנעורים
ב-Zemaze אנחנו משלימים לכם את הפערים בזווית ייחודית. המגזין שלנו מחבר בין אסטרטגיה ללייף סטייל. אנחנו מנתחים לעומק טכנולוגיה, AI וגאופוליטיקה, ומפרסמים סקירות רכב ומדריכי טיולים שבחרנו עבורכם בקפידה. הצטרפו אלינו כדי להבין את המגמות העולמיות מבלי לוותר על הדברים הקטנים של החיים. אתם במקום הנכון.
כדי להישאר מעודכנים בתכנים חדשים הצטרפו לדף הפייסבוק שלנו
פורסם בתאריך מרץ 2, 2019 ע"י זה מה זה
אבטיח במקום ויאגרה. איך להשתמש באבטיח כויאגרה אלטרנטיבית טבעית .
[[
ב-Zemaze אנחנו משלימים לכם את הפערים בזווית ייחודית. המגזין שלנו מחבר בין אסטרטגיה ללייף סטייל. אנחנו מנתחים לעומק טכנולוגיה, AI וגאופוליטיקה, ומפרסמים סקירות רכב ומדריכי טיולים שבחרנו עבורכם בקפידה. הצטרפו אלינו כדי להבין את המגמות העולמיות מבלי לוותר על הדברים הקטנים של החיים. אתם במקום הנכון.
כדי להישאר מעודכנים בתכנים חדשים הצטרפו לדף הפייסבוק שלנו
פורסם בתאריך מרץ 26, 2018 ע"י זה מה זה
המיניות האנושית מסובכת. בני אדם אינם נכנסים לקטגוריות פשוטות וקשיחות של “גבר/אישה”, “סטרייט/גיי” וכדומה. זהות מינית, מגדרית, רגשית והתנהגותית היא רצף (ספקטרום) מורכב ורב־ממדי. הבנה של המורכבות הזו יכולה להפחית שנאה כלפי אחרים וגם שנאה עצמית.
המורכבות האנושית דרך פירוק הזהות למרכיבים נפרדים
מין ביולוגי (Sex)
- קשור לגוף ולאיברי המין.
- לרוב בינארי, אך קיימים גם מצבים אינטרסקסיים.
- זהו החלק הפשוט יחסית, והוא לא קובע את שאר הזהות.
מגדר (Gender Identity)
- נקבע במוח: איך אדם מרגיש ומזהה את עצמו (גבר, אישה, גם וגם, אף אחד מהם).
- מגדר הוא רצף אינסופי, ולא קטגוריה סגורה.
- המין הביולוגי לא קובע באילו כינויי גוף צריך להשתמש – המגדר כן.
משיכה מינית (Sexual Orientation)
- למי אדם נמשך מינית (גברים, נשים, כל המגדרים או אף אחד).
- גם כאן מדובר בספקטרום, כולל עוצמת המשיכה (למשל א-מיניות).
אוריינטציה רומנטית (Romantic Orientation)
- למי אדם רוצה קשר רגשי ואינטימי, בלי בהכרח קשר מיני.
- מפרידה בין אהבה, אינטימיות ומין.
התנהגות מינית (Sexual Behavior)
מה שאנשים עושים בפועל, שיכול להיות שונה מהמשיכה שלהם
(לדוגמה: כומר הטרוסקסואל שחי בפרישות).
- תפקידי מגדר (Gender Roles)
- נבנים על ידי החברה (נשיות/גבריות).
- גם הם רצף, לא חלוקה קשיחה.
כל המרכיבים הללו עצמאיים זה מזה ויכולים להשתלב באינספור דרכים.
- אנשים יכולים להשתנות לאורך הזמן.
- אין שילוב “מוזר” או “שגוי”.
- הבנה, קבלה וכבוד עצמי וכבוד לאחרים יוצרים עולם עשיר ויפה יותר, שבו יש לא שני “קופסאות” אלא מיליארדי קופסאות – אחת לכל אדם.
צפו בסרטון סרטון מערוץ היוטיוב © vlogbrothers
ב-Zemaze אנחנו משלימים לכם את הפערים בזווית ייחודית. כאן תמצאו שילוב בין אסטרטגיה ללייף סטייל: אנחנו מנתחים לעומק טכנולוגיה, AI וגאופוליטיקה, לצד סקירות רכב ומדריכי טיולים שנבחרו בקפידה. הצטרפו אלינו כדי להבין את המגמות העולמיות מבלי לוותר על הדברים הקטנים של החיים. אתם במקום הנכון.
כדי להישאר מעודכנים בתכנים חדשים הצטרפו לדף הפייסבוק שלנו