במונולוג חשוף ויוצא דופן שעלה לרשת בתאריך 14/01/2026, סופר רבי המכר ג'ון גרין שובר שתיקה ומדבר על מה שבאמת קורה בתוך הראש שלו. זהו לא רק סיפור אישי, אלא וידוי שמפרק לגורמים את אחת המחלות הנפשיות המושמצות והלא מובנות ביותר בעולם. ג'ון גרין נוגע בנקודה כואבת: "במשך שנים לא אובחנתי כי לא הייתי מאורגן. חשבתי שאם אני לא מאורגן, אין לי OCD".

במפגש הזה יש מסר לאנשים שמהססים במשך שנים לפנות לאבחון בגלל מיתוסים. אומץ הוא לא היעדר פחד, אלא הצעד קדימה למרות הפחד.

ג'ון גרין וד"ר פטריק מקגראת' |  מקור: ערוץ היוטיוב הרשמי של © NOCD

ג'ון גרין מנפץ את המיתוסים המזיקים ביותר על OCD

הסופר ג'ון גרין ("אשמת הכוכבים") חי עם OCD כרוני. בשיחה חשופה עם ד"ר פטריק מקגראת' הוא מסביר למה הסטריאוטיפים שכולנו מכירים מהטלוויזיה לא רק מוטעים, הם מונעים מאנשים לקבל טיפול מציל חיים.

מיתוס 1: "כולנו קצת OCD"

זהו אחד המשפטים הנפוצים ביותר, וגם המתישים ביותר עבור מי שבאמת סובל מההפרעה.

• המציאות: OCD הוא לא "שיגעון" קטן או תכונת אישיות חמודה. זוהי מחלה נפשית מתישה המשפיעה על 1 מתוך 40 מבוגרים בארה"ב.

• ההבדל: לאנשים יש "מוזרויות" (כמו לבדוק את דלת המוסך פעמיים), אבל OCD הוא מצב משתק שדורש אבחון מקצועי וטיפול ספציפי.

מיתוס 2: "OCD זה רק להיות נקי ומאורגן"

ג'ון גרין מעיד על עצמו: "אני ממש לא אדם נקי או מאורגן, ואשתי תשמח לאשר זאת".

• המציאות: OCD הוא "ערמומי". הוא לא תוקף סדר וניקיון, הוא תוקף את מה שחשוב לכם ומה שאתם אוהבים.

• דוגמאות מהשטח: ג'ון חושש באובססיביות שהוא בטעות "יעתיק" (פלגיאט) קטעים בספריו. אחרים סובלים ממחשבות על פגיעה בילדים, פחד שדרסו מישהו בטעות, או חרדות דתיות קיצוניות.

• השורש: האובססיה (O) מגיעה לפני הקומפולסיה (C). ההתנהגות הטקסית היא רק הניסיון הנואש לנהל את הפחד והאשמה.

מיתוס 3: "אם יש לי מחשבות מטרידות, זה אומר שאני בסתר רוצה לעשות אותן"

ד"ר מקגראת' מסביר מושג קריטי: אגו-דיסטוני (Egodistonic). המחשבות האלו הולכות נגד הערכים והזהות של האדם.

• האנלוגיה של סטיבן קינג: האם סטיבן קינג באמת רוצה לרצוח אנשים רק כי המוח שלו המציא את הסיפורים האלו? ברור שלא. המוח מסוגל לחשוב על דברים איומים מבלי שיהיה רצון לבצעם.

מיתוס 4: "מכיוון שזה כרוני, אין טעם לטפל"

זהו ה"טריק" הגדול ביותר של ה-OCD: לגרום לך לחשוב שאין מוצא.

• המציאות: יש טיפול מבוסס ראיות (ERP – חשיפה ומניעת תגובה) שעובד.

• השורה התחתונה של ג'ון גרין: "אני עדות חיה. יש לי OCD כרוני, אני מצפה לחיות איתו כל חיי – אבל יש לי חיים טובים". הטיפול לא מעלים את ה-OCD, הוא פשוט מעביר אותו מהכיסא של הנהג לתא המטען.

צפו בשיחה המלאה בסרטון מערוץ היוטיוב של © NOCD